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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler） 著

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• 个人成长
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• 阿德勒
• 超越
• 人生哲理
• 自我认知
• 积极心理学
• 人际关系
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店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212092252

商品编码：11451988749

出版时间：2017-01-01

作  者:(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著；黄光国 译 定  价:36 出 版 社:安徽人民出版社 出版日期:2017年01月01日 页  数:273 装  帧:平装 ISBN:9787212092252 ●“道”与生命意义的追求
●译者序
●一、生活的意义
●生活中的三种关系
●生活的意义
●童年生活情境
●的记忆和梦
●学会合作之道
●二、心灵与肉体
●心灵与肉体的互动
●情感的角色
●精神特征与身体类型
●三、自卑感和优越感
●自卑情结
●优越感目标
●四、早期的记忆
●人格的关键点
●早期的记忆与生活方式
●透析早期记忆
●五、梦
●部分目录

内容简介

阿德勒著，黄光国译的《自卑与超YUE--生活对你意味着什么》是阿德勒很为畅销的作品之一，多年来不断再版重印。本书作为阿德勒的后期作品，系统地体现了其个体心理学的基本观点，行文生动，通俗易懂，从心理学角度出发深度剖析和阐明了人生道路与人生意义。全书共分十二章，分别论述了十二个主题：生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期记忆、梦、家庭影响、学校影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及其同伴、爱情与婚姻：他围绕这些主题着重阐述了自卑感的形成及其对个人成长的影响，论述了个人如何超YUE自卑感，将自卑感转变为对优越感的恰当追求。 (奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 著；黄光国 译 阿德勒（Alfred Adler，1870—1937），奥地利心理学家，个体心理学创始人，曾为弗洛伊德学派核心成员之一，与弗洛伊德和荣格一起被人们并称为深蕴心理学的三大奠基人。阿德勒一生精力充沛，工作努力，勤于著述，发表论文、出版著作300余种。主要著作有《自卑与超YUE》《生活的科学》《人类面临的挑战》《神经症的性格》《器官缺陷及其心理补偿的研究》《神经症问题》《理解人类本性》等。 阿德勒的著作被翻译成法语、西班牙语、荷兰语、意大利语、俄语、汉语、日语、韩语等多种文字出版。

黄光国，美国夏威夷大学社会心理学博士，中国台湾地区大学心理学系教授，致力于社会科等

《心海拾遗》 引言 人生如海，潮起潮落，有时风平浪静，有时波涛汹涌。在这浩瀚的心灵之海中，我们每个人都是一位孤独的航行者，探索着未知的岛屿，遭遇着未知的礁石。有时，我们会因顺风顺水而欣喜若狂，有时，也会因暗礁险滩而心生畏惧。而《心海拾遗》，便是这位老船长在漫长旅途中，用他沉甸甸的阅历和豁达的人生哲学，为我们拾起的那些关于航行、关于心灵、关于生命本质的珍贵碎片。它不是一本教人如何抵达彼岸的航海图，也不是一本揭示人生终极奥秘的圣典，而更像是一本随身的日记，记录着一个灵魂在时间长河中留下的斑驳印记，邀请读者一同潜入内心的深邃，去发现那些被日常琐碎所掩盖的，闪烁着人性光辉的宝藏。 第一章：微光下的身影——自我认知之始 生命的原点，总是从一个模糊的“我”开始。我们并非生来就懂得如何审视自己，更遑论理解自己。《心海拾遗》开篇，便将我们带回那个混沌而又充满可能性的起点。作者以一种极其温和的笔触，描绘了一个初生的灵魂，如何在懵懂中感知世界，如何在跌跌撞撞中认识自我。这里没有宏大的理论，没有复杂的心理模型，只有最朴素的观察与最细腻的体悟。 他会讲述童年时，第一次感受到好奇心萌发的瞬间，那种对未知世界扑面而来的渴望，如同初生的嫩芽，渴望阳光雨露。也会描绘少年时期，在镜子前审视自己，对身体的变化感到陌生与不安，对他人目光的投射产生迷茫与猜测。这种探索，是纯粹的、原始的，甚至带着一丝笨拙。作者并没有回避那些微小的、不完美的细节，比如因为一次小小的失误而产生的懊恼，比如因为被误解而产生的委屈，又或者因为一次微小的成功而产生的自豪。他认为，正是这些细微的情绪波动，构成了我们最初的自我认知。 他会详细地描绘，一个孩子是如何通过模仿来学习，通过反馈来调整。当他的某个行为得到家人的赞许时，他会强化这个行为；当他的某个行为引发不适时，他会逐渐规避。这种学习过程，是生命最本能的反应。作者认为，这便是我们认识自己的最初模式——与世界的互动，以及从中获得的反馈。他提醒读者，不要轻视这些微小的互动，它们是塑造我们早期自我观念的基石，也常常是后来我们理解自身行为模式的线索。 此外，他还会深入探讨“内心的声音”。当我们独自一人时，那个低语的、评判的、鼓励的、质疑的声音，是如何在我们心中回响的？它从何而来？它又扮演着什么样的角色？作者认为，这个内心的声音，是我们与自我对话的产物，也是我们试图理解并整合外部世界信息的过程。它可能是父母的教导，可能是老师的训导，也可能是社会文化的潜移默化。学会倾听并理解这个声音，便是迈向更深层自我认知的第一步。 第二章：星辰下的羁绊——人际关系的回响 人，是群居的动物，我们的生命轨迹，总是与他人交织在一起。《心海拾遗》的第二部分，将目光投向了我们与他人之间的联系，那些温暖的、疏离的、深刻的、短暂的羁绊。作者在这里，并不是要教导读者如何去“经营”关系，而是邀请我们去“感受”关系。 他会细致地勾勒出，第一次感受到“爱”的模样。那可能是一次母亲温柔的抚摸，一次父亲坚定的拥抱，一次朋友无私的分享。他描述了爱所带来的安全感、归属感，以及它如何在幼小的灵魂中播下信任的种子。他认为，爱是人际关系中最强大的粘合剂，也是我们建立健康自我的重要支撑。 同时，他也毫不避讳地描绘了“冲突”的发生。当两个独立的个体，带着各自的愿望、期望和边界相遇时，冲突几乎是不可避免的。作者会通过生动的案例，讲述那些因为误会、因为分歧、因为固执而产生的摩擦。他强调，冲突本身并不可怕，可怕的是我们对待冲突的态度。是选择逃避，还是选择对抗，亦或是选择理解与沟通？他会分享一些自己曾经因为固执己见而错失的良机，以及因为一次真诚的沟通而化解的隔阂。 作者认为，人际关系，尤其是那些深刻的情感联结，是我们一面镜子。通过观察他人在我们面前的反应，我们能更清晰地看到自己的某些特质。当我们受到欢迎时，我们会感受到自己的价值；当我们被排斥时，我们会反思自己的行为。他会特别强调“同理心”的重要性。学会站在他人的角度去思考问题，去感受他人的情绪，这不仅能化解矛盾，更能增进理解，让关系更加稳固。 他还探讨了“界限”的意义。健康的界限，如同给心灵筑起一座坚固的围墙，它保护我们免受侵犯，也允许我们保持独立。作者会分享一些自己曾经因为过度付出而感到疲惫，或者因为不懂得拒绝而失去自我价值的经历。他认为，学会设定界限，是爱自己，也是尊重他人的表现。 第三章：时间长河中的航行——生命历程的感悟 人生是一场无法回头的旅程，时间是最公正的裁判，也是最深刻的老师。《心海拾遗》的第三部分，将目光聚焦在生命的流转，那些在时间长河中沉淀下来的感悟与智慧。 作者会以一种舒缓的节奏，回顾自己人生中的几个关键阶段。也许是青年时期的迷茫与探索，也许是中年时期的责任与担当，亦或是老年时期的沉淀与释怀。他不会提供“成功秘诀”，而是分享那些在这些阶段中，他对人生意义的不断追寻与重新定义。 他会描绘“梦想”的萌发与实现，以及在追逐梦想的过程中，所经历的挫折与失落。他会分享，当曾经的目标达成时，那种短暂的喜悦过后，如何寻找新的方向；当梦想破碎时，如何重新站起来，甚至发现新的可能。他认为，梦想的价值，不仅仅在于结果，更在于追逐过程中的成长与蜕变。 他还深入探讨了“选择”的意义。在人生的岔路口，我们常常面临艰难的选择。每一个选择，都可能导向不同的未来。作者会分享一些自己曾经因为一个看似微不足道的选择，而彻底改变人生轨迹的经历。他认为，没有绝对正确的选择，只有我们为自己的选择负责的态度。他强调，学会从过往的选择中学习，而不是沉溺于悔恨，是成熟的标志。 “失落”与“告别”是生命中不可避免的篇章。无论是亲人的离去，还是友谊的疏远，亦或是事业的挫败，这些都会在我们的生命中留下深深的印记。《心海拾遗》在这里，呈现了一种温和的接纳。作者不会去描绘撕心裂肺的痛苦，而是更多地去描绘如何与失落共处，如何在告别中寻找新的生命力。他会分享，如何将那些逝去的美好，转化为内心的力量，继续前行。 第四章：宁静港湾的呼吸——内心的安顿之道 喧嚣的世界，常常让我们疲惫不堪。内心的安顿，是我们最深切的渴望。《心海拾遗》的最后一部分，将目光引向了我们内心的宁静港湾，那里是灵魂栖息的土地，是生命能量的源泉。 作者会分享一些关于“独处”的智慧。在独处中，我们可以卸下伪装，聆听内心的声音，与真实的自我对话。他会描绘，一个安静的午后，一杯清茶，一本闲书，便是最好的疗愈。他认为，独处不是孤独，而是一种与自己和解的艺术。 他还探讨了“感恩”的力量。感恩，是将平凡的日子赋予意义的魔法。他对生活中那些微小却美好的事物，充满了感激之情。一次及时的帮助，一句真诚的问候，甚至是一缕温暖的阳光，都可能成为他感恩的对象。他认为，感恩的心，能够驱散内心的阴霾，让我们看到生活更多的色彩。 “放下”的艺术，也是本书浓墨重彩的一笔。很多时候，让我们痛苦的，不是事情本身，而是我们对事情的执念。《心海拾遗》在这里，没有要求我们遗忘，而是教导我们如何轻盈地放下。放下那些无法改变的过去，放下那些不属于我们的包袱，让心灵获得真正的自由。 最后，作者以一种平和而充满希望的笔触，描绘了“生命之美”。这种美，不是外在的光鲜亮丽，而是内在的平和、喜悦与达观。他认为，生命的意义，不在于短暂的辉煌，而在于长久的宁静。这种宁静，源于对自我深深的理解，源于对他人真挚的关怀，源于对生命本质的全然接纳。 结语 《心海拾遗》，就像一位循循善诱的长者，没有说教，只有分享。它邀请你放慢脚步，审视内心，感受生命。它不会给你现成的答案，但会为你点亮前行的路灯，让你在自己的探索中，找到属于自己的答案。这本书，是献给所有在人生旅途中，渴望停下来，看一看风景，听一听内心的声音的灵魂的。愿你能在字里行间，拾得属于你的那份心海珍宝。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的第一感觉是如释重负，但这种解脱感并非源于找到了一个万能的药方，而是因为终于有人用如此清晰、不加粉饰的语言，描述了我一直以来那些说不清道不明的内在挣扎。作者对“虚荣心”和“权力的寻求”的分析，简直像是在对我进行一场深度心理扫描。我以前总以为自己是渴望成就和认可，现在才明白，那种近乎病态的、对外界赞扬的渴求，实质上是一种对内心空虚的巨大掩盖。书中有大量对历史案例和哲学思想的引用，但它们绝不是故作高深的堆砌，而是作为强有力的佐证，来支撑作者关于“人类存在的根本性困境”的论断。语言风格上，它时不时会冒出一些极具穿透力的警句，那些句子像冰冷的刀锋，精准地切开了我自我欺骗的外壳。比如，关于“逃避责任”的部分，作者将其描绘成一种最精致的自我设限，因为它允许你将所有不如意的归咎于外部环境，从而避免了面对“改变是痛苦的”这一残酷现实。这本书读起来很“费脑子”，需要反复回味，甚至需要停下来，去对照现实生活中的具体情境进行校验。它不是一本消遣的书籍，而更像是一次严肃的自我审判，尽管过程有些残酷，但最终换来的清醒，是任何廉价的乐观主义都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文节奏和结构布局，带着一种古典主义的严谨美感。它似乎故意避开了当下流行的碎片化叙事，而是坚持采用长篇、连贯的论述，构建起一个自洽的心理学框架。我花了整整一个假期才勉强读完，过程中经常需要查阅一些社会学和社会心理学的背景知识，因为作者在讨论个体行为时，总是将目光投向更广阔的社会文化背景。对我来说，最吸引人的是它对“社会互助精神”的重新定义。以往我理解的互助是利他主义的体现，但作者将其提升到了一个物种生存的必要条件层面，认为个体的价值实现，必须与整体的福祉挂钩，否则，再高的个人成就也终究是建立在流沙之上的。这种宏大叙事，却能巧妙地落脚到对个人选择的审视上。比如，书中对“工作意义”的探讨，不是教你如何找到一份“热爱的工作”，而是引导你去思考，你的工作在更宏大的社会网络中，扮演了怎样的角色，以及你是否愿意承担起这个角色所附带的社会责任。这本书的深度，在于它不满足于停留在“我是谁”的层面，而是执着于追问“我应该如何与他人共存”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，与其说是在吸收知识，不如说是在经历一场漫长的“去神化”过程。作者以一种近乎冷酷的客观性，剥去了我们习以为常的许多情感滤镜。我特别关注了其中关于“童年幻想”的部分，它揭示了我们如何将父母塑造成全能的救世主，并在成年后，将这种期待投射到权威人物、伴侣，乃至整个社会制度上。这种“投射”的机制，一旦被彻底理解，就如同醍醐灌顶，你会发现自己过去许多盲目的服从和非理性的愤怒，都有了清晰的逻辑源头。这本书的语言充满了比喻，但这些比喻不是用来装饰文采的，而是为了穿透那些复杂的心理学术语，直接触达读者的经验层面。例如，将人性的弱点比喻为“卡在喉咙里的鱼刺”，形象地描绘了那种既无法吞咽、又无法咳出的痛苦状态。总的来说，这本书的风格是内敛而有力的，它不迎合读者的焦虑，而是试图提供一个更坚实的基础，去面对这些焦虑的真正根源。它不是治愈手册，而是一份详尽的“人类操作指南”的草稿。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的书籍，初翻开时，那种铺陈开来的文字密度，就让人感觉作者似乎倾尽了毕生所学，试图构建一个宏大而精密的体系。它不像市面上那些轻快的自助读物，而是更像一部深思熟虑的学术专著，但其文字的叙述方式又保持着一种近乎对谈的亲切感，仿佛一位经验老到的智者坐在你对面，缓缓剖析着人类心灵深处的那些隐秘角落。我花了很长时间去消化那些关于“原生家庭影响”和“社会性目标设定”的章节，它们对我过去对自身行为模式的理解，造成了一次彻底的颠覆。作者的论证逻辑严密得令人窒息，每一步推理都建立在前文坚实的基础上，很少出现为了迎合读者而进行的逻辑跳跃或情感煽动。我尤其欣赏其中关于“对不完美本身的接纳”这一观点，它不是简单地告诉你“接受自己”，而是深入探讨了这种“不完美感”是如何在幼年时期通过与环境的互动被编码进潜意识的，并且是如何在成年后的决策中持续扮演着隐形指挥官的角色。读完这些部分，我开始以一种全新的视角审视自己过去对成功的定义，发现许多所谓的“追求卓越”，其内核可能仅仅是对被抛弃的恐惧所进行的过度补偿。这本书的价值，不在于提供了一个立竿见影的解决方案，而在于提供了一张精确的、解剖人性的地图，让你得以看清自己正身处何方，以及你所有的行动轨迹，究竟是源自自由意志，还是早已被设定的程序。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它强大的“反直觉”力量。我们活在充满了“积极心态”和“即时满足”的时代，而这本书却像一个清醒的警钟，不断提醒我们，真正的成长往往伴随着深刻的、甚至是痛苦的认知。我最震撼的是关于“嫉妒”的章节。作者没有将嫉妒简单归类为负面情绪，而是将其视为衡量个人未被满足的“目标价值”的指标。这种中立的分析角度，让我第一次能够平静地审视自己内心的那份酸涩感，而不是第一时间进行道德上的自我谴责。它提供了一种方法论，让你将情绪视为数据，而不是需要立刻压制的敌人。这本书的篇幅很大，阅读过程需要极大的专注度，因为它要求读者不断地进行内在的参照和对比。它的结构像一个螺旋上升的阶梯，每一部分都建立在前一部分的讨论之上，使得整体的论证链条坚不可摧。它最终导向的结论，是关于“意义的创造”，这种创造不是天上掉下来的灵感，而是通过承担责任、直面限制、并积极参与社会合作而“挣得”的东西。读完后，我感到的不是轻快，而是一种沉甸甸的责任感——一种清醒地活着，并愿意为自己的存在负责的担当。