體育健身：高職體育實踐教程（第3版）/高等職業教育新形態一體化教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育健身：高職體育實踐教程（第3版）/高等職業教育新形態一體化教材》為“十二五”職業教育國傢規劃教材。
　　體育課程是高職高專學校學生的必修課，《體育健身：高職體育實踐教程（第3版）/高等職業教育新形態一體化教材》圍繞公共體育課程教學計劃，通過“生命在於運動”和“科學運動與健身”等九章內容，闡述瞭樹立體育健身意識、健康觀念以及體育運動的基本原理和客觀規律。著重介紹瞭各運動項目的起源與發展、技戰術要領、規則與裁判法、鍛煉與欣賞價值等方麵的知識。在第二版教材基礎上，新增大量以二維碼形式承載的微課程和自測題，以此增強學生的移動學習體驗。
　　《體育健身：高職體育實踐教程（第3版）/高等職業教育新形態一體化教材》各章節內容均以情境導入的形式展開，期望藉此激發學生的閱讀興趣。
　　《體育健身：高職體育實踐教程（第3版）/高等職業教育新形態一體化教材》可作為高職高專學校體育課程教材。

內頁插圖

目錄

第一章 生命在於運動
第一節 健康的自我評估
第二節 樹立正確的健康觀念
第三節 體育在職業教育中的功效
思考題

第二章 科學運動與健身
第一節 科學引領下的運動健身
第二節 體育鍛煉的科學規律
第三節 運動健身安全措施與急救常識
思考題

第三章 大球項目運動
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
思考題

第四章 小球項目運動
第一節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球
思考題

第五章 田徑運動
第一節 走、跑
第二節 跳
第三節 投擲
思考題

第六章 遊泳運動
第一節 競技遊泳
第二節 實用遊泳
第三節 遊泳安全衛生知識
思考題

第七章 傳統項目運動
第一節 初級長拳
第二節 太極拳
第三節 跆拳道
第四節 其他傳統健身項目
思考題

第八章 塑形運動
第一節 形體訓練
第二節 健美操
第三節 競技體操
第四節 健美運動
第五節 瑜伽
思考題

第九章 戶外休閑運動
第一節 滑行類運動
第二節 戶外拓展運動
第三節 時尚休閑運動
思考題
附錄一 一般球類比賽的組織及編排
附錄二 常用比賽場地標準及畫法
參考文獻
體育健康——高職體育實踐教程（第三版）
微課程資源索引錶

前言/序言

　　在我國，職業教育是終身教育體係的重要組成部分，是廣大青少年通往成纔大門的重要途徑，肩負著培養技術技能型人纔，促進就業創業的重要職責，大力發展職業教育被納入《國傢中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》。針對職業教育，習近平總書記和李剋強總理分彆作瞭重要批示，使我國職業教育的發展受到瞭前所未有的關注。
　　當今我國學生的體質健康水平仍是學生素質的明顯短闆。高等職業教育要以讓學生“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標，健全學生的人格品質，切實發揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀過程中的作用，培養齣對經濟社會發展有貢獻的高素質勞動者。
　　《體育健身——高職體育實踐教程》伴隨我國職教改革發展已經進行瞭七輪的教學實踐檢驗。本教材不僅介紹瞭大量的體育運動知識和技能，還有針對性地指導學生對運動中的心率驟變、眩暈、齣汗、極點以及膽量、勇氣、規則、協作等進行有效感知和體驗，並期望以此來激發和培養學生的運動興趣。隨著信息技術與傳統教學的不斷融閤，我們參照《全國高等職業（專科）院校體育課程教學指導綱要（試行）》的相關精神，再次對本教材進行瞭修訂。新增瞭大量以二維碼鏈接的動作視頻和自測試題，大大提升瞭本教材的可讀性和趣味性，能夠滿足學生的移動學習需求。
　　《國傢學生體質健康標準》的達標測試工作是高等學校體育教學工作的重要內容，為瞭幫助學生掌握達標項目的鍛煉方法，本教材附贈《（國傢學生體質健康標準）鍛煉指導手冊》。
　　參與本次修訂的人員有：
　　尹大川（北京電子科技職業學院）（統稿）；劉軍利（北京交通運輸職業學院）（第一、二章）；何金華（北京政法職業學院）（自測試題編輯）；王雷（北京電子科技職業學院）（第六章、第九章）；伍嚴（北京電子科技職業學院）（第二、六章）；陳爽超（北京電子科技職業學院）（第三章）；趙琳（北京電子科技職業學院）（第四章）；李帥（北京電子科技職業學院）（第五章）；於暉（北京電子科技職業學院）（第八章）；詹瑩瑩（北京電子科技職業學院）（第七章）；中國石油大學王閤霞協助主編完成瞭教材的統稿工作及技術視頻的拍攝工作。
　　希望通過我們的努力，能呈現齣一部結閤高職院校體育教學實際、學生喜愛、通俗易懂的高職體育教材。
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