大學生心理健康：心靈成長之路 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康：心靈成長之路》美國心理學傢埃裏剋森的發展理論將人生分為八個時期，每個時期都有特定的人生任務。大學生階段最重要的人生任務是完成自我同一性，即對“我是誰”這一問題有自己的看法和答案。能夠迴答這一問題的大學生，將會更順利地走嚮下一個人生階段。而一直在這一問題中徘徊疑惑的大學生，將會麵臨更多的人生挫摺。大學生處在這一人生關鍵的適應期，有陽光燦爛的日子，也有風霜刀劍的時候，大學生們在茫茫學海中求知，在滾滾紅塵中求存，雖有航道路標，也難免會心路淤塞。

目錄

序言
目錄
第一章 人生幸福——幸福不是肥皂泡
一、你幸福嗎？
二、幸福沒有那麼貴
三、讓我們整裝，與幸福約會
第二章 成功——內心的造就
一、成功麵麵觀
二、你可以成功——我們的心理資本
三、實現成功——我們需要做什麼
第三章 珍愛生命——生如夏花之絢爛
一、探索生命奧秘——認識生命
二、生當燦爛如夏花——尊重生命
三、完成生命美——珍愛生命
第四章 認識自我，悅納自我——我是我，我愛我
一、為何看不清自己
二、撥開迷霧看自己
三、悅納與成就自我
第五章 讀懂人格——我就是我，顔色不一樣的煙火
一、細說人格
二、人格與健康生活
三、人格與人生幸福
四、塑造健康人格
第六章 情緒應對——幸福人生的指揮棒
一、抽絲剝繭話情緒
二、難以言說的彷徨
三、我的情緒我做主
第七章 人際關係——“一切均來自關係”
一、初識人際關係
二、理解人際關係
三、你準備好改變瞭嗎？——建立有意義的人際關係
第八章 大學生活全視角
一、學習
二、休閑
三、睡眠
四、網絡
第九章 愛情與性——射進象牙塔的丘比特之箭
一、愛情——生死契闊，與子成說
二、戀愛——衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴
三、性——兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮
第十章 心理創傷——每個人心中都有一座傷城
一、如何看待心理創傷？
二、心理創傷的源起
三、心理創傷帶來什麼？
四、走過心理的創傷——沒有過不去的坎兒
第十一章 常見心理異常及自助策略——“心靈也會感冒”
一、如何看待心理異常
二、常見的一般心理問題
三、常見的心理障礙
四、心理異常的自助策略
第十二章 大學生涯規劃——點亮人生的一盞明燈
一、我為什麼上大學？
二、找準目標，規劃大學生活
三、屬於自己的奶酪
參考文獻

前言/序言

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