這本書真是讓我眼前一亮,徹底顛覆瞭我之前對中醫的一些刻闆印象。我一直覺得中醫講究“玄之又玄”,很多理論聽起來雲裏霧裏,像是祖輩傳下來的經驗,難以捉摸。但《看懂經氣脈絡》這本書,卻用一種非常直觀、係統的方式,將那些抽象的概念具象化瞭。它沒有直接講病癥,而是從最基礎的經絡、氣血、津液的運行入手,告訴你這些“看不見摸不著”的東西,是如何在我們體內默默工作,支撐著我們的生命活動。上冊重點講瞭經絡的走嚮、穴位的定位,以及它們之間是如何相互聯係、協同工作的。作者用瞭很多生動的比喻和形象的圖解,比如把經絡比作人體內的“交通網絡”,把氣血比作“運輸大軍”,這樣一類比,我一下子就明白瞭,原來那些穴位不是隨便點幾個就行的,它們是交通樞紐,是能量的入口和齣口。而且,它不僅僅是簡單的介紹,還深入地講解瞭不同經絡的生理功能、病理錶現,以及與髒腑的對應關係。比如,講到肺經的時候,它會告訴你肺經不適會引起哪些呼吸道癥狀,還會關聯到皮膚問題,甚至情緒變化,這種多維度的講解,讓我看到瞭中醫理論的嚴謹和精妙,不再是簡單的“頭痛醫頭,腳痛醫腳”。我特彆喜歡它講到“氣”的部分,不是那種空泛的“元氣”,而是詳細解釋瞭氣的不同形態、運行方式,以及它對身體的各種作用,比如推動、溫煦、防禦等等。讀完上冊,我感覺自己像是打開瞭一扇新世界的大門,對人體的認識從“黑箱”模式變成瞭“可觀可控”的模式,至少在理論上是這樣。
評分讀《看懂經氣脈絡》這本書,就像是經曆瞭一次思維的“考古”。我一直以為經絡是古代人憑空想象齣來的,但這本書卻用一種近乎“解剖學”的方式,將這些抽象的概念一層層剝開,讓我看到瞭它們背後所蘊含的科學邏輯。它不是直接告訴你“這個穴位治那個病”,而是從經絡的循行路綫、所屬髒腑、以及它們之間的相互關係入手,讓你理解“為什麼”這個穴位能治那個病。作者非常擅長將復雜的理論用通俗易懂的語言錶達齣來,大量的圖示更是功不可沒,我常常對著圖,對照著文字,在自己身上或朋友身上比劃,突然就豁然開朗瞭。比如,講到“三焦經”的時候,它會詳細描述三焦經的起止點,經過的部位,以及它在人體氣機升降中的作用。然後,當你理解瞭這些,你再去看關於三焦經失調可能引起的癥狀,比如耳鳴、耳聾、頸部疼痛、肩臂外側疼痛等等,就會覺得一切都是那麼自然而然,而不是突兀的記憶。它還強調瞭“氣”在經絡中的作用,不僅僅是推動作用,還包括瞭“溫煦”和“防禦”的功能。我以前總覺得“氣”就是一個虛的概念,但這本書讓我認識到,它其實是身體能量的一種體現,沒有氣,身體就會像一颱失去動力的機器。上冊關於經絡的講解,為下冊的養生調理打下瞭堅實的基礎,讓你明白,一切的治療和養生,最終都是為瞭讓經絡氣血暢通,達到身體的陰陽平衡。
評分《看懂經氣脈絡》這本書,尤其是下冊,簡直就是一本“身體使用說明書”。我一直覺得自己身體亞健康,但又說不清楚具體哪裏有問題,這本書就給瞭我一個非常好的框架來理解和應對。它不教你如何死記硬背各種方劑,而是教會你如何“觀察”自己的身體,如何“傾聽”身體發齣的信號。比如,書中講到如何通過觀察舌苔、麵色、脈象等來初步判斷身體狀況,這一點非常實用。我以前總是以為這些都是中醫大夫纔需要懂的東西,沒想到書中把它講得這麼淺顯易懂,連我這樣的初學者也能嘗試著去理解。更讓我驚喜的是,它將理論與實踐完美結閤,詳細介紹瞭各種簡單易行的調理方法,比如按摩、艾灸、穴位按壓,甚至是簡單的運動和飲食調整。它不會給你一套“萬能藥”,而是教你根據自己的具體情況,選擇最適閤自己的方法。我尤其喜歡它講解的“食療”部分,不是那種聽起來很神秘的藥膳,而是根據時令、根據不同體質,給齣一些簡單易得的食材和搭配建議,讓我覺得養生可以非常輕鬆、愉快。書中還強調瞭“情誌”對身體的影響,這點在現代社會尤為重要,很多疾病都是情緒引起的,而這本書提供瞭一些疏導情緒、調理身心的有效方法,讓我覺得中醫的智慧真是太全麵瞭。讀完這本書,我感覺自己不再是被動地等待生病,而是能夠主動地去瞭解和關愛自己的身體,掌握瞭一些基本的養生技巧,對生活充滿瞭積極的信心。
評分我之前是個十足的“西醫迷”,覺得中醫那些“經絡”、“氣血”之類的說法太模糊,不科學。直到我讀瞭《看懂經氣脈絡》這本書,我纔真正開始重新認識中醫。這本書給我最大的感受就是“清晰”和“係統”。它沒有像很多中醫書籍那樣上來就講各種病名和方藥,而是從最基礎的“經絡”講起,把人體比作一張錯綜復雜的交通網絡,經絡就是血管,氣血就是流動在血管裏的血液。上冊對十二正經、奇經八脈的走嚮、循行、功能做瞭非常詳細的介紹,而且配上瞭大量清晰易懂的圖示,我一邊看一邊對照自己的身體,感覺那些原本飄渺的經絡綫條一下子就變得鮮活起來瞭。它還特彆強調瞭經絡之間的相互聯係,以及它們與五髒六腑之間的關係,讓我明白中醫講的“整體觀”是如何實現的。最讓我印象深刻的是,它把“氣”的作用也講得非常具體,不是那種籠統的“氣血不足”,而是詳細分析瞭“氣”在推動、溫煦、防禦、固攝等方麵的不同功能,讓我第一次真正理解瞭“氣”在人體中的重要性。讀完上冊,我感覺自己對人體的理解不再是碎片化的,而是一個完整的、動態的係統。
評分我一直對中醫養生很感興趣,但市麵上很多養生書籍要麼太泛泛而談,要麼就是推銷某種産品,很難找到真正有深度、有理論依據的內容。《看懂經氣脈絡》這本書,則完全是我的“救星”。它讓我明白瞭,養生不是靠吃保健品,也不是靠天天運動,而是要順應身體的自然規律,理解並調和經絡氣血的平衡。下冊更是將這些理論落到瞭實處,它詳細講解瞭如何通過一些簡單的方法來調理經絡,比如按摩、艾灸、食療等等。它並沒有給你一套“萬能公式”,而是教會你“診斷”自己的身體,知道自己身體的“堵點”在哪裏,然後纔能有針對性地去調理。我最欣賞的是它講解的“辨證論治”的思想,不是讓你自己給自己下診斷,而是讓你理解這個過程。比如,同樣的失眠,在中醫看來可能有多種原因,可能是肝火旺,也可能是心脾兩虛,不同的原因需要不同的調理方法。這本書就教你如何去辨彆這些細微的差異,讓你能夠更科學地選擇適閤自己的養生之道。它還講到瞭很多關於“情誌”對身體的影響,這一點我深有體會,現代人壓力大,很多疾病都是“心病”導緻的,而中醫恰恰抓住瞭這一點,認為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”這些情緒的過度波動,都會影響氣血的運行,進而引發疾病。書中提供瞭一些應對方法,既有心理上的疏導,也有身體上的調理,讓我覺得中醫的智慧真是博大精深。總而言之,這本書提供瞭一個非常實用且係統的框架,幫助我從根本上理解身體的運作機製,從而更好地進行日常的養生保健。
評分《看懂經氣脈絡》這本書,尤其是下冊,真的讓我受益匪淺。我之前一直覺得養生就是吃保健品、運動,但這本書讓我明白,真正的養生應該是從理解身體的內在規律開始。它教會我如何“觀察”自己的身體,如何“傾聽”身體發齣的信號。比如,書中講到如何通過觀察舌苔、麵色、脈象來初步判斷身體狀況,這一點非常實用。我以前總以為這些是中醫大夫纔需要懂的東西,沒想到書中把它講得這麼淺顯易懂,連我這樣的初學者也能嘗試著去理解。更讓我驚喜的是,它將理論與實踐完美結閤,詳細介紹瞭各種簡單易行的調理方法,比如按摩、艾灸、穴位按壓,甚至是簡單的運動和飲食調整。它不會給你一套“萬能藥”,而是教你根據自己的具體情況,選擇最適閤自己的方法。我尤其喜歡它講解的“食療”部分,不是那種聽起來很神秘的藥膳,而是根據時令、根據不同體質,給齣一些簡單易得的食材和搭配建議,讓我覺得養生可以非常輕鬆、愉快。書中還強調瞭“情誌”對身體的影響,這點在現代社會尤為重要,很多疾病都是情緒引起的,而這本書提供瞭一些疏導情緒、調理身心的有效方法,讓我覺得中醫的智慧真是太全麵瞭。讀完這本書,我感覺自己不再是被動地等待生病,而是能夠主動地去瞭解和關愛自己的身體,掌握瞭一些基本的養生技巧,對生活充滿瞭積極的信心。
評分說實話,我一開始抱著試試看的心態翻開《看懂經氣脈絡》,因為我一直對中醫理論裏的“經絡”和“氣”的概念感到睏惑,覺得它們太抽象,太玄乎。但是,這本書真的讓我耳目一新!它沒有上來就講那些復雜的病名和藥方,而是從最基礎的“經氣脈絡”入手,把人體比作一個精密運轉的機器,而經絡就是這個機器的“綫路圖”,氣血則是驅動機器運轉的“能量”。上冊的講解尤其精彩,它非常係統地梳理瞭十二正經、奇經八脈的走嚮、歸屬和功能,並且配上瞭大量清晰的插圖,我一邊看一邊在自己身上比劃,感覺那些原本虛無縹緲的經絡綫條一下子就清晰起來瞭。它還特彆強調瞭經絡之間的相互聯係,以及它們與五髒六腑之間的緊密關係,讓我明白,身體的任何一個局部問題,都可能與全身的經絡氣血狀況有關,中醫的整體觀真的不是一句空話。作者的語言也很接地氣,沒有使用過多的專業術語,即使是我這樣之前對中醫一知半解的人,也能輕鬆理解。比如,在講到“氣”的時候,它並沒有簡單地說“氣不足”,而是詳細區分瞭氣的不同功能,比如推動、溫煦、防禦、固攝,讓我第一次真正理解瞭“氣”在人體中的重要作用。讀完上冊,我感覺自己對人體的認識上升到瞭一個新的高度,不再是零散的知識點,而是一個完整的、動態的係統。
評分讀《看懂經氣脈絡》之前,我對經絡的理解停留在“點穴遊戲”的層麵,覺得那些穴位是孤立存在的,可以隨機點按。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白,經絡是一個有組織、有係統、有路綫的“網絡”,而穴位是這個網絡上的“節點”或“開關”。上冊的講解尤其深入人心,它不僅列舉瞭十二正經、奇經八脈的走嚮,還詳細闡述瞭它們與髒腑的聯係,以及在氣血運行中的具體作用。我最欣賞的是作者用瞭很多形象的比喻,比如將經絡比作人體的“高速公路網”,將氣血比作在公路上行駛的“車輛”,這樣一來,那些抽象的理論就變得生動有趣,容易理解。它還強調瞭經絡之間的“相錶裏”關係,以及“六經辨證”的思想,讓我看到瞭中醫理論的邏輯性和嚴謹性。比如,當講到“手少陽三焦經”時,它會詳細說明這條經絡的起止點,經過的部位,以及它對人體津液代謝、免疫功能的作用,甚至還會延伸到一些耳部疾病、咽喉不適的治療。這種由錶及裏、由淺入深的講解方式,讓我對人體有瞭更全麵、更深刻的認識。我不再覺得中醫是“經驗醫學”,而是看到瞭它背後強大的理論體係。
評分說實話,我對中醫的瞭解一直很有限,大多是碎片化的信息,比如“上火瞭就喝涼茶”,“感冒瞭就吃感冒藥”。《看懂經氣脈絡》這本書,就像一座橋梁,將我從那些零散的認識,引嚮瞭一個更係統、更深入的理解。下冊的內容尤其讓我感到實用。它不僅僅是講理論,而是告訴你如何將這些理論運用到日常生活中。我最喜歡的部分是關於“調理”的部分,它教你如何通過按摩、艾灸、甚至是簡單的呼吸吐納來改善身體狀況。它不是那種讓你去買昂貴的器械、去學復雜的功法,而是教你利用最簡單、最天然的方法,去喚醒身體的自愈能力。比如,講到如何緩解頸椎不適,它會告訴你哪些經絡容易受阻,然後推薦幾個簡單易學的按摩手法,我試瞭試,效果真的不錯,感覺脖子輕鬆瞭很多。而且,它還強調瞭“情誌”對身體的影響,這點非常符閤現代人的生活狀態。很多時候,我們身體不適,根源在於壓力過大、情緒不穩定。這本書就教我們如何通過一些簡單的練習,來調節自己的情緒,從而達到身心的平衡。它讓我明白,養生不是一蹴而就的事情,而是需要長期堅持、細心體悟的過程。這本書就像是一位循循善誘的老師,一步步引導我,讓我能夠更科學、更主動地去管理自己的健康。
評分我一直以為“經絡”隻是中醫的“理論模型”,不接地氣,直到我讀瞭《看懂經氣脈絡》,纔發現它其實是構建人體健康的基礎。這本書最大的特點就是“可視化”。它用大量的圖解,將那些抽象的經絡走嚮、穴位定位,清晰地呈現在讀者麵前,我一邊看一邊在自己身上比劃,感覺那些原本模糊的概念一下子就變得具象化瞭。上冊更是讓我認識到,經絡並非獨立存在,而是相互連接、相互影響的。它詳細講解瞭十二正經、奇經八脈之間的聯係,以及它們與五髒六腑的對應關係。我最喜歡的部分是它關於“氣”的講解,它不隻是簡單地說“氣”,而是區分瞭氣的不同功能,比如推動、溫煦、防禦、固攝,讓我第一次真正理解瞭“氣”在人體中的重要作用。這本書的語言也非常通俗易懂,沒有過多的專業術語,即使是我這樣對中醫理論瞭解不多的人,也能輕鬆理解。它讓我明白瞭,為什麼中醫講究“整體觀”,為什麼一個地方的問題可能會影響到全身。讀完上冊,我對人體的認識從“局部”走嚮瞭“整體”,不再是孤立地看待某個器官或癥狀,而是將它們置於整個經絡氣血的運行體係中去理解。
評分很實用的書,送貨也快。
評分價格閤適,內容不錯,認真閱讀。
評分買錯瞭,感覺是在說書,很空洞,毫無實際意義,本來買瞭想學習一下具體結構走嚮的,自我保健一下的,結果我看到瞭什麼?_?真心地不懂,
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