運動按摩技法寶典（全彩圖解版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　111 張專業按摩動作示範照片、圖解39 種按摩手法，通過閱讀本書，您將學習到：
　　針對頸部、肩部、軀乾、骨盆、腿部和足部肌肉組織的正確按摩手法
　　針對俯臥位、仰臥位、側臥位和坐姿的高級工作姿勢
　　針對競技運動和賽事的按摩計劃和管理
　　北倫敦運動按摩學校的主任、運動和矯正按摩研究所聯閤創始人、運動按摩協會教育顧問創作，結閤運動按摩實踐與運動按摩理論創作。通過小貼士、客戶對話、知識小結、自我測試的方式，達到學、練、測同步推進，係統掌握正確的按摩方法。
　　詳盡的分步驟指導和111 張全彩照片：展示針對頸部、肩部、軀乾、骨盆、
　　腿部和足部肌肉組織的各種按摩手法的正確運用方法。
　　針對不同部位的肌肉組織：在各種體位下（如俯臥位、仰臥位、側臥位和坐姿）
　　運用高級工作姿勢，幫助客戶實施更舒適和有效的治療。
　　治療師應采用的正確運動機製：良好的工作姿勢、閤理的長榻高度以及客戶
　　所采取的有效姿勢，將促進按摩技巧的實施，減輕臂部、雙手和背部的壓力。
　　“ 小貼士”：為按摩技巧的修正提供瞭有益建議。
　　“ 客戶對話框”：提供瞭許多與客戶溝通技術信息的有效方式。
　　自我測試問題及答案：幫助使用者測試自己的理解水平，從而鞏固學習效果。

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內容簡介

　　《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》從運動按摩的角度深入探討瞭基礎按摩技術的應用。有效的運動按摩是科學與藝術的結閤，它取決於治療師對知識和經驗的嫻熟、靈活的運用。
　　《運動按摩技法寶典 全彩圖解版》提供瞭一個堅實的知識基礎，可幫助你學習如何有效地進行人體按摩，並且謹慎地應用各種按摩技巧。本書的重點在於采用正確的人體運動機製和有效的客戶姿勢，幫助你提高按摩技能，減輕按摩工作對身體造成的壓力，同時提供更好的按摩質量。

作者簡介

　　蘇珊·芬德利，具有心理學學士學位，普通注冊護士資格，呼吸肌群專門訓練資質證書，是北倫敦運動按摩學校的主任，運動和矯正按摩治療師和講師。芬德利從事過多種職業，包括芭蕾舞演員、體操運動員、個人培訓師和護士，這些經驗培養瞭她對人類運動、體力活動、解剖學和生理學知識的應用和臨床認識。芬德利是運動和矯正按摩研究所的聯閤創始人，還擔任按摩治療總理事會的通信主席以及運動按摩協會的教育顧問。

內頁插圖

目錄

第一部分 運動按摩入門
第1章 運動按摩簡介
■ 什麼是運動按摩
■ 什麼人應接受按摩治療
■ 運動按摩的原理
■ 運動按摩的地點
■ 運動按摩的時間
■ 運動按摩的好處
■ 小結
■ 快速問題
第2章 運動按摩禁忌 7
■ 禁忌
■ 病理
■ 小結
■ 快速問題
第3章 運動按摩準備 19
■ 場所
■ 設備
■ 衛生
■ 客戶姿勢
■ 安全性
■ 小結
■ 快速問題
第二部分 運動按摩技巧
第4章 人體力學 34
■ 按摩長榻的高度
■ 工作姿勢
■ 應用原則
■ 小結
■ 快速問題
第5章 按摩技巧 42
■ 按摩動作的組成
■ 輕搓按摩法
■ 揉捏法
■ 按壓法
■ 深度按摩法
■ 振動法
■ 輕叩式按摩法
■ 摩擦法
■ 小結
■ 快速問題
第三部分 運動按摩應用
第6章 俯臥位的運動按摩 67
■ 頸部
■ 肩部
■ 軀乾
■ 骨盆
■ 腿部
■ 足部
■ 坐姿
■ 快速問題
第7章 仰臥位的運動按摩 86
■ 頸部
■ 胸部
■ 肩部和手臂
■ 軀乾和腹部肌肉
■ 骨盆
■ 大腿
■ 腿部
■ 足部
■ 快速問題
第8章 側臥位的運動按摩 102
■ 頸部
■ 肩部和手臂
■ 軀乾
■ 骨盆
■ 大腿
■ 快速問題
第四部分 運動按摩方案與管理
第9章 客戶評估 114
■ 主觀評估
■ 客觀評估
■ 解釋性階段
■ 小結
■ 快速問題
第10章 賽事按摩 141
■ 賽前按摩
■ 賽中按摩
■ 賽後按摩
■ 與優秀運動隊一起工作
■ 組織賽事按摩
■ 小結
■ 快速問題
第11章 特殊群體 151
■ 脊髓損傷
■ 肢體殘缺
■ 大腦性癱瘓
■ 視覺障礙
■ 溝通交流
■ 小結
■ 快速問題
■ 快速問題答案
■ 圖片索引

前言/序言

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質量不錯 內容也不錯

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經濟實惠，送貨快

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感覺有看頭。

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對於像我這種伏案工作一天的上班一族來說，迴傢之後請傢人用書裏的方法幫著按摩一下肩膀和腰，用來緩解肌肉疲勞的感覺非常好，職業病的癥狀也能緩解不少。很實用的一本書

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這本按摩健身的圖書很不錯，值得一看。

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很好的書，值得一看！

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書保護的不錯，送貨快，非常給力！

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物流還是慢，京東自營商品應該認真對待這個問題瞭

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每天跑完步之後，用書裏的方法對肌肉按摩一會兒，感覺非常放鬆，第二天身體恢復得也很快，很實用的一本書。

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