大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育教程》依據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《學生體質健康標準》和《學校體育工作條例》，以終身體育、健康教育為宗旨，根據高等學校學生的特點而編寫。書中內容涉及麵廣，具體講述的體育項目包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、野外生存、跆拳道、武術、健美操、體育舞蹈、形體訓練、遊泳等，基本可以滿足高等學校學生體育、健康教育課程教學的需要。同時，《大學體育教程》注重對運動項目形成曆史、發展及規則的介紹，對於拓展學生體育運動與健康教育知識視野以及培養體育科學鍛煉習慣和終身體育鍛煉的意識有重要的促進作用。
　　《大學體育教程》主要麵嚮高等學校體育教師和本、專科學生，教師可利用《大學體育教程》進行係統教學，學生可憑此書自學，將其作為科學鍛煉的依據。本書亦可供體育愛好者閱讀。

目錄

第一章 體育的發展曆史與社會價值
第一節 體育的起源與發展
第二節 體育的組成與功能
第三節 學校體育概況
第四節 奧林匹剋文化

第二章 體育教育與健康
第一節 終身體育與健康
第二節 體育鍛煉基本知識
第三節 學生體質健康與測評

第三章 體育運動與衛生保健
第一節 運動與人體衛生
第二節 運動中的生理反應與處理
第三節 運動損傷與處理

第四章 田徑運動的理論與實踐
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑基本技術（徑賽部分）
第三節 田徑基本技術（田賽部分）
第四節 田徑比賽規則簡介

第五章 籃球運動的理論與實踐
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球比賽規則簡介

第六章 足球運動的理論與實踐
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介

第七章 排球運動的理論與實踐
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球比賽規則簡介

第八章 乒乓球運動的理論與實踐
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本知識
第三節 乒乓球基本技術
第四節 乒乓球基本戰術
第五節 乒乓球比賽規則簡介

第九章 羽毛球運動的理論與實踐
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球比賽規則簡介

第十章 網球運動的理論與實踐
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球比賽規則簡介

第十一章 定嚮運動與野外生存的理論與實踐
第一節 定嚮運動概述
第二節 定嚮地圖
第三節 定嚮技能
第四節 野外生存運動概述
第五節 野外生存的基本技能
第六節 野外生存的裝備器材
第七節 野外危險的防護

第十二章 跆拳道的理論與實踐
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道基本戰術
第四節 跆拳道比賽規則簡介
……
第十三章 武術運動的理論與實踐
第十四章 健美操的理論與實踐
第十五章 體育舞蹈的理論與實踐
第十六章形體訓練的理論與實踐
第十七章遊泳運動的理論與實踐

精彩書摘

　　（5）除全能項目之外，任何起跑犯規的運動員將被取消該項目的比賽資格；在全能比賽中，對於第一次起跑犯規的運動員，必須予以警告。對第二次起跑犯規負有責任的一名或多名運動員將被取消比賽資格。
　　（6）分道跑時，運動員必須在規定的各自跑道內跑完全程。在彎道跑中，運動員的腳不得觸及左側分道綫，不得串道、阻礙其他運動員在其跑道內的正常跑進。
　　2.中、長距離跑
　　（1）中、長跑項目（800米以上的距離跑和競走），除執行短距離跑規則外，起跑時隻使用“各就位”口令。在所有運動員穩定時，鳴槍或啓動經批準的發令器。起跑時，運動員不得單手或雙手觸地。
　　（2）運動員在做好最後預備姿勢之後和鳴槍之前開始起跑動作的，應判為起跑犯規。
　　（3）比賽中，運動員擠撞或阻礙他人，妨礙其他運動員跑或走時，應取消其比賽資格。
　　（4）在分道起跑比賽中，800米距離跑應在第一個彎道末端的搶道標誌綫之前仍為分道跑，允許運動員越過搶道綫後離開自己的分道切入裏道。
　　（5）接力跑比賽除執行短距離跑規則外，還有特殊的規定：運動員起跑時接力棒不得觸及地麵，必須在接力區內完成交接棒（以接力棒為準），不得有拋擲接力棒的行為；接棒人不得藉助力嚮後跑進，必須持棒跑完全程。掉棒後，必須由原掉棒人撿起而跑進，不得因撿棒而縮短跑的距離。運動員交棒後離開自己的分道時，不得阻擋他人跑進。4×400米接力跑，第一棒、第二棒在第三個彎道跑末端的搶道標誌綫之前為分道跑，運動員越過搶道綫後允許離開自己的分道切入裏道。第三棒運動員應以各隊第二棒運動員在200米起點處的跑進順序在公共接力區由裏道嚮外道排序站位，接棒時不得因名次變化而改變排序。
　　3.徑賽項目的成績判定
　　徑賽項目運動員跑（走）完規定距離所用的時間越少，則成績越好，其成績判定以運動員身體軀乾（不包括頭、頸和四肢）任何部位抵達終點綫後沿垂直麵的順序為準。起、終點綫寬度為0.05米，起點綫包括在規定距離內，終點綫不包括在規定距離內。齣現成績相等時，一般情況下，當運動員手計時1/10秒決定成績相等時，要看1/100秒的成績；電計時1/100秒決定成績相等時，要看1/1000秒的成績。二、田賽規則簡介
　　運動員試跳（試擲）成功舉白旗，失敗舉紅旗。超過規定時限按一次失敗處理。試跳（擲）按事先排定的順序進行，無故不得隨意改變。輪次規定：高度項目運動員在一個高度上試跳一次為一個輪次，每個高度最多隻有三個輪次；遠度項目（跳遠、三級跳遠和投擲項目）運動員試跳（擲）完一次為一輪次。
　　田賽（高度和遠度）測量成績時，以0.01米為最小計量單位，不足0.01米，四捨五入到離測量距離最近的厘米數。
　　田賽遠度：投擲項目的器材落地時，必須完全落在落地區角度綫內沿以內，投擲為有效。
　　名次判定：①應計以運動員最好的一次試跳（擲）成績，包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的試擲成績，作為其最後的決定成績。②如決定成績相等，則以次優成績判定名次。如次優成績仍相等，則以第三較優成績判定，以此類推。如仍相等，並涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序進行新的一次試（跳）擲，直至決齣名次為止。其他名次成績相等，則名次並列。
　　遠度比賽：當運動員人數隻有八人或少於八人時，每人均有六次試跳（擲）機會；當運動員人數多於八人時，則每人均有三次試跳（擲）機會；取得比賽有效成績最好的前八名可再試跳（擲）三次。無論上述哪種情況，當運動員前三次試跳（擲）結束後，應對運動員的比賽成績由優到差排序，第四、五次試跳（擲）順序應與前三次試跳（擲）成績的排名順序相反，最後一輪的試跳（擲）順序應與第5次試跳（擲）成績的排名順序相反。
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前言/序言

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