大学生心理与心理健康/大学生素质教育规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　知识经济时代的到来给大学生的心理调适带来许多新的课题，大学生心理健康教育引起了全社会的普遍关注。《大学生心理与心理健康/大学生素质教育规划教材》以科学的精神、求真务实的态度，对当代大学生的身心发育与发展特征、自我意识、学习心理、情绪与情感、人际交往心理、恋爱及性心理作了较为全面的分析，旨在使大学生从心理科学的角度，用科学的眼光审视自我、认识自我，学会进行自我心理评判、调适和矫正，努力培养和塑造健康的心理，从而在德、智、体、美、劳诸方面得到全面发展。《大学生心理与心理健康/大学生素质教育规划教材》撰写角度新颖，资料翔实，内容丰富多彩，是一本很有特色的大学生心理健康教育教材。

内页插图

目录

第一章 大学生心理健康与心理健康教育
第一节 健康与心理健康的含义
第二节 大学生心理健康概述
第三节 我国大学生心理健康教育的发展
第四节 大学生中常见的心理问题

第二章 大学生身心发展的基本特征
第一节 大学生的生理发展与特点
第二节 青年期的心身异步现象
第三节 大学生的心理特征
第四节 生理变化对大学生心理的影响

第三章 大学生的情绪、情感与心理健康
第一节 情绪、情感的本质
第二节 情绪、情感与大学生的发展
第三节 大学生中常见的情绪问题及调适

第四章 大学生人格与心理健康
第一节 人格概述
第二节 人格的形成和发展
第三节 大学生人格形成及特征
第四节 大学生健康人格的塑造

第五章 恋爱与心理健康
第一节 爱情理论概述
第二节 大学生的恋爱
第三节 大学生恋爱中常见的心理困扰
第四节 大学生爱的能力培养

第六章 大学生的学习心理与心理健康
第一节 大学生学习及学习心理特点
第二节 大学生学习与心理健康
第三节 大学生常见的学习心理问题及其调适

第七章 大学生自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展特点
第三节 大学生自我意识的矛盾和常见问题
第四节 大学生健康自我意识的培养

第八章 大学生的人际交往与心理健康
第一节 人际交往概述
第二节 人际交往中心理效应与心理问题
第三节 大学生人际交往能力的提升途径

第九章 职业生涯规划与心理健康
第一节 职业生涯规划概述
第二节 个性与职业
第三节 大学生择业过程中的心理问题及调试

第十章 大学生生命教育
第一节 生命教育的内涵
第二节 大学生生命教育的意义与目标
第三节 预防自杀，关爱生命

第十一章 学校心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 学校心理咨询理论
第三节 学校心理咨询中常用的心理测验
第四节 正确认识心理咨询
参考文献
后记

精彩书摘

　　二、大学生心理健康的标准　　迄今为止，大学生心理健康的标准还没有一个完全统一的共识，但一般倾向于如下四个方面：一是经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；二是社会适应标准，以社会中大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；三是统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；四是自身行为标准，每个人以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。事实上，心理健康与否其界限是相对的，企图找到绝对标准是非常困难的，大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题，如何把握标准？我们认为应掌握三个标准，即相对性、整体协调性和发展性。大学生在发展中会面临许多人生的课题，心理危机与心理困难也都是在发展的大背景下产生的。　　综合国内外专家学者的观点，根据大学生的年龄特征、心理特征和角色特征，我国当代大学生心理健康的标准包括以下几个方面：　　（一）智力正常　　智力是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实践能力等的综合。智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能，即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。　　（二）情绪健屎　　情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。其所包括的内容主要有：愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应，情绪反应是由适当的原因引起的，反应的强度与情境相符。情绪在心理健康中起核心作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。　　（三）意志健全　　意志是一种心理过程，即个体在完成一种有目标的活动时所进行的选择、决定与执行的心理过程。一个意志健全的人在行动的自觉性、果断性、顽强性、自制力等方面都表现出较高的水平，在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前能采取合理的、有效的反应方式，善于控制自己的情绪和言行，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。　　（四）人格完整　　心理学上所说的“人格”与我们平时说的“人格”在内涵上有所不同。我们在日常生活中经常会听到或谈到这样的话题：这个人的人格低下（很坏）；我的人格受到了侮辱等等。这里的人格指的是人的尊严。心理学上的人格是指一个人稳定的心理特征的总和，它包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等等，也就是我们常说的个性。气质和性格是人格的重要组成部分。人格完整就是一个人所想、所说、所做的都是协调一致的，人格结构的各要素完整统一，具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。　　（五）自我评价正确　　正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，对自己的认识比较接近现实，有自知之明，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，对优点感到欣慰，又不至于狂妄白大，对弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于自我接纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。　　（六）人际关系和谐　　良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善于取长补短；对人宽容，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度；交往动机端正。　　……

前言/序言

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