大學體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育與健康》以教育部頒布的教學指導綱要和文件精神為編寫依據，充分體現健康重要性的指導思想，體現體育教育的知識、方法與原則，使其既貼近學生的實際、學校的實際，又滿足學生學習和教師教學的需要。
　　《大學體育與健康》共分十九章，包括體育理論知識和體育實踐兩部分，內容基本涵蓋瞭大學體育的主要教學內容。《大學體育與健康》編寫手法新穎，內容豐富，圖文並茂，在加大理論知識含量的同時，更注重理論和實踐的結閤。
　　《大學體育與健康》不僅可以作為高職高專學生公共體育課程的教學用書，還可以作為體育愛好者的參考用書。

內頁插圖

目錄

體育理論知識
第一章 體育與健康概述
第一節 體育起源與功能
第二節 體育與健康
第三節 高等學校體育
第二章 人體發展與心理健康
第一節 人體發展概述
第二節 影響人體發展的基本因素
第三節 體育運動與心理健康
第三章 體育鍛煉與衛生保健
第一節 體育鍛煉的作用
第二節 科學鍛煉的方法
第三節 體育鍛煉效果評定及自我監督
第四節 運動性損傷的預防與處置
第四章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動的起源與發展
第二節 奧林匹剋運動體係
第三節 中國與奧林匹剋運動

體育實踐
第五章 田徑運動
第一節 概述
第二節 基本技術分析
第三節 田徑運動身體練習方法
第六章 健美操
第一節 概述
第二節 運動特點
第三節 健美操動作組閤
第七章 武術
第一節 概述
第二節 中華武術欣賞
第三節 武術基本動作
第四節 二十四式太極拳（簡化太極拳）
第八章 拳擊與散打
第一節 拳擊概述
第二節 拳擊基本技術
第三節 散打簡介與特點
第四節 散打基本技術
第九章 遊泳
第一節 概述
第二節 遊泳的基本原理和概念
第三節 遊泳技術分析
第四節 熟悉水性方法
第十章 籃球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十一章 排球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本知識與規則簡介
第四節 軟式排球簡介
第十二章 足球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 競賽規則簡介
第十三章 乒乓球
第一節 概述
第二節 基本技術
第三節 練習方法
第四節 基本規則簡介
第十四章 羽毛球
第十五章 網球
第十六章 體育舞蹈
第十七章 定嚮運動
第十八章 瑜伽
第十九章 啦啦操

前言/序言

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