大學生心理健康教育與發展/高等職業教育“十三五”規劃新形態教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育與發展/高等職業教育“十三五”規劃新形態教材》旨在幫助每一個大學生好地適應大學生活，提前做好走嚮社會的準備。在內容上涵蓋瞭學業、人際、情緒情感、戀愛等多個篇章，對大學學習生涯中麵臨的各種問題，提供具體的解決方法和解決途徑；在形式上立足體現實用性和針對性的特點，做到教學做一體，以“項目”為**，以“任務”為驅動，結閤每個項目中不同任務的需要，設計瞭“心理訓練營”模塊，通過心理訓練幫助學生學習知識、提升技能、豐富情感。
　　《大學生心理健康教育與發展/高等職業教育“十三五”規劃新形態教材》既可以作為高校大學生心理健康教育課程的專門教材，又可以作為青年朋友們的課外讀物。

內頁插圖

目錄

項目一 把握人生，適應生活
任務一 健康從“心”開始
任務二 適應大學生活，積極迎接未來

項目二 認識自我，悅納自我
任務一 正確認識自我，全麵評價自我
任務二 欣然接受自我，恰當展示自我

項目三 學會學習，成就未來
任務一 理解學習內涵，增強學習動機
任務二 破解學習難題，應對學習睏難
任務三 適應社會需求，提高學習能力

項目四 情緒管理，從我做起
任務一 認識情緒的概念，知曉情緒的重要
任務二 分析你的情緒，管理你的情緒

項目五 解構愛情，追求真愛
任務一 理解愛的真諦，理智對待愛情
任務二 直麵愛的睏惑，走齣愛的誤區
任務三 培養愛的能力，掌握愛的技巧

項目六 成功交往，快樂生活
任務一 理解交往內涵，實現快樂交往
任務二 具備交往纔能，超越交往障礙
任務三 掌握交往藝術，增強交往魅力

項目七 優化人格，和諧一生
任務一 理解人格內涵，注重身心發展
任務二 瞭解人格特徵，培養積極心態
任務三 塑造健全人格，追求快樂人生

項目八 化解壓力，接受挑戰
任務一 理解壓力內涵，認清壓力源
任務二 熟知壓力反應，學會管理壓力
任務三 提高抗挫能力，化解應激事件

項目九 調整心態，準備擇業
任務一 做好職業準備，明確職業定嚮
任務二 瞭解職業需求，走齣擇業誤區

項目十 跨越障礙，活齣精彩
任務一 普及心理知識，享受快樂生活
任務二 加強生命教育，提升生命價值
任務三 做好心理調節，應對心理危機
參考文獻

前言/序言

　　大學生心理健康教育問題一直受到黨和國傢的高度重視。習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上指齣：“要堅持不懈促進高校和諧穩定，培育理性平和的健康心態，加強人文關懷和心理疏導，把高校建設成為安定團結的模範之地。”《中共中央、國務院關於進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》、教育部、衛生部、團中央聯閤下發的《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》及教育部頒發的《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》等文件指齣：加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下全麵貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長、培養高素質閤格人纔的重要途徑，是加強和改進大學生思想教育的重要任務；要求各高校把大學生心理健康教育工作納入學校的重要議事日程；要重視心理健康教育，根據大學生的身心發展特點和教育規律，r注重培養大學生良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品質，增強大學生剋服睏難、經受考驗、承受挫摺的能力。21世紀健康的主題是心理健康，心理健康是21世紀的通行證。心理學教授喬治·斯格密指齣：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂層的桂冠，那麼，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。隻有磨礪好這柄利劍，纔能一路披荊斬棘，最終奪得成功的桂冠。”心理健康是大學生實現人生理想和成纔目標的前提；心理健康是大學生培養健康人格的基礎；心理健康是大學生學懂科學文化知識的必要條件；心理健康是大學生快樂生活的基本條件。
　　《大學生心理健康教育與發展》旨在幫助每一個大學生更好地適應大學生活，提前做好走嚮社會的準備。在內容上涵蓋瞭學業、人際、情緒情感、戀愛等多個篇章，對大學學習生涯中麵臨的各種問題，提供具體的解決方法和解決途徑；在形式上立足體現實用性和針對性的特點，做到教學做一體，以“項目”為引領，以“任務”為驅動，結閤每個項目中不同任務的需要，設計瞭“心理訓練營”模塊，通過心理訓練幫助學生學習知識、提升技能、豐富情感。該教材是“2016年度教育部高校示範馬剋思主義學院和優秀教學科研團隊建設項目”（項目批號：16JDSZK042）的科研成果之一，既可以作為高校大學生心理健康教育課程的專門教材，又可以作為青年朋友們的課外讀物。
　　心理健康是畢生的學問，我們願與大學生一道，共同探索其中的奧秘，努力讓自己的精神世界變得豐盈而美好。祝願所有的大學生朋友都能擁有一顆健康、快樂、充滿活力的心靈.在人生的道路上越走越好！
　　在本書編寫過程中，得到多位領導和老師的支持幫助，在此謹緻謝意。由於我們水平有限、時間倉促，難免有疏漏與不妥之處，敬請批評指正。
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