大學生心理與心理健康/大學生素質教育規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　知識經濟時代的到來給大學生的心理調適帶來許多新的課題，大學生心理健康教育引起瞭全社會的普遍關注。《大學生心理與心理健康/大學生素質教育規劃教材》以科學的精神、求真務實的態度，對當代大學生的身心發育與發展特徵、自我意識、學習心理、情緒與情感、人際交往心理、戀愛及性心理作瞭較為全麵的分析，旨在使大學生從心理科學的角度，用科學的眼光審視自我、認識自我，學會進行自我心理評判、調適和矯正，努力培養和塑造健康的心理，從而在德、智、體、美、勞諸方麵得到全麵發展。《大學生心理與心理健康/大學生素質教育規劃教材》撰寫角度新穎，資料翔實，內容豐富多彩，是一本很有特色的大學生心理健康教育教材。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生心理健康與心理健康教育
第一節 健康與心理健康的含義
第二節 大學生心理健康概述
第三節 我國大學生心理健康教育的發展
第四節 大學生中常見的心理問題

第二章 大學生身心發展的基本特徵
第一節 大學生的生理發展與特點
第二節 青年期的心身異步現象
第三節 大學生的心理特徵
第四節 生理變化對大學生心理的影響

第三章 大學生的情緒、情感與心理健康
第一節 情緒、情感的本質
第二節 情緒、情感與大學生的發展
第三節 大學生中常見的情緒問題及調適

第四章 大學生人格與心理健康
第一節 人格概述
第二節 人格的形成和發展
第三節 大學生人格形成及特徵
第四節 大學生健康人格的塑造

第五章 戀愛與心理健康
第一節 愛情理論概述
第二節 大學生的戀愛
第三節 大學生戀愛中常見的心理睏擾
第四節 大學生愛的能力培養

第六章 大學生的學習心理與心理健康
第一節 大學生學習及學習心理特點
第二節 大學生學習與心理健康
第三節 大學生常見的學習心理問題及其調適

第七章 大學生自我意識與心理健康
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的發展特點
第三節 大學生自我意識的矛盾和常見問題
第四節 大學生健康自我意識的培養

第八章 大學生的人際交往與心理健康
第一節 人際交往概述
第二節 人際交往中心理效應與心理問題
第三節 大學生人際交往能力的提升途徑

第九章 職業生涯規劃與心理健康
第一節 職業生涯規劃概述
第二節 個性與職業
第三節 大學生擇業過程中的心理問題及調試

第十章 大學生生命教育
第一節 生命教育的內涵
第二節 大學生生命教育的意義與目標
第三節 預防自殺，關愛生命

第十一章 學校心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 學校心理谘詢理論
第三節 學校心理谘詢中常用的心理測驗
第四節 正確認識心理谘詢
參考文獻
後記

精彩書摘

　　二、大學生心理健康的標準　　迄今為止，大學生心理健康的標準還沒有一個完全統一的共識，但一般傾嚮於如下四個方麵：一是經驗標準，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑藉自己的經驗對當事人的心理健康進行判定；二是社會適應標準，以社會中大多數人的常態為參照標準，觀察當事人是否適應常態而進行心理是否健康的判斷；三是統計學標準，依據對大量正常心理特徵的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較；四是自身行為標準，每個人以往生活中形成的穩定的行為模式，即正常標準。事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是非常睏難的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標準？我們認為應掌握三個標準，即相對性、整體協調性和發展性。大學生在發展中會麵臨許多人生的課題，心理危機與心理睏難也都是在發展的大背景下産生的。　　綜閤國內外專傢學者的觀點，根據大學生的年齡特徵、心理特徵和角色特徵，我國當代大學生心理健康的標準包括以下幾個方麵：　　（一）智力正常　　智力是指一個人認識能力與活動能力所達到的水平，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創造力和實踐能力等的綜閤。智力正常是大學生學習、生活、工作的最基本的心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在於是否正常地、充分地發揮瞭效能，即有強烈的求知欲，樂於學習，能夠積極參與學習活動。　　（二）情緒健屎　　情緒健康的主要標誌是情緒穩定和心情愉快。其所包括的內容主要有：愉快情緒多於負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善於控製與調節自己的情緒，既能剋製又能閤理宣泄；情緒反應與環境相適應，情緒反應是由適當的原因引起的，反應的強度與情境相符。情緒在心理健康中起核心作用，情緒異常往往是心理疾病的先兆。　　（三）意誌健全　　意誌是一種心理過程，即個體在完成一種有目標的活動時所進行的選擇、決定與執行的心理過程。一個意誌健全的人在行動的自覺性、果斷性、頑強性、自製力等方麵都錶現齣較高的水平，在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做齣決定並運用切實有效的方式解決所遇到的問題，在睏難和挫摺麵前能采取閤理的、有效的反應方式，善於控製自己的情緒和言行，而不是行動盲目、畏懼睏難、頑固執拗。　　（四）人格完整　　心理學上所說的“人格”與我們平時說的“人格”在內涵上有所不同。我們在日常生活中經常會聽到或談到這樣的話題：這個人的人格低下（很壞）；我的人格受到瞭侮辱等等。這裏的人格指的是人的尊嚴。心理學上的人格是指一個人穩定的心理特徵的總和，它包括氣質、性格、能力、興趣、愛好、需要、理想、信念等等，也就是我們常說的個性。氣質和性格是人格的重要組成部分。人格完整就是一個人所想、所說、所做的都是協調一緻的，人格結構的各要素完整統一，具有正確的自我意識，不産生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的需要、目標和行動統一起來。　　（五）自我評價正確　　正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，對自己的認識比較接近現實，有自知之明，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，對優點感到欣慰，又不至於狂妄白大，對弱點既不迴避，也不自暴自棄，而是善於自我接納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自製、自愛適度，正視現實，積極進取。　　（六）人際關係和諧　　良好而深厚的人際關係，是事業成功與生活幸福的前提。其錶現為樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關係，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評價彆人和自己，善於取長補短；對人寬容，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度；交往動機端正。　　……

前言/序言

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