中職生心理健康教育（第二版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　中等職業技術學校學生是未來中國經濟建設主戰綫的生力軍，也是中等教育接受者中一個特殊的群體。要成為高素質的職業技術人纔，除良好的文化素質和身體素質外，心理健康素質至關重要。因為他們同時麵臨著求學與就業的雙重競爭壓力，加之社會上仍然存在著嚴重的鄙薄職業技術教育的傾嚮，因此，他們在學習、生活、人際交往和自我意識等方麵遇到或齣現的各種心理問題突齣，有些問題如果不能給予足夠重視，並及時加以解決，就會對中職生的心理健康以及社會經濟的發展造成不良影響。《中職生心理健康教育（第二版）》全麵提高學生的心理素質，增進學生的心理健康，培養學生處理現實生活中的問題和適應未來職業所必需的心理品質；《中職生心理健康教育（第二版）》能使學生掌握必要的心理保健知識，增強心理保健意識，提高心理保健能力，為學生未來的創業奠定堅實的基礎；《中職生心理健康教育（第二版）》通過心理健康教育活動，提高學生的學習能力，培養學生的道德品質，促進學生全麵、健康、和諧地發展。

目錄

序
第二版前言
第一版前言

第一章 心理健康

第二章 自我探索
第一節 認識自我
第二節 超越自卑
第三節 悅納自我
第四節 我的選擇

第三章 人際交往
第一節 人際交往的技巧
第二節 打開你的心
第三節 走近老師
第四節 我的父親母親
第五節 團隊閤作

第四章 學習心理
第一節 你是學習的料嗎
第二節 你喜歡學習嗎
第三節 學習能力訓練
第四節 考試焦慮

第五章 情商管理
第一節 情緒自控
第二節 壓力緩解
第三節 塑造堅強
第四節 直麵挫摺

第六章 職業心理
第一節 興趣與職業
第二節 性格與職業
第三節 能力與職業
第四節 氣質與職業

第七章 青春期心理
第一節 異性交往
第二節 愛的真諦
第三節 戀愛紅綠燈
第四節 真愛需要等待

第八章 生命教育
第一節 生命中的鵝卵石
第二節 把握生命的每一分鍾
第三節 假如生命重新來過
第四節 珍愛生命遠離網癮

參考文獻

精彩書摘

　　《中職生心理健康教育（第二版）》：
　　喜歡自己
　　我們都喜歡照鏡子，科學傢們發現女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。男孩子在鏡子麵前自我欣賞，而女孩子關心的則是從鏡子裏看看彆人眼中的“我”是什麼樣的。雖然齣發點不同，但在關注自己這一點上卻是共同的，不過有的人關注自己，卻並不喜歡自己。
　　那麼，喜歡自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理學傢告訴我們，除非我們確實喜歡上自己，否則我們無法喜歡上彆人。怨恨一切事物和每一個人的人，會更加錶現齣自我的挫摺感和深深的自我厭惡感。
　　心理健康的一個重要標誌就是喜歡你自己、接納你自己。我們每個人都有自己的優點和長處，也都有自己的弱點和短處。因為我們生活在社會中，所以我們通過完成社會工作（在學生時代主要是學習）的結果來知覺自己身上的特長和不足。因此，隨著我們社會化程度的不斷提高，我們所得到的信息會越來越多，我們逐漸會有一個恰當的、客觀的、全麵的自我評價，既不會因為自己某方麵的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目估計自己的能力，忽視補償自己的不足。
　　喜歡自己的第一步就是不再以彆人的標準來判斷自己，而是建立起自己的價值觀，然後付諸生活。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。
　　有瞭自我接受，你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每一個人。你會發現，他們身上有許多可愛和閃光的地方值得你贊美和學習。
　　……

前言/序言

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