高職學生心理健康與成長 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高職學生心理健康與成長》以普及心理健康知識、為高職學生提供心理健康指導為宗旨，通過加強高職學生心理健康教育，引導高職學生掌握心理健康知識，學會自我心理調適的方法，激發自身潛能，養成良好的心理素質，提高心理健康水平。這不僅能幫助高職學生應對可能麵臨的各種心理睏擾和衝突，更好地適應大學生活，同時也能為走好未來人生道路打下堅實的心理基礎。

內頁插圖

目錄

第一章 高職學生心理健康導論
第一節 心理與健康新理念
第二節 心理健康與高職學生
第三節 高職學生常見心理睏擾及影響因素
第四節 高職學生心理健康教育的實施

第二章 高職學生心理睏惑及異常心理
第一節 高職學生常見的心理睏惑及異常心理
第二節 高職學生常見的心理疾病及其應對

第三章 高職學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 心理谘詢與高職學生
第三節 心理谘詢的理論和方法

第四章 高職學生自我意識
第一節 高職學生自我意識概述
第二節 高職學生自我意識的發展及現狀
第三節 塑造和培養高職學生健全的自我意識

第五章 高職學生人際交往
第一節 人際交往概述
第二節 高職學生人際交往原則及影響因素
第三節 高職學生人際交往技巧
第四節 高職學生人際關係障礙及調適

第六章 高職學生的學習心理
第一節 高職學生常見學習心理障礙及調適
第二節 高職學生學習能力的培養及潛能開發

第七章 高職學生情緒管理
第一節 情緒概述
第二節 高職學生的情緒特點及其影響
第三節 高職學生常見不良情緒及調適
第四節 調節消極情緒培養積極情緒

第八章 高職學生壓力管理與挫摺應對
第一節 壓力和挫摺概述
第二節 高職學生的壓力與挫摺
第三節 高職學生壓力管理與挫摺應對

第九章 高職學生的戀愛與性心理健康
第一節 高職學生戀愛心理的特點和常見問題
第二節 培養健康戀愛觀
第三節 性心理的發展和高職學生性心理的特點
第四節 高職學生性心理問題及調適

第十章 高職學生人格塑造
第一節 人格概述
第二節 高職學生人格的形成與發展
第三節 高職學生健全人格的培養

第十一章 高職學生生涯規劃及能力發展
第一節 高職學生生涯規劃
第二節 高職學生能力概述及其發展目標

第十二章 高職學生生命教育與心理危機應對
第一節 生命的意義
第二節 高職學生心理危機的錶現
第三節 高職學生心理危機的預防與乾預

參考文獻

精彩書摘

　　1.性意識和性衝動的強烈性
　　伴隨性生理的成熟，高職學生對性知識的渴求，是其心理發展的必然反映。心理學傢把大學生所處的年齡階段稱為“性飢餓時期”。高職學生性知識的渴求和對異性的愛慕雖然是隱蔽且難以啓齒的，但他們仍然通過各種渠道與方式來得到性生理、性心理、性生活等方麵的知識。高職學生性意識的錶現形式多種多樣，如性興趣、性幻想、性好感、愛慕異性、變態等。高職學生的性意識與中小學時的性意識完全不同，這與身體內部性生理成熟有關。性衝動是男女大學生生理的正常反應，它是在性刺激作用下産生的，大學階段，高職學生的性衝動往往強烈而普遍。中國人民大學社會學係潘綏銘教授的調查研究錶明：大學生中94.7%的男生和65.20-/0的女生齣現過性衝動。由於性衝動更多的是屬於非理性的，許多高職學生對自己的性衝動會産生羞愧、自責、睏惑和苦惱。高職學生的性衝動可通過學習、活動以及男女同學交往等許多閤理途徑，使生理能量得到釋放、代償、升華以及有效地轉移。
　　2.性夢的普遍性
　　性夢是指人在清醒狀態下所齣現的一係列帶有性色彩的心理活動。性夢是高職學生中普遍存在的性心理現象。靄理士在其《性心理學》中指齣：“過瞭17歲，在男女白日夢裏.戀愛和婚姻便是常見題目瞭；女子在這方麵的發展比男子略早，有時候不到17歲。白日夢婉轉的情節和性愛的成分，雖不容易考察，但它在青年生活裏，是一個很普遍的現象，尤其是在少女的生活裏，是無可懷疑的。”據調查，大學生中有95%的男生和68.5%的女生有過性幻想。（六）高職學生社會化發展的特徵
　　從某種意義上講，人的成長與發展過程就是社會化過程。所謂社會化是指個體從“自然人”轉變為“社會人”所經曆的學習與被教化的過程。這個過程是自然人在一定社會環境中，通過與他人和社會的接觸與互動，逐漸形成適閤於該社會的個性，掌握該社會所認同的行為方式和道德規範，成為閤格社會成員的過程。通過傢庭、社會環境的影響與中小學教育，高職學生完成瞭初步社會化過程，而進入高級社會化階段。在高校，高職學生社會化過程中的社會製約製度和社會化方式都發生瞭重大轉摺。與其他步入社會的同齡青年相比，高職學生的社會化程度帶有一定程度的封閉性、虛假性和準成人性的特點。高校為高職學生提供的社會化環境是以自己內在化的社會化生産方式為主，因此，社會化不足或程度較低，沒有達到作為一個社會成員的水平。高職學生社會化不足主要錶現為以下三種狀況。
　　……

前言/序言

　　早在1947年，世界衛生組織就提齣：“健康是一種軀體上、心理上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。”進入21世紀，隨著社會的不斷發展與進步，人們越來越多地意識到，心理健康狀況與個人的生活品質和能達到的發展高度息息相關，是一個人獲得幸福和成功的基本前提與保障。
　　青年時期是一個人身心走嚮成熟的重要發展階段，對正處於“心理斷乳期”的高職學生來說，通過瞭解心理健康常識來增強心理健康意識、預防心理疾患，通過學習心理健康技能和方法來調節情緒、增強自信、剋服障礙、挖掘潛力、實現自我，無疑具有重要的發展性意義。本書以普及心理健康知識、為高職學生提供心理健康指導為宗旨，通過加強高職學生心理健康教育，引導高職學生掌握心理健康知識，學會自我心理調適的方法，激發自身潛能，養成良好的心理素質，提高心理健康水平。這不僅能幫助高職學生應對可能麵臨的各種心理睏擾和衝突，更好地適應大學生活，同時也能為走好未來人生道路打下堅實的心理基礎。
　　心理健康是一門有關幸福的學問，恭謹高職同學能探索其中奧秘，努力讓自己的精神世界變得豐盈而美好。衷心祝願所有的高職學生朋友擁有一顆健康、快樂、充滿活力和夢想的心靈，在人生的道路上越走越好！
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