産品特色
編輯推薦
《圖解胎兒發育280天》的特點是新穎、細緻、科學。根據280天胎兒在孕媽媽腹中的發育周期,每天配一幅四維彩超圖,講述今天胎兒的發育程度,並根據此時胎寶寶的發育特點和需求,告訴孕媽媽飲食方麵如何提供營養、生活細節上注意哪些,以及情緒上要做好哪些準備……不僅詳細、全麵地講述瞭整個孕期胎兒的發育情況,還將全麵的孕産知識結閤時間,深入淺齣地告訴給各位孕媽媽,是一本形式立體、內容詳實的孕期寶典。
書中內容講解細緻,配閤圖片,一目瞭然、一看就懂,還根據實際孕期特點設置瞭很多“孕産專傢貼心提醒”“特彆提示”等小欄目,就像一位富有經驗的婦産科醫生在麵對麵地給孕媽媽做指導。翻開本書,每位孕媽媽都能度過一個自信、輕鬆、健康的孕期。
內容簡介
“胎寶寶今天長啥樣?”
“懷孕後身體會有哪些變化?”
“這個時期,吃什麼對胎寶寶發育很好?”
“我遇到的這些問題,其他孕媽也會遇到嗎?”
……
得知懷孕的那一刻,你是不是感到無比幸福、激動,卻又不知所措?沒錯,任何一位女性得知自己升級為媽媽的時候,都是這樣復雜的心情。當你看到自己的身體慢慢發生變化,腹部一點點隆起,一個生動、活潑的小生命在體內慢慢生根、發芽、成長的時候,你一定很想知道,這短暫而漫長的280天,每天的寶寶都在發生什麼變化?
彆急,翻開這本書,你就能看到每一天寶寶的生長曆程。一天一幅清晰彩色圖片告訴你寶寶可愛的樣子,一天一篇圖文並茂的指南告訴你今天該做什麼、不該做什麼,該吃什麼、不該吃什麼,該如何照顧自己和腹中的寶寶,該如何避免疏忽和意外……當各種不適狀況開始襲擊你的時候,當嘔吐、嗜睡、健忘、便秘……讓你有點寢食難安的時候,你都會在這裏找到麵對和解決的辦法。
每天隻要10分鍾,看看寶寶的小模樣,聽聽專傢的科學指導,不需太多精力,便能讓你擁有一個踏實、科學、健康的孕期。
作者簡介
王琪,國傢“十五”科研攻關項目負責人,北京婦産醫院主任醫師,全國妊娠高血壓疾病學成員。在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學20餘年,擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健,對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療以及對各種産科危害重急癥的搶救有著豐富的臨床經驗。承擔國傢“十五”科研攻關項目、首都發展資金科研項目及參與其他科研項目十餘項。擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持,積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。
內頁插圖
目錄
孕1月 媽媽,我來啦
第1周(1~7天)
第2周(8~14天)
第3周(15~21天)
第4周(22~28天)
孕2月 有模有樣的“小人兒”
第5周(29~35天)
第6周(36~42天)
第7周(43~49天)
第8周(50~56天)
孕3月 有一張輪廓清晰的臉瞭
第9周(57~63天)
第10周(64~70天)
第11周(71~77天)
第12周(78~84天)
孕4月
羞答答地踢 第13周(85~91天)
第14周(92~98天)
第15周(99~105天)
第16周(106~112天)
孕5月 大展拳腳
孕6月 能聽到媽媽說話啦
孕7月 會打嗝啦
孕8月 感受到光
孕9月 胎動特彆有力
孕10月 等不及瞭
......
附錄 順利坐月子
精彩書摘
第53~54天遠離噪聲汙染的環境
第8周第4~5天
牙齒開始形成
胎寶寶下肢發育成腳闆,胎寶寶的眼睛內的視網膜也有瞭色素。頜及麵部肌肉開始形成。在胎寶寶的齒齦下麵,牙齒開始形成。胎寶寶的心髒開始分成4個心室。
剛剛懷孕這幾個月裏,孕媽媽都知道要小心地避開對胎寶寶不利的環境。噪聲作為外環境的一種,對孕媽媽和胎寶寶的神經係統、心血管係統、胃腸功能以及情緒都將産生不良影響,孕媽媽和傢人一定要注意。
噪聲對胎寶寶有哪些危害
噪聲會影響孕媽媽的中樞神經係統的機能活動。如果孕媽媽每天接觸50~80分貝的噪聲2~4小時,便會感到煩悶、緊張,呼吸和心率增快,心肺負擔加重,頭痛,失眠,消化功能受損,免疫力下降,易患病毒或細菌感染性疾病。這些都是導緻胎寶寶發育不良、智力低下的重要原因。
孕媽媽受噪聲影響會導緻胎心加快,胎動增加,對胎寶寶極為不利,並導緻孕媽媽內分泌功能紊亂,誘發子宮收縮而引起早産、流産、新生兒體重低及先天性畸形;噪聲的刺激,還會引起孕媽媽母體神經細胞的改變,繼而影響胎寶寶神經係統的正常發育。
胎寶寶的內耳蝸處在生長發育階段,大量低頻率噪聲會影響胎寶寶耳蝸發育,胎寶寶內耳受到噪聲影響,可能使腦的部分區域受損,繼而嚴重影響大腦的發育。所以,在孕期,孕媽媽要遠離噪聲,避免長期處於噪聲的環境中。
孕媽媽應遠離噪音
妊娠期理想的聲強環境是10~35分貝。
必要時可臨時調換居住地點,如躲開機場或紡織廠。
周末不要到交通擁擠、人流量大的鬧市區,更不要去歌舞廳等喧鬧嘈雜的娛樂場所。
把傢中的電視機、音響音量調小。必要情況下,戴上耳機,關好門窗,靜下心來休息片刻。
剛剛懷孕這幾個月裏,孕媽媽都知道要小心地避開對胎寶寶不利的環境。噪聲作為外環境的一種,對孕媽媽和胎寶寶的神經係統、心血管係統、胃腸功能以及情緒都將産生不良影響,孕媽媽和傢人一定要注意。
第55~56天如何挑選床上用品
第8周第6~7天
乳頭開始發育
胎寶寶頭部在迅速發育,頸部和軀乾開始伸展,手看起來像扇貝的殼一樣。不管胎寶寶是男是女,乳頭都開始發育,腎髒開始産生尿液。現在胎寶寶形狀像蠶豆。
居傢環境是胎寶寶成長發育的大環境。居傢環境不僅要與孕媽媽的身體變化相適宜,還要有利於調適孕媽媽每天的心情。
孕産專傢貼心提醒
孕期床上用品宜舒適
對於孕媽媽來說,過於柔軟的床墊如席夢思床並不適閤。應該在棕床墊或硬闆床上鋪9厘米厚的棉墊為宜,並注意鬆軟、高低要適宜。市場上有不少孕婦專用的臥具,可以嚮醫生谘詢應該選購哪種類型的。韆萬不要捨不得換掉你的高級軟床墊,因為這可是保證你睡眠的重頭戲。
如何挑選床上用品
?床,孕媽媽適宜睡木闆床,鋪上較厚的床墊,避免因床闆過硬,缺乏對身體的緩衝,從而導緻轉側過頻,多夢易醒。
?枕,枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。枕頭以9厘米(平肩)高為宜。
?被,理想的被褥是全棉布包裹棉絮,不宜使用化縴混紡織物做被套及床單,以免刺激皮膚,引起瘙癢。
物品設施要便於日常起居
把孕媽媽的日常用品、衣服、書籍放在孕媽媽隨手可觸之處,不需孕媽媽爬高就低。傢中的設施安置要便於孕媽媽從事傢務勞動,如廚具、熨衣具、晾衣具、電燈開關等的高度要適當,以孕媽媽站立操作時不彎腰、不屈膝、不踮腳為宜。
臥室空氣宜新鮮
要經常開窗通風,清新的室內環境,利於孕媽媽安眠。而汙濁的環境,不但不利於孕媽媽和胎寶寶的健康,還會破壞孕媽媽每天的心情,不利於睡眠。天氣晴好時,可以開窗通風2小時,最好選擇在上午9點左右開窗。
……
前言/序言
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