发表于2024-12-23
用食物降低高血压,这样吃就对了!
专业医师“诊脉”,营养师“配食”,彻底打破高血压患者饮食的禁律!
《优降压食物排行榜速查全书》详细介绍了高血压的症状、危害、日常保健,提出了高血压患者的饮食原则,为高血压患者调配出了适合的饮食配方,解除了广大高血压患者这不能吃、那不能吃的各项禁忌。
优降压食物排行榜速查全书》详尽地介绍了高血压的病情知识,让读者在阅读的过程中知其然,知其所以然。本书从常见食物入手,介绍了近百种高血压患者宜忌的食物,为高血压患者提供了一部适用的饮食宝典。另外,本书还精心设计了健康指南,为高血压患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的问题。
本书内容浅显易懂,条理清晰,教读者用简单的食疗方式把血压“吃下去”,从而远离心脑血管疾病,过上健康幸福的生活。
于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员,领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年*投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”,荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
利用食物有效的控制高血压,达到降压的目的。轻松快乐每一天。
——网友评论
高血压患者常见的症状主要有头晕头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、出血等。
1 头晕头痛。这是高血压患者常见的症状之一,也是高血压患者的痛苦所在。头晕有时候是间歇性的,有时是持续性的,患者出现头晕时头部会出现严重沉闷的不适感,妨碍思考,严重影响工作和生活。高血压患者头痛发作部位集中在太阳穴和后脑勺,常在早晨出现。
2 烦躁、心悸、失眠。高血压会造成患者的大脑皮质功能紊乱、神经功能失调。因此,高血压患者容易出现烦躁、心悸、失眠、遇事急躁、敏感等症状。
3 注意力不集中、记忆力减退。注意力不集中、记忆力减退等症状在早期不会很明显,但随着病情的发展会逐渐加重。
4 肢体麻木、出血。患者早期会出现手指、脚趾不灵活的现象,一般经过治疗会逐渐恢复,但如果长时间没有恢复,应及早到医院治疗,以免出现中风。
另外,高血压还会出现出血的症状,如果人的鼻子出现大量出血的症状,一定要到医院检查是否患上了高血压。G怎样才算高血压。
……
我国是世界上受高血压危害最严重的国家之一,据最近一项统计和预测,我国高血压患者已经近2 亿人,每5个成人中就有1人患高血压,并还在以每年300万人的速度递增。更为可怕的是:我国高血压的知晓率为30%,治疗率为25%,控制率为6%。按照这个比例,全国有70%的高血压患者,即约1.1亿人不知道自己患高血压;高血压患者中约75%不进行正规的降压治疗;94%的高血压患者的血压未控制到目标水平。这些统计数字是触目惊心的。在我们的亲人中,在我们的朋友中,在我们的同事中,就有许多人正在承受着高血压带来的痛苦。目前,世界上由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位。同时,高血压还导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害,会引起相关疾病的发生,其中脑卒中(中风)已经成为全世界公认的头号死亡杀手。在我国,每年由高血压导致脑中风的患者在150万以上,由此给社会、家庭、个人带来的损失难以估计。面对高血压如此高的发病率和严重的并发症,卫生部为了提高人们对高血压危害的认识,动员全社会参与高血压病的防治,将每年的10月8日定为“全国高血压日”。如何有效地控制高血压,一直是医学界感到苦恼的问题,也是医生反复思考与探索的问题。高血压是一种与遗传、环境、情绪、不良生活方式相关的疾病,虽然危害很大,但如果能够积极地治疗和调理,就能平稳、有效地降血压,我我国是世界上受高血压危害最严重的国家之一,据最近一项统计和预测,我国高血压患者已经近2 亿人,每5个成人中就有1人患高血压,并还在以每年300万人的速度递增。更为可怕的是:我国高血压的知晓率为30%,治疗率为25%,控制率为6%。按照这个比例,全国有70%的高血压患者,即约1.1亿人不知道自己患高血压;高血压患者中约75%不进行正规的降压治疗;94%的高血压患者的血压未控制到目标水平。
这些统计数字是触目惊心的。在我们的亲人中,在我们的朋友中,在我们的同事中,就有许多人正在承受着高血压带来的痛苦。
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面对高血压如此高的发病率和严重的并发症,卫生部为了提高人们对高血压危害的认识,动员全社会参与高血压病的防治,将每年的10月8日定为“全国高血压日”。
如何有效地控制高血压,一直是医学界感到苦恼的问题,也是医生反复思考与探索的问题。
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评分实用书本,书本质量也很好。可以参照书本内容整些吃
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