街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張海著

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發表於2024-11-14

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圖書介紹

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564423421

版次：1

商品編碼：12051452

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：263

字數：287000

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　街戰桑搏，是俄羅斯現代流行的一種街頭徒手打鬥技術的簡稱，是一套綜閤性的格鬥技術，特點是更加簡單、實用，沒有任何華而不實的東西。
　　《街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術》介紹的這套格鬥體係在俄羅斯眾多搏擊學校和桑搏俱樂部中廣為傳播，其實用價值是非常高的。因為其簡單、易學、好用的特點，深為廣大學員們所喜愛。
　　《街戰桑搏：俄羅斯現代街頭格鬥術》共分五章，內容包括：街戰桑搏的基本防禦技術、常用的肢體攻擊方法、降服技術，街頭短刀攻擊的防禦與反擊，利用街邊設施進行格鬥。

前言

第一章街戰桑搏的基本防禦技術
第一節基本防禦姿勢
第二節接觸性防禦技法
第三節非接觸性防禦技法

第二章街戰桑搏常用的肢體攻擊方法
第一節拳頭攻擊技法
第二節掌指攻擊技法
第三節肘部攻擊技法
第四節腿腳攻擊技法
第五節膝蓋攻擊技法

第三章街戰桑搏的降服技術
第一節針對頭頸部的降服技術
第二節針對上肢關節的降服技術
第三節針對下肢關節的降服技術

第四章街頭短刀攻擊的防禦與反擊
第一節短刀攻擊的基本防禦原則與方法
第二節針對短刀直刺的防禦與反擊
第三節針對短刀挑刺的防禦與反擊
第四節針對短刀擺刺的防禦與反擊
第五節針對短刀劈刺的防禦與反擊

第五章利用街邊設施進行格鬥
第一節利用街邊長椅進行格鬥
第二節利用街頭公用設施進行格鬥

後記
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