中华传统节气修身文化要略熊春锦 熊春锦国学书中华德慧智教育道教道教经书道家道家经书籍图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511730015

商品编码：12219805143

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:中华传统节气修身文化要略

：81元

作者:熊春锦

出版社：编译出版社北京图书发行部

出版日期：2016-5-1

ISBN：9787511730015

字数：300000

页码：468

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

本书为弘扬中华传统文化的学术性专著，主要讲解了节气修身文化的系统观和基础知识，其中括节气文化的诞生与传承，易理在节气修身文化中的应用，修身求真的系统观、重点领域、主要概念、基础方法，以及节气养生的重要原则等。本书不仅具有较强的学术创新性，而且紧扣当前国人文化和生活需求，具有较高的实践应用价值。本书特色是从传统修身明德文化出发，将农事与修身进行对照，将身内之“国”与身外之自然界进行譬喻，详细讲解了修身明德过程中的重要规矩法度，以及修身的重点领域和方法要领。

目录

章节气文化探秘

节节气文化的诞生与传承

一、节气与节气文化/ 003

二、节气文化的诞生/ 004

三、节气文化的内涵/ 008

四、节气文化是“内文明”的产物/ 010

五、节气文化的发展与变迁/ 012

第二节节气文化是天人合一的文化

一、人类文化形态的发展/ 016

二、节气文化与龙文化有不解之缘/ 018

第三节节气文化的修身治事意义

一、二十八星宿/ 022

二、八卦/ 023

三、十二生肖/ 025

四、四象/ 027

五、三垣天/ 030

六、耸/ 030

七、欲相境与色象境/ 032

第二章易

节执一明三定二

一、度、数、信/ 041

二、天道治理的自然法则——天执一明三定二/ 042

三、“明三”是“定二”的前提/ 045

四、“定”阴阳、晦明、短长/ 047

五、《易经》的执一明三定二/ 048

第二节软焦易理思维

一、软焦思维是立体系统思维/ 051

二、建立软焦易理思维/ 055

第三节易理与节气修身养生

一、十二消息卦/ 058

二、节气中的能量卦象变化规律/ 069

四、运用《易》而修身明德求真/ 073

第三章天地

节外天地与内天地

一、自然界的天与地/ 081

二、身国内天地/ 083

第二节把握体内的黄道

一、什么是体内的黄道/ 087

二、黄道的意义/ 088

第三节内天地的风雨雷电

第四节修身效法天地法则

一、效法天地，执一守德/ 093

二、明三定二，天长地久/ 096

三、不辱以情，天地自正/ 097

第四章日月

节日月运动的规律和意义

一、日月能量的升降/ 101

二、日月与心肾/ 103

第二节日月躔度与交会度数

一、掌握日月躔度和能量交会点/ 106

二、月亮周期律与人体对应关系/ 108

第三节效法日月明修身

一、法天阳与法天阴/ 113

二、能量交合与四时之度/ 114

第五章四时

节天文与历法

一、北极紫微星系天与四时/ 122

二、年周期律的三垣四象二十八宿/ 123

三、历法演变概述/ 125

四、十二月别称（古清明）/ 130

第二节天人合一时序有度

一、四大时序周期律/ 132

二、生命周期律（身中时综合周期律）/ 138

第三节修身求真的四时之度

一、身中四时/ 148

二、年度周期律中的四时/ 149

三、月度周期律中的四时/ 151

四、日度周期律中的四时/ 152

第四节四时之度的综合运用

一、日中之时与内天地/ 153

二、四时八节与内天地/ 154

三、修身重时/ 157

第五节四时之风

一、年周期律中的四时八风/ 160

二、音与八风/ 162

三、八风与人体健康/ 164

第六章五行

节五运六牛ㄆ┘蚪

一、五运/ 173

二、六气/ 179

三、五运六气的动态法则/ 182

四、运气发病/ 187

五、甲午年五运六气分析/ 189

第二节五运四行五行与五德

一、四行/ 198

二、五行/ 199

三、五行与五德修持/ 203

四、五行与四时/ 205

五、五K的“夫妻”关系/ 209

第七章水火

节水

一、上善治水要知水/ 216

二、生命之水的量变与质变/ 218

三、上善治理生命之水/ 222

四、金津玉液/ 227

第二节火

一、治人事天要识火/ 233

二、水火平衡/ 238

三、三火调炼/ 239

四、风调雨顺论水火/ 243

第八章抽添

节身国内的三车六种

一、三车六种/ 250

二、龙骨水车的作用/ 251

第二节水车与河车形名探究

一、水车与河车的定名/ 257

二、三车三成/ 259

第三节抽添解密

一、抽与添的概念浅析/ 263

三、天地、日月以及人身能量的抽添/ 270

第九章进阳火退阴符

一、进阳火与退阴符概念浅析/ 276

二、进阳火、退阴符的四时之期/ 283

三、进阳火与退阴符的层级/ 285

附：/ 290

《周易参同契》论进阳火/ 290

第十章火候

节修身成真火候概述

一、年周期律中的八节火候/ 295

三、先天无为应火候/ 299

第二节七返九还中的度、数、信

一、七与九数的本义/ 302

二、返与还的周期律应用/ 304

三、七返九还与攒簇五行的关系/ 308

第三节重点时段火候详析

一、二月与卯时大壮卦期间的火候天机/ 311

二、三月辰进阳火的度与数/ 315

三、冬季修身明德知火候/ 317

第十一章龙虎

节龙

一、龙的真义/ 321

二、修身明德实践中对龙的内用把握/ 323

第二节虎

一、虎的真义/ 328

二、虎向水边生/ 334

三、肺金的特征/ 337

四、运火用候煅真金修命造身/ 339

第三节铅汞与龙虎

一、铅汞喻龙虎/ 340

二、修身实践中的铅汞关系/ 341

附：/ 346

古籍中论龙的有关内容/ 346

第十二章养生

节养生修身基本理念

一、树立正善治的养生保健观念/ 351

二、养生学的应用/ 353

（一）道德能量养生：智识的“正善治”/ 354

（二）精神能量养生：意识的“正善治”/ 355

（三）命体行为养生：身识的“正善治”/ 356

（四）口识饮食养生：口识的“正善治”/ 356

第二节与病的分类

一、的概念与分类/ 357

二、病的概念和分类/ 359

三、内与外的差别/ 360

第三节音韵养生

一、经典诵读/ 363

二、四季的音韵养生/ 367

（一）春季用音/ 367

（二）夏季用音/ 368

（三）秋季用音/ 370

（四）冬季用音/ 371

第十三章黄老修身求真实践系统观

节修身实践的原则

一、为学者日益提升/ 375

二、执一明三通道理/ 376

三、执一定二方法随/ 377

四、遵守修身实践的规矩/ 379

五、居贱处下勤检细/ 380

第二节建立生命一元系统论认知

一、生命的双重结构系统/ 382

二、修身求真的系统层级/ 386

三、修身实践的“施工”模板/ 388

第三节修身的三乘三术

一、三乘/ 392

二、三术/ 395

三、大道一理法有三乘/ 396

第三节用易理解析修身实践见验层级

一、初级阶段修身实践/ 399

二、中级阶段修身实践/ 401

三、阶段修身实践/ 403

第四节修身实践方法

一、修身“正善治”想象力训练/ 406

（一）存想/ 407

（二）想象力训练方法/ 411

二、慧识内观的分析与应用/ 420

三、三调/ 422

（一）三调的意义/ 423

（二）三调的总原则/ 424

（三）三调的内容/ 425

四、呼吸调炼/ 426

五、鼓琴招凤/ 429

六、修身妙用火候要知风/ 435

（一）风火生胎息/ 435

（二）初级阶段实践要领/ 437

（三）阶段实践要领/ 439

（四）第二阶段实践要领/ 440

七、调驯白虎/ 444

八、缘督为经/ 452

（一）地涌金莲/ 455

（二）天花乱坠/ 459

九、腹中复临泰诵读观想训练/ 459

内容提要

《要略》为“中华传统节气修身文化”系列专著之一的《中华传统节气修身文化要略》。本系列书籍从传统修身明德文化的角度，探寻节气文化的本源，校正被历史误解的修身养生治事时空坐标；将节气的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识，与修身文化相结合，揭示节气文化的深层内涵，并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。本系列书籍的特点在于系统研究了修身明德文化与节气文化的关系，介绍了修身明德的基础理论，并详细讲解了一年二十四个节气中的修身实践理法，具有常高的应用价值。

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《中华传统节气修身文化要略》一书，虽以熊春锦先生之名，并冠以国学、德慧智教育、道教、道家经书等诸多标签，但其核心并非仅仅是对传统节气知识的简单罗列，更在于其背后蕴含的深邃修身养性之道，以及与中华传统文化、特别是道家思想的精妙融合。本书并非一本纯粹的学术著作，也非宗教典籍，而是一本引导读者理解并实践节气智慧，从而实现身心和谐、内外兼修的文化读物。 全书的精髓在于“修身”二字，它将中华传统节气这一自然的时间规律，升华为一种指导人们生活起居、道德修养、心理调节的文化载体。节气，作为古代农耕文明的瑰宝，是中国人顺应自然、尊重规律的智慧结晶。本书借由对二十四节气的逐一剖析，揭示了每个节气在自然界的变化规律，如气候冷暖、物候变迁、动植物生长等，并以此为切入点，深入探讨了与这些自然变化相呼应的人体生理、心理状态，以及相应的养生保健方法。 例如，在“立春”时节，书中不会仅仅停留在讲解气温回升、万物复苏的自然现象，而是会进一步阐述，此时人体阳气初生，应如何通过调整饮食、作息，以及适当的运动来顺应这种阳气生发的趋势，避免“春捂”过度的弊端，以及如何通过调整心态，保持积极乐观的情绪，迎接新一年的开始。在“夏至”时节，书中会详细描述此时阳气最盛、昼长夜短的特点，并在此基础上，指导读者如何在炎热的夏季，通过清淡饮食、晚睡早起、保持心静等方式，来养护心阳，避免暑邪伤身，同时也会探讨夏至时节，人们容易出现的浮躁情绪，以及如何通过静心养气来达到身心平衡。 本书将节气文化与中国传统哲学思想，特别是道家思想，进行了深刻的连接。道家崇尚“道法自然”，强调人与自然的和谐统一。节气，正是自然界运行的规律，“天人合一”的体现。熊春锦先生在书中，通过解读节气的演变，引申出“顺势而为”、“无为而治”等道家核心理念，指导读者如何将这种顺应自然的智慧，运用到日常生活的方方面面。比如，在“秋分”时节，阳气渐收，阴气渐长，书中会强调此时应“收敛阳气”，注意养肺，调整饮食，增加温润的食物，避免辛辣燥热，并从道家的角度，阐述这种“收敛”不仅是身体上的，更是精神上的，是学会放下，减少对外在事物的过度追求，回归内心的宁静。 《中华传统节气修身文化要略》也触及了“德慧智”教育的范畴。这里的“德”指的是道德修养，通过节气文化的熏陶，引导读者体悟自然界的生生不息、循环往复，从而生发敬畏之心、感恩之心，培养仁爱、谦逊、宽容的美德。“慧”指的是智慧的启迪，通过对节气的深入理解，读者能够更深刻地认识生命的规律，洞察人生的起伏，从而获得更加开阔的视野和明智的判断。“智”则是指智慧的运用，将节气中的养生之道、修身之道，以及顺应自然的智慧，切实地融入到实际生活中，实现知行合一。 本书对于道家经书的阐释，并非是枯燥的理论分析，而是将其中的精髓，如“静”、“守”、“养”等概念，与节气修身紧密结合。例如，在介绍“小雪”或“大雪”时，书中可能会引用道家关于“藏”的理念，指导读者如何通过调整生活节奏，增加室内活动，注意保暖，来“藏”住体内的阳气，为寒冷的冬季积蓄能量，这与道家“藏精”、“藏神”的养生思想不谋而合。同样，在“惊蛰”时节，万物复苏，书中会强调“阳气初动”，需要“振奋精神”，但也要“循序渐进”，避免急躁，这其中也蕴含着道家“动静结合”的智慧。 本书的语言风格，力求平实易懂，但又不失文化的底蕴。它避免了生硬的专业术语，而是通过生动的语言，将复杂的节气知识、深刻的文化内涵，以一种温和而富有启发性的方式呈现给读者。书中可能会穿插一些古代文人的诗词歌赋，或是一些民间的生活谚语，来佐证节气与生活、节气与修身之间的紧密联系，使得整本书读起来既有知识性，又不乏趣味性和可读性。 可以说，《中华传统节气修身文化要略》是一本“活”的书，它不是让你被动地去阅读知识，而是引导你去主动地去感受，去体验，去践行。它鼓励读者观察身边的自然变化，感受节气的到来，并根据节气的特点，调整自己的生活方式，从而达到身体的健康、情绪的稳定、精神的充盈。它传递的核心理念是：生命的存在，本就是一部宏大的自然史诗，而我们每个人，都是其中不可或缺的一页。理解并顺应节气，就是顺应生命的节奏，就是与自然同频共振，最终实现内心的平和与升华。 本书的价值，在于它提供了一种回归传统、回归自然的生活哲学。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，与自然的联系也越来越疏远。《中华传统节气修身文化要略》如同一股清流，提醒我们放慢脚步，倾听自然的声音，从古老的节气智慧中汲取滋养，重新找回生活的平衡与宁静。它不仅仅是一本关于节气的书，更是一本关于如何生活、如何修身、如何与这个世界和谐相处的指南。它引导读者认识到，真正的修身，并非高不可攀的玄学，而是融入日常生活，体现在每一个细微之处，从顺应自然的节气开始，一点一滴地滋养生命，丰盈心灵。

评分☆☆☆☆☆

我一直对国学和道家思想抱有浓厚的兴趣，但市面上很多解读往往过于玄奥，让人望而却步。然而，这本书的结构和论述方式，却展现了一种罕见的通达与实用性。它巧妙地将道家的“顺应自然”与节气变化紧密结合起来，使得那些高深的道家概念，比如“无为而治”或“阴阳转化”，都落到了实处。比如，它在解读“冬至”时，不仅提到了进补，更深入分析了在黑暗达到顶峰后，阳气开始复苏的内在驱动力，这种从自然现象到生命哲学的跨越，写得非常精彩。作者的笔触细腻而富有洞察力，他似乎能捕捉到每一个节气中隐藏的“气”，并将其转化为可供现代人理解和实践的指南。读完后，我感觉自己不再是被动地接受季节的更迭，而是开始主动地与自然同频共振，这对于提升个人生命质量有着不可估量的好处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出一本普通的文化读物。它更像是一份为现代都市人量身定制的“生命使用手册”。我最欣赏的一点是，它没有陷入对古代生活的过度怀旧，而是着眼于如何将传统智慧应用到解决现代人的普遍焦虑中。例如，针对信息爆炸时代注意力分散的问题，书中对特定节气中如何进行“静观”和“内省”给出了具体指导，这比任何所谓的“时间管理技巧”都要来得深刻和有效。它的文字如同山涧清泉，干净、透彻，阅读过程本身就是一种净化。我感觉自己仿佛跟随作者的笔触，进行了一次围绕着地球公转轨迹的深度冥想，重新校准了自己内在的时钟，使之与宇宙的宏大节奏保持一致。这对于寻求身心合一境界的探索者来说，是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《中华传统节气修身文化要略》真是一股清流，最近读下来，感觉自己的生活节奏都变得有章法了。以前总觉得节气就是个日历上的标记，春天到了该种地，秋天该收获，可这本书深入浅出地阐述了每个节气背后的哲学意蕴和养生智慧。它不仅仅是告诉你“芒种”要吃什么，更会告诉你为什么在那个特定的时节，我们的身体和自然环境需要同步调整。书里对“小满”的描述尤其触动我，它讲到万物从生发到盈满之间的微妙平衡，这让我反思自己在工作和生活中是否也过于追求“满溢”而忽略了“未满之美”。语言上，它不像枯燥的学术著作，而是充满了生活气息和人文关怀，仿佛是一位饱经风霜的长者，在向你娓娓道来天地运行的规律，读来让人心安，也对“天人合一”有了更具体、更可操作的理解。对于那些想在快节奏生活中找到内心宁静，并希望将传统智慧融入日常的人来说，这本书提供了绝佳的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

我平时不太接触道教经书这类传统文献，总觉得晦涩难懂，但这本书成功地搭建了一座桥梁。它并没有直接引用那些佶屈聱牙的古文，而是以一种非常现代、贴合当代人生活困惑的视角，去诠释道家思想在节气文化中的体现。特别是关于情绪管理的章节，它将“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，映射到我们情绪的起伏变化上，指导我们在何时该收敛心性，何时该开阔胸襟。这种结合人体气机与自然节律的论述，让我豁然开朗，明白了为什么有些时候强行努力反而会适得其反。作者的解读充满了智慧的火花，他将深奥的道法自然融入日常的起居作息中，让读者能够轻轻松松地，在潜移默化中，感受到传统文化的强大生命力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始抱着试试看的心态翻开这本书，没想到被其中蕴含的德慧智教育理念深深吸引住了。这本书绝非只是简单的节气知识普及，它更像是一部关于如何塑造完善人格的指南。它强调的“修身”，不是指外表的打扮，而是内在德行的培养。通过对每个节气中蕴含的道德典范进行挖掘和阐释，比如“清明”时节对祖先的追思与感恩，或者“谷雨”时节对万物生长的敬畏，作者成功地将抽象的道德要求具象化了。这种教育方式非常高明，它不生硬说教，而是让你在感受四季流转的同时，自然而然地领悟到为人处世的准则。对于希望为孩子建立良好价值观的家长，或者希望自我提升的成年人而言，这本书提供了扎实的理论基础和充满诗意的实践路径。读起来，感觉心灵受到了一次深层次的洗涤。