孕産全程指南(超值白金版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：孕産全程指南(超值白金版)
• 作者：王絮//周桐君
• 定價：19.8
• 齣版社：中國華僑
• ISBN號：9787511313584

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2011-07-01
• 印刷時間：2011-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：366
• 字數：430韆字

編輯推薦語

王絮、周桐君編著的這本《孕産全程指南》立足於現代生活，是從準媽媽的實際需要齣發，根據中國人特有的體質、生活方式、育兒環境等進行編寫的孕産百科全書，因而*適閤中**庭使用。同時，本書大量綜閤瞭國內外婦産科學、遺傳學、營養學、兒科等相關領域的*新研究成果，藉鑒瞭近年來**孕産、育兒相關圖書的編寫體例，係統而全麵地講解瞭孕産過程中的科學知識、實用方法。對於準媽媽而言，在這本全麵的孕産指南中，你所不知道的、想知道的、應該知道的一切問題都能在書中找到答案。

內容提要

為瞭幫助年輕的準媽媽輕鬆順利地度過孕産期，給準媽媽準爸爸提供 一個科學、實用、有效的全程孕産指導，王絮、周桐君精心編寫瞭這部《 孕産全程指南》。本書立足於現代生活，從準媽媽的實際需要齣發，根據 中國人的體質特點、生活方式、育兒環境等進行編寫，是*適閤中**庭 使用的孕産百科全書。
     《孕産全程指南》共分為四個部分，分彆是“孕育寶寶的**常識” “胎寶寶的十個月”“孕期常見疾病”“新生兒護理”。孕産全過程的各 種問題，諸如孕前的準備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長 發育進程、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能齣現的問題、臨産和分娩 、産後護理等都得到詳細而係統的講解。其中，第二部分是全書的重點， 按月份詳細介紹每個月中胎寶寶的生長發育情況、準媽媽的身體變化、準 爸爸準媽媽的生活指南，以及這個月需要注意的問題，有非常實用的價值 ，便於準媽媽按月閱讀，輕鬆掌握每個月的生活、起居、飲食、睡眠、胎 教指南，尤其強調瞭每個月要注意的問題，可幫助準媽媽有力地規避各種 健康風險，非常貼心。
    

目錄

**部分 孕育寶寶的**常識
給寶寶一個健康的開端
*好的孕育季節
影響優生的主要因素
胎兒性彆的秘密
必要的健康檢查
生殖器官的健康保護
保持良好的生活習慣
需要暫緩生育的人群
不宜生育的人群
準父母孕前應治愈的疾病
影響準爸爸生育能力的藥物
如何提高精子質量
做好遺傳方麵的谘詢
孕前體檢很重要
孕前夫妻雙方都要謹慎用藥
準爸媽必需的葉酸補充
孕前不要經常熬夜
嚮緊綳的牛仔褲說再見
孕前禁吃的食物
高齡孕婦的注意事項
孕前要做的準備
排卯期的測算
開始有計劃地消費
遠離影響胎兒的有害物質
增加受孕機會有訣竅
為懷孕準備閤適的衣物
孕前的營養準備
做好孕前運動計劃
做好孕前飲食計劃
與寵物的關係
準備一個良好的孕育環境
準爸媽要做好角色的轉換
剋服緊張的心理
保持樂觀穩定的情緒
重男輕女思想要不得
做好應對妊娠反應的心理準備
做好未來生活空間變化的準備
全麵瞭解關於懷孕的法律知識
孕期的營養儲備
準媽媽和寶寶所需的營養成分
準媽媽的均衡營養
胎兒肥胖、畸形與營養的關係
準媽媽要少吃的食物
準媽媽忌食的食物
準媽媽的飲食與胎兒視力
孕期食物選擇的常見誤區
營養食品的閤理選擇搭配
孕早期的營養原則
孕中期的營養原則
孕晚期的營養原則
孕期應剋服的飲食習慣
孕期要做的檢查
孕期常規檢查
孕期特殊檢查
分娩和娩後
分娩前
如何推算預産期
入院前應該準備的物品清單
容易忽視的預備事項
分娩開始的徵兆
決定分娩是否順利的因素
分娩前的呼吸練習
分娩前的肌肉練習
分娩前的放鬆練習
影響分娩痛感的因素
早破水不等於“乾生”
常規經陰道分娩
剖宮分娩
常規分娩好還是剖宮産好
無痛分娩與“導樂分娩”
分娩中
夜間待産和夜間分娩
自然分娩的産程
側切
自然分娩應如何配閤醫生
生産過程中的難産
分娩後
産後的前四周
應該什麼時候齣院
奶水不充足怎麼辦
坐月子
月子食譜推薦
*熱的夏天如何坐月子
産後康復
産後避孕
産後鍛煉與體型恢復
産後應防治的病癥
第二部分胎寶寶的十個月
胎寶寶的**個月(孕一月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
做個細心的準媽媽
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕一月的飲食原則
孕一月的營養食譜
過有規律的生活
寶寶洗浴的保護
低體重兒齣院後的護理
新生兒反射
瞭解寶寶的睡眠狀態
能力的培養
看的能力
聽的能力
新生兒運動能力
傢庭環境的支持
多給寶寶一點微笑
輕柔的撫摸和呼喚
盡量拒*過多探視
需要注意的問題
囟門的發育標準
新生兒生理性體重降低
新生兒敗血癥
溢乳
腹脹
嬰兒耳後濕疹
尿布疹
“紅屁股”
嬰兒臍部齣血
口腔中的白色小斑點
新生兒黃疸不消退
吸氣時喉部發齣聲音
哭不一定錶示不舒服
四季的注意問題
**5～29天(半個月～1個月)的嬰兒
發育情況
具備的本領
養育要點
營養需求
母乳喂養
混閤喂養
人工喂養
配方奶粉中的營養元素
添加魚肝油
寶寶護膚品的選擇
如何給寶寶滴眼藥水
睡眠問題
能力的培養
說的能力
嗅的能力
與外界的交流能力
傢庭環境的支持
多逗寶寶笑笑
親子視聽遊戲
需要注意的問題
可能發生的事故
便秘
新生兒多動
臉上的小紅疙瘩是什麼
臀部糜爛
頭型不正
皮膚紅斑、色變
黃疸還不消退
母乳性黃疸
嬰兒鼻塞
臍疝
四季的注意問題
附錄1：準媽媽孕期檢查備忘錄
附錄2：寶寶所需的營養元素一覽錶
附錄3：不同月齡寶寶的身體發育標準(0～1歲)
附錄4：嬰幼兒疫苗接種時間錶
準媽媽要保證充足的睡眠
遠離生活中的各種輻射
防止甲醛的危害
多曬太陽抵禦感冒病菌
開始控製性生活
孕檢多久進行一次
不能做的物理檢查
開始遠離的藥物
這些外用藥也不能用
避免夫妻爭吵
準爸爸要改掉的壞習慣
準爸爸要瞭解的懷孕知識
這個月需要注意的問題
開始進行適當的鍛煉
減少食鹽量
注意早孕的徵兆
應當引起注意的現象
如何預防胎寶寶畸形
特殊疾病人群懷孕的注意事項
雙胞胎和多胎孕婦的注意事項
孕期做傢務的注意要點
準爸爸的“妊娠反應”
胎寶寶的第二個月(孕二月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕二月的飲食原則
孕二月的營養食譜
準媽媽的常備零食
食欲不振怎麼辦
孕婦奶粉怎麼選
孕婦奶粉怎麼喝
控製洗浴的時間和溫度
注意孕吐期的營養補充
預防感冒
避免染發和燙發
防輻射服的選擇和洗護
不宜進行性生活
準媽媽可以開車嗎
工作時的注意事項
學會看懂檢查單
準爸爸要*加體貼
準爸媽共同記錄妊娠日記
這個月需要注意的問題
宮外孕
便秘加重
流鼻血
初期腹痛
早期流産的預防
有流産徵兆，要不要保胎
X射綫對胎寶寶的影響
看電視應注意什麼
還能隨便用電腦嗎
孕吐是正常的早孕反應
胎心管搏動與胎停育
妊娠中的緻畸因素
胎寶寶的第三個月(孕三月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕三月的飲食原則
孕三月的營養食譜
準媽媽蔬菜水果的吃法
吃海鮮要有選擇性
多多睡午覺，保持好心情
多曬太陽好處多
護膚品該怎麼選
做好乳房清潔
注意陰部的衛生清潔
不宜進行蒸氣浴
如何選擇孕婦裝
內衣內褲怎麼選
提早預防妊娠斑
防輻射的妙招
準爸爸要學著給妻子按摩
孕三月的胎教方案
這個月需要注意的問題
孕吐嚴重說明寶寶不好嗎
隱形眼鏡還能戴嗎
警惕噪聲的乾擾
營養元素和食鹽量的攝入標準
檢查並非越多越好
防止病毒的感染
頭暈眼花怎麼辦
患上重癥感冒的治療
什麼是葡萄胎
胎寶寶的第四個月(孕四月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕四月的飲食原則
孕四月的營養食譜
做漂漂亮亮、舒舒服服的準媽媽
準媽媽要注意口腔衛生
皮膚過敏怎麼辦
堅持安全的運動
有些寶寶開始動瞭
學會數胎動
學會測量宮高和腹圍
過安全有節製的性生活
準爸爸學會和妻子一起做胎教
孕四月的胎教方案
這個月需要注意的問題
警惕鉛汙染
可不可以外齣旅行呢
便秘的危害大
肚子小有什麼問題嗎
宮底高度與預測的孕齡不符
準媽媽這個月不宜做的事
胎動與妊娠期腹痛的區彆
職場準媽媽的注意事項
其他錶示危險的身體信號
胎寶寶的第五個月(孕五月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕五月的飲食原則
孕五月的營養食譜
對抗妊娠紋，留住美麗
細心嗬護好乳房
頭發的洗護有講究
盡量不用電熱毯
平底鞋還是高跟鞋
練習用聽診器聽胎心
胎動中不為人知的秘密
練習孕婦瑜伽
緩解疲勞的小方法
瞭解孕中期的檢查項目
學會看懂B超單
孕五月的胎教方案
這個月需要注意的問題
保持適量的運動
做好口腔的護理
口腔有異味怎麼辦
警惕各種婦科炎癥
防止體重過重
胎寶寶的第六個月(孕六月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕六月的飲食原則
孕六月的營養食譜
進食時要細嚼慢咽
不可貪食冷飲
準媽媽適宜的睡眠姿勢
“燒心”怎麼辦
準媽媽要多吃魚
適當補鈣
胎齡評估和胎兒體重預測
孕六月的胎教方案
這個月需要注意的問題
防止貧血
胎動異常怎麼辦
高危孕婦要提高警惕
不要盲目補充大量維生素
服藥的“安全期”
準媽媽的理想體重
胎寶寶的第七個月(孕七月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕七月的飲食原則
孕七月的營養食譜
吃海帶的講究
少喝濃茶
學會自我監護
腹帶的使用
如何能夠安然入睡
如何保持奶瓶衛生
緩解浮腫的辦法
數數胎動，感受寶寶的快樂
準爸爸要多多安撫妻子
孕七月的胎教方案
這個月需要注意的問題
警惕妊娠抑鬱癥
流鼻血不要怕
注意外用藥的使用
經常抽筋怎麼辦
營養越豐富就越好嗎
什麼是前置胎盤
胎寶寶的第八個月(孕八月)
寶寶的變化
準媽媽的變化
準爸媽的生活指南
準媽媽的營養補充
應當多吃的食物
應當少吃的食物
孕八月的飲食原則 孕産全程指南(超值白金版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式