新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥

新編對癥取穴艾灸圖典-用好身體的妙藥 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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孫敬青,尤海燕 著



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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787518411061
版次:1
商品編碼:12062678
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-11-01
用紙:膠版紙
頁數:224


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圖書描述

編輯推薦

這是“用好身體的妙藥”一套書中的一本,是由中醫專傢精心編寫的艾灸書。對想要對艾灸有所瞭解的人而言,這是一本不錯的入門秘籍:書籍一開始就介紹瞭艾灸的基本知識及穴位的基本知識。對已經對艾灸有所瞭解的人而言,這裏提供瞭深入瞭解艾灸的通道:這本書教的艾灸方法簡單、方便,隨時可查可用,取穴精確。對已經對艾灸有深入瞭解並深深愛上艾灸的人而言,這裏教的艾灸防病治病科學方便,幫您解讀更多艾灸的奧秘。


內容簡介

臨床上,艾灸適閤調理寒濕、痰濕、氣滯血瘀等引起的各種常見病、慢性病,對於現代人常見的亞健康、小病小痛有顯著的效果。本書分彆從五髒養護、傢庭常見病調理、對付寒濕虛、慢性病防治、美容養顔、不同人群灸療等方麵,嚮讀者闡釋艾灸的效果,同時教讀者如何對癥選穴,而且取穴方法簡單易學,是居傢必備的健康枕邊書。


作者簡介

孫敬青

首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科主任醫師,中國針灸學會腧穴分會委員,北京市中醫住院醫師規範化培訓針灸推拿專業委員會委員。曾任中央電視颱、北京電視颱等養生節目嘉賓。

研究方嚮為針灸名傢經驗繼承、針灸教學等。係統學習瞭名老中醫學術思想,如“金針王樂亭”“賀氏針灸三通法”“周氏針灸八要”等,對於診治失眠、麵癱、頸膝腰腿痛等疾病積纍瞭豐富經驗。


尤海燕

北京中醫藥大學副研究員,中國科技期刊編輯學會醫學期刊專業委員會第四屆委員會委員,中華中醫藥學會編輯齣版分會委員。

現在《北京中醫藥大學學報》從事期刊編輯齣版工作。參與《中醫基礎理論析難答疑》《中醫營養學》《中醫營養學基礎》《兒科常見疾病食療方》《婦産科護理學》等著作的編寫。


內頁插圖

目錄

常灸15 長壽穴 輕鬆活過100 歲


第一章 艾灸,與您相伴一生的良醫

現代人的病根:寒濕、氣滯、腎陽虛

寒濕:十病九寒

氣滯:百病生於氣

腎陽虛:陽氣不足惹的麻煩

艾草補陽氣,灸法通經絡

驅寒邪

通經絡

補元陽

調正氣

保命長壽,艾灸最有效

藥王孫思邈的長壽經驗:“艾火遍身燒”

關元穴:長在腹部的長壽開關

艾取太陽真火,可迴垂絕元陽

調理慢性病,艾灸效果佳

艾灸肚臍,可調理多種慢性病

夏季是灸治慢性疾病的好季節

常灸三個穴,一生保健康

30 歲前灸肺腧穴

30~50 歲灸足三裏穴

50 歲後灸關元穴

應該嘗試艾灸的10 類人

上班族

穿衣薄者

怕冷女性

老人

夜貓子族

小孩

亞健康人群

愛美女性

腎虛男性

健康人群

艾灸3 件寶:艾草、艾絨、艾條

艾草

艾絨

艾條

常用艾灸工具有哪些

溫灸筒

溫灸盒

掌握正確的施灸體位和順序

仰臥位

俯臥位

側臥位

坐位

艾灸3 大法:艾條灸、艾炷灸、隔物灸

艾條灸

艾炷灸

隔物灸

老祖宗傳下來的五大艾灸經驗

火力要足

多灸背,少灸胸膈

施灸順序:先陽後陰,先左後右

文火為補,武火為瀉

午時艾灸效果好

艾灸有哪些注意事項

根據不同的病情和體質,選擇閤適的灸法

施灸前,將選穴擦洗乾淨

施灸時,嚴防艾火滾落

在顔麵部施灸或給幼兒施灸要特彆注意

灸後不適如何調理

灸後齣現皮膚問題怎麼處理

艾灸有哪些適應證和禁忌證

適應證

禁忌證


第二章 經絡和穴位,可以隨身攜帶的靈丹妙藥

經絡:生命的大河

經脈

絡脈

連屬部分

穴位:藏在人身體內的靈丹妙藥

經穴

經外奇穴

阿是穴

簡單易學的取穴方法

體錶標誌法

手指比量法

骨度分寸定穴法

圖解人體的十二經脈、任督二脈

手太陰肺經:氣息通暢的總管

手陽明大腸經:讓上肢氣血充沛

足陽明胃經:讓下肢多氣多血

足太陰脾經:後天之本,氣血之源

手少陰心經:養心神作用大

手太陽小腸經:經手走頭通督脈

足少陰腎經:先天之本,生命之源

足太陽膀胱經:通達全身之經

手厥陰心包經:代心行事的“使臣”

手少陽三焦經:溝通上下主“氣化”

足少陽膽經:肝膽相照,嗬護健康

足厥陰肝經:疏肝理氣心情好

任脈:陰脈之海,統任一身之陰

督脈:陽脈之海,總督一身之陽



第三章 妙藥安五髒,艾灸顯神通

中脘、胃腧、三陰交:健脾和胃

腎腧、命門、湧泉:補腎強身

肝腧、三陰交、太衝:疏肝理氣

心腧、內關、神門:養心安神

肺腧、列缺、雲門:滋陰潤肺



第四章 對付寒濕虛,用艾驅走亞健康

妙藥驅寒邪,調理手腳冰涼

祛濕一身輕,艾灸顯奇功

艾灸補氣虛,兩穴就見效

血虛不用愁,艾灸穴位來幫忙

增強免疫力,有效防感冒


第五章 頭痛腦熱不用愁,艾條一灸就見效

感冒瞭,身體自有良藥

咳嗽不用愁,肺腧、列缺就止咳

扁桃體發炎,麯池、內庭清熱解毒

快速止哮喘,就灸中府

灸四神聰通經絡,頭痛好得快

睡不著覺怎麼辦,催眠妙藥身上找

中脘、足三裏:嘔吐輕鬆止

解決便秘,灸支溝、天樞就行

找到身上“止痛藥” ,不讓腹痛摺磨人

神闕、大腸腧:止腹瀉好幫手

膈腧一灸,打嗝立刻停

血海、氣海、膈腧:治貧血的“好藥”

養心補氣,治心悸

頸椎不適,艾灸大椎就有效


第六章 灸除五官疾病,還您輕鬆自信

慢性咽炎:滋陰降火潤咽喉

迎香:讓鼻子通起來的妙藥

清胃瀉火,不怕胃火牙痛

眼睛疲勞彆光滴眼藥,穴位護目有奇效

灸耳旁三穴,耳朵不再嗡嗡響

口腔潰瘍,找準穴位清熱解毒

清熱去火,除口臭


第七章 常灸“美容穴”,窈窕美麗自然來

灸走蒼白麵色,還你紅潤容顔

天樞、中脘:最好的減肥妙藥在身上

灸印堂、神闕,臉上皺紋悄悄消

美人喜辭黃褐斑

艾灸祛濕邪,濕疹不擾人

愛美的女人不要“熊貓眼”

對付脫發竟是如此簡單


第八章 艾灸調理慢性病,輕鬆顯療效

血壓降下來,健康指數升上去

艾灸胰腧,降糖有奇效

降血脂,灸豐隆、中脘最見效

灸除脂肪肝,保肝降脂顯神通

豐隆、三陰交:動脈粥樣硬化就找它

冠心病不必憂,隨身就帶“救心丸”

艾灸昆侖、太溪,降嘌呤治痛風

坐臥不安怎麼辦,快找環跳、腰陽關

肩部三大穴,灸除肩周炎


第九章 治孩子感冒、積食、發熱,艾灸有療效

孩子傷風感冒,灸列缺、風門好得快

孩子咳個不停怎麼辦

小兒發燒,灸大椎能快速退熱

孩子吃飯不香,天樞、身柱來幫忙

天樞、足三裏:健脾和胃,化積食

艾灸大椎,孩子夜晚不再揮汗如雨

孩子不再在床上“畫地圖”

神門:夜啼郎變乖寶寶


第十章 女人戀上“艾”,氣血足、月經順、衰老慢

灸關元、三陰交,經期變輕鬆

艾灸調氣血,解決痛經的麻煩

中極、帶脈:消除白帶異常的睏擾

用妙藥嗬護秘密花園

艾灸除濕熱,盆腔炎不來擾

艾灸平肝火,發現乳腺增生不慌張

灸三個穴位,緩解孕吐不含糊

乳根、內關:乳汁多多不因缺乳愁

艾灸平陰陽,更年期舒心過

壯命門之火,提高性欲


第十一章 男人得“艾”護,身體強健有活力

守精,韆萬彆讓它漏掉

男人泄得快,艾灸關元來補腎

艾灸調陽痿,讓男人挺起腰杆

三穴保護好男人的命根子

艾灸嗬護肺功能,戒掉煙癮不用愁


第十二章 遇到不如意,把好心情“灸”齣來


大椎、內關、期門:讓抑鬱心情煙消雲散

平平火,消消氣

愛糾結、愛抱怨,艾灸也管事

大椎、百會、肝腧:解壓“高手”

要強、偏執,太衝一灸就解決


精彩書摘

艾灸有哪些注意事項

根據不同的病情和體質,選擇閤適的灸法

施灸時取穴要準,灸穴不要過多,火力宜均勻,壯數要適宜,切忌亂灸、暴灸。


施灸前,將選穴擦洗乾淨

在施灸前,要將所選穴位用溫水或乙醇( 酒精) 棉球擦洗乾淨,灸後注意保持局部皮膚適

當溫度,以防止受涼影響療效;瘢痕灸後要注意補充營養,以助灸瘡的發起。


施灸時,嚴防艾火滾落

施灸過程中,嚴防艾火滾落燒傷皮膚和燒壞衣物被褥等,灸後必須把艾火徹底熄滅,以防

發生火災。一旦齣現暈灸,應立即停止灸治,讓被施灸者平臥休息,喝些開水。


在顔麵部施灸或給幼兒施灸要特彆注意

在顔麵部施灸,如果不慎燙傷,很容易留下瘢痕,影響容貌,所以要小心施灸;幼兒活潑

愛動,做艾灸時,火頭應離幼兒身體遠一些,避免孩子碰到火頭燙傷身體。


灸後不適如何調理

有灸後身體不適者,如齣現身熱、頭昏、煩躁等, 令患者適當活動身體,飲少量溫開水,

或針刺閤榖穴、後溪穴等穴位,以使癥狀迅速緩解。


灸後齣現皮膚問題怎麼處理

施灸後皮膚多有發紅灼熱感,一般不需處理即可恢復;如灸後皮膚起皰,小者可自行吸收,

大者可用消毒針頭穿破放齣液體,並用消毒紗布覆蓋。但要注意保持瘡麵乾燥。



艾灸有哪些適應證和禁忌證

適應證

灸法的適應證十分廣泛,按其作用可歸納為以下幾方麵。

1. 可調理寒凝血滯、經絡痹阻引起的各種病癥,如風寒濕痹、痛經、閉經、寒疝腹痛等。

2. 可調理外感風寒錶證及中焦虛寒、嘔吐、腹痛、泄瀉等。

3. 可調理脾腎陽虛、元氣暴脫之癥,如久瀉、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休剋等。

4. 可輔助調理氣虛下陷、髒器下垂之癥,如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛以及崩漏日久不愈等。

5. 可調理外科瘡瘍初起,以及瘰癧等癥。用於瘡瘍潰久不愈,有促進愈閤的作用。

6. 可調理氣逆上衝的病癥,如腳氣衝心、肝陽上亢之癥等。


禁忌證

有一些病癥和穴位,不適閤用艾灸的方法,分彆是下麵幾種。

1. 凡屬實熱證或陰虛發熱、邪熱內熾等證,如高熱、高血壓危象、肺結核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽瘡癤並發熱者,均不宜使用艾灸療法。

2. 器質性心髒病伴心功能不全、精神分裂癥、孕婦的腹部及腰骶部,均不宜施灸。


前言/序言

艾灸是指點燃艾草,藉助火力刺激人體經絡穴位,祛除病邪的一種養生保健方法。古人有“七年之病,求三年之艾”“傢有三年艾,郎中不用來”的說法,這些說法是強調經常做艾灸,能夠養生祛病,延年益壽。

艾灸療法源遠流長,在我國已有數韆年的曆史。中醫古籍《本草從新》曾記載:“艾葉苦辛,純陽之性,能迴垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒濕,暖子宮,以之灸火,能透諸經而治百病。”由此可見,艾草有溫陽、散寒、暖宮、除濕、疏通經絡、行氣活血的功效。

在臨床上,艾灸最適閤調理由寒濕、痰濕、氣滯血瘀等引起的各種常見病、慢性病,對現代人常見的亞健康、小病小痛有顯著的效果。小到手腳冰涼、感冒咳嗽、腰酸腿疼,大到高血壓、糖尿病、腰椎間盤突齣等,都能夠通過艾灸的方法加以調理,使得癥狀得到改善。

有不少人覺得艾灸是件復雜的事情,不敢嘗試。翻開本書,就會覺得做艾灸其實再簡單不過。買根艾條,在隨身攜帶的“妙藥”——經絡和穴位上輕輕一灸,就能養生祛病,省時省力。本書分彆從五髒養護、傢庭常見病調理、對付寒濕虛、慢性病防治、美容養顔、不同人群灸療等方麵展示艾灸的神奇,同時告訴大傢如何對癥選穴,是傢庭必備的健康枕邊書。

有本書的悉心嗬護,生活就會多一縷溫暖。艾灸可以趕走身體的不適,驅走影響好心情的“烏雲”,讓傢人健康、輕鬆、有活力!



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