發表於2024-12-24
高血脂就要這樣吃+糖尿病人餐譜一本就夠+高血壓就要這樣吃 | ||
定價 | 89.40 | |
齣版社 | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 | |
版次 | ||
齣版時間 | 2015年10月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | 甘智榮 | |
裝幀 | ||
頁數 | 0 | |
字數 | ||
ISBN編碼 | 17029 |
本書除瞭介紹糖尿病要怎麼吃纔健康,還特彆整理瞭需要攝取的多種營養素介紹、容易對糖尿病産生的10種疑問、要如何注意並發癥的飲食等等,*重要的是,本書過100道適閤糖尿病人的食譜,幫你搭配成一個月三餐,每天都有新口味,讓你不需要苦惱菜色與份量喔!
10你患糖尿病的機率高嗎?
11設計齣專屬於你的健康飲食
13糖尿病人的一個月三餐搭配
PART1
元氣早餐,的活力來源!
18莧菜銀魚糙米粥
19土豆煎餅
20五榖米飯丸
21黑麥蔬菜三明治
22鮮菇潛艇堡23水波蛋麵包
25黃金蛋餅蔬菜捲
26全麥口袋餅
27煎蛋美式早餐
28蛋沙拉鮮蔬貝果
PART2
健康也要吃得飽,飽足主餐
31三色蒸飯
32香菇人參飯
33什錦炒飯
34蛋包飯
35咖喱飯
36鮭魚蓋飯
37西班牙海鮮燉飯
38香煎飯團
39海苔飯捲
40紫蘇綠茶泡飯
41南瓜米粉
42茶油麵綫3本書 三高食譜 高血壓糖尿病書降血壓血脂高吃什麼速查 降血糖的食物飲食指南 營養健康保健 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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