优秀排球运动员运动能力的研究 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《优秀排球运动员运动能力的研究》共包括十一章，第一章到第四章从青少年排球运动员训练出发，主要涉及青少年运动员的形态、机能以及身体素质发展特点；青少年排球运动员技术和战术训练的特点与原则、目标与要求、内容与方法以及青少年排球运动员体能构成要素和各要素的评价测试方法等知识；这些内容为我国基层青少年排球教练或教师的训练教学提供了系统的知识储备。第五章到第八章主要阐述了当今国内外排球运动的发展现状以及优秀排球运动员竞技能力不同构成要素方面的知识。内容涉及现代排球运动技术和战术应用特点以及发展趋势、发展方向和发展动因；当前新竞技运动体能训练的理念与发展，以及排球运动员体能训练理论和评价体系，一般和专项体能训练的内容；排球运动员心理训练的重要意义与原则，一般和专项心理训练的方法，赛前、赛中和赛后心理训练的方法；优秀排球运动员运动智能分析的手段和方法。涵盖了排球运动智能分析的理论基础和手段方法等方面的内容；第九章到第十一章，主要介绍了近年来有关排球运动的研究成果。涉及到优秀排球运动员运动决策特征、实验方法以及策略特点；优秀排球运动员功能性训练（核心稳定性训练）的理念、方法和评价；排球运动员运动损伤的特点、原因及其预防；现代信息技术对排球运动竞技能力形成的帮助和影响。

目录

第一章 现代排球技战术的发展方向
第一节 现代排球运动技战术应用的特点
一、强攻仍然是进攻的主旋律
二、“快”已成为世界排球运动的特点
三、后排进攻技战术的发展特点
四、接应二传成为后排进攻的主要攻击点
五、后排进攻表现出近网和快节奏的特点
第二节 现代排球技术发展趋势分析
一、技术动作的攻防两重性更加显现
二、技术运动模式发展变化
三、跳发球技术更加盛行
四、掌握多种发球技术以备不时之需
五、防守（垫球）技术多样化
六、接发球时会更多地运用传球技术
七、组织进攻时传球节奏加快
八、扣球力量大且富于变化
九、拦网技术“滞空”化、多变化
十、排球运动员专位技术更加全面
第三节 现代排球战术发展趋势分析
一、“全面、立体”是战术发展的主导趋势
二、“快速、多变”是我国技战术的主导思想
三、提倡“前高位”防守战术注重“自由人”的合理使用
四、战术运用趋向合理、简练和实效
第四节 现代排球技战术发展方向
一、全面
二、高度
三、速度
四、变化
五、力量
第五节 现代排球技战术发展的动因
一、攻防观念的转变促进了排球技战术的发展
二、排球竞赛规则修改促进了排球技战术的发展
三、运动员体能的提高是技战术发展的物质基础
四、经济社会的发展使排球运动向竞技性和娱乐性共存的方向发展

第二章 排球运动员的体能训练理念与内容
第一节 体能训练的理念与发展
第二节 排球运动员体能训练的理论体系
一、优秀排球运动员体能训练的内容体系
二、优秀排球运动员体能训练的方法体系
三、优秀排球运动员体能训练的周期体系
四、优秀排球运动员体能训练的目标体系
第三节 排球运动员体能的评价
……

第三章 排球体能训练的先进手段与方法
第四章 排球运动员的心理训练
第五章 排球运动员的运动智能分析手段与方法
第六章 优秀排球运动员的决策特征
第七章 青少年排球运动员训练
第八章 青少年排球运动员技战术训练的内容与方法
第九章 青少年排球运动员体能测试的主要方法与手段
第十章 排球运动员的运动损伤与预防
第十一章 现代信息技术对于竞技能力的形成影响
参考文献
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