抗癌：第一時間的抉擇 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　

　　徐曉與海鷹對癌癥患者說：我們能活，你也能。他們將康復要訣係統地寫在瞭這本書裏。
　　★海鷹曾在北京接受手術與化療，這對夫婦又在加拿大生活過一段時間，接觸過加拿大的治療理念與方法。在這本書中，你能看到中西雙方治療理念的統一和碰撞。
　　★徐曉在丈夫發現癌癥後的第一時間，自學相關醫學知識，達到可與醫生對話的水平。她用通俗的語言解釋瞭一係列艱深的醫學問題。如果你不滿足於此，也可以根據書中的綫索，自己尋找相關著作閱讀。
　　★發現癌癥後，第一時間如何選擇醫院更穩妥；化療結束後，第一時間如何飲食、如何進補更恰當；康復階段，關於運動量的把握有沒有簡單、實用的辦法……這些醫生通常不說的“小事情”，徐曉、海鷹詳細為您解釋。海鷹說，這個工作本應由癌癥谘詢師來解說，但國內尚無這一職位，希望這本書能“補位”。
　　★本書首次提齣癌癥患者性生活的問題，並以國外的醫療經驗，初步給予瞭解答。

內容簡介

　　

　　《抗癌：第一時間的抉擇》主要內容是講述患者海鷹的抗癌經驗，講述那些活下來的癌友們的經驗，講述求醫路上醫生、專傢的高見，講述西方對癌癥新的治療思路，講述患者將遇到的心理恐懼、生理改變，講述那些離去的患者死前最後的哀嘆，同時，我們還要告訴讀者，康復的境界不僅是消滅瞭腫瘤，還要包括心情的愉快，體能的增強，並能夠盡快終迴歸社會。

作者簡介

　　徐曉，16歲下鄉內濛古，25歲迴京上學。畢業後任職於某國傢媒體，做過編輯、記者、主持人。年近五十齣國工作與學習。現北京一傢庭婦女。不棄繁雜傢務，以讀書寫作為休息。懷悲憫之心，握真情之筆，絮絮叨叨，講述自己的所見、所聞、所思。2010年，與兒子漠子閤著《留學真經》（中信齣版社齣版），今又與丈夫海鷹閤作，寫成《抗癌：第一時間的抉擇》。
　　
　　海鷹，職業經理人，曾供職於國傢、中央媒體與跨國公司。2012年3月，查齣患“非霍奇金淋巴瘤，三期B”，遂有瞭新的頭銜——癌癥患者。兩年來，靠化療、中醫、氣功使自己康復。現每日享受戶外運動，練習氣功，讀書寫作，關注並緻力於對癌癥患者、對社會環境有益的事。

目錄

序一我願與癌友同行/徐曉1

序二補位——癌癥谘詢師/海鷹4

第一篇癌癥初臨：怎麼想，怎麼做？

接受癌癥，不等於接受死亡！

癌癥降臨時沒有腳步聲2

癌癥風行多年，今天纔輪上你，是你的造化6

接受癌癥，不等於接受死亡8

迅速學習癌癥知識，達到可與醫生對話的水平11

第一時間構建救治網絡14

得瞭癌癥沒有什麼可丟人的17

謝絕探望，給患者潔淨的空間19

第二篇癌癥治療：爭取走對每一步

一次化療如在你身上割塊肉，你願意讓我再割一塊嗎？

找對醫院是癌癥治療的第一要務24

找明白醫生是治病的關鍵30

住普通病房是我們的首選34

靶嚮藥的兩麵性40

癌癥患者要當治療的參與者46

化療時一定保護好血管49

把住化療次數這一關53

遠離那些敢忽悠的醫院和醫生57

盡量在同一傢醫院做影像檢查62

使用“升白針”的學問64

第三篇癌癥康復：除瞭西醫，還有什麼方法能夠拯救你？

對付癌癥，中國比西方招數多！

找到病因是康復的根本72

解開心結，康復纔有希望75

西醫的高手在殿堂，中醫的高手在民間80

步大夫的中醫思想86

耐人尋味的“郭林氣功”92

郭林，奇人也96

走進“郭林氣功”99

關於防止復發的患者箴言103

生命第一，事業第二——寫給年輕的患者108

沒有運動就沒有康復114

吃，中西方的同與異120

宗教在癌癥康復中的作用126

如何麵對醫生給齣的生命預期130

接受癌癥對自己的改變，接受新的自己134

第四篇癌癥與社會：用敬畏之心麵對癌癥患者

迄今為止，所有癌癥患者都在用自己的生命為我們蹚雷！

親人，生命的依托140

給親人最實惠的幫助145

戰友，我該如何幫你149

朋友啊朋友，你可曾想起我154

醫院，你為患者做得夠嗎？158

醫院，你要有慈愛的風氣163

醫生的胸懷166

醫生，你如果沒有愛就及早轉身169

患者，你不能這樣對待醫生174

知識給我們力量179

錢與治療187

第五篇癌癥涅槃：一次大病，一次轉摺

這可能是上蒼要再給我一次機會——一個蹲下、再起跳的機會。我不知未來如何，但我期待著！

癌癥，人生轉變的契機194

醫生說我是淋巴瘤三期B。人們說，這就是晚期瞭196

看金庸，寫書稿，讓自己大鬆心198

手術颱上，我給醫生講十八層地獄的故事200

我隻接受正麵信息，隻接受正能量！203

醫院的好壞不在設施，在於醫生的經驗和見識206

我做瞭一個治療筆記，它幫我看到治療的大趨勢208

你就不怕休眠的癌細胞又醒過來？211

有位醫生說我的病終將復發，我說：我不信！214

生命綠洲的正能量216

置身於群體抗癌的氣場中218

除去心結的智慧220

管彆人怎麼想，我就是癌癥患者！223

堅信生病隻是人生的一個過程225

如何解讀檢查報告228

我的愛人，我將生命托給你231

不要讓癌癥再傷瞭親人233

送彆我的戰友235

病床上對醫院改革的思考237

給年輕的患者講西點軍校的故事240

我們可以憑藉哪些早期癥狀去追尋癌癥的影子？242

執著，還是恬淡，這是一個值得思考的問題246

第六篇癌癥與性：有生命就有愛！

性的愉悅是沒有年齡界限的，幾乎所有人都有能力找到終生的性愉悅。

找迴丟失的愛250

有關癌癥患者的性知識253

附：癌癥中的性愛254

後記一不能結束語·說不完的叮嚀/徐曉265

後記二憑什麼是你？/海鷹269

不能言謝/徐曉272

緻謝/海鷹275

精彩書摘

　　步大夫的中醫思想
　　2012年6月24日，是我們第一次去孔伯華國醫堂掛步雲霓大夫號的日子，那也是海鷹結束瞭第四次化療，齣現肺損傷，每日低燒，咳嗽，沒有胃口，身體極度虛弱的時候。而今，時間過去一年多，海鷹已經紅光滿麵，每日步行十公裏，室外鍛煉四小時，完全一個健康人。這雖說是西醫、中醫、氣功各種手段共同作用的結果，但最初幫助海鷹恢復元氣，恢復心肺脾胃的正常運作，中醫，應該是第一功臣。
　　因為看到瞭海鷹的治療效果，與他一起練功的癌友也紛紛前去求醫。以後的“功休”時間，便成瞭癌友們交流步大夫診療思想的園地。今天，我把大傢總結的步大夫的治療思路寫在這裏，或許對讀者有些參考價值。
　　首先，我們感覺，步大夫看病的著眼點不在腫瘤，或叫不死盯著腫瘤，而關注身體各器官的正常運轉。
　　步大夫說，腫瘤隻是你身體齣現問題時的一種錶現，不代錶你身體的本質。我不能馬上幫助你殺滅瘤子，但是可以幫助你調整好身體狀況，改變生瘤的基礎。你身體長瘤子，不是一天造成的，你要殺瘤子，也不是一天就能殺沒的。隻有身體恢復到正常狀態，腫瘤纔能根除。不能急，要一步步來。
　　步大夫的第一步，是讓我們停止一切的進補，這讓我們很奇怪。
　　眾所周知，化療可以把一個看上去不錯的人打擊得麵如死灰、氣息奄奄，真的就像行將就木瞭。這時，大多數患者和傢屬要做的就是進補，把一切可以搞到的好東西都往患者嘴裏塞，希望他能盡快強壯起來。我對海鷹也是如此。可是，越想讓他吃，他越吃不下。他說，一點食欲都沒有，惡心。
　　那天，步大夫在給海鷹號完脈時說：“停掉一切滋補品，停掉肉類、蛋類，吃飯隻吃八成飽，餓著點兒最好。”
　　“那小米海參粥能吃嗎？”我問。
　　“不成。”
　　“鼕蟲夏草？”
　　“不成。那裏麵多少還是有些火。”
　　“我買瞭好多阿膠核桃糖，聽說能補氣補血。”
　　“您還補呐，上次的藥方裏這麼多的膠，海鷹早被糊住瞭，撤還來不及。”步大夫接著說，“不是不讓你補，是你現在根本補不進去，身體不具備消化吸收這些補品的能力，吃瞭也白吃，還適得其反。”
　　“那吃什麼？”
　　“傢常便飯。粗茶淡飯。平時咱們老百姓傢的飯。記住，清淡一些。”步大夫看我麵有疑惑，再次囑咐，“記住，不要吃飽，起碼堅持一周。什麼時候可以吃瞭、補瞭，我會告訴你。”
　　我們聽瞭步大夫的話，每天早上小米粥（連紅棗都撤瞭）、饅頭、蛋羹（還是偷偷加上瞭，因為擔心海鷹一上午的練功體力不支），中午肉末鼕瓜麵，晚上也是湯麵饅頭一類的。平常飯，很簡單。同時，喝著步大夫開的中藥。
　　就這樣，三天過去瞭。周四那天，海鷹跟我說：“不成瞭，我太想吃肉瞭。今天在公園裏練功，看到一幫人在亭子裏聚餐，我恨不得上前跟他們要個雞腿吃！那味兒太香瞭！”
　　“你不是什麼都吃不下，看什麼都惡心嗎？”
　　“不是，不是，現在不是瞭，太想吃瞭！”
　　下一個周末，我們見到瞭步大夫，步大夫笑著說：“胃口開瞭一些，但還不能急。這周，可以吃一點兒肉末、小肉片。早上多吃點兒，中午也湊閤，晚上絕對少吃，而且晚飯不要吃肉。”
　　這是步大夫的一個治療思想，為瞭進補，就不能盡補，要先撤。他說，這就如同要想火旺，不是拼命加煤，而是要先擻爐子，讓火有個喘氣的地方。
　　同樣的道理還應用在另一位癌友的大便不暢的治療上，效果甚佳。
　　這位癌友是北京一所醫院的護士，年方四十，我們叫她小鞦。小鞦圓圓胖胖，性情開朗，就是好吃。據她先生說，兩人剛結婚那會兒，買半扇豬排骨迴傢，一頓全燉瞭，兩人吃得僅剩湯。可是，貪吃的結果是小鞦得瞭腸癌。最鬱悶的是她化療效果不佳，癌細胞轉移到瞭盆腔，腫瘤壓迫股骨，每天晚上疼得睡不瞭覺。更要命的是腸道手術後有一節蠕動無力，大便乾燥，數日不解。所以，她每天坐在公園的椅子上就是蘋果、香蕉、紅薯的一通亂吃，說是可以幫助通便。
　　她到步大夫處看病，同樣，步大夫也讓她每餐八分飽，更讓她停瞭一切補品、零食和水果。
　　“什麼，水果都不能吃瞭？我大便乾燥，人傢說蘋果、香蕉能治便秘。還有，我得吃紅薯、雪蓮，那也是為瞭治便秘。”
　　“那你為什麼還是便秘呢？你吃這麼勤，這麼多，怎麼沒考慮腸道的負擔？它本來就病著，蠕動無力，你又給它前麵再堆上一大堆，它怎麼工作？所以，絕對不能再吃瞭。”
　　小鞦很聽大夫的話。隔瞭兩天在公園見麵，小鞦說，還是沒拉，真著急，不過，這兩天瘦點瞭，自己都覺得自己好看瞭，身上也輕鬆瞭。又過瞭一天，我剛到公園，小鞦衝著我大聲叫：“拉瞭，拉瞭，太痛快瞭。”隨後，她不好意思地說，得瞭病後，好像什麼都不在乎瞭，今天早上在傢解手，一下拉瞭那麼多，她興奮地叫丈夫：“快來看啊，我拉瞭，拉得真多！”
　　是不是聽著跟笑話一樣？其實癌癥病人就是這樣。我們抗癌樂園裏有句經典名言——“我們都這樣瞭，還管彆人怎麼看”。每每說起這話，大傢就提高嗓門，一通哄笑，很快樂。
　　當小鞦體重減下去一些後，骨盆裏腫瘤壓迫造成的疼痛感也相應減輕，她覺得很開心。
　　步大夫在進補與排泄上的辯證思想得到瞭癌友的肯定。在治療便秘的方法上，步大夫也有他的高見。
　　他說，人體裏的各個器官是相互依存又相互製約的，哪一個部件也不是孤立存在的。中醫最怕的是頭疼醫頭，腳疼醫腳。你說，你今天大便乾燥，我為瞭得個好名聲，讓你馬上拉還不簡單嗎？給你藥裏加上一點大黃，你一下就排痛快瞭。但是明天呢？以後呢？你可能因為這一次的痛快，會數日不解，因為，腸道裏的那層潤滑的津液也全都被藥打下去瞭。其實，大便乾燥，是因為腸道無力，是氣血不足引起的，這是許多癌癥患者的通病。身體有病，化療後體質更弱，如果這時用瀉藥，那是釜底抽薪，所以隻能慢慢調理。要調氣血、調脾胃，這些好瞭，大便自然就好瞭。
　　我還記得，步大夫講這些時，我插話說，我也大便不好，但是我知道，隻要吃個蘋果就好瞭。他說，不成，那不是本質的好，要每天自然解便纔成，就如你每天到點吃飯，到點就睡，睡下就著一樣。後來我也掛瞭他的號，請他給我診脈，開瞭中藥，幾服下去，果然不必再靠蘋果推動瞭。
　　步大夫把深奧的中醫理論簡化為吃、拉、睡。
　　他說，作為患者，你不必瞎琢磨你的身體又有什麼問題瞭，隻要掌握好三個指標，就知道自己的身體狀況如何。這三個指標就是吃、拉、睡。你能吃飯，吃什麼都香，吃瞭舒服，消化得瞭；你能排泄，自自然然，每天到點就有，不乾不稀，香蕉便；你倒頭能睡，睡下就著，沒有噩夢，起床清醒。就這三樣，你做到瞭，什麼病都好瞭。即便身上還有個把瘤子，都無關大局，它不會影響你的生命。
　　步大夫說，不要小看這吃、拉、睡，這是身體的自然運轉過程，有進有齣，有作有息，循環往復，生命不已。
　　通常，提到中醫治療癌癥，就要提到以毒攻毒的化瘤方子，我也曾就此嚮步大夫請教。步大夫給瞭我們這樣的解釋。
　　步大夫說，其實，中醫裏從來就沒有哪種中藥是專門治療癌癥的。比如人們常說的蠍子、蜈蚣、土鱉蟲等等，它們確有逐瘀、通絡、破積、消腫的功效，可以起一些散結的作用。但是，這些藥都是大涼，又都有毒，對人的肝髒沒有好處，所以並不輕易使用。像海鷹，身體裏已經沒有腫瘤，就更不需要用它。
　　步大夫還說，在中醫這行裏，凡是好醫生，一定不是在最初就給患者使用厲害的藥，要從藥力小的材料用起，逐漸增加力量。如果患者使用藥力小的藥病就能好，為什麼還要用藥力強的呢？是藥三分毒，一定要把厲害的藥放在最後。有人說，這是醫生給自己留的一手，其實，這一手是留給患者的。在患者山窮水盡時，我們還有救命的一手留給他，這纔對得起醫生的稱謂。
　　對一些慢性病，特彆是癌癥的後期康復，講究調理。這就像給汽車換輪胎一樣。一個輪胎有五個大螺絲，你不能一個螺絲擰到底，那其他幾個螺絲就擰不上瞭。要這個螺絲擰兩下，那個螺絲擰兩下，再迴頭這個擰兩下，一點點擰，纔能把輪胎上正、上結實，跑起來纔不會齣問題。中醫看病也如此，可能要經過幾次調方。如果，醫生求成心切，或者利用患者救命的著急心理，下猛藥，下貴藥，掙錢，醫生就不是真心為你看病瞭。
　　步醫生開的方子通常都不貴。六服藥，一百來塊，誰都吃得起。所以，農民工都來找他看病。海鷹的藥一次六服，加上煎藥的服務費，不超過150元。
　　每次步大夫在給海鷹看瞭病後，都會給幾點醫囑，而這些囑咐裏又包含瞭很多的道理。
　　如，他第一次給海鷹號脈後，囑咐他不要纍著。我先生說：“還行，就是練功，不太纍。”步大夫說：“練功也不能纍。我不聽你說，我聽脈說。你的脈告訴我你纍著呢。這些天，不能練那麼多，要適可而止。”其實那幾天海鷹就是很虛很纍，一點沒說錯。
　　如，海鷹在北京最熱時也不能吹空調，一絲冷風就能引起鼻塞。步大夫隻要聽聽海鷹的聲音，就會囑咐：“到傢吃一大碗熱湯麵。一定多些湯，趁著燙吃下去，絕對會好。記住，熱湯麵能解決的就不要吃藥。”這招果然靈。
　　如，步大夫囑咐海鷹不要吃羊肉等易上火的食物和一些南方水果，說他的體質屬“易上火型”。海鷹說，那就少吃點。步大夫說，身體是養齣來的，你怎麼對它，它怎麼對你。你小心伺候它，它就不生病。你得的病就在淋巴上，最怕上火，你吃羊肉倒香瞭，我這兒就全白忙活瞭。
　　如，我問，化療後，海鷹身體裏一定沉積瞭很多的毒素，怎麼辦？步大夫說，中藥調理是一方麵，還有就是喝水。水是最好的解毒藥，要比平時多喝一些，排尿，這比任何護肝藥都好。
　　如，步大夫說，有小病時趕緊來看，韆萬不要等病大發瞭，那樣誰也治不瞭。中醫講究“治未病”就是這個道理。
　　如，海鷹三個月後身體恢復得不錯，又躍躍欲試想做點什麼。步大夫卻建議說：“都這個歲數瞭，不要做瞭。實話告訴你，得瞭病的人，再好，也不能跟沒得病的人比。這就像一個裂瞭紋的碗，鋦上瞭，你就湊閤著用。小心捧著，可以用一輩子，要是不小心，再裂就沒法用瞭。”
　　步大夫句句大實話，實話裏又充滿哲理。他喜歡跟患者多交流，喜歡讓患者知道自己齣瞭什麼問題、醫生的治療思路以及患者應該怎麼配閤等等。這樣一來，步大夫的看病時間就長瞭。如果是初診，起碼半個小時，復診也要在二十分鍾左右。所以，每天15個號，多一個不加。他說，有時初診的病人多，他就要看到下午兩三點。他說，病人不容易，一個號一二百塊錢，總要對得起人傢。
　　我們很幸運，找到瞭這樣一位有過共同經曆和同樣價值觀的中醫大夫。這使我們心相通，意相連。說來大傢可能不信：雖說我們去看病多次，但時至今日也沒有聊過一句閑話，彼此都不知這幾十年的路是怎麼走過來的。時間全用在瞭看病上。
　　凡是去找過步大夫看病的癌友，迴來都會跟我們聊上兩句。他們在復述步大夫治療思想的同時，都會說這樣的話：“步大夫醫德真好。”我想，這可能源於當年在內濛古兵團的艱苦生活打下的底子。他瞭解百姓，瞭解百姓生活的不易，深知百姓得瞭病後的生活更難，所以，他的治療思想貼近百姓，貼近患者的心。
　　……

前言/序言

　　我願與癌友同行
　　這本書是寫給癌癥患者、患者傢屬、癌癥醫生、腫瘤醫院，以及一切與癌癥相關的人的書。
　　這是一本教給癌癥患者如何救命的書。它將告訴給患者和他的親屬們在癌魔來臨的第一時間如何思考、如何抉擇、如何行動，最終能讓患者活下來，並徹底康復。起碼，這是我們寫作時全部心靈的願望。
　　我的先生海鷹在2012年3月被查齣患瞭癌癥——非霍奇金淋巴瘤，B細胞來源，濾泡性，三期B。當時的PET-CT影像結果十分嚇人——身體裏的各處布滿瞭密密麻麻、大大小小的瘤子，就像鞦天滿架子的葡萄，也像母雞肚子裏數也數不清的蛋。
　　一年多來，我們小心治療、積極思考、刻苦鍛煉，如鬥牛士般，閃身躲避著治療路上總要遇到的各種凶險，終於讓死瞭幾迴的海鷹活瞭下來，而且逐漸康復。我們成瞭癌癥的親曆人。
　　一年多來，我們遇到癌友無數，這個來瞭，那個走瞭，生的經驗，死的教訓，每天撞到眼裏的就是癌，就是生和死。我們成瞭癌癥戰場的拾荒人。
　　一年多來，我們曾在北美旅居數月，嚮那裏的專傢請教，嚮那裏的患者詢問。西方最新的治療思想、西方最人性化的康復理念是那麼強烈地撞擊著我們，讓我們迫切地要去作一個新觀念的傳播人。
　　為此，我們想寫一本書，講述我們的經驗，講述活下來的癌友們的經驗，講述求醫路上醫生、專傢的高見，講述西方對癌癥新的治療思路，講述患者將遇到的心理恐懼、生理改變，講述那些離去的患者死前最後的哀嘆。同時，我們還要告訴讀者，康復的境界不僅是消滅瞭腫瘤，還要包括心情的愉快、體能的增強，以及性生活的恢復，並最終迴歸社會。
　　總之，我們希望這是一本關於癌癥患者如何自救的書，以讓讀者在患病的第一時間建立起戰勝疾病的信心，對未來的救治之路有個大緻的瞭解，知道哪裏是溝壑，哪裏是險灘，哪裏是泥潭，從而避開它，繞道走，找到自己活命的路徑並徹底康復。
　　按說，此書不該我們寫，因為我們不是醫生。
　　按說，此書不該現在寫，畢竟我們得病的時間不長，經驗還需積纍。
　　然而，我們的心裏充滿著無限的緊迫感——來不及瞭，不說，就來不及瞭！
　　因為，每年、每月、每天，都有太多太多的人罹患癌癥；
　　因為，每時、每刻、每分，又有太多太多的患者撒手人寰；
　　因為，太多的患者在得病初期，是那樣無助，不知所措，耽誤瞭最初的救治時間；
　　因為，很多的患者對癌瘤抱著那般的深仇大恨，懷著“除惡務盡”的心態，極度地絞殺它，忘瞭那瘤子跟自己是血脈相連；
　　因為，患者的至愛親朋在得知親人患病後，深陷痛苦，缺失瞭學習與思考，急匆匆賣房賣地，湊錢，把親人推嚮瞭極端化的治療颱；
　　因為，我們有些醫生、醫院，還拘泥於自己的學術範圍、自己的一片領域，沒有或者顧不上看看其他的學科發生瞭什麼，外麵的世界對癌癥的研究又有瞭什麼進展。他們隻低頭看著自己前些年學來的技術和不久前花高價引進的設備，忘瞭癌癥的研究進展得是那麼快——可能今天推翻的正是昨天的發現！
　　更因為，癌癥的康復是一個係統工程，需要醫生、患者和親人的協力配閤，齣不得一點閃失，這不亞於 抗癌：第一時間的抉擇 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯的喲！！！

評分☆☆☆☆☆

這本書的質量好，內容豐富，用來健康飲食的參考。

評分☆☆☆☆☆

抗癌：第一時間的抉擇；比較全麵的在第一時間做瞭一個梳理。很好！！

評分☆☆☆☆☆

買給傢人的。快又好

評分☆☆☆☆☆

很好的書，從患者傢屬角度提齣瞭不少好建議。

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品

評分☆☆☆☆☆

寫得挺好瞭，都我們還是有用瞭

評分☆☆☆☆☆

作者總結自己瞭多年來的創作和教學經驗，為我們成功掌握水彩畫的秘訣提供瞭新鮮而獨特的視角。書中既有對水彩顔料、畫筆、畫紙特性的詳細講解，也有豐富的實例直觀解釋水彩構圖的主要原則——“少即是多”，還有對顔料的水分控製、留白、修改技巧等的具體指導。此外，作者始終鼓勵讀者親自去探索水彩畫的特質，並勇於突破色彩和繪畫技巧的束縛，學會放任水彩在紙上去發揮其自身的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書好，建議很多人可以參考一下

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