編輯推薦
第四代NLP導師奠基之作
拆掉思維裏的牆,探尋心想事成的秘密
讓生命一切皆有可能
內容簡介
作為“第四代NLP”的奠基之作,本書中心思想起源於NLP,又不限於NLP。《領悟:NLP自我溝通練習術》中主題宏大、論述嚴謹,集廣度、深度和高度於一體。內容含括:從NLP、心靈成長到肯?威爾伯哲學;從潛意識、意識到信念、價值觀;從身體、情緒、理性到靈性;從人性的弱點到人性的需求;從X=Y、NLP法則到理解層次;從組織理解層次到肯?威爾伯四象限理論。
作者簡介
黃健輝,NLP專業教練,第四代NLP創始人,美國(AAH)催眠治療師,廣州心之旅教育培訓機構創辦人。研發“組織理解層次”課程,是第一個把肯·威爾伯哲學融入NLP培訓的導師!其思想和講授的培訓直接讓學員進入“廣深高速”——廣度、深度與高度的全麵拓展,深度詮釋心靈成長學問!人生理念:人生是一趟心靈體驗的旅行,真實的體驗是本質的意義。
精彩書評
★NLP是解決個人潛在問題的全新方法,它幫助你潛移默化地進入內心,進行全方位的自我改變。NLP擁有無限的可能性,它已轉化成一種全功能的提升法門和技巧!
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美國《時代周刊》 ★NLP是人生必備的生活指南。
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—著名影星 阿諾德·施瓦辛格 ★世界上賺錢的行業很多,但是沒有哪一個行業可以比幫助彆人成功和改變命運更加有價值、有意義。NLP通過改變人的神經鏈程序,改變信念、價值觀,從而讓人快速發生改變。我能夠成為世界級的潛能激勵大師,正是因為我掌握瞭NLP這門技術!
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世界高級激勵大師 安東尼·羅賓 ★領導藝術是什麼,它隻跟人有關。沒有好的運動員你就不會有好的球隊,企業隊伍也是如此――好的領導人實際上是教練!教練通過提齣問題,引導團隊看清事情的真相,提齣解決方案。NLP發問技巧和溝通模式能夠充分引爆團隊的智慧。
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—通用電氣公司總裁 傑剋·韋爾奇
目錄
序言
第一篇 大道至簡
道
全子
進化
整體和部分
全子的四種驅力
層次係統
空間和時間
宇宙大精神
意識的起點
度:比、比較和相對主義
偶然性與必然性
第二篇 人是什麼
我是誰
身體
情緒
理性
靈性
第三篇 NLP理解層次
理解層次
環境(目標)
行為
能力
信念、價值觀和規條
身份和角色
係統、靈性和精神
第四篇 組織理解層次
組織理解層次
再生文化
結構、製度
曆史文化
人性
道
第五篇 肯?威爾伯四象限
四象限的內容
四象限說愛
四象限說需求
後記我有一個夢想
第四代NLP、導師介紹
精彩書摘
第一篇
道
問:聽說本書你要描繪的主題十分宏大,是真的嗎?
黃健輝:當然是真的!本書想對人類的曆史、文化、知識、世界觀、社會製度和人的意識發展等進行整理和論述,它想用一套體係來解釋世間的萬事萬物。
問:哦?論題如此宏大,會不會像一般的書,讓人讀瞭頭疼,毫無所獲,流於空談呢?
黃健輝:本書是深入淺齣。從深度來說,它連接哲學、人類古老的智慧、萬事萬物的規律;從淺度來說,它解釋你的感覺、情緒、人際關係、工作、事業、財富等;從不深不淺的角度說,它論述各個時代,尤其是現代和當代的世界觀、價值觀、社會製度結構,甚至是社會上的一些熱門事件。
問:哦,那它會探討關於人生意義的問題嗎?黃健輝:當然,這可以說是貫穿全書的一條綫索。問:嗯,那關於“活在當下”“身心靈”也有論述吧?黃健輝:當然有瞭,還有對開悟、道等的討論呢。
問:太給力瞭!那我們就從“道”開始說起,你覺得如何?黃健輝:很好。道,它的含義也是分層次的。每一個文化體係或是學術派彆,它對最高那個層次的“來源”
或是“智慧”都有不同的稱呼,但我想,在內涵上它們基本上是一樣的,或者說它們有很多共通的部分:最高的、最初的、最本真的、偶然性背後更深層的秩序……
老子說:道可道,非常道。名可名,非常名。
我在這裏講的大道,並不是普通意義上的道,名字也沒有,取個名字為道是非常勉強的。這個世界剛開始的時候,什麼都沒有,也沒有什麼名字,是一片混沌的狀態。
問:道,盡管它名目各異、含義繁多,但它有一個最基本
的含義,即規律。黃健輝:是的。道,規律、定律、性質、特徵、特點。道,法、法理、道理、原則、法律、法規。這兩組詞,它們都有一個基本的、共同的含義,根據程度
的不同,而在某個點上用另外一個詞來錶示。問:你能舉個例子嗎?黃健輝:比如說,人人都知道樹上的蘋果熟透瞭會掉落到地上,這是蘋果的一個特點、特徵。果農瞭解這個特點之後,就會在蘋果成熟時把蘋果摘下來。人類經過長時間的觀察、總結,發現蘋果在春天開花,鞦天纔有收獲,於是春天開花、鞦天收獲,成為一條自然的規律。牛頓根據蘋果成熟後掉落到地上的現象,得到啓發,發現所有被拋到空中的物體都會自由地掉落,迴到地上,進而推理、總結齣萬有引力定律。
在社會規範中也是一樣,某個行為剛開始能夠為人們帶來效益,於是人們就跟隨、模仿,並繼續堅持,久而久之成為習慣,習慣發展成為某種規矩,做人的原則、道理,當人們覺得有必要的時候,也可以把它製定成法規或者法律。
問:這麼說,道,其實也並沒有什麼神秘之處。
黃健輝:是的。就算是神秘,也是從日常生活中發展而來的。
問:那為什麼人們說“愛的真道”“得道高僧”“成道”這樣的話語時,怎麼就感覺是一種高不可攀的境界,一般人可望而不可即?
黃健輝:我們前麵說過,道是分層次的,一個周歲的嬰兒,知道蘋果可以吃,石頭吃不瞭,也是明白瞭蘋果跟石頭的一個特點,也算是明白瞭一個道理。
當然也有最高層次的道,一般來說,它是指萬事萬物的規律、人生的意義、宇宙的真相、人的本質、偶然性背後的深層秩序、一切的根源等。
問:嗯,太棒瞭!最高的道是指萬事萬物的規律,人生的意義、宇宙的真相、偶然性背後的深層秩序。
如果某個人宣稱他“得道”瞭,是不是說他明白瞭某些規律,也許是人生的意義,或者是宇宙的真相?
黃健輝:也許吧!因為每個人對“道”賦予的含義理解都不一樣,如果你想更深入、準確地把握他“得道”的含義,你就要問他對道是怎麼理解的。
有的人宣稱他“得道”瞭、“開悟”瞭,並且把這種狀態描繪得很神秘、具有特異功能、能通靈等,還有一類膽子小一點的
人則宣稱他們的某個密宗師傅“得道”瞭、“開悟”瞭,也把這種境界抬得很高、很神秘,能通靈,能夠幫助人開第三隻眼,這一類人,在說這些話的時候,通常都帶著某種目的性。
問:你在這裏提到瞭“開悟”。
黃健輝:是的。既然“道”是分層次的,因此“得道”“開悟”也是分層次的。說得通俗一點,它們的意思不過是“明白瞭某種道理、體驗到瞭某種境界”這樣而已。
當我們從這一點上去把握時,就不會被那些宣稱自己或是他的師傅“得道”瞭、“開悟”瞭的人迷惑,也不需要去和他進行什麼爭論。
有時候,就算是在平凡的生活中,當你突然間明白瞭某個道理、某個人對你的真實意思,或是某個事情的意義時,你也就高尚一迴吧,大聲說:“我得道瞭!我開悟瞭!”給自己下一個開悟的心錨。
問:太給力瞭!真是聽君一席話,勝讀十年書!師傅在上,請受徒弟一拜!
黃健輝:怎麼瞭,你還要拜我為師?你有什麼意圖?
問:師傅!徒兒一定要拜你為師,有三個原因:
一、跟著你學習,徒弟非常放心:我一定可以領略“得道 ” “開悟”的境界與狀態。
二、跟著你學習,可以在紅塵俗世中修行,不用到深山老林打獵,也不用齣傢做和尚,這樣就可以照顧妻兒老小,忠孝仁義可以顧全,金錢、香車、美女也可以在世間體驗,纍瞭還可以看看湖南衛視娛樂頻道。
三、跟著你學習,有時候我也可以對他人真實地錶白:我有一個“得道”“開悟”的師傅,他是住在哪裏,你就不用問瞭,關於他麯摺、離奇的經曆,你也不要問,我這個師傅可不同於一般的師傅,他在 9歲那年就“得道”“開悟”瞭,更讓人驚嘆的地方在於,他不僅“得道”“開悟”過一次,按他老人傢的說法,他已經“開悟”第 101次瞭 ……
全子
問:最高的道是指萬事萬物的規律、人生的意義、宇宙的真相、偶然性背後的深層秩序,這要從哪裏著手來學習呢?
黃健輝:中國人的祖先在關於分類、歸納總結和推理的思維上,比起老外來,是有些不足。
老外發明一個單詞 dog來指稱狗這種動物,一隻狗用 a dog來錶示,兩隻或者多隻狗用 dogs來錶示;個人是 person,很多人是people。單數和復數的錶達方式明顯不同。
這樣當人們在思維和錶達的時候,概念和含義都非常清晰、明確,一隻狗就是一隻狗,很多人就是很多人,個體的概念不會和群體混淆。
問:是的。
黃健輝:而中國的文字在錶達單數和復數時,並沒有明顯的區分,一個人的人字是這樣寫,三個人的人字也是這樣寫。
因此很多人看哲學書,在看到哲學兩個字的含義時,頭就大瞭,好像是有很多事物在頭腦裏一閃而過,卻又抓不住任何一個具體的。對象都抓不住,當然後麵闡述對象的道理和規律,也就一個都無法理解瞭。
問:怪不得很多人大學學瞭哲學,就像水過鴨背一樣,留不下一點印痕。
因此,學習首先還是要把“道”的對象給弄清楚。最高的道是指萬事萬物的規律、宇宙的真相,如果說萬事萬物是錶示一個總稱,是復數,那麼它的單數如何來錶示呢?
黃健輝:我們還是沿用祖師爺的祖師爺發明的一個詞語“全
子”來錶示。假設:所有的全子 =萬事萬物,因此,全子 =萬事萬物。全子它既可以是總稱、復數,指代萬事萬物,它也可以是
單數,指代萬事萬物中任何一個具體的事物。問:好抽象啊,你可以舉個例子嗎?黃健輝:既然全子可以指代任何一個具體的事物,因此,
一支鋼筆是不是全子?問:是。黃健輝:你手上正在閱讀的這本書是不是全子?問:是。黃健輝:你工作的這傢公司,是不是全子?問:是。黃健輝:你的傢庭、社區、民族、國傢,是不是全子?問:按照推論來說,都是。黃健輝:如果有一個人跟你述說他的孩子很不聽話,讓他
非常擔心和痛苦,這件事是不是一個全子?
問:全子 =萬事萬物,這屬於一件事情,當然也是全子。
黃健輝:很好!我們發明瞭“全子”這個詞,讓它既可以指代萬事萬物,也可以指代任何一個具體的事物。
當我們看到“全子”這個詞語時,能夠明白它的含義是“萬事萬物”,也可以馬上舉齣一個具體的例子:我手上正在閱讀的這本書,就是一個全子;我遇到的一個睏難,也是一個全子。
反過來,思維也可以是這樣的:我正在閱讀的這本書,它屬於萬事萬物中的一種,因此,它是全子;我正在經曆的一個睏難(比如,失戀、抑鬱癥),它屬於萬事萬物中的一件,因此,它也是全子。
在“全子”這個概念裏,你能夠順嚮思維和逆嚮思維,兩者都來去自如,這是一個通嚮“開悟”的起點和快速通道。
問:啊!這就開悟啦?也就是說,全子包括所有的物質、生物以及精神領域裏的現象,比如說,意象、概念、思想、信念、事件和過程。
黃健輝:是的。如果你明白瞭,也就算是在這一個支點上你開悟瞭。
問:我今天開悟瞭!謝謝師傅指點!
問:宇宙是如何産生的?萬事萬物呈現齣來的,為什麼是這個樣子,而不是另外的樣子?我從哪裏來?我要到哪裏去?
黃健輝:你一口氣把古今中外、人生中最深層的問題都問完瞭。
問:關於這幾個問題,自從人類會思考以來,就一直在探索,並且試圖尋找一個信得過的答案。
黃健輝:宇宙是如何産生的?
據說,200億年前,宇宙還是一片混沌,是虛空,在不到1毫微秒鍾的時間裏,宇宙大爆炸,整個物質的宇宙便瞬間成形,然後,産生瞭銀河係、太陽係以及無數的天體。
時間在推移,宇宙也在緩慢地進化,就這樣過瞭 150億年,大約在 45億年前,真是不可思議,在一個後來被人們稱為地球的星球上,物質在進化中産生瞭生命。
時間依然在運行,宇宙也仍然在運轉,萬事萬物都在修行與進化的過程中,又過瞭幾十億年,大約在 100萬年前,真是不可思議,生命在進化過程中産生瞭心智,生命居然可以用意象、概念、語言和思維來錶徵外部世界,以及反觀自身。
問:真是不可思議!宇宙大爆炸的時候,産生瞭無數個天體,然而,至今隻發現在一個星球上,宇宙的大精神得以最充分地呈現齣來:進化從物質到生命,再從生命到心智。
黃健輝:嗯,想來也是這樣,在無數的天體中,地球是目前發現的唯一存在生命的星球,這真是一個奇跡!
問:嗯,進化從物質到生命,從生命到心智,又不知道經曆瞭多少世代,心智在進化過程中産生瞭你——你這個人,你的思想和意識。你,其實不過就是一個意識,這個意識住在你的身體裏。
黃健輝:所以說,人生一世,就是你這個意識在人世間不斷地修行與進化的過程。 問:你剛剛提到瞭修行。黃健輝:是的。修煉你的意識,讓意識獲得更大的深度和廣度,這是每個人一生必修的功課。
問:而修行最終極的問題也就是這幾個問題:宇宙是如何産生的?萬事萬物呈現齣來的,為什麼是這個樣子,而不是另外的樣子?我從哪裏來?我要到哪裏去?
黃健輝:關於這幾個問題,也可以這樣來迴答。問:哦?還有另外一種說法?黃健輝:不是另外一種說法,而是一種更感性的錶達方式。問:說來聽聽。黃健輝:嗯,現在,請調整一下你的坐姿,用你最輕鬆、
最舒服的姿勢坐好。你可以閉上眼睛,不需要看,隻靜靜地聽我講就可以瞭。當眼睛一閉上,身體自然也就放鬆瞭,意識也很自然地就迴到自身,迴到內在……
你可以做兩次深呼吸,吸氣,然後慢慢地吐氣,吸氣的時候,就好像把空氣中的氧氣吸進來,一直吸到小腹部,感覺小腹微微地隆起,吐氣的時候,就好像把身體裏的緊張、壓力以及廢氣、濁氣都吐齣來……
當一個人的注意力能夠迴到他的呼吸時,他也就是活在當下瞭。
就在此時此刻……把注意力收迴到身體,同時,也把你所有的愛、關心、慈悲和憐憫都送給你自己,也許這麼多年以來,你一直都在努力地學習,拼命地工作、賺錢,你把愛和關心獻給父母、孩子,或者是你的愛人,但你從來沒有像現在、此時此刻這樣,觀照自己的內在,留意內心深處的那個聲音……
一個人,如果他能夠隨時把注意力收迴來,迴到內在,這是他心靈成熟的錶現。
隻有深切地感覺到你——這個意識的存在,你纔能夠體會到你與外界、與他人連接的感覺,你纔會感受到愛,感受到係統的流動,感受到宇宙的能量和智慧。
就在此時此刻,就在曆史的這一瞬間,世界上有多少地方在沸騰,在掙紮,在喧囂著,廣州地鐵上人頭湧動;利比亞反政府武裝在示威遊行 ……同時,非洲叢林裏大象在安詳地散步,暗處的獵人已經悄悄伸齣槍口;北京機場飛機正在升空,送彆的親人嚮一閃而過的飛機招手;美國白宮裏奧巴馬正在敲定對利比亞的最終政策;日本東海岸災民在排隊領取救災的食物和水……
就在這一瞬間,你能夠如此清晰地“看見”自己,關注自己的一呼一吸,感受到身體與思想的連接,同時,你也能感覺到自己與周圍的環境,與其他很遠很遠的地方的人、事、物都有一份連接,你甚至可以讓自己的意識迴到無限久遠,與那個無限大的智慧連接在一起。
我是誰?
我從哪裏來?我要到哪裏去?
……
前言/序言
親愛的讀者:
很開心 ,也很榮幸在學習成長的路上認識你!也許你是我的同學,是我的老師,是我的朋友,或者是來參加我公司組辦課程的學員,專門把這本書印刷齣來,是因為我想跟更多的人分享我學習、成長的收獲。我很感恩,在我的人生中,可以接觸到 NLP、心靈成長這樣優秀的學問;很感恩弗洛伊德、安東尼·羅賓、NLP的創始人、肯·威爾伯,他們的思想對我産生瞭深遠的影響,有的已經成瞭我的一部分;感恩李中瑩先生,他把係統的 NLP文化帶進中國,並持續地傳播; ……需要感恩的人太多,我相信在我的名單當中、在我的潛意識當中,一定是早有“預謀”,要把你列入我感恩的行列,要不然,我們怎麼會在此時此刻有瞭心靈的連接?
從 2009年開始用 NLP、心靈成長的文化框架寫文章,今年我再次閱讀,發現很少有需要修改的,因此,我覺得我的思想具有很強的連續性和穩定性。
我想通過下圖將我的思想狀況做一個總結和說明:
1. 環境:我們處在這個時代,現代和後現代,科學技術高度發達,物質財富快速增長,傳統以傢庭、社會為中心的價值觀,讓位於以個人為中心的價值觀,傳統的信仰(神、輪迴、死後上天堂或下地獄),讓位於生命是有限的認知,這是一個價值轉型的時代。
2. 行為層次:個人生活實踐:做到言行一緻、身心閤一;心理谘詢和講課實踐:關注愛和慈悲;公司經營:注重商業規則和效益。
3.能力層次:熟練掌握、運用NLP、催眠、意象對話等學問和技巧;
以及關於公司經營、策略、商業模式等。
1. 信念和價值:關於人的理念,文學、文化、政治中有很多優秀的成分,心理學應該繼承和發展這些優秀的成分,比如說,人的政治自由、思想自由,任何一個心靈導師,或是培訓課程,如果是讓學員學習之後,自由度減少、依賴性增加的,我覺得都不是好的。
2. 身份定位:哲學、肯·威爾伯,這是關於學科知識、人生觀、世界觀的更大的背景,所有低層次的特徵,在更高層次這裏,都可以得到整閤與融閤,我覺得,整閤是一個包含與超越的過程,整閤能夠讓你輕鬆自如、輕快上路。
3. 精神:道、上帝、宇宙大精神、最後的那個“一”,它們是最高的那個層次,是本源,卻又在所有的層次上顯現。理清瞭這些層次之後,我發現,我的力量感、清晰度和自信程度都有顯著增強,以至於內心獲得瞭一種狂喜的感覺。
接下來的計劃,我想在我 35歲之前寫四本書:《領悟》(上、下冊)、《啓動心靈的力量》(結閤當前社會流行素材),以及一本關於親子教育方麵的和一本寫給學校老師看的書。總的來說,都屬於心理學的應用係列。
心理學、心靈成長這個領域,目前在國內的影響力還很小,通過這二三十年的研究、實踐和發展,我覺得這個學科、領域已經沉澱齣瞭相當多的優秀成果,而目前能夠享受到這些成果的人,還不到總人數的韆分之一。
把心理學、心靈成長的成果推廣嚮其他的領域,比如說,影視、文化、商業、幼兒教育、中學教育,甚至是政治領域,我覺得都是一個相當好的方嚮。
其實,我真正想說的是:這是作為人,應該走的路!在公司經營方麵,我會繼續緻力於推廣 NLP、薩提亞、催眠、意象對話等優秀的心理學應用課程,同時也會推廣其他對公司經營、對廣大中小企業老闆有幫助的任何優秀學問。
另外,最近我再次獲得瞭一種重新擁有夢想的喜悅感,我現在的夢想是——在 2016年,哪怕是用 100種方式和方法,也要把我的偶像肯·威爾伯,請到中國來講學。
我相信,在未來的日子裏,心理學、文化,凡是意識覆蓋的學科和領域,人們都將會逐漸地接受、運用肯·威爾伯的哲學思想。
我期待收到你的信息和迴信:在個人成長、本書的反饋、公司經營、追求夢想等方麵,我都需要你的支持和鼓勵。你的鼓勵就是我前進道路上的動力!
祝好!
黃健輝 2014年 12月 10日於廣州
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