八極拳散手用法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　八極拳散手用法也稱為“實戰應手”“實用法”“拆手”“散打”“對截”“技擊”等。其內容由六大開、八大招、十大技擊技法、三盤連擊法等構成。應用時講求：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短製長。”發招進手時吐氣發聲，以氣催力，以聲助勢，咄咄逼人。與人交手時，攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤連擊，勁足勢猛，還要求眼隨手轉，手腳齊到，上打下封，緊逼硬攻，長短兼施。故有“上打雲掠點提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根”的三盤打法。
　　《八極拳散手用法》內容豐富，招法全麵，技術精良，技法實用，敘述準確、文字簡練，講解透徹、錶意深刻，插圖精美，圖文並茂，可謂是一看就會、一用就靈的防身自衛寶典。

作者簡介

　　安在峰，1957年生，豐縣人，著名武術傢、養生傢，全國武術冠軍係中國體育史學會會員，中國武協會員，武術六段，國傢社會體育指導員。精通武術及養生功，擅長寫作。他在《中華武術》《健身氣功》《健身科學》等省級以上雜誌上發錶學術文章600餘篇。

內頁插圖

目錄

第一章 八極拳概述
第一節 八極拳源流及傳承
第二節 八極拳內容及體係
第三節 八極拳練法及要求
第四節 八極拳的技擊內容
第五節 八極拳的技擊要求
第六節 八極拳作用及價值

第二章 六大開實戰用法
第一節 頂的實戰用法
第二節 抱的實戰用法
第三節 單的實戰用法
第四節 提的實戰用法
第五節 挎的實戰用法
第六節 纏的實戰用法

第三章 八大招實戰用法
第一節 閻王三點手的實戰用法
第二節 猛虎硬爬山的實戰用法
第三節 迎門三不顧的實戰用法
第四節 霸王硬摺繮的實戰用法
第五節 迎封朝陽掌的實戰用法
第六節 左右硬開門的實戰用法
第七節 黃鶯雙抱爪的實戰用法
第八節 立地通天炮的實戰用法

第四章 三盤擊打十大技法
第一節 雲的實戰用法
第二節 掠的實點用法
第三節 點的實戰用法
第四節 提的實戰用法
第五節 挨的實戰用法
第六節 戳的實戰用法
第七節 擠的實戰用法
第八節 靠的實戰用法
第九節 吃根的實戰用法
第十節 埋根的實戰用法

第五章 三盤連擊實戰用法
第一節 上盤兩連擊實戰用法
第二節 上中盤連擊實戰用法
第三節 上下盤連擊實戰用法
第四節 中盤兩連擊實戰用法
第五節 中上盤連擊實戰用法
第六節 中下盤連擊實戰用法
第七節 下盤兩連擊實戰戰用法
第八節 下上盤連擊實戰用法
第九節 下中盤連擊實戰用法

前言/序言

　　八極拳以技擊特點著稱於世。它是以六大開、八大招、十大技擊技法為基礎，結閤易理“陰陽論、五行學說”，藉用地理概念“八極”命名的一種簡樸剛烈、攻防意識極強的傳統拳術。它以深邃的哲學思想、豐厚的文化內涵、係統的訓練內容、淳樸的演練風格、實用的技術體係，深受人們的青睞，在武林中一枝獨秀，在海內外享有盛名。拳諺日：“文有太極安天下，武有八極定乾坤。”可見它的地位非同一般。
　　八極拳已有三百餘年的曆史，清康熙年間有位名叫“癩”的道士將八極拳始傳給吳鍾，後世代相傳。從癩祖師傳至安在峰為第八代，安在峰是八極拳代錶性的傳承人之一。
　　八極拳主要內容有基礎理論、功夫訓練、單操動作、單練套路、對練套路、器械套路、散手用法七大完整體係。在這七大體係中，散手用法是最閃光的部分。
　　八極拳散手用法也稱為“實戰應手”“實用法”“拆手”“散打”“對截”“技擊”等。其內容由六大開、八大招、十大技擊技法、三盤連擊法等構成。應用時講求：“挨崩擠靠，迅猛遒勁，崩撼突擊，以短製長。”發招進手時吐氣發聲，以氣催力，以聲助勢，咄咄逼人。與人交手時，攻中有防，防中寓攻，招法連貫，三盤連擊，勁足勢猛，還要求眼隨手轉，手腳齊到，上打下封，緊逼硬攻，長短兼施。故有“上打雲掠點提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根”的三盤打法。
　　為瞭滿足廣大八極拳及散手愛好者的需要，作者將從師所承和三十多年來研練積纍的經驗及搜集整理的資料，編撰成《八極拳散手用法》。此書內容豐富，招法全麵，技術精良，技法實用，敘述準確、文字簡練，講解透徹、錶意深刻，插圖精美，圖文並茂，可謂是一看就會、一用就靈的防身自衛寶典。
　　在本書編寫過程中，弟子吳超、張碩光、楊輝協助筆者對動作插圖拍攝進行演示；攝影師趙立玲為本書拍攝瞭動作插圖。在此錶示衷心感謝！
　　由於作者水平所限，書中難免會有不足之處，懇請廣大讀者批評指正。
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評分☆☆☆☆☆

實在能上手

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新書，挺好看的的。

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抱歉，評價晚瞭！東西很不錯，價廉物美，快遞小哥送貨迅速，值得贊一個！

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很好，很不錯，內容詳細，簡潔明瞭

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書的質量很好，不缺頁，字跡清楚，沒有大的瑕疵！

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挺不錯的！

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內容充實圖片文字印刷清晰，教學很好

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非常好，發貨也快，內容很詳實

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