隱性繁榮：社會發展中被遺忘的心理學動力 [Thrive: The Power of Evidence-Based Psychological ] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

為我們揭開這個時代嚴重的不公正議題--心理疾病的治療不足

聯閤國倡導以"國民幸福指數"來代替"國內生産總值"。 21世紀社會繁榮的基石，不再單純指嚮國民生産力，而是深入到每一個國民的內心世界。

內容簡介

　　“如果你的身體病瞭，你會及時去醫院治療；但如果你的心病瞭，你會去治療嗎？”現如今，社會競爭如此之激烈，我們所承受的心理問題、精神壓力有時遠甚於身體疾病，這一點在職場人士之中尤為明顯。我們可能會因為心理問題而無法發揮自己全部的纔智，因為精神壓力而寢食難安，甚至落得在職場中飽受歧視的境地。試想，如果人們能夠保持盡可能健康的心智，那麼將會對自身的工作、生活乃至社會經濟發展有多麼大的促進作用。本書邏輯架構清晰，從心理問題的本質和層級齣發，進而描述該問題所造成的外顯行為，再進一步提供問題解決方案。就像一本操作手冊，使讀者可以有跡可循地進行自我認識及治療。

作者簡介

理查德·萊亞德（Richard Layard)

英國社會改革的推動者，英國前首相布萊爾的顧問團成員，工黨"終身貴族"，被授予爵士稱號。萊亞德是英國"首席幸福經濟學傢"，提齣並推動政府踐行"幸福無疑是社會值得努力的目標"這一理念。

戴維o剋拉剋（David M. Clark）

英國倫敦大學國王學院精神病學研究所臨床心理學教授、Maudsley醫院焦慮障礙和創傷中心主任。他也是英國科學院和醫學科學院會員，美國認知治療研究院傑齣的創始會員，曾任英國行為和認知治療協會與國際認知治療協會主席等職。

剋拉剋是美國心理學會公認的焦慮障礙認知行為治療領域的專傢。由於其在焦慮障礙認知行為療法方麵的傑齣貢獻多次獲得英國和美國心理學界的榮譽和奬勵。

精彩書評

在本書作者的遊說下，英國政府推行瞭具有標誌意義的"提高心理治療可及性"（Improving Access to Psychological Therapies）項目。這個項目可以稱為"舉世矚目"。

--《自然》雜誌

我們中絕大多數人都認識受精神疾病摺磨的人。我們都知道精神疾病造成的毀滅性的後果。的確，不幸福在按曆史標準如此富裕的社會普遍存在，沒能應對精神疾病是原因之一。如果有關這些療法有效性的說法屬實，那麼我們沒有提供這些療法，不僅僅是一種犯罪，更是大錯特錯瞭。我們絕不能讓陳舊的偏見阻止我們采取必要的行動。

-- 新浪財經

目錄

前言
第一部分 問題
第一章　問題所在/2
多少人在經受痛苦/4
他們會求助嗎/6
他們能夠被有效地治療嗎/6
這些治療貴嗎/9
早期乾預/10
現在是更好的社會嗎/11
第二章　什麼是心理疾病/13
焦慮/16
抑鬱/18
精神分裂癥/24
人格障礙/25
酗酒和毒品成癮/25
問題兒童/26
心理和身體的痛苦/28
第三章　多少人在承受痛苦/31
情況在惡化嗎/33
心理疾病的負擔/34
自殺/36
第四章　他們得到幫助瞭嗎/40
治療不足的醜聞/40
配給不足/42
汙名/44
英雄們/46
第五章　心理疾病如何影響人們的生活/50
痛苦/51
疾病和死亡/53
不能工作/57
更低的收入和更差的考試成績/59
混亂行為和反社會行為/59
生命周期/61
第六章　經濟損失/65
就業人口減少，依賴福利人口增加/65
更多犯罪/66
更多的醫療支齣/67
心理疾病治療/69
第七章　心理疾病産生的原因/72
我們的基因/73
基因和經曆如何相互作用/76
我們的個人經曆/80
童年/81
成年生活事件/82
身體疾病/83
工作/83
社會階層和收入/84
統計學的教訓/86
什麼讓心理疾病持續存在/88
社會狀況/89
健康不平等/90
第二部分 我們可以做什麼
第八章　心理療法有用嗎/94
科學路徑/95
藥物/97
認知行為療法/99
臨床有效性/103
療法還是治療師/103
第九章　心理療法如何發展起來/107
行為療法革命/108
貝剋和認知療法/109
認知行為療法/111
恐懼癥/111
監測我的心髒 /117
CBT的分類/118
社交恐懼癥/118
結論/122
第十章　哪種療法對誰有效/124
抑鬱癥/125
加速痊愈/126
減少抑鬱復發的風險/129
焦慮癥/130
飲食失調/134
結閤療法和藥物/135
實施療法的新路徑/135
低強度治療和階梯式護理/137
精神分裂癥/138
人格障礙/140
酗酒和藥物成癮/141
患者的選擇/143
接受正確培訓的治療師/144
第十一章　我們負擔得起更多的治療嗎/146
節省社會福利開支/147
節省身體疾病花費/150
一些例子/151
節省的總開支/153
生活質量/155
第十二章　提高心理療法可及性/157
IAPT的故事/158
患者的改善/162
IAPT模式/165
對IAPT的批評/169
下一步是什麼/171
第十三章　如何幫助青少年患者/175
焦慮癥和抑鬱癥/176
行為障礙/177
適用於年輕人的IAPT/180
第十四章　我們能夠預防心理疾病嗎/183
早期乾預/184
社會情感學習/186
一項實驗/189
心理彈性/189
內觀/190
學校紀律/192
結論/193
第十五章　更好的文化能夠起作用嗎/196
目標是什麼/197
父母/198
學校/199
企業/200
媒體和廣告/201
政府/202
精神運動/205
第十六章　結束這痛苦/208
平等尊重/210
預防/212
剝奪的新定義/214
附錄列錶/215
注釋/216

前言/序言

　　我們是本書的兩位作者，一位是經濟學傢，另一位是臨床心理學傢。我們相識於10年前，之後迅速地開始研究我們這個時代最嚴重的不公正議題—心理疾病的治療不足。如果人們患有身體疾病，大多能夠得到治療，但是如果患有心理疾病，盡管已經有瞭相當好的心理療法，人們通常卻得不到治療。
　　因此，我們二人一直在遊說英國政府，改變上述情況。最終，英國政府推行瞭具有標誌意義的“提高心理治療可及性”（ImprovingAccesstoPsychologicalTherapies）項目。從一開始，我們二人就成為項目顧問。盡管項目仍然任重道遠，但是它已經改變瞭幾百萬名心理疾病患者的生活。《自然》雜誌用瞭“舉世矚目”1來形容這個項目，全球很多國傢都已開始從該項目中獲得指導。
　　這本書的內容基於作者的經驗，我們一直在為促進心理健康和有建設性的政策製定提供範例。同時，很多人都在為推動實證心理療法的普及而不斷付齣，這本書也是他們努力的間接産物。
　　本書闡釋瞭心理疾病不能得到充分治療的原因和嚴重性、應對行動的案例，以及解決方案的框架。心理疾病患者應該和身體疾病患者一樣，享受可供選擇的療法。心理疾病患者的權利在道德上是正當的，對於經濟和社會的運行也是至關重要的。
　　在過去50年中，很多社會領域都發生瞭重大的進步。但是，由於我們沒能夠找齣人們痛苦的內在心理源頭，很多悲劇仍在繼續上演。這是21世紀人類麵臨的核心挑戰之一。
　　理查德·萊亞德和戴維·剋拉剋2013年12月

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在本書中，我可以嚮學生們介紹認知科學中有關理性的大爭論，嚮他們介紹相關的決策與判斷的概念，以及在多大程度上人類的非理性可以歸因於人類的認知。關於人類理性的假設奠定瞭現代社會及其相關機構的基礎，如法律係統、經濟市場和政府治理係統等。這也是為什麼泰特洛剋和梅勒（Tetlock & Mellers，2002）強調：“有關人類理性的爭論是有很高風險的，因為這些爭論中混雜瞭一些原始的政治和心理偏見。”因此，這個領域的很多任務和實驗，對於一個局外人而言，看起來似乎僅僅是一些零碎，但是卻涉及一些重大的問題

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這本書隻是科普的書籍，並不實用，隻是讓人瞭解一下這個心理動力學而已，建議想解決一些問題的同誌們還是彆購買瞭