中公版·2018国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力高频考点速记（初级中学） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中公教育教师资格考试研究院 著

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• 教师资格证
• 体育与健康
• 中学
• 教材
• 中公
• 考点速记
• 2018
• 初级中学
• 学科知识
• 教学能力

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510089688

版次：1

商品编码：12346117

品牌：中公教育

包装：平装

丛书名： 国家教师资格考试专用教材

开本：64开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：405

字数：125000

编辑推荐

因印刷批次不同，图书封面可能与实际展示有所区别，增值服务也可能会有所不同，以读者收到实物为准。

《中公版·2018国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力教材高频考点速记（初级中学）》浓缩了初级中学体育与健康学科的常考知识点，帮助考生抓住考试重点和难点，直击核心考点。具体来说本书有如下特色：
本书特色一：立足大纲。本书立足于考试大纲，紧密结合真题题型和考点，符合考情，有针对性。
本书特色二：体例科学。为了方便考生学习、巩固知识点，正文中设置考题再现、重要章节后更有考点强化练习方便考生自我检测。
本书特色三：精巧实用。本书小开本设计方便考生利用零碎时间随时记忆，用彩色标注重点内容，方便考生有针对性记忆。

内容简介

《中公版·2018国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力教材高频考点速记（初级中学）》2018国家教师资格考试专用教材·体育与健康学科知识与教学能力·高频考点速记（初级中学）（中公版）依照国家教师资格考试大纲，认真分析和研究初级中学体育与健康学科的考试内容和考查趋势，编写了这本有针对性的高频考点速记。本书内容包括体育与健康学科知识与能力、教学设计、教学实施、教学评价四个部分。在相关知识点的讲解中附有历年真题，在重要章节后设置了考点强化练习题，帮助考生直接了解真题考点并随时进行自检自测。

目录

第一章运动人体科学/2
高频考点提要/2
第一节运动解剖学/3
第二节运动生理学/46
第三节体育保健学/90
第四节运动营养学/124
考点强化练习/131
第二章体育教育与训练/132
高频考点提要/132
第一节体育概论/133
第二节学校体育学/141
第三节体育心理学/151
第四节运动训练学/164
考点强化练习/169
第三章体育运动项目/171
高频考点提要/171
第一节田径/171
第二节篮球/192
第三节足球/217
第四节排球/241
第五节体操/275
第六节武术/296
考点强化练习/305
第一章《义务教育体育与健康课程标准（2011年
版）》概述/308
高频考点提要/308
第二章体育与健康课程教学设计的主要内容/326
高频考点提要/326
考点强化练习/337
第一章初中体育课堂教学/340
高频考点提要/340
第一节体育课堂教学概述/340
第二节初中体育课堂教学要求/342
第三节初中体育课的组织形式/346
第四节体育课教学环境的创设/349
第五节体育课运动负荷的安排与调控/358
第二章体育教学资源的开发与利用/362
高频考点提要/362
第一节体育教学资源概述/362
第二节场地器材的开发与利用/364
考点强化练习/366
第一章体育教学评价概述/370
高频考点提要/370
第一节体育教学评价的功能及其构成/370
第二节体育教学评价的类型/374
第二章初中体育与健康课程的学习评价/379
高频考点提要/379
第一节体育学习评价概述/379
第二节初中体育与健康课程学习评价的内容
与类型/385
第三章体育教师教学评价/388
高频考点提要/388
第一节体育教师教学评价概述/388
第二节体育教师教学反思/392
考点强化练习/399
中公教育·全国分部一览表/403

精彩书摘

　　第一部分
　　学科知识与能力
　　本部分内容包括三章，分别是运动人体科学、体育教育与训练和体育运动项目。运动人体科学主要由运动解剖学、运动生理学、体育保健学、运动营养学构成；体育教育与训练主要由体育概论、学校体育学、体育心理学、运动训练学构成；体育运动项目主要由田径、篮球、足球、排球、体操、武术构成。
　　1.了解人体结构的基本构成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。
　　2.掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系。
　　3.熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容。
　　4.掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律。
　　5.掌握身体素质的生理学基础和制定运动处方的基本方法。
　　6.了解体育卫生、医务监督、按摩和医疗体育的基础知识。
　　7.掌握常见运动损伤的种类、运动性疾病与运动损伤的预防、处理和康复等内容。
　　8.了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。
　　9.了解人体的物质组成、竞技体育中的违禁药物等内容。
　　10.掌握运动过程中糖、脂肪和蛋白质的代谢特点。
　　第一节运动解剖学
　　一、人体结构的基本构成
　　（一）细胞与细胞间质
　　人体细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质和细胞核。
　　1.细胞膜
　　细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成，有保护细胞、维持细胞内部的稳定性、控制细胞内外物质交换的作用。
　　2.细胞质
　　细胞质是细胞新陈代谢的中心，主要由水、蛋白质、核糖核酸、酶、电解质等组成。细胞质中还悬浮有各种细胞器，其中主要的细胞器有线粒体、内质网、溶酶体、中心体等。
　　3.细胞核
　　细胞核由核膜围住，其内有核仁和染色质。染色质含有核酸和蛋白质。核酸是控制生物遗传的物质。细胞核是细胞的核心结构。除成熟的红细胞外，所有的细胞都有细胞核。
　　4.细胞间质
　　细胞间质是指由细胞所产生的，并存在于细胞周围的物质，也叫细胞外基质，由纤维和基质组成。
　　（二）人体四大基本组织
　　1.上皮组织
　　上皮组织也叫作上皮，它的结构特点是细胞结合紧密，细胞间质少。其通常具有保护、吸收、分泌、排泄和感受外界刺激的功能。
　　2.结缔组织
　　结缔组织由细胞和大量细胞间质构成，结缔组织的细胞间质包括基质、细丝状的纤维和不断循环更新的组织液。其功能是保护、防御、支持、修复和贮存等。
　　3.肌肉组织
　　肌肉组织包括骨骼肌、心肌和平滑肌三大部分。心肌具有收缩和舒张的功能，还具有自律性和传导性。骨骼肌具有收缩和舒张的功能。
　　4.神经组织
　　神经组织是由神经元（即神经细胞）和神经胶质组成。神经元是神经组织中的主要成分，具有接受刺激和传导兴奋的功能，也是神经活动的基本功能单位。神经细胞包括细胞体和突起两部分。
　　二、常用解剖学术语
　　（一）人体标准解剖学姿势
　　人体的标准解剖学姿势是指身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。
　　（二）人体基本切面
　　1.矢状面
　　矢状面是指沿身体前后径所作的切面。
　　2.冠状面
　　冠状面或称额状面，是指沿身体左右径所作的切面。
　　3.水平面
　　水平面或称横切面，是指横切人体，与地面平行的切面。
　　（三）人体基本轴
　　1.垂直轴
　　垂直轴是呈上下方向，并与地平面相垂直的轴，如肱骨在肩关节处绕垂直轴做旋内或旋外运动。
　　2.矢状轴
　　矢状轴是呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴，如肱骨在肩关节处绕矢状轴做外展或内收运动。
　　3.冠状轴
　　冠状轴或称额状轴，是呈左右方向，并与前两轴相互垂直的轴，如肱骨在肩关节处绕冠状轴做屈或伸运动。
　　三、人体主要器官与系统
　　（一）运动系统
　　1.运动系统概述
　　运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。运动系统具有运动、支持和保护的功能。在运动中，骨起杠杆作用，关节为运动的枢纽，而骨骼肌则为运动的动力器官。
　　2.骨骼
　　（1）骨的数目与分类
　　成人的骨有206块，除6块听小骨属于感觉器外，骨可进行如下分类：
　　①按骨的部位可以分为颅骨、躯干骨和附肢骨（颅骨和躯干骨合称为中轴骨）。
　　躯干骨包括24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨、1块胸骨和12对肋骨。
　　上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨两大部分。上肢带骨包括锁骨和肩胛骨。自由上肢骨包括臂部肱骨、前臂部并列的尺骨、桡骨及手的8块腕骨、5块掌骨和14块指骨。
　　下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨。下肢带骨即髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨及7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。
　　②按骨的形态可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨
　　长骨大部分由致密结缔组织组成，呈长管状，主要分布于四肢，但是一些骨骼除外，如髌骨、腕骨、跗骨等。
　　短骨一般呈立方形，外面被以薄层骨密质，内部被以骨松质，主要分布在手腕和脚踝。短骨常有多个关节面。
　　扁骨主要分布在颅和肩胛处，呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔的壁，起保护作用，如颅盖骨和肋骨。
　　不规则骨形状不规则，如椎骨。有些不规则骨内有与外界相通的腔，称含气骨。不规则骨主要分布在躯干、颅部和髋骨。
　　（2）骨的结构
　　骨主要是由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，活体的骨还包括血管和神经等。
　　①骨质
　　骨质即骨组织，是钙化了的细胞间质中的基质，它是骨的主要成分，分为骨松质和骨密质。骨密质由若干层紧密排列的骨板构成，质地致密，抗压、抗扭曲性能强，构成长骨骨干及骺和其他类型骨的外层。骨松质由许多针状、片状的骨小梁构成，结构较疏松。骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力方向一致，组成压力曲线和张力曲线，使骨具有节省材料、轻便、坚固的特点。
　　②骨髓
　　骨髓填充于骨髓腔和骨松质间隙内。成人的红骨髓分布在扁骨、不规则骨和长骨骨骺端的骨松质中。红骨髓具有造血功能。
　　③骨膜
　　骨膜由结缔组织构成，包裹除关节面以外的整个骨。骨膜可分为浅、深两层，浅层较厚，由致密结缔组织构成；深层疏松，有丰富的神经和血管分布，对骨的营养、新生、修复和感觉有重要的作用。
　　（3）骨的功能
　　骨的功能包括：①保护功能；②支持功能；③造血功能；④贮存功能；⑤运动功能。
　　大部分骨骼可以执行上述所有功能，但有些骨骼只能负责其中的几项。
　　（4）骨的化学成分与物理特性
　　骨由有机物和无机物构成，分别赋予骨的韧性和硬度。骨中的有机物主要是骨胶原纤维和黏多糖蛋白，无机物主要是磷酸钙和碳酸钙等。成人骨中有机物约占28％，主要是骨胶原纤维束和黏多糖蛋白，构成骨的支架，赋予骨以弹性和韧性；无机物约占72％，主要是水和钙盐，使骨坚硬挺实。该比例赋予了骨最佳的物理特性。幼儿时期，骨的有机物和无机物各占一半，故弹性较大、柔软，易发生变形，在外力作用下不易骨折。老年人的骨无机物所占比例更大，此时，骨的脆性较大，易发生骨折。
　　（5）骨的发生与生长
　　骨的发生方式有两种：膜内成骨和软骨内成骨。膜内成骨多见于一些扁骨，如顶骨、额骨和锁骨等。长骨、短骨和一些不规则骨多以软骨内成骨方式骨化。
　　骨的生长包括骨的增粗和骨的长长。骨的增粗是以膜内成骨方式为主，骨的长长是以软骨内成骨方式为主。在儿童少年时期，长骨骺与骨干之间存在骺软骨，骺软骨不断增生和骨化促使骨不断长长。
　　（6）体育运动对骨形态结构的影响
　　体育运动对骨的形态结构具有如下影响：
　　①骨密质增厚、骨径变粗；②骨面肌肉附着处突起明显；③骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，骨小梁增粗；④使儿童、少年的骨长长、长粗、长重量；⑤使骨的血液循环加强，改善骨的营养，使骨的新陈代谢加强，骨中矿物质含量和骨密度亦随之增加。
　　适宜的体育运动在使骨的形态结构、骨量发生良好变化的同时，亦使骨变得更加粗壮、坚固，抗压、抗弯曲和抗扭转等力学性能得到改善。
　　（7）儿童少年骨的特性及运动中的注意事项
　　①儿童少年骨的特性
　　儿童少年软骨成分较多，水分和有机物（骨胶原纤维）较多，无机物（磷酸钙和碳酸钙）少，骨密质较差，骨有弹性而坚固不足，不易发生完全性骨折，而易发生弯曲和变形。
　　随着年龄的增长，骨的无机盐增多，水分减少，坚固性增强而韧性降低。直到20～25岁骨化完成后，骨不再生长，身高也不再增长，但骨的内部构造仍在变化。
　　②体育运动中的注意事项
　　第一，体育运动要根据儿童少年的年龄和性别特点，进行合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康发育。
　　第二，儿童少年进行运动训练持续的时间不宜过长，超负荷训练容易引起骨骼的过早骨化，故儿童少年运动量要适当，不应超过身体的负担能力。
　　第三，不应过早地让儿童少年进行专项训练。如果进行早期专项训练则要通过合理的选材，在严格的医务监督下进行。不应过早或过急地要求儿童少年取得好成绩，也不应让儿童少年过多地参加正式比赛。
　　第四，在进行力量练习时，应注意负荷不宜过重，并尽可能减少憋气动作，避免胸内压过高而导致心肌过早增厚，从而影响心腔的发育。儿童少年屈肌的力量较伸肌的力量强，因而要加强伸肌的发展，以保持伸肌、屈肌间的平衡，以防止驼背的发生。
　　第五，儿童少年参加运动锻炼，应保证充足的休息和睡眠，并要有足够的营养和能量。
　　第六，儿童少年体育运动使用运动器械的大小、重量要符合其身体发育特点。
　　第七，儿童少年的训练要和卫生教育结合起来，不仅能培养他们健康的体魄，同时也能培养良好的个人和公共卫生习惯。
　　第八，注意观察儿童少年锻炼后的身体反应，并询问儿童少年锻炼后的自我感受。以锻炼后精神状态良好、没有疲劳积累、没有不良感觉（头晕、恶心、食欲下降、睡眠不好等）为宜。
　　3.骨连结
　　（1）骨连结的分类
　　骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨组织和骨组织相连结，称骨连结。按骨连结形式的不同可分为直接连结和间接连结两种。
　　①直接连结
　　直接连结是指骨与骨之间通过纤维结缔组织、软骨或骨组织直接相连，其连结之间无间隙，运动范围极小或完全不能活动。根据连结组织是否相同可分为纤维连结（椎骨棘突之间的棘间韧带）、软骨连结（肋骨与胸骨间的肋软骨连结）和骨性连结（颅骨缝的结缔组织骨化

《精讲精练·2018国家教师资格考试：体育与健康学科知识与教学能力（初级中学）》 内容简介 本书是为2018年参加国家教师资格考试，报考初级中学体育与健康学科的考生量身打造的备考指南。它旨在帮助考生系统梳理学科知识体系，掌握教学能力的核心要素，高效锁定考试重点，提升应试技巧，最终顺利通过考试。 核心内容聚焦： 本书紧密围绕《体育与健康课程标准》和历年考试大纲的要求，将庞杂的体育与健康学科知识，通过精炼、梳理、提炼的方式，转化为考生易于理解和记忆的精华内容。全书内容划分为两大核心板块：“学科知识”和“教学能力”。 第一部分：学科知识精讲 此部分深入解读体育与健康学科的基础理论、核心概念、发展演变及其在初中教育阶段的应用。内容涵盖但不限于以下方面： 人体生理与运动解剖学基础： 运动生物学： 详细阐述运动对人体机能的影响，包括心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼系统的运动适应性变化，能量代谢的原理，运动疲劳的产生与恢复机制。 人体解剖学要点： 重点讲解与体育教学密切相关的骨骼、关节、肌肉的结构与功能，神经肌肉协调性，运动生物力学基本原理（如杠杆原理、重心、力的传导等），以及不同运动项目的身体姿态与发力技巧的生物力学分析。 生长发育与运动： 探讨儿童青少年生长发育的规律，不同年龄段的身心特点，以及运动在促进身体发育、矫正体态、增强体质方面的作用，关注运动损伤的预防与处理。 运动训练学原理与方法： 训练原则： 深入解析运动训练的基本原则，如超量恢复原则、渐进性超负荷原则、系统性原则、个体化原则、周期性原则等，并结合教学实践说明其应用。 训练负荷的构成与调控： 讲解训练强度、训练量、训练密度、训练时间等负荷要素，以及如何根据学生身体状况、训练目标、训练阶段科学地调控负荷，避免训练过度或不足。 训练方法与手段： 介绍多种运动训练方法，如持续训练法、间歇训练法、重复训练法、游戏法、竞赛法等，并分析其适用范围和效果。 运动技能形成与巩固： 阐述运动技能学习的心理过程，不同运动项目的技术动作结构特点，以及如何通过分解教学、重复练习、反馈纠正等方法帮助学生掌握和提高运动技能。 体育保健与运动伤害防护： 体育卫生基础知识： 讲解学校体育卫生工作的重要性，运动环境（场地、器材、天气）的安全要求，运动前后的准备与整理活动，以及运动中的注意事项。 常见运动伤害的识别与处理： 详细介绍运动中可能发生的常见伤害，如扭伤、拉伤、骨折、挫伤、中暑等，以及现场初步处理原则（RICE原则等）和后续康复建议。 运动性疾病的预防与保健： 关注运动性疲劳、运动性贫血、运动性哮喘等，讲解其成因、表现和预防措施。 体育学史与体育哲学： 中国古代体育发展脉络： 回顾中国古代不同时期（如先秦、汉唐、宋明）的体育发展状况、代表性体育活动（如蹴鞠、射箭、武术）及其文化内涵。 世界体育发展简史： 梳理古代奥运会、近代奥运会的兴起与发展，以及西方近代体育思想的形成和传播。 体育教育的价值与功能： 探讨体育在促进个体全面发展、培养健全人格、增强社会凝聚力、传承民族文化等方面的哲学意义和教育价值。 初中体育与健康课程标准解读： 课程理念与目标： 深入剖析《体育与健康课程标准》的核心理念，如“健康第一”、“面向全体学生”、“促进学生身心健康全面发展”等，详细解读各学段（尤其初中）的课程目标、具体要求。 课程内容构成： 系统梳理初中体育与健康课程的内容模块，包括运动技能、体育保健、体育文化等，以及各模块的具体教学内容和学习要求。 评价与反馈： 理解课程标准中关于学生体育学习的评价原则、评价方式和评价内容，掌握如何设计多元化的评价手段，促进学生学习与发展。 第二部分：教学能力精炼 此部分聚焦于初中体育与健康学科的教学实践，旨在提升考生的教学设计、组织实施、课堂管理、教学评价以及反思改进等核心教学能力。 教学设计与组织： 学情分析： 讲解如何分析初中生的年龄特征、身心发展水平、运动技能基础、兴趣爱好及学习需求，为教学设计提供依据。 教学目标的确立： 明确如何根据课程标准、学情分析和教学内容，科学、具体、可操作地设定认知、技能、情感等多维度教学目标。 教学内容的选择与组织： 探讨如何根据教学目标和学生实际，选择合适的教学内容（如特定运动项目技术、身体素质训练、体育游戏等），并将其科学地组织成具有逻辑性和层次性的教学流程。 教学环节的设计： 掌握设计导入（激发兴趣）、新课讲授（技术分解、示范）、练习巩固（多种形式、循序渐进）、小结（知识回顾、技能提升）、拓展（延伸教学）等教学环节的技巧。 教案撰写要点： 学习撰写一份完整、规范、具有指导性的体育教学教案，包括教学目标、教学重难点、教学过程、教具准备、板书设计、教学评价等要素。 教学实施与组织： 课堂组织与管理： 讲解如何有效组织学生进行各种体育活动，如队列队形、分组管理、器材发放与回收等，以及如何建立良好的课堂纪律和师生关系。 技术动作的示范与讲解： 掌握清晰、准确、有吸引力的技术动作示范方法，以及如何运用语言、手势、对比等多种手段进行生动形象的讲解，突出动作要领。 练习指导与反馈： 学习如何针对学生在练习中出现的错误，及时、准确地给予指导和纠正，运用正面强化、负面反馈、提示语等多种方式。 课堂活动的设计与组织： 掌握设计和组织各种体育游戏、小组合作活动、竞赛性练习等，以提高学生的参与度和学习兴趣。 安全意识与风险管理： 强调在教学过程中如何时刻关注学生安全，识别潜在危险，采取预防措施，并建立应急处理预案。 教学评价与反馈： 评价的功能与原则： 理解体育教学评价在促进学生学习、诊断教学问题、改进教学方法等方面的重要作用，掌握形成性评价与终结性评价相结合的原则。 评价工具与方法的选择： 学习运用多种评价工具和方法，如观察记录、技能测试、知识问答、作品分析、学生自评互评等，全面了解学生的学习情况。 评价结果的分析与应用： 掌握如何分析评价结果，为学生提供有针对性的反馈，并根据评价结果调整教学策略。 鼓励性评价： 强调在评价中注重对学生进步的肯定和鼓励，激发其学习动力。 教学反思与专业发展： 教学案例分析： 通过分析真实的教学案例，学习识别教学中的亮点与不足，并提出改进建议。 教学反思的方法： 引导考生学习如何从教学实践中总结经验教训，反思自己的教学行为，并将其转化为提升专业能力的动力。 学科发展趋势与前沿： 关注体育与健康教育领域的新理论、新方法、新技术的进展，了解体育课程改革的方向，为专业发展奠定基础。 本书特色： 高频考点精炼： 紧贴2018年考试大纲，提炼历年真题和模拟题中的高频考点，考生可迅速掌握考试核心。 体系化梳理： 将学科知识和教学能力有机结合，形成清晰的学习逻辑，便于考生系统理解和记忆。 注重实践应用： 强调理论知识与教学实践的结合，帮助考生将所学知识应用于实际的教学场景。 强化应试技巧： 提供了答题思路、解题方法等，帮助考生在考场上灵活应对各种题型。 语言精练易懂： 避免使用生僻术语，力求语言通俗易懂，便于不同基础的考生阅读和理解。 本书不仅是备考2018年国家教师资格考试初级中学体育与健康学科的必备教材，也是广大体育教师提升专业素养、丰富教学实践的参考读物。通过系统学习本书内容，考生将能够全面掌握体育与健康学科的知识精髓，熟练运用教学能力，自信满满地迎接考试的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本《体育与健康学科知识与教学能力高频考点速记》时，内心是有些忐忑的，毕竟“初级中学”这个阶段的考试，对教学技能的要求细致入微，我担心这种“速记”模式会不会过于简化，导致对教学情境的处理能力培养不足。然而，深入阅读后发现，它对“教学能力”部分的梳理，并非简单地罗列教学原则，而是巧妙地将理论与实际案例相结合。比如，它在讲解“讲解练习法”的应用时，没有空泛地描述，而是直接给出了一个模拟的课堂导入和关键提问的范例。这种“带着案例学理论”的方式，极大地增强了我的代入感。我能清晰地感受到，编写者非常了解考生的痛点——如何在有限的答题空间内，写出既有理论深度又具操作性的教学设计。它提供的模板和结构建议，为我在构建自己的教学方案时提供了坚实的骨架。对我这种实践经验略显不足的考生来说，这是非常有价值的参考。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期关注教育改革趋势的教师角度来看，这本书紧跟了最新的教学大纲精神，这一点非常难得。特别是它对“新课标”中强调的“核心素养”在体育学科中的具体体现进行了梳理和归纳。很多旧的教辅资料在讲解教学目标时，还停留在传统的“提高体能”层面，而这本教材则明显侧重于“运动参与意识”、“规则意识的培养”等更高阶的目标设定。在“教学能力”的考查部分，它提供了一些关于如何设计跨学科主题学习（如将体育与生物、心理健康相结合）的思路，这在目前的教师招聘考试中越来越重要。虽然初级中学阶段的考试侧重基础，但能提前接触到这种前沿的教学理念，无疑能让我的试讲和说课部分更具前瞻性和说服力。如果说有什么遗憾，那就是对于一些新兴的运动项目或健康理念的涉及深度还可以再加强一些，不过考虑到“高频速记”的定位，这一点可以理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是“精悍”和“高效”。我发现它在处理“学科专业术语”的记忆时，采用了一种独特的对比记忆法。比如，在讲解“运动损伤的预防与处理”时，它会并列出现“急性损伤”和“慢性损伤”的关键特征及初期处理步骤，用并排的栏目清晰区分，避免了记忆混淆。这种对比是极其有效的，因为在考场上，很多干扰项就是利用了概念的相似性来设置陷阱。此外，它在总结的最后部分，设置了一些“易错点辨析”，这些小贴士的价值简直是无价之宝。它们不是知识点本身，而是关于“如何避免犯错”的经验总结，这比单纯的知识灌输更有实战价值。我个人认为，对于时间有限、目标明确的考生来说，这本书是那种能帮你快速建立知识框架，并且在关键节点进行有效巩固的“利器”，它没有冗余的背景介绍，所有的内容都是直奔主题，直指考点。

评分☆☆☆☆☆

这本教材的排版真是让人眼前一亮，不同于以往那些厚重、密密麻麻的教辅资料，它给我的感觉更像是一本精心设计的学习笔记集合。我尤其欣赏它在视觉引导上的用心，比如那些关键知识点的醒目标注和对比图表，让我在快速浏览时能迅速抓住重点，而不是被大量的文字淹没。对我来说，备考时间非常紧张，所以我对“速记”这个定位非常看重。实际使用下来，它确实在这方面做得不错，尤其是在梳理那些容易混淆的理论概念时，它提供的口诀和简短的总结句非常实用，帮助我建立起快速回忆的路径。当然，它毕竟是针对“高频考点”的，所以对于那些相对偏门但偶尔也会出现的知识盲区，我还是得结合其他更全面的资料来查漏补缺。总的来说，作为考前冲刺阶段的辅助工具，它在效率和直观性上表现出色，极大地减轻了我记忆的负担，让我在有限的时间内实现了知识点的最大化吸收。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编辑风格透露出一种强烈的实战导向，完全没有学术著作那种高高在上的说教感，更像是经验丰富的前辈在手把手地传授“应试秘籍”。我特别关注了其中关于“运动生理学基础知识”和“健康教育核心概念”的总结部分。以往我总是在这些基础知识上耗费大量时间，因为概念太多太杂。但这本书用非常精炼的语言，把几个核心的生理指标和健康模型提炼了出来，甚至还标注了哪些指标是历年考频最高的“必考点”。这种精准的“切割”策略，让我可以把宝贵的复习时间集中火力攻克得分点。我喜欢它那种近乎直白的提示：“此知识点近五年出现三次，务必熟记其定义及应用场景。”这种毫不掩饰的重点标注，让我对自己的复习优先级有了清晰的判断，避免了“眉毛胡子一把抓”的低效状态。它成功地将庞大的知识体系，转化为了一张清晰的“考点地图”。

评分☆☆☆☆☆

嗯，快递很快，快递小哥也非常给力，课本包装也非常好。

评分☆☆☆☆☆

物流，以及书本质量都过硬

评分☆☆☆☆☆

希望考试能通过

评分☆☆☆☆☆

书很不错 希望考试可以顺利通过，618要比当时买便宜了好多好后悔，京东快递没得说到货很快!

评分☆☆☆☆☆

好

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很实用，真心好！太多知识点了！难受

评分☆☆☆☆☆

包装完美不错

评分☆☆☆☆☆

考试都考他了。加油啊。支持京东自营。速度杠杠的

评分☆☆☆☆☆

还没看。挺便宜的