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少林达摩派秘传内功

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陈钢 著

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发表于2024-12-24

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图书介绍

出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564421458
版次：1
商品编码：11865570
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-01-01
用纸：胶版纸
页数：162
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　据传，达摩派内功为北魏时期天竺达摩大师在嵩山石洞内面壁九年所创，称为“易筋洗髓经”。“易筋经”共为九段，每段十二势合为108势；静坐为“洗髓经”；易筋洗髓合而为内功心法。《少林达摩派秘传内功》详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功，图文并茂，易学易练。后附洗髓经，供广大爱好者参考自悟。

作者简介

　　陈钢，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，中原武术文化研究中心研究员，现任郑州大学体育学院散打教研室副主任，研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。
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用户评价

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好极了，当然必须先学会此等无上神功

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不错，真棒。嘿嘿哒，嘿嘿

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买了很多本中医自学及养生的书，都看不过来了

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

先不说书怎样，来说快递，速度块，态度好，口碑佳

评分☆☆☆☆☆

练功的方向和每次练几副图都没交代清楚，太不负责了

评分☆☆☆☆☆

想强身健体，喜欢中国传统武术的可以买来照着练。谁练谁知道。

评分☆☆☆☆☆

好书民族文化的精髓值得收藏

评分☆☆☆☆☆

不知道有没有效果

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