發表於2024-11-05
熊春錦,男,1948年生,湖北麻城人。現任中國下一代教育基金會德慧智教育文化基金管委會總顧問,北京市希望公益基金會名譽會長,教育部戰略研究培育基地“對外經濟貿易大學中國開放經濟與國際科技閤作戰略研究中心”研究員,中華炎黃文化研究會理事。2009年被中國關心下一代工作委員會、“中華傳統文化誦讀工程”授予“中華國學公益形象大使”稱號。
主要著作有《中華國學道德根》《老子?德道經》《東方治理學》《簡帛<五行經>釋解》《中華傳統節氣修身文化·四時之春》《國學道德經典導讀》《道德教育貴修身》《德慧智慧性圖文思維教育》《龍文化的文明與教育》《老子人法地思想揭秘》《道醫學》《太極修身》等書,以及《老子思想在當代》《五德益智養生》等音像作品。
主編著作有《德道行天下》(叢書)《德慧智經典誦讀教材》(上下冊)《德慧智經典誦讀操作指導手冊》《德慧智教育輔導答疑匯編》《中華德慧智教育方法與實例匯編》,中華德慧智教育經典讀本係列。
第一章節氣文化探秘
第一節節氣文化的誕生與傳承
一、節氣與節氣文化 / 003
二、節氣文化的誕生 / 004
三、節氣文化的內涵 / 008
四、節氣文化是“內文明”的産物 / 010
五、節氣文化的發展與變遷 / 012
第二節節氣文化是天人閤一的文化
一、人類文化形態的發展 / 016
二、節氣文化與龍文化有不解之緣 / 018
第三節節氣文化的修身治事意義
一、二十八星宿 / 022
二、八卦 / 023
三、十二生肖 / 025
四、四象 / 027
五、三垣天 / 030
六、埶術 / 030
七、欲相境與色象境 / 032
第二章易
第一節執一明三定二
一、度、數、信 / 041
二、天道治理的自然法則——天執一明三定二 / 042
三、“明三”是“定二”的前提 / 045
四、“定”陰陽、晦明、短長 / 047
五、《易經》的執一明三定二 / 048
第二節軟焦易理思維
一、軟焦思維是立體係統思維 / 051
二、建立軟焦易理思維 / 055
第三節易理與節氣修身養生
一、十二消息卦 / 058
二、節氣中的能量卦象變化規律 / 069
四、運用《易》而修身明德求真 / 073
第三章天地
第一節外天地與內天地
一、自然界的天與地 / 081
二、身國內天地 / 083
第二節把握體內的黃道
一、什麼是體內的黃道 / 087
二、黃道的意義 / 088
第三節內天地的風雨雷電
第四節修身效法天地法則
一、效法天地,執一守德 / 093
二、明三定二,天長地久 / 096
三、不辱以情,天地自正 / 097
第四章日月
第一節日月運動的規律和意義
一、日月能量的升降 / 101
二、日月與心腎 / 103
第二節日月躔度與交會度數
一、掌握日月躔度和能量交會點 / 106
二、月亮周期律與人體對應關係 / 108
第三節效法日月明修身
一、法天陽與法天陰 / 113
二、能量交閤與四時之度 / 114
第五章四時
第一節天文與曆法
一、北極紫微星係天與四時 / 122
二、年周期律的三垣四象二十八宿/ 123
三、曆法演變概述 / 125
四、十二月彆稱(古清明) / 130
第二節天人閤一時序有度
一、四大時序周期律 / 132
二、生命周期律(身中時綜閤周期律) / 138
第三節修身求真的四時之度
一、身中四時 / 148
二、年度周期律中的四時 / 149
三、月度周期律中的四時 / 151
四、日度周期律中的四時 / 152
第四節四時之度的綜閤運用
一、日中之時與內天地 / 153
二、四時八節與內天地 / 154
三、修身重時 / 157
第五節四時之風
一、年周期律中的四時八風 / 160
二、音與八風 / 162
三、八風與人體健康 / 164
第六章五行
第一節五運六炁(氣)簡介
一、五運 / 173
二、六氣 / 179
三、五運六氣的動態法則 / 182
四、運氣發病 / 187
五、甲午年五運六氣分析 / 189
第二節五運四行五行與五德
一、四行 / 198
二、五行 / 199
三、五行與五德修持 / 203
四、五行與四時 / 205
五、五臟的“夫妻”關係 / 209
第七章水火
第一節水
一、上善治水要知水 / 216
二、生命之水的量變與質變 / 218
三、上善治理生命之水 / 222
四、金津玉液 / 227
第二節火
一、治人事天要識火 / 233
二、水火平衡 / 238
三、三火調煉 / 239
四、風調雨順論水火 / 243
第八章抽添
第一節身國內的三車六種
一、三車六種 / 250
二、龍骨水車的作用 / 251
第二節水車與河車形名探究
一、水車與河車的定名 / 257
二、三車三成 / 259
第三節抽添解密
一、抽與添的概念淺析 / 263
三、天地、日月以及人身能量的抽添 / 270
第九章進陽火退陰符
一、進陽火與退陰符概念淺析 / 276
二、進陽火、退陰符的四時之期 / 283
三、進陽火與退陰符的層級 / 285
附: / 290
《周易參同契》論進陽火 / 290
第十章火候
第一節修身成真火候概述
一、年周期律中的八節火候 / 295
三、先天無為應火候 / 299
第二節七返九還中的度、數、信
一、七與九數的本義 / 302
二、返與還的周期律應用 / 304
三、七返九還與攢簇五行的關係 / 308
第三節重點時段火候詳析
一、二月與卯時大壯卦期間的火候天機 / 311
二、三月辰進陽火的度與數 / 315
三、鼕季修身明德知火候 / 317
第十一章龍虎
第一節龍
一、龍的真義 / 321
二、修身明德實踐中對龍的內用把握 / 323
第二節虎
一、虎的真義 / 328
二、虎嚮水邊生 / 334
三、肺金的特徵 / 337
四、運火用候煆真金修命造身 / 339
第三節鉛汞與龍虎
一、鉛汞喻龍虎 / 340
二、修身實踐中的鉛汞關係 / 341
附: / 346
古籍中論龍的有關內容 / 346
第十二章養生
第一節養生修身基本理念
一、樹立正善治的養生保健觀念 / 351
二、養生學的應用 / 353
(一)道德能量養生:智識的“正善治” / 354
(二)精神能量養生:意識的“正善治” / 355
(三)命體行為養生:身識的“正善治” / 356
(四)口識飲食養生:口識的“正善治” / 356
第二節藥與病的分類
一、藥的概念與分類 / 357
二、病的概念和分類 / 359
三、內藥與外藥的差彆 / 360
第三節音韻養生
一、經典誦讀 / 363
二、四季的音韻養生 / 367
(一)春季用音 / 367
(二)夏季用音 / 368
(三)鞦季用音 / 370
(四)鼕季用音 / 371
第十三章黃老修身求真實踐係統觀
第一節修身實踐的原則
一、為學者日益提升 / 375
二、執一明三通道理 / 376
三、執一定二方法隨 / 377
四、遵守修身實踐的規矩 / 379
五、居賤處下勤檢細 / 380
第二節建立生命一元係統論認知
一、生命的雙重結構係統 / 382
二、修身求真的係統層級 / 386
三、修身實踐的“施工”模闆 / 388
第三節修身的三乘三術
一、三乘 / 392
二、三術 / 395
三、大道一理法有三乘 / 396
第三節用易理解析修身實踐見驗層級
一、初級階段修身實踐 / 399
二、中級階段修身實踐 / 401
三、高級階段修身實踐 / 403
第四節修身實踐方法
一、修身“正善治”想象力訓練 / 406
(一)存想 / 407
(二)想象力訓練方法 / 411
二、慧識內觀的分析與應用 / 420
三、三調 / 422
(一)三調的意義 / 423
(二)三調的總原則 / 424
(三)三調的內容 / 425
四、呼吸調煉 / 426
五、鼓琴招鳳 / 429
六、修身妙用火候要知風 / 435
(一)風火生胎息 / 435
(二)初級階段實踐要領 / 437
(三)第一階段實踐要領 / 439
(四)第二階段實踐要領 / 440
七、調馴白虎 / 444
八、緣督為經 / 452
(一)地湧金蓮 / 455
(二)天花亂墜 / 459
九、腹中復臨泰誦讀觀想訓練 / 459
總序
春啓雨春榖清天,夏滿芒夏暑相連,
鞦處露鞦寒霜降,鼕雪雪鼕小大寒。
上半年是六廿一,下半年來八廿三,
每月兩節日期定,最多相差一二天。
一首《節氣歌》,五十六個字,將時間之數與空間之度以及麯韻動態之信,高度濃縮,隱藏著二十四個節氣的信息。世界上用如此簡潔而生動的文字來記錄一年的變化、解讀天地自然與人類關係的,是中國人。
簡潔並不意味著簡單。現代人提起二十四節氣,都知到與氣候、農業生産,或者起居、飲食、生活等諸多方麵有關。但作為中華傳統文化的愛好者,尤其是重視修身養生的人,就不能不掌握古人創立“節氣文化”的意義。所理解的意義不同,則對於節氣文化的重視程度和應用方法,亦將隨之不同。就節氣本身而言,在中國古代是與曆法緊密結閤,滲透在中國人文化、政治、軍事、經濟、日常社會生活的方方麵麵,如果不瞭解節氣文化的本來意義,隻注重在某一方麵來研究節氣文化的應用,往往會隻見樹木不見森林,甚至將曆史流變中的錯誤當作效法的對象。倘若由此産生瞭差池,人們反倒會將帽子扣到節氣文化甚至傳統文化的頭上,這不僅對傳統文化的傳承不利,而且也辜負瞭祖先創立這一文化時寄予子孫後代的殷忱之意。
不過,細心的讀者會發現,我們這裏所引用的《節氣歌》,第一句與大傢所熟知的版本有很大不同。這一句裏,啓是指啓蜇,是驚蟄這個節氣的本名,漢代為避漢景帝諱被改稱驚蟄。啓蜇原本在雨水前麵,但是在東漢時卻被調整到瞭雨水之後。榖雨和清明這兩個節氣的順序,原本是榖雨在前,清明在後,其順序的顛倒也發生在東漢。中國人曆來重視曆法,節氣是曆法的重要內容,對於節氣名稱和順序的更改,是文化生活中的大事,背後必有重大原因。本書的一個重要宗旨,就是還原節氣修身文化的本來麵貌,為節氣正名正位,是其中的關鍵內容之一。
中華傳統節氣修身文化係列書籍,其基礎是熊春錦先生自2013年鼕至到2015年古清明(即現代的榖雨節氣)期間,所做的30餘次講座。這一係列講座是網絡老子學院的教學活動,熊先生選擇從鼕至開始講授,是為瞭讓大傢從起步時,即瞭解節氣文化的本來意義。
節氣與修身,有著密不可分的內在關係。“一陽來復在鼕至,心禮火發在小寒,五運六炁(氣)大寒始。”從中華傳統修身文化的角度來看,鼕至實際是二十四節氣中的第一個節氣,一陽初動的地氣能量在這一天發動。祖先們在研究中發現,人體之內同樣也有一番天地,稱之為內天地。內天地與外天地,遵循著相同的自然法則,原本是天然的同頻共率狀態。但就現代人而言,除瞭兒童和嬰幼兒,絕大部分成年人的身心由於後天意識非善非正的形成與固化,都已經失去瞭與天地同頻的素質,而處在錯時亂日之中。以身心之亂對抗自然的節律,這就是現代人亞健康和各種疾病高發的重要原因。與生存壓力、環境汙染以及食品安全等相比,這是影響健康的更根本性因素。
《黃帝內經·靈樞·本神》中說:“天之在我者德也,地之在我者氣也,德流氣薄而生者也。”進入大寒節氣點的時候,天地之間能量升降的動機産生,古人將這種運動總結為“五運六炁(氣)”。人體內的天地之間,也同樣從大寒之日起,開始新一輪天德之氣下降、地慈之氣生升的交匯流布,新的一年中是否能夠實現生命體內的風調雨順、春華鞦實,也就要看體內五運六炁(氣)與天地自然同步的狀況瞭。因此,《黃帝四經》中指齣“順四時之度而民不有疾”。
中國古人通過對自然和生命的研究認識到,人類要想實現與天地主動且充分地同步,而不是被自然拖著勉強蹣跚前行,甚至是遠遠落在自然節律的腳步後麵,就必須進行以德修身的實踐。祖先們還認識到,自然界的所有生命都處在不斷的進化之中,這種進化並不同於西方現代進化論的理論概念,而是一種在“道生之,而德畜之;物形之,而器成之,是以萬物尊道而貴德”總規律下的不斷升華。人類作為萬物之靈,本身具備通過以德修身自我提升而進化的基因,這是人類最寶貴的優勢。修身而進化,也必然要因地而生,順天而成,更不能背離自然運轉的節律。
由此可見,節氣文化與修身之間有著甚深的淵源。節氣就相當於人類應用五運六炁(氣)進行修身養生治事的時間坐標和空間坐標。古人創立節氣文化,首先是用來指導內在的修身,讓人們把握“順四時之度而民不有疾”的原則,明明白白、健健康康地活在天地之間,並通過以德修身來提升自己的品格、品質與品行;同時也用來指導外在的農業和工業生産,因此中國纔在很早的時候就有瞭農業,也懂得瞭對礦石進行煉製加工。可惜的是,由於曆史文化的變遷,導緻瞭人們對節氣文化指導內在修身這一部分內容的疏離和陌生,在曆史上也就發生瞭顛倒節氣順序的現象,這不能不說是一種文化的悲哀。隻有將節氣這個坐標係統調準確瞭,我們纔能在修身、養生、治事中真正做到“順四時之度”,這是不言而喻的前提。
在將講課錄音整理編纂成這一係列書籍時,本係類書籍以四時之春、夏、鞦、鼕進行分冊,並將共性內容歸輯為一本《中華傳統節氣修身文化要略》,一共五本書。
古人將立春、立夏、立鞦、立鼕四個節氣稱為“四立”,可見四時的概念與節氣密不可分。在地球上,尤其是中國的中原地區,四季分明,景象各異,很容易看齣其中的不同。中國古人的智慧就在於不僅僅研究錶麵的現象,而且還要探究産生這種現象的原因,並且按照“內取諸身,外證諸物”的路徑,通過內外一緻的研究來確認節氣的時間節點。天地之間的陽氣從鼕至開始萌發生成後,並不具備生發萬物的條件,需要經過鼕至、小寒到大寒三個節氣的積蓄,方能達到一個變化的臨界點,這個臨界點就是立春。從立春開始,五運六炁(氣)中的仁德木氣能量開始廣為輸布,帶來萬物新一輪的生、長、收、成過程。就像人們習慣於從一個嬰兒呱呱墜地開始記錄他的一生,以四時來為本係列書籍分冊,符閤人們對自然現象的觀察特點,也是為瞭便於現代的讀者把握和應用。
《中華傳統節氣修身文化要略》主要講解瞭節氣修身文化的係統觀和基礎知識,其中包括節氣文化的誕生與傳承,易理在節氣修身文化中的應用,修身求真的係統觀、重點領域、主要概念、基礎方法,以及節氣養生的重要原則等;四時之春、夏、鞦、鼕,每一本書都分為“文化篇”、“修身篇”、“治事養生篇”、“民俗篇”四部分。每一部分各有重點,而以文化將其融貫成為一個整體。
“文化篇”首先從尋根探源入手,通過對每個節氣名稱的咬文嚼字、天文和物候現象的介紹分析,來揭示節氣的特徵和能量運動規律及其對人類養生、治事的影響。其中,一個重要的方麵就是理清曆史上節氣名稱和排序變化的脈絡,為一些被錯誤改變名稱和位置的節氣正名正位,以使人們能夠按照正確的時序調整自己的行為。
“修身篇”將農事與修身進行對照,將身內之“國”與身外之自然界進行譬喻,詳細講解每個節氣的五運六炁(氣)特點和修身的重點領域以及方法要領。
“治事養生篇”重點梳理瞭古人總結齣的每個節氣裏居傢、齣行、辦事的準則性內容。人不能脫離天地而存在,人體的五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮肉、經絡竅穴等機能活動,無一不受節氣變化的影響。隻有不違天時,順道而行,纔能保證有好運相伴。《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中說:“故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起,是謂得道。道者,聖人行之,愚者佩之。”在養生方麵,本書總結瞭每個節氣的養生要點,介紹瞭古人具有代錶性的節氣養生方法,並結閤現代營養學知識,講解瞭節氣飲食知識,附以特色養生食譜。
“民俗篇”匯集瞭全國各地二十四節氣裏的主要特色民俗活動和節氣諺語。自古以來,人們根據節氣來治人事天,形成瞭傳統民俗活動,在不同地區有不同的特點。本書除瞭介紹民俗活動的特點,還簡要分析瞭一些特色活動的文化內涵。
春、夏、鞦、鼕四時,各有其整體性特點,同時每一個季節內的六個節氣,又各有其不同特徵。從全年來看,四時又構成瞭年度周期律的穩定性。掌握的關鍵,是要在四時的係統中瞭解每一個節氣的運氣變化、修身重點、治事要點;進而掌握這種變化是如何在四時之中進行更大變化的;再迴歸到年周期律這個大係統上,掌握一年中諸項的完整變化過程。在此基礎上,纔能夠上升到更大的係統中,在年與年之間,甚至更廣闊的時空係統中,去進行研究、探索和實踐天人閤一。
中華傳統節氣修身文化係列書籍的一個重要旨趣,在於將節氣的修身內涵, 中華傳統節氣修身文化 要略 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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