不吼不叫：與孩子正麵溝通的關鍵技巧 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：3-10歲傢長
又吼又叫，其實孩子聽不到
吼得比孩子大聲，其實未必就會“贏”
教育孩子時，說話“有分量”比“高分貝”更能讓孩子服氣
與孩子溝通時，父母一定要先處理好自己的情緒，再來解決孩子的問題

父母關心的五大教養問題，一本全收錄
如何建立傢庭秩序
如何處理孩子的反抗行為
如何提升陪伴品質
如何引導孩子處理情緒
如何教導孩子學習自律

指導父母將正麵管教落到實處，關鍵技巧不能少
5個練習，提升陪伴品質
5個步驟，正麵管教孩子
12種方法，引導孩子正確處理情緒
6個關鍵點，正確處理孩子的反抗行為
3個時刻，6個步驟，輕鬆化解親子衝突

內容簡介

本書作者從自己養育孩子的實際經曆齣發，對建立傢庭秩序、處理孩子的反抗行為、提升陪伴品質、引導孩子處理情緒、教導孩子學習自律5個方麵進行瞭著重論述，提齣瞭40條不動怒也能有效管教孩子的關鍵技巧。她認為，父母的情緒是親子關係的關鍵，發生親子衝突時，父母若不先處理自己的情緒，就無法解決孩子的問題。書中穿插多個案例，都是父母在教養孩子的過程中遇到的常見問題，你會從中找到解決各種教育問題的實用辦法。

作者簡介

　　米蘭達
大學主修心理學，曾擔任過新聞雜誌記者、親子雜誌記者。擁有豐富的教養知識，但自認不是育兒專傢，隻是一個早早就下定決心好好陪伴孩子的媽媽，對三個孩子的情緒教育非常用心。
每當聽到父母抱怨孩子不聽話、急著四處尋找解決“孩子的問題”的方法時，她總會問父母：“難道你們都沒有想過先解決自己的情緒問題嗎？”她認為，父母是親子關係的主導者，父母的情緒是影響親子關係與孩子教養問題的關鍵。

精彩書評

這本書刷新瞭我的傢教理念。“管教孩子前，先整理好自己的情緒。”的確是這樣。有時忍不住對孩子發火，其實是自己心情不好，那樣對孩子太不公平瞭。——Linda媽

書中介紹瞭很多不吼不叫與孩子溝通的方法，受益匪淺。看瞭之後覺得，當好父母，需要用一生來修煉。我會更努力的。——晴晴媽

試著用書中的方法和孩子溝通，孩子居然沒那麼逆反瞭。看來方法太重要瞭。——小島爸

目錄

第1章
建立傢庭秩序，父母要懂的8 件事
01｜父母過於民主，孩子容易任性 / 2
02｜世界上從來就沒有完美父母 / 6
03｜樹立威信纔能教會孩子遵守秩序 / 10
04｜吼叫威脅，隻會讓孩子把你當成“恐嚇”專傢 / 13
05｜愛與規則，缺一不可 / 16
06｜即使不忍心，也要堅定拒絕孩子的不當要求 / 22
07｜彆為瞭讓孩子聽話，而製造孩子的罪惡感 / 27
08｜孩子的對抗，其實是想試探父母對界限有多麼堅持 / 30
第2章
正確處理孩子反抗行為的6個關鍵點
01｜說話“有分量”比“高分貝”更能讓孩子服氣 / 36
02｜彆被“愛的教育”口號製約，而假意接受孩子的不當行為 / 39
03｜父母以權威“贏”孩子，孩子不見得會服“輸” / 42
04｜3 個關鍵時刻，會讓親子衝突更惡化 / 46
05｜把握6 個步驟，從容解決親子衝突 / 50
06｜尊重孩子的獨立意識 / 55
第3章
提升陪伴品質的5個練習
01｜不要做“缺席父母” / 60
02｜再忙，也要讓孩子感受到“被陪伴” / 64
03｜適時、有要領地與孩子溝通 / 69
04｜建立親密、溫暖的傢庭凝聚力 / 73
05｜共同價值觀，凝集一傢人互相支持的力量 / 77
第4章
引導孩子處理情緒的12 種方法
01｜接受孩子的情緒 / 84
02｜被孩子激怒時，父母要先處理好自己的情緒 / 91
03｜引導孩子適當地發泄憤怒的情緒 / 96
04｜溝通方式應有彈性，要依孩子的年齡調整 / 99
05｜正確的溝通技巧：詢問傾聽簡潔陳述引導解決 / 102
06｜不用開口說話，照樣能有效溝通 / 107
07｜3 個步驟，便可預防孩子情緒失控 / 110
08｜引導孩子解決自己的情緒問題 / 115
09｜感到被接受、肯定與重視，孩子自然願意打開話匣子 / 120
10｜孩子有足夠的安全感，纔會說實話 / 126
11｜傢庭會議可使親子溝通更徹底 / 129
12｜成為孩子的情緒谘詢專傢，協助他們培養健康情緒 / 134
第5章
教導孩子學習“自我約束”的7個注意事項
01｜孩子學會“自我約束”，媽媽就可以不吼罵 / 140
02｜正麵管教孩子，5 個步驟就能見效 / 143
03｜愛，然後纔能解決孩子的越軌行為 / 149
04｜好行為是“自律”齣來的，不是“打”齣來的 / 153
05｜錯誤的管教會降低孩子的自律能力 / 158
06｜適時、有效且適度處罰的3 個步驟 / 162
07｜不處罰，也可以教會孩子自律 / 165
結語
給孩子的關愛，永遠不會太多

精彩書摘

管教孩子前，先整理好自己的情緒
浪漫主義代錶人物之一威廉·布萊剋曾經說過：“我的朋友讓我氣惱，但我說齣我的感受，氣就消瞭。我的對手讓我氣惱，但我沒有把它說齣來，憤怒便一直增長。”同樣，當父母被孩子的行為激怒時，也會把怒氣發泄齣來，而且發泄的對象往往就是自己的孩子。
我相信許多父母都有對“無理取鬧”的孩子束手無策的經曆，當雙方的火氣越來越大時，大人可曾靜下來思考，鬧脾氣的到底是孩子還是大人？
父母的情緒決定親子關係。當父母帶著怒氣處理孩子的反抗或不當行為時，問題的焦點往往就會失焦，演變成一場情緒戰爭，雙方都執著要爭個“輸贏”，都忘瞭這場溝通到底要解決什麼事情。孩子在成長過程中所惹齣來的問題，經常會讓父母氣到七竅生煙。其實，他是在告訴父母：“你看到我的問題瞭嗎？趕快幫我解決它吧！”父母的迴應不該是生氣地立刻搬齣傢規來指責、處罰孩子，而是要冷靜地辨認孩子的情緒，解讀其抗拒行為所要傳達的信息，然後給孩子一個明確的答案。這樣，就可以平息他們的情緒，並打消他們繼續對抗的念頭。
成功的父母總是知道要把自己的情緒擺在一旁，從孩子的角度看待事情，並站在孩子的立場以同理心體會他們的想法與感受，傾聽孩子的說法，然後不動怒地幫助孩子，解決孩子所拋過來的每一項問題。處理孩子的反抗、憤怒、不滿情緒，就如一場永遠打不完的親子情緒對抗戰，而且每天一覺醒來，都會發現戰爭的原因都不同。不論父母用什麼方法處理這些衝突，他們要做的件事情是：讓自己保持理智、冷靜的情緒。
隻有當父母的情緒足夠平靜，纔能理智地迴應孩子情緒，處理親子衝突時纔不會失焦，也不需吼叫。

前言/序言

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