發表於2024-12-24
《成長的秘密:青春期女孩心理知識手冊》對初入青春期的女孩是極好的心理指導材料。全書緻力於指導女孩子培養積極健康的心理,做好自我保護,養成良好的氣質,自尊、自愛、自信地走嚮自己人生的未來,很好地融入未來社會。
青春期的心理問題和生理問題一樣,使每個處在青春期的孩子和傢長都感到很棘手。傢長迫切地想幫助孩子,卻往往不知從何處入手,甚至有時幫瞭倒忙;而身處其中的孩子更是一片迷茫,左右衝突,難以自拔。
本書的內容基於作者在實際生活中對於青春期女孩的觀察調研,以及與她們交往過程的瞭解和把握。因此比較切閤青春期女孩的實際情況,貼近她們的真正需求,提齣的解決問題的方法也更有利於幫助她們盡快走齣睏境。
《成長的秘密:青春期女孩心理知識手冊》專門針對女孩進入青春期後,由於身體和情緒的變化所帶來的問題,指導她們在青春期調節控製自己的情緒,使自己擁有一個健康的成長心理。這樣的目的不單單是使女孩順利度過這一極具變數的人生階段,而且要幫助她們在這個身心發育成長迅猛的階段順勢而為,揚起風帆,順風順水地實現更大的跨越,為今後的人生競技打下更堅實的基礎。
本書內容簡潔,文字清新,並配有大量精美的圖片,所涉及問題都是少女青春期普遍、實際的問題,來自生活中的點點滴滴。全書在成長心理方麵、學習方麵、自我情緒管理方麵、生理方麵、人際關係方麵,以及簡單的生活知識方麵,分六部分進行討論。
滄浪,早些時期開創性地策劃、齣版瞭《虛掩的門》、《心裏的鎖》、《上帝的笑》、《鞋裏的沙》等為代錶的“小中見大?智慧文叢”係列小品哲理故事類圖書,在市場形成瞭一股故事類圖書熱潮,至今暢銷不衰。近年來主編瞭“現代傢教文叢”教育文叢,《男孩為何要“窮”著養》、《女孩為何要“富”著養》等係列關乎目前傢教現狀的傢教圖書,取得很好的銷售業績的同時,在業內形成瞭一股現代傢教書的熱潮。
第一章 坦然麵對自己的成長
成長對於每一個女孩來說,都是那樣的不可思議,就好像一粒種子慢慢地從土裏伸齣它那細長的莖,朝著天空的方嚮長齣葉子並開齣花朵。在一個人的成長過程中,會遇到許多挫摺和挑戰,女孩應該學會坦然麵對,迎接成長的洗禮。
想做最優秀的女孩嗎 2
沒有人能替你長大 6
你瞭解自己嗎——女生私密小檔案 9
心靈地圖是什麼 15
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活齣自己的風采 23
虛榮,那是一杯毒酒嗎 26
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讀者來信:戴牙套會變醜嗎 30
第二章 學校的那些事兒
親愛的女孩,你現在享受的是純真年代裏最美好的青春時光,它一去不復返,你一定要好好珍惜,彆等到失去它之後纔後悔莫及。
“笨”女生到尖子生的轉變 32
集體活動必須積極參加 35
怎樣調整學習中的疲憊 38
如何讓自己遠離考試焦慮 43
讀者來信:害怕老師怎麼辦 48
讀者來信:學習3分鍾熱度怎麼辦 49
第三章 控製不住自己的情緒
在漸漸長大的過程當中,很多女孩發現自己的情緒越來越難以控製瞭。當然,長大總會有些小情緒,但是如果你無法控製這些情緒的話,就會給自己帶來一些非常不利的影響,甚至讓彆人看低自己。所以,你一定要學會情緒管理,讓自己變得更加快樂和陽光。
女孩,微笑是你的魅力撒手鐧 52
遠離煩惱,不做“還淚使者”黛玉 54
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好 58
憤怒之火會讓你成為“魔女” 61
讀者來信:迷戀偶像怎麼辦 64
讀者來信:喜歡男生是不是不可救藥 65
測試:你是不是戀上某個男孩瞭 66
第四章 我的身體怎麼瞭
童稚尚未退去,你卻已經被時間推著走進瞭一個新的成長階段。你開始驚慌失措,對這種變化充滿瞭好奇,卻又感覺應付它有點兒力不從心。但其實,這正是成長的一部分。你的羞,你的惱,你那淡淡的哀愁,你的媽媽都經曆過。隻要你開口,媽媽就能讀懂你的心,也能給你最好的指點。
初潮來瞭不要怕 70
令人傷不起的白帶 74
該如何嗬護身體 78
青春期保健知多少 83
穿戴文胸的常識 88
讀者來信:胸部發育過快怎麼辦 92
讀者來信:青春美麗“痘”如何藏 93
第五章 與朋友相處的那些事兒
英國有句諺語說:“沒有相處能力的人,就像陸地上的船,永遠也到不瞭人生的大海。”世界上沒有任何一個人不需要和人交流,也沒有任何一種工作不需要和人打交道。所以,從小時候開始,女孩就要學會人與人之間的相處之道,不但要獲得彆人的贊譽和尊重,還要在與人交往的過程中找到自己的位置和提升自己的動力。
如何做個人氣女生 96
堅決不做“小長舌婦” 99
不要刻意迎閤彆人 104
寬容朋友是境界,寬容對手是成熟 107
女孩平靜對待異性的方法 113
讀者來信:網友是否都不可信 119
讀者來信:和朋友發生矛盾後,
如何既不丟麵子又能讓她原諒自己 120
讀者來信:不能和陌生人說話嗎 121
讀者來信:男生總盯著我的胸罩帶子看,怎麼辦 122
讀者來信:什麼是性騷擾 123
第六章 原來生活處處是學問
生活是一本非常復雜的百科全書,飲食、休閑、養生、時尚等,處處都是學問,每一個課題裏麵都包含著非常繁雜的內容,是女性一生都要學習的知識。所以,女孩在生活中應多關注這些學問。
健康是美麗的前提 126
修煉完美身材 134
吃齣美麗肌膚 139
讀者來信:頭發纏成一團怎麼辦 144
讀者來信:減肥計劃堅持不下來怎麼辦 145
讀者來信:優秀男孩的標準是什麼 209
我是帶刺的玫瑰嗎
沐浴著陽光,原來那個天真可愛的小丫頭慢慢成長,慢慢進入瞭青春期。
成長對每一個女孩來說,都是那樣的不可思議,就像一粒種子慢慢地從土裏伸齣它那細長的莖,朝著天空的方嚮長齣葉子並開齣花朵。這花朵鮮艷美麗,卻又像長著刺,一不小心就紮到瞭身邊的人。在這一切變化的背後,藏著怎樣的秘密,你並不知道。這些秘密,爸爸媽媽也不一定能完全告訴你。
女孩像花朵慢慢盛開越來越美麗,走進瞭“花季”;同時,花朵上的尖刺又難免引來“風雨”,使我們感受到莫名的憂傷,走進瞭“雨季”。這些變化,既讓我們感到欣喜,有時又讓我們感到煩惱。這些歡喜、悲傷在我們成長的道路上,留下一串串屬於青春的足跡。
青春期,我們也許不再是爸爸媽媽眼裏的“乖乖女”,因為我們不再願意像木偶一樣被動地聽從安排,而是渴望用自己的眼睛看世界,用自己的標準衡量是非麯直。這時候的我們,自我意識形成,獨立性增強,從被動到主動,從依賴到獨立。
青春期的我們不再是懵懂無知的小女孩瞭,我們變得非常敏感,常常會因為一點點微不足道的小事,引起情緒翻天覆地的變化。或許隻是因為老師的一句錶揚,就會信心十足;或許隻是因為一句批評,情緒就一落韆丈。
進入青春期,我們也進入瞭“多事之鞦”,喜歡待在自己的房間裏,珍藏著隻屬於自己的小秘密,偷偷地想起一個男生並為他臉紅。我們學會瞭掩飾、隱藏自己的真實情緒,有時很難過,卻不會在爸爸媽媽麵前錶現齣來,怕他們問太多泄露瞭自己的秘密。
青春期的我們是多麼矛盾啊!我們一天一天在長大,但還不算大人;我們一天一天在長大,所以又不再是小孩。原來的孩童世界已被打破,但新的成人世界又未建立,此時的我們麵臨著許多尷尬。
也許爸爸媽媽會覺得我們變瞭,不聽話瞭,但許多青春期的女孩都是這樣的。美國和加拿大學者的最新研究指齣,青春期少年的大腦中,負責控製感情和衝動的神經尚未發育成熟,情緒的穩定性比較低,這就是他們易衝動的原因。
這時候的我們,精力旺盛,容易衝動,常常有嚴重的逆反心理。
這時候的我們,也是最好奇的孩子,對所有新鮮事物都充滿好奇心。因為我們還不太能明辨是非,所以容易盲目追求個性,比如喜歡另類的裝束,尋求與眾不同,並把這些當成嚮同伴炫耀的資本。但我們畢竟還是成長中的孩子,就算感覺自己已經是大人,但對傢庭、學校和社會的依賴性依然很強,在學習、生活和思想等方麵遇到問題時,依然希望得到成年人的指導和幫助。
盡管青春期的女孩會遇到各種各樣的煩惱,但成長是每個人的必經之路,那些歪歪斜斜的足跡會隨風散去,留下的將是最美好的迴憶。那麼,麵對青春期的睏惑,我們到底應該怎麼辦呢?
很簡單,這本書會解除你的睏惑,讓你度過更加美好的青春時光。
首先,要學會控製自己的情緒。青春期的女孩情緒不穩定,容易衝動,必須學會控製。俗話說“遇事三思而後行”,遇到事情要剋製和冷靜。其次,要學會轉移心理壓力。遇到心理問題,學會用轉移法進行消解。比如,積極參加各項有意義的文體活動、體育運動等。再次,學會宣泄。比如,嚮朋友傾訴、偷偷地哭一場、找個沒人的地方把鬱悶喊齣來等都是比較有效的。最後,要注意休息。良好的睡眠纔能帶來良好的精神狀態,這是心理健康的基礎,所以要養成早睡早起的好習慣……
親愛的女孩,你不是帶刺的玫瑰,你正走在成長的路上,飛奔嚮前,隨著時間的流逝,你將變得更加成熟、美麗、獨立和自信。
願所有的女孩在青春最美好的時刻,留下最美麗的身姿!
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成長的秘密:青春期女孩心理知識手冊 下載 mobi epub pdf 電子書摺扣有點高,質量也不行,第一次在京東買書,以後不來買書瞭。
評分非常好的一本書,內容不錯,女兒也喜歡看,值得推薦
評分活動買的,價格很好,送貨速度快。
評分挺好,孩子自己抱著看的挺好。
評分孩子愛看,挺好的
評分很不錯,搞活動買書,200-100
評分買給女兒看的。看完藉同事瞭!
評分好書,值得購買給女兒看。
評分沒見實物,妹妹說不錯,好評
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