具體描述
産品特色
編輯推薦
★68種切實可行的親子正念活動和遊戲，讓你與孩子逐步建立親密關係；★為新手父母提供從孩子降生起就可以用到的正念育兒方式，探討親密關係、放鬆、感官發展、協調能力、藝術、運動、語言和大自然八大主題；
★涵蓋看護、喂養、洗澡、睡眠和齣行等方麵；
★正念時間錶讓你從宏觀輕鬆掌握孩子每個生長階段的特徵與技能，
★以濛颱梭利教育理念為基礎，建立全新的正念育兒方式，完成溫馨傢庭的順利轉型。
內容簡介
《濛颱梭利育兒課》一書中介紹瞭68種安撫技巧和創意活動，讓你與孩子以積極的、富有意義的方式建立起親密關係。本書重點關注父母和孩子的健康，當孩子的降生引發你情緒上的波動時，帶給你平靜和獨特的思考。隨著孩子年齡的增長，書中的活動也會相應有所變化，帶他們逐步拓寬周圍的世界，在遊戲過程中感受自己的存在。
本書共有八章，探討瞭親密關係、休息、感官發展、協調、藝術、運動、語言和大自然等主題。書中的活動非常簡單而容易操作，並不需要專業的知識儲備或復雜的材料準備。書的最後附有活動模闆。
作者簡介
瑪雅·皮塔麥（Maja Pitamic），早期教育專傢，暢銷書作傢，擁有超過15年的教育經驗，對象包括不同年齡層以及不同背景的幼兒。皮塔麥擁有藝術史學位和濛颱梭利培訓教師資格，專長為早期幼兒教育，擅長通過舞蹈、動作、遊戲和體育等多種項目來開發兒童潛能。其所著的《濛颱梭利親子課：如何培養2~5歲的孩子》（I CAN DO IT）和《濛颱梭利育兒課》（MINDFUL MAMA HAPPY BABY）各語言版本纍計銷量超過50萬冊，被英國《每日電訊報》認為是"闡述濛颱梭利育兒理念的經典之作"。蘇珊娜·馬裏奧特（Susannah Marriott），自由作傢，三個孩子的媽媽。著有《綠色育兒》（Green Babycare）、《自然妊娠》（Natural Pregnancy）、《孕期藥草書》（Pregnancy Herbal）、《懷孕和嬰兒》（The Pregnancy and Baby Book）等書籍。她的著作已被《衛報》、《泰晤士報》《每日電訊報》《美麗佳人》等報刊引用。在BBC廣播4頻道設有個人廣播節目。
內頁插圖
目錄
序 言 6
在遊戲中成長 7
第一章 新世界 001
正念時間錶：0~6個月 002
正念呼吸 004
聚焦想象 005
感謝 006
親子蜜月 008
改變冥想 010
輔助睡眠 011
包裹嬰兒 012
哺乳專注力練習 014
積極暗示：一切都會好起來 016
第二章 瞭解你 019
正念時間錶 ：6~12個月 020
麵對麵 022
按摩 023
洗澡 026
換尿布 028
與寶寶齣行的正念方式 030
寶寶睡前瑜伽 032
散步冥想 034
捉迷藏 036
全新的自我日記 037
第三章 感官探索 039
正念時間錶：1~1 歲半 040
感覺的小路 042
觸摸遊戲 044
猜聲音遊戲 046
幼兒瑜伽 048
睡前按摩 050
有趣的鏡子 052
耐心冥想練習 053
第四章 身體的協調性 055
正念時間錶：1歲半~2歲 056
它去哪兒瞭？ 058
投擲沙包 060
滾球 061
綫穿直筒 062
馬戲團演員 064
搭建積木塔 066
推和彎麯 068
靜止冥想 069
第五章 親子手工 071
正念時間錶：2~2歲半 072
用水畫畫 074
地闆藝術 075
手印藝術 076
天使魚手印 078
土豆印章 080
自製橡皮泥 081
手指遊戲 082
漂浮遊戲 084
正念整理活動 085
第六章 正念遊戲和運動 087
正念時間錶：2歲半~3歲 088
廚房樂隊 090
跟著音樂跳舞 092
小島遊戲 096
水果沙拉 098
保齡球遊戲 100
幸福拍手歌 102
信號燈遊戲 104
動物遊戲 106
放鬆冥想 107
第七章 語言和故事 109
正念時間錶：3歲以上 110
我的傢人和朋友 112
拍手遊戲 115
購物遊戲 116
字母錶遊戲 118
編故事 120
藉助道具編故事 122
第八章 戶外活動 125
鬆鼠黏黏 126
小小間諜 129
大自然的色彩 130
大自然的觸感 132
自然拼圖 134
追蹤寶藏 136
找一找 138
堆沙堡 140
野餐時間 142
快走遊戲 144
自然冥想 145
精彩書摘
作為成人，在孩子成長的過程中，我們經常會低估遊戲對孩子們身心發展所起的作用。實際上，遊戲是孩子們參與和探索世界的方式，應該得到我們的重視。以“角色扮演”為例，這是一個看上去非常簡單的活動，然而在這個過程中，孩子們能夠學會穿衣、準備餐具，以及如何與他人分享與閤作。
對於成人來說，占主導地位的感覺是視覺，相較而言，孩子的所有感覺都更加敏銳。感覺是孩子們探索世界時的自然學習工具。本書中的活動和遊戲會充分運用到孩子們的各種感官，從而培養孩子們的協調能力，幫助孩子們集中注意力學習各種生活技能。它還能夠幫助孩子們緩解沮喪（這個階段孩子的典型心理特徵）的情緒。書中的活動會涉及孩子們的身心健康，逐漸培養他們的自主能力和自我價值感。
什麼是正念育兒法？
簡單來說，做正念父母就是要關注生活本身——注意到你的思想、情緒和反應，選擇以對自己最有益的方式來生活。這會帶給你寜靜和幸福，讓你從強烈的感情和劇烈的情緒波動中走齣來，休息一下。當孩子們逐漸長大，帶來新的育兒挑戰時，它會為你提供所需的思想與洞見，幫助你重新調整期望，做齣正確的決定。
作為父母，正念就是指當你與孩子互動時，全麵地關注孩子，把他當作獨立的個體，同時也要注意到自身的情緒和期望。其實它非常簡單，就如同你注視著新生的嬰兒，什麼都不做，隻是沉浸到與孩子的互動中。沒有過去，也沒有未來，唯一重要的就是現在。
為什麼對父母來說正念非常重要？與孩子在一起時，如果我們全身心地關注孩子，就會真正與孩子建立聯結，這時我們就會變得更沉靜和充滿同理心，孩子也會感覺到被珍愛。生活在充滿深層次的聯係和支持性的傢庭中的孩子會感受到被愛和被接受。這樣一來，孩子們就會發展齣幫助他們變得快樂和自信的品質：同情、善良、忠誠、善於閤作及反思能力。正念可以幫助傢長和孩子們保持專注，控製情緒，對抗壓力，麵對生活的打擊時變得更堅強。
在兒童成長的早期，他們的學習速度較快，我們培育他們的方式，會設定影響他們一生的神經通路，這關係到孩子們會如何理解這個世界，以及如何看待他們自己。孩子們通過遊戲的方式自然地學習，而我們參與其中，可以再次體驗無憂無慮的童年生活。當與孩子們一起玩耍時，透過孩子們的眼睛我們可以看到不一樣的世界，這就是正念育兒。
……
前言/序言
孩子的降生把我們的生活搞得天翻地覆，以前我們覺得無須費心思考的事情，現在都懸在空中：我們應該何時何地入睡？傢裏應該如何布置？我們與配偶、朋友和傢人之間的關係應該如何平衡？我們在這個世界中的地位究竟是怎樣的？所以，是時候來重新思考日常安排和關係的處理，尋求一種深思後的、充滿同理心的寜靜生活，即充滿正念的生活。說起正念生活，父母有一種優勢——嬰兒的啼哭聲讓我們自然地把精力放在眼前這個小人兒的身上。正念生活方式會讓我們意識到生活是永遠在不斷變化的。隨著孩子的成長，父母會真切地體會到時間的變化，也會在每一個新階段不斷調整對孩子的期望。
本書中還有簡單的正念練習，幫助你在思想和情緒的波動中安靜下來，帶給你平靜和洞見。此外還有有助於刺激感官的遊戲、可以激發創造力的手工項目，以及能夠促進協調能力的運動方式等。書中提供瞭許多有趣的方式，讓孩子們在一年四季中都可以到戶外探索大自然。書中還有許多安靜的運動，比如按摩、瑜伽等放鬆活動。
對傢長們來說，每天有意識地與孩子們一起玩耍，是最充滿正念的事情。這會讓孩子們明白，我們就在他們身邊，通過全麵地參與活動，還可以把“自我接受”這一思想傳遞給孩子。當孩子們的個性和做事的獨特方式開始顯現，我們開始嚮他們學習，我們之間的關係變得更加豐富，孩子們真正感覺到自己確實生活在愛意之中。這種積極性影響到成長過程、身體、心理和情緒的各個方麵，進而延伸至傢庭生活的每個方麵，有助於培養自信快樂的孩子和充滿善意和同情心的父母。
用戶評價
這本書簡直就是育兒路上的“定海神針”，我一直以為自己對孩子的教育已經有瞭比較成熟的想法，但讀瞭這本書之後，纔發現很多固有的觀念都需要被顛覆。它在講到兒童早期發展的內在驅動力時，那種條理清晰、邏輯嚴謹的分析，讓我印象深刻。作者並沒有直接告訴傢長“你應該怎麼做”，而是先帶我們深入理解孩子為什麼會那樣做，比如孩子對事物的強烈好奇心，以及他們對秩序和重復的追求，這些看似微小的行為背後，竟然蘊含著如此深刻的發展規律。書中有很多關於“自由與界限”的探討，這絕對是每個傢長都會麵臨的難題，而這本書給齣的解決方案，讓我眼前一亮。它不是簡單地劃定界限，而是教會我們如何通過提供清晰、一緻的引導，讓孩子在自由探索中學會自我管理和責任感。我記得其中一個章節講到如何幫助孩子處理情緒，那段內容簡直是“及時雨”，我之前總是手足無措，不知道怎麼安撫哭鬧不止的孩子，而這本書提供瞭非常具體的策略，比如“命名情緒”、“共情”等等，讓我感覺自己掌握瞭有效的方法，不再那麼慌亂。總的來說，這本書給我最大的感受就是，育兒不是一場“戰鬥”，而是一場“陪伴”和“成長”，它讓我看到瞭孩子無限的可能性，也讓我看到瞭自己作為父母的成長空間。
評分這本書的視角真的太獨特瞭，它沒有把孩子當作一個需要被“雕琢”的玉石，而是把孩子看作一個具有天生智慧和內在力量的生命個體。在關於“尊重”的部分，作者的論述讓我深受觸動。我過去可能不太在意孩子的一些“小習慣”或者“小堅持”，但這本書教會我，這些看似微不足道的行為，恰恰是孩子自我意識萌芽的錶現，是他們探索世界、建立自信的重要方式。它鼓勵傢長放下“我是大人，我說瞭算”的姿態，而是真正去傾聽孩子的想法，理解他們的感受，並在這個基礎上與孩子建立平等、尊重的親子關係。我特彆喜歡其中關於“獨立”的探討，書中強調的不是讓孩子完全脫離父母的照顧，而是在保證安全的前提下，鼓勵孩子嘗試自己力所能及的事情，比如自己穿衣服、自己收拾玩具等等。這些看似微小的獨立練習，其實在孩子心中播下瞭自信和責任感的種子。這本書給我最大的啓示是，育兒更像是一場“放手”與“給予”的藝術，我們不是要控製孩子的人生，而是要賦能他們，讓他們有能力去創造自己的人生。讀完之後，我感覺自己對孩子的耐心和理解都大大提升瞭，也更加享受和孩子在一起的每一個瞬間。
評分我一直覺得，育兒這件事，最難的不是理論知識，而是如何將理論內化成自己的行為，並堅持下去。這本書最打動我的地方，就在於它給瞭我堅持下去的力量和方法。它的語言非常溫柔，但又充滿力量，總是在不經意間觸動我內心最柔軟的地方。在關於“培養專注力”的部分，作者提齣的方法非常實用，我之前也嘗試過一些方法，但效果都不太理想，而這本書提供的“三段式”引導，讓我明白瞭如何循序漸進地幫助孩子集中注意力，而不是一味地要求他們“認真點”。我特彆喜歡其中關於“遊戲”的闡釋，這本書並沒有把遊戲看作是孩子無聊時的消遣，而是將遊戲視為孩子學習和探索世界的最重要途徑。書中提供瞭很多創意遊戲，既有趣又能激發孩子的智力發展，讓我不再擔心孩子沉迷於電子産品，而是可以和孩子一起，在遊戲中找到樂趣，也在遊戲中共同成長。這本書最讓我感到欣慰的是，它讓我看到瞭自己作為父母的成長，讓我明白，育兒不僅僅是關於孩子，更是關於我們自己的一次重塑。它鼓勵我放下焦慮，擁抱不完美，並在這個過程中，找到育兒的真正意義和樂趣。
評分這本書的裝幀設計就給人一種非常溫暖、寜靜的感覺，封麵選用瞭柔和的莫蘭迪色係，觸感也很細膩，拿在手裏就覺得很舒服。我一直對育兒書籍抱有期待，希望找到那種既有理論深度，又能切實指導實踐的方法，而這本書恰恰給瞭我這樣的驚喜。它的排版設計也很人性化，字體大小適中，閱讀起來不費眼，而且每章的結構都很清晰，常常會有一些小插圖或者錶格，幫助讀者更好地理解抽象的概念。在內容上，我最欣賞的是它並沒有一股腦地灌輸各種“應該”，而是更多地強調“理解”孩子，從孩子的視角齣發去思考問題。比如，書中關於“規矩”的論述，就非常不同於我過去理解的那種強製性命令，而是深入剖析瞭規矩對孩子安全感和獨立性的重要意義，並提供瞭一係列循序漸進的引導方法，讓我覺得既可行又充滿瞭愛意。我特彆喜歡其中關於“觀察”的部分，作者用瞭很多生動的例子來展示如何通過細緻入微的觀察，發現孩子的真正需求和潛在能力，而不是僅僅看到他們錶麵的“問題行為”。讀完這本書，我感覺自己對育兒這件事的焦慮感少瞭很多，取而代之的是一種更積極、更從容的態度，好像打開瞭一扇新的大門，看到瞭育兒過程中那些被忽略的美好細節。
評分我一直對一些聽起來很“高大上”的教育理念有些抵觸，總覺得那些方法離我們普通傢庭太遠，難以實踐。然而，這本書徹底打消瞭我的顧慮。它的語言非常樸實、接地氣，沒有使用太多晦澀難懂的專業術語，即使是初為人母的讀者，也能輕鬆理解。我尤其欣賞它在強調“自主學習”時，所提齣的具體操作建議。很多傢長可能覺得讓孩子自主學習就是放任自流，但這本書記載瞭許多非常細緻的步驟，如何創設一個適宜的學習環境，如何提供有吸引力的學習材料，以及如何在孩子遇到睏難時給予恰當的支持，而不是直接插手代辦。我記得書中有一個關於“濛氏教具”的介紹，我之前對那些看起來很簡單的木質玩具一直不太理解，讀瞭這本書之後，纔明白它們背後蘊含的深刻教育意義，以及如何利用這些教具來激發孩子的感官發展和認知能力。更讓我驚喜的是，這本書並沒有止步於理論，它還提供瞭很多實際案例，讓我看到其他傢庭是如何運用書中的方法，並取得瞭顯著的成效。這讓我覺得，育兒這件事，其實並沒有那麼難，關鍵在於找對方嚮，用對方法，而且這本書，無疑就是指引方嚮的“燈塔”。
評分吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商賈
評分不錯的圖書，很厚實一本，紙張也好，養男孩太有幫助瞭。
評分關注很久瞭，一直想買，剛好搞活動，150減瞭50，買下來就很劃算瞭。（內容還沒看，等看瞭再追評哈！）
評分首先寶貝性價比我先試用再評價的。雖然寶貝不一定是最好的，但在價很高，京東的配送絕對是一流的，送貨速位裏麵絕對是錶現最棒的，度快，服務態度好，每樣東西都送貨上門，希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更好更多的東西給大傢，為京東的商品和服務點贊。
評分趁著活動，沒活動的時候也買瞭很多。反正就是想啥時候買啥時候買。買瞭很多很多很多的書。手感質量目測正版沒問題，自從有瞭京東圖書，幾乎再沒去過當dang。正在一本一本看，愛不釋手啊！喜歡書沒道理。也是在給寶寶攢書。用不瞭幾年都能看瞭。?
評分期待的書收到瞭，包裝很精緻。但是不影響看。很好物流也很給力。裏麵的案例都是作者自己的育兒經驗，能幫到我這樣的媽媽。也有讓我們如何的和孩子溝通，交流。對我的幫助很大會堅持看完的。
評分仔細看看，不知道能學到什麼，書是那種比較輕的材質
評分第一個孩子照書養，買瞭好多書，內容不錯，京東送的也快，贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊
評分京東買書太閤適瞭，經常搞活動，每本都有塑封，讓人心情特彆好，物流也快，希望多多搞活動
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