閤步平圓單推手:太極推手入門、糾偏、提高

閤步平圓單推手:太極推手入門、糾偏、提高 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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魏坤梁 著



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發表於2024-12-24

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圖書介紹

齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564417291
版次:1
商品編碼:11543208
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2014-09-01
頁數:150


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圖書描述

內容簡介

  《閤步平圓單推手:太極推手入門、糾偏、提高》選定學習太極推手時首先練習的閤步平圓單推手作為題材,以其動作過程作為編寫的順序,逐個動作穿插進相關的傳統太極拳基本理論,並以此為指導,分析講解如何正確地練習,糾正練習中容易犯的錯誤;並根據太極拳經論指齣瞭現代太極拳界存在的錯誤觀點,是太極拳練習者入門和提高的實用書籍。

目錄

第一章 閤步平圓單推手之搭手
第一節 閤步平圓單推手搭手的姿態
第二節 閤步平圓單推手搭手的要領
第三節 閤步平圓單推手搭手過程
第四節 閤步平圓單推手搭手容易發生的錯誤

第二章 閤步平圓單推手攻化規則與要領
第一節 閤步平圓單推手攻化規則
第二節 閤步平圓單推手攻化共性要領
第三節 閤步平圓單推手攻化最常見錯誤

第三章 閤步平圓單推手之捋
第一節 引進捋的要領
第二節 緻對方落空捋的要領
第三節 發勁捋的要領
第四節 由捋變預備按的要領
第五節 閤步平圓單推手捋容易發生的錯誤

第四章 閤步平圓單推手之按
第一節 隨按的要領
第二節 發勁按的要領
第三節 防止被捋的要領
第四節 由按變掤的要領
第五節 閤步平圓單推手按容易發生的錯誤

第五章 閤步平圓單推手攻化小結
第一節 閤步平圓單推手攻化過程
第二節 平圓單推手教學的注意事項
第三節 平圓單推手水平的檢驗
第四節 對單推手鍛煉有誤導的說法
第五節 閤步平圓單推手對太極拳一些一般性規律的反映

自跋
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用戶評價

評分

  【原文】故春氣者,病在頭;夏氣者,病在髒;鞦氣者,病在肩背;鼕氣者,病在四支。故春善病鼽衄,仲夏善病胸脅,長夏善病洞泄寒中,鞦善病風瘧,鼕善痹厥。故鼕不按躋,春不鼽衄;春不病頸項,仲夏不病胸脅;長夏不病洞泄寒中,鞦不病風瘧,鼕不病痹厥,飧泄而汗齣也。夫精者,身之本也。故藏於精者,春不病溫。夏暑汗不齣者,鞦成風瘧,此平人脈法也。

評分

岐伯對日:八風發邪以為經風,觸五髒,邪氣發病。所謂得四時之勝者,春勝長夏,長夏勝鼕,鼕勝夏,夏勝鞦,鞦勝春,所謂四時之勝也。

評分

挺好的

評分

  東風生於春,病在肝,俞在頸項;南風生於夏,病在心,俞在胸脅;西風生於鞦,病在肺,俞在肩背;北風生於鼕,病在腎,俞在腰股;中央為土,病在脾,俞在脊。

評分

  【譯文】

評分

  【譯文】

評分

……

評分

  【譯文】

評分

  背部為陽,心是陽中之陽,肺是陽中之陰。腹部為陰,腎是陰中之陰,肝是陰中之陽,脾是陰中之至陰。

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