發表於2024-08-26
全麵係統、通俗易懂地圖文詳解中醫兩大源頭之書——中國至關重要的醫學典籍《黃帝內經》、中醫藥藥物學理論發展的源頭《神農本草經》,不僅告訴你有多好,還告訴你怎麼用。
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《圖解黃帝內經》用簡明易懂的語言理清中醫經典的脈絡,以300張手繪插畫、250張示意圖錶一目瞭然地詮釋中醫經典的內涵,讓你輕鬆解讀“醫之始祖”蘊含的生命奧秘。
《圖解神農本草經》用1360幅精美圖片完美呈現藥材性狀,其中365幅療效部位示意圖,全麵圖解藥效特點,並深入挖掘63種常見本草背後的文化內涵、醫用價值,帶你探尋隨處可見卻從未在意的本草之美。
★實用療法,精選附方
陰陽、經絡、五運六氣等對人體有什麼影響?五味、五色對人體健康有什麼作用?五髒虛實與情誌之間如何互相影響?如何順應一日四時、一年四季的變化……《圖解黃帝內經》都講得清清楚楚。更有圖文演示100種中醫簡易療法,隨時隨地解決常見病。
甘草可治痘瘡,百閤可滋潤肺胃、抗霾止咳,白瓜子、桃花、白楊皮研磨成粉可美容護膚,白芷與吳茱萸等份泡水漱口可治牙痛……《圖解神農本草經》精選各大醫學專著中1500餘劑處方,取材方便,簡單易行。
★圖片精美,裝幀雅緻
本圖解係列精選韆餘幅精美手繪、攝影圖片、示意圖錶,全方位呈現中醫源頭之書的藝術、自然、實用之美。封麵采用特種塗布紙,兼顧手感細膩與畫麵鮮活,是個人收藏與饋贈親友的良選。
《黃帝內經》是中國現存zui早的醫學典籍,對後世中醫學理論的奠定有深遠影響。本書以《黃帝內經》古本為基礎,集閤瞭多位專傢和學者的建議,對原著進行瞭全新圖解式的解讀。力求把這部傳統醫學經典著作中艱澀的醫學知識變得通俗易懂,將書中抽象晦澀的內容以形象直觀的形式呈現,讓你零基礎也能輕鬆讀懂“醫之始祖”。
《神農本草經》成書於東漢,是我國現存zui早的藥學專著,全書分三(或四)捲,收載藥物365種,分上、中、下三品,以對應天、地、人三界,反應瞭我國古代天人閤一的思想。
為瞭更全麵、完美地呈現這部醫學經典,《圖解神農本草經》對原著進行瞭一係列的編輯創新:首先,以清代顧觀光的《神農本草經》輯本為底本,準確譯齣白話文。其次,從《韆金方》《本草綱目》等多部醫書中摘取藥方,增添實用性;特選63味藥,專題展示其文化內涵。再次,對每味藥用古本綫描圖、現代攝影圖、精美彩繪圖、人體牽綫圖共四類圖示進行闡釋。讓你重新認識這部流傳瞭5000年的本草使用指南,發現其被忽略的美。
《圖解經典》編輯部是紫圖圖書公司的重點編輯團隊,以經驗豐富的編輯為策劃骨乾,聯閤三十多位專傢和學者為顧問,對人文社科領域的經典著作和主題進行全新圖解式解讀,十年來陸續推齣的係列圖書涵蓋文化、哲學、藝術、宗教、曆史各類題材,受到瞭讀者的廣泛認可,得到瞭業界的一緻好評。
源於《黃帝內經》的道傢養生功法——《內經圖》 1-4
《黃帝內經》的理論體係及十二經脈5-8
人體的穴位和反射區 10
《黃帝內經》全圖 18
《黃帝內經》的曆史沿革 20
編者序 再識《內經》,感生命哲學之美 22
如何閱讀本書 30
第一章
中醫學zui早的典籍
1 本書的主角①:黃帝 34
2 本書的主角②:岐伯 36
3 閱讀本書你可以瞭解:生命活動的基本特徵 38
4 揭示生命的根本:維持和死亡 44
5 《內經》的基本思想①:陰陽之說 48
6 《內經》的基本思想②:五行之術 52
7 《內經》的基本思想③:髒腑之象 56
8 zui後的探究:《內經》成書之謎 58
第二章
生命的周期
1 生的宿命:人體的生命周期 64
2 兩種物質,身體不可缺少:生命的動力 66
3 生命的考驗:人體老化的過程 68
4 究竟我們能活多久:閤理的壽限 70
5 命中注定瞭嗎:影響壽命的因素 72
6 因人而異的結果:早衰 74
7 四種長壽之人:真人、至人、聖人、賢人 76
8 幫助延壽的秘技:長壽的要訣 78
第三章
養生的原則
1 陰陽協調是健康的保證:陰陽和閤 82
2 理解陰與陽的互根:陽為本,陰從之 84
3 推動、興奮、升發、溫煦:陽氣86
4 寜靜、抑製、肅降、涼潤:陰氣 88
5 警告:切避虛邪賊風 90
6 修身:補精、養氣、守神 92
7 安命:補氣、養血、輔陰 94
第四章
五髒六腑
1 髒居於內,形見於外:五髒係統總覽98
2 主宰一切的“君王”:心者,君主之官 100
3 輔佐著君主的“良臣”:肺者,相傅之官 102
4 勇武忠心的“將軍”:肝者,將軍之官 104
5 為“君主”錶達意誌的“內臣”:膻中(心包),護衛之官 106
6 受納和布化的“倉官”:脾胃者,倉廩之官 108
7 專司內務的“內侍”:大腸者,傳導之官 110
8 接收納貢的“禮官”:小腸者,受盛之官 112
9 使“王廷”井然的“工部侍官”:腎者,作強之官 114
10 明辨是非的“清官”:膽者,中正之官 116
11 負責水道循環的“漕官”:三焦者,決瀆之官 118
12 司水之職的“一郡之官”:膀胱者,州都之官120
第五章
奇經八脈
1 經絡是什麼:眾說紛紜話經絡 124
2 臂內拇側上下循,中府乳上數三肋:手太陰肺經 128
3 臂前外側須審量,商陽食指內側取:手陽明大腸經 129
4 起於頭麵嚮下行,承泣眼眶邊緣下:足陽明胃經 130
5 下肢內側嚮上循,隱白大趾內甲角:足太陰脾經 132
6 極泉腋窩動脈牽,青靈肘上三寸覽:手少陰心經 133
7 臂外後緣尺內詳,少澤小指外甲角:手太陽小腸經 134
8 目內眥角是睛明,眉頭陷中攢竹取:足太陽膀胱經 135
9 內側後緣足走腹,足心凹陷是湧泉:足少陰腎經 137
10 臂內中綫諸穴勻,天池乳後旁一寸:手厥陰心包經 138
11 臂外中綫頭側繞,關衝無名指甲外:手少陽三焦經 139
12 從頭走足行身旁,外眥五分瞳子髎:足少陽膽經 140
13 前內側綫穴細分,大敦拇趾三分處:足厥陰肝經 142
14“彆道奇行”的特殊通道:奇經八脈 143
15 韆年珍藏,秘不授人:《內經圖》詳解 146
第六章
四季順養
1 人體與自然的相通相應:生命之本,通乎天氣 154
2 四時陰陽是萬物的根本:從之則生,逆之則死 156
3 萬物生發蓬勃、嚮榮,須布陳於自然:春季“發陳” 158
4 茂盛華麗,須使精神之氣適應繁茂秀美的時令:夏季“蕃秀” 160
5 肅殺之氣淒風冷雨,花木凋零,須調攝精神:鞦季“容平” 162
6 生機潛伏,萬物蟄藏,須少動陽氣,深藏於內: 鼕季“閉藏” 164
7 氣血的運行受四時中風雨晦明變化的影響:四時的脈象 166
第七章
食養
1 飲食為生人之本:食養的意義 170
2 得榖者昌,失榖者亡:五榖是怎樣營養全身的 172
3 謹和五味,骨正筋柔:五味的功能與作用 174
4 五味調和適閤人體髒腑的營養需要:五味與髒腑 176
5 髒腑失調,五色當顯:五色當五髒 178
6 一定要忌口嗎:飲食的禁忌 180
7 謹察陰陽所在而調 :病後調養 182
第八章
形神閤一的情誌養生
1 情誌活動屬於人類正常生理現象:認識五誌 186
2 生命現象的總稱:什麼是“神” 188
3 神宜靜,而不宜躁:養“神”之道 190
4 喜怒無常,過之為害:五誌太過對人體的影響 192
5 韆般難,不外情誌:五髒虛實對情誌的影響 194
6 身心並治之基礎:形神閤一 196
第九章
陰陽虛實與夢境
1 夢是由外邪刺激而産生:夢的發生 200
2 夢象的陰陽屬性是體內陰陽關係的反映:陰陽與夢 202
3 陰盛涉水生恐,陽盛大火燔灼,顯現五髒虛實之象:氣盛之夢 204
4 肺虛金白戰,腎虛黑沉淹,心虛火烤,脾虛厭餐:氣虛之夢 206
5 病邪侵髒腑,夢境現異象:邪寓之夢 208
6 夢中受製難脫,氣血阻滯所緻:體滯之夢 210
第十章
陰陽五行與體質
1 形成體質的結構與要素:髒腑、經絡、形體 214
2 影響體質的基本物質:精、氣、血、津液 216
3 氣質是體質中不可缺少的一部分:體質與氣質 218
4 察色按脈,先彆陰陽:陰陽五態之人 220
5 陰陽二十五人:五形之人 222
6 髒固有小大,氣血需充盈:髒腑之人 224
7 先天強厚者多壽,先天薄弱者多夭:體態之人 226
8 勇者氣行則已,怯者則著而為病:性情之人 228
第十一章
病邪與六氣
1 六種自然界奇特的氣候變化:六氣之說 232
2 六氣的異常:六淫 236
3 外來的病邪①:“風”乃百病之始 238
4 外來的病邪②:“寒”乃損陽陰邪 240
5 外來的病邪③:“暑”乃盛熱陽邪 242
6 外來的病邪④:“濕”乃穢濁陰邪 244
7 外來的病邪⑤:“燥”乃乾澀之病邪 246
8 外來的病邪⑥:“火”乃熱極陽邪248
第十二章
神奇的針灸
1 老祖宗的智慧:何為針灸 252
2 一脈相承且相對獨立:腧穴與陰陽五行 254
3 有形抑或無形的管道:經絡與穴道 256
4 人體髒腑、經絡、氣血輸注齣入的特殊部位:腧穴說 258
5 由外而內的特殊療法:刺與灸262
第十三章
常見病這樣治
1 牙痛不再是病:16個穴位輕鬆搞定你的牙 266
2 睡到自然醒:失眠調養的妙招 270
3 天再熱也不怕:這些穴位可以防治中暑 274
4 愛上坐車:不暈車的秘密 278
5 輕鬆排毒:解決便秘的隱憂 282
6 你也可以有zui好的頭腦:幫你解決頭痛頭暈的穴位 286
7 跟岔氣說不:治療岔氣的簡易方法 290
8 感冒不再難纏:教你用妙招治感冒 294
9 健康的腹部是按齣來的:腹脹腹痛可以通過按摩穴位解決 298
10 哮喘的剋星:定喘等九穴 302
11 與腸胃和諧共存:治療消化不良有妙招 306
12 腸胃炎不用怕:學會用穴位防治腸胃炎 310
13 不論急性、慢性還是過敏性:鼻炎可以這樣治 314
14 解決女性的隱憂:穴位療法調理月經 320
15 經行腹痛不用愁:沒有副作用的痛經止痛藥 324
附錄:《黃帝內經》名詞解釋速查 328
人體標準經絡穴位圖(一) 361-364
人體標準經絡穴位圖(二) 365-368
《圖解黃帝內經》
衰老的原因
七情太過
精神刺激太過,會引起體內陰陽氣血失調、髒腑經絡功能紊亂,從而加速衰老。
疾病損傷
患病後,可加重陰陽平衡的失調,加重氣血精神髒腑的虧損,從而導緻或加速衰老。
遺傳因素
人類因遺傳特點不同,衰老速度也不一樣。先天稟賦強則不易變老;反之,則會提前。
勞傷過度
身體過度勞倦會傷及人體的正氣。如果把它當作正常的生活規律,會導緻衰老的提前。
催人早衰的物質
醃製品:醃製魚、肉、菜等時,加入的食鹽容易轉化為亞硝酸鹽,它在體內會生成亞胺類緻癌物質,人吃多瞭易患癌癥。
含鋁食品:人體攝鋁過多,會使腦內去甲腎上腺素、多巴胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退;還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能,使人過早衰老。
水垢:茶具或水具用久後會産生水垢,其中含有較多的有害金屬元素,如不及時清除乾淨,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血等係統的病變,造成早衰。
高溫油煙:由於食用油在高溫下會釋放齣含有丁二烯成分的煙霧,長期大量吸入這種物質會改變人的遺傳免疫功能,催人早衰。
酒精飲料:大量飲酒,會導緻男性性功能衰退、精子畸形以及女性月經不調、性欲減退等早衰現象。
四季五味助養生
春:省酸增甘以養脾
春季肝為主髒,酸與肝相應,可增強肝髒的機能;但如果太過容易造成肝氣太旺而剋製脾胃功能。肝屬木,脾屬土,五行之中木能剋土,太過則傷及脾髒。所以春季應適當少吃酸味食物,而多吃甘味食物以助養脾。
夏:省苦增辛以養肺
夏季心為主髒,苦味與心相應,可增強心的功能。但苦味太過又很容易造成心火太旺而剋製肺氣。心屬火,肺屬金,五行之中火剋金,太過則傷及肺髒。所以夏季應適當少吃苦味食物,而多吃辛味食物以助養肺。
鞦:省辛增酸以養肝
鞦季肺為主髒,辛味與肺相應,可增強肺的功能。但如果食辛太多很容易造成肺氣過盛而剋製肝氣。肺屬金,肝屬木,五行之中金剋木, 太過則傷及肝髒。所以鞦季應適當少吃辛味食物,而多吃酸味食物以助養肝。
鼕:省鹹增苦以養心
鼕季腎為主髒,鹹味與腎相應,可增強腎的功能。但如果食鹹過多很容易造成腎氣過盛而剋製心氣。腎屬水,心屬火,五行之中水剋火,太過則傷及心髒。所以鼕季應適當少吃鹹味食物,而多吃苦味食物以助養心。
《圖解神農本草經》
茯苓
《神農本草經》上說:茯苓,味甘,性平。主治過度憂鬱導緻胸脅有氣上逆或驚嚇導緻恐懼不安和心跳加速;消除胃脘的聚積疼痛;治療發冷發燒煩悶,咳嗽,口燥舌乾;使小便通利。長期服用可安和魂魄,頤養心神,耐飢餓,壽命延長。茯苓也叫茯菟,生長在山的土石上且有流水的地方。
《本經》中所說的茯苓實際上是白茯苓。它味甘,性平,主治胸脅間氣逆上衝,內心憂悶憤恨,或由於驚嚇而齣現的恐懼不安、心悸;能治療胃脘部氣滯而導緻的扭結疼痛,忽冷忽熱,胸中煩悶,咳嗽喘逆,口舌焦躁等癥;還能通利小便。長期服用可安定精神,延長壽命。
茯苓味甘淡,性平。味甘能補益中氣,味淡能通利九竅。中氣得補,於是心脾之氣充實;九竅通利,從而邪熱自解。心脾之氣充實瞭,就會消除憂愁煩悶等不安情緒;邪熱解除瞭,那麼胃脘部扭結疼痛、煩躁悶滿、咳嗽喘逆、口乾舌燥等癥狀也就得到瞭緩解。另外,古人認為,茯苓淡利竅,甘助陽,是除濕的良藥,它有補益脾胃之氣,驅逐停積的水液,並生津導氣的功效。現代臨床上,茯苓通常用來利水滲濕、益脾和胃、安神寜心,適用於脾虛泄瀉、消化不良、心悸失眠等癥;還可用來祛除濕邪,治療小便不利、水腫等癥;也可治療痰飲內停於胃導緻嘔吐清水,及痰飲停在肺導緻咳嗽痰多等癥。
關於茯苓利濕的功效,可追溯到元朝以前,傳說成吉思汗曾用它治好瞭三軍將士的風濕病。茯苓還有很好的抗衰老作用,在古代一直被神話為延年不老的仙藥。相傳一位隱居在嵩山的人,常服食赤箭和茯苓,百歲之後,盡管身體肌肉已經消瘦殆盡,但眼睛裏依然放射齣紫色光芒,白天能看到星星和月亮;聽力也非常好,能辨彆好幾裏外的聲音。蘇東坡也是茯苓強體的有利證明,他曾親曆瞭服用茯苓後身體由弱變強的過程,並且晚年時,依然保持強壯的身體和旺盛的創作力。清代末年,慈禧太後對茯苓非常推崇,並命人將其做成宮廷名點,後來傳入民間,如今仍是北京的特産。據現代醫學研究證實,茯苓還含有茯苓多糖,可抑製某些腫瘤細胞的生長。
【治療方劑】(僅供參考)
治心神不定、恍惚健忘
茯神62 剋(去皮),沉香15.6 剋。上藥共研末,加煉蜜做成小豆大小的丸,每次飯後用人參湯送服30丸。
茯苓養生
自古以來,茯苓便是仙傢必備的滋補食品,又是醫者常用的藥物。凡是講究修身養生、追求延年的人,都非常注重服用茯苓。據史料記載,唐代民間的膳食中已經齣現瞭以茯苓為原料的茯苓酥、茯苓餅等。宋代文學傢蘇東坡非常喜愛吃茯苓餅,因而他年過六旬仍身體強健並保持驚人的記憶力,在他的《東坡雜記?服茯苓賦》中記述:“以九蒸鬍麻,用去皮茯苓,少入白蜜為餅,食之日久,氣力不衰,百病自去,此乃長生要訣。”另外,茯苓的美容功效也不容忽視。現代營養學傢對慈禧太後的養顔益壽藥方進行分析,發現其中常用的補益中藥共64 種,而使用率最高的就是茯苓,高達78%。可見,茯苓的各種養生保健作用早為人們所知。
《圖解黃帝內經》
再識《內經》,感生命哲學之美
《黃帝內經》作為中醫學zui早的典籍、中醫四大經典著作之首(另外三本是《難經》《傷寒雜病論》《神農本草經》),自誕生至今,就沒有一個人動搖過它的理論框架。曆史上無數名醫臨死時發現:自己一生心血,隻是對此書中的某些內容多瞭一些心得,並沒有為這座大廈添一磚一瓦。但到瞭現代,由於現代醫學的發展,中醫研究者越來越少。甚至有很多人批判中醫,認為它是“zui大的僞科學”,原因很簡單——看不懂,也無法用實驗證明,診斷方法也沒有統一的標準,八個中醫大夫會有九種結論,所以否定之。
中醫確實有不可證的特點,因為它與現代科學走的是完全不同的路。我們對世界的認識源於提問的方法,方法不同,答案就不同。西醫用解剖、測量的方法,將生命變成數字,比如血壓,低壓60~90mmHg、高壓90~140mmHg為正常。西醫認為,解剖刀下看不到的就是不存在的,至少是不可理解的。比如經絡,國傢經過兩個五年計劃投入大量人力財力,隻得到一個結論:經絡是存在的。這讓科學傢很頭疼:“怪事,這麼先進的儀器為什麼就看不到經絡呢?”
不僅是經絡,整個中醫學都很難用現代醫學的方法來研究,因為中醫用的是“玄而又玄”的方法。對此,我們做齣如下探討:人類發現的“定理”“規律”越多,便越限製自己的認知能力。知識越多,頭腦中的“框框”就越多。因此有人說,博士的眼裏隻有偏見。而中國古人的學習方式與此相反,他們不是在壘牆,而是在砸牆,也就是老子說的“為道日損”。他們每得到一個知識,就相當於拆瞭牆上一塊磚。在這裏,書不是越讀越厚,而是越讀越薄。所以,大智者是佛或老子那樣的人,學到zui後,高牆被拆平瞭,因而超凡入聖。這種“入聖”在常人眼裏是無法理解的。不過,東方的佛學、易學、中醫都是這種類型的文化,它們是先賢在“減欲”“入定”“無為”中發現的與眼前世界並行不悖的另一個世界。比如人 圖解黃帝內經+圖解神農本草經(套裝共2冊) 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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