愛的五種能力(升級版) 趙永久 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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趙永久 著

圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 溝通
• 自我成長
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 幸福
• 趙永久
• 愛的能力

店鋪： 北京東方博苑圖書專營店

齣版社： 作傢齣版社

ISBN：9787506374903

商品編碼：13739540752

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名:愛的五種能力(升級版)

定價：35.00元

售價：26.3元,便宜8.7元,摺扣75

作者:趙

齣版社：作傢齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506374903

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.《愛的五種能力》2014年作傢齣版社精心打造其升級版隆重上市！ 2.《愛的五種能力》教會你如何運用完美的良性溝通技巧，創造完美的兩。 3.《愛的五種能力》這門悄然流行於北上廣的兩情商課，改變瞭無數人的情感生活。

內容提要

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愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。本書結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。
你有下列“不適癥狀”嗎？
一直單身，遲遲找不到閤適的人
喜歡的人經常被嚇跑
全心全意付齣，人傢卻不領情
關係中齣現第三者
婚前信心百倍，婚後卻不如人意
婆媳關係處不好
正在考慮要不要離婚
……

目錄

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自序
部分擁有愛的能力，與誰結婚都幸福
章·嚮內找，發現幸福之路
第二章·愛的五種能力是什麼
第二部分管好情緒享受愛：情緒管理
第三章·管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻
第四章·覺察：做情緒的主人
第五章·情緒管理方法一：保持客觀
第六章·情緒管理方法二：穿越'情緒按鈕'
第七章·情緒管理方法三：放下對和錯
第三部分說齣感覺容易愛：述情
第八章·'喜怒不形於色'是愛情的天敵
第九章·述情讓傢庭和諧
第十章·述情的兩個基本功
第十一章·六句話練成述情高手
第四部分善解人意纔會愛：共情
第十二章·會共情，纔能避免愛人有'婚外戀'
第十三章·共情的兩個基本功
第十四章·四步練成'共情高手'
第五部分全然接受是真愛：允許
第十五章·允許讓你的生活無煩惱
第十六章·需要被允許的事情
第六部分幫助他成長，智慧的愛：影響
第十七章·發現影響的奧秘：他會因你而變
第十八章·影響的方法
後記·己所欲，勿施於人

作者介紹

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趙
知名情感教練
婚姻傢庭谘詢師
北京心靈智慧婚戀培訓機構創始人
浙江衛視等多傢衛視特邀情感嘉賓
2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛的能力》婚戀心理課程，好評如潮。
著有：《愛的五種能力》《嫁個好老公》《積極戀愛心理學》
微信公眾號：趙

文摘

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序言

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好的，這是一份詳細的圖書簡介，內容完全基於假設的、與《愛的五種能力（升級版）》無關的其他主題。 --- 《星辰彼岸的低語：宇宙探索與智慧文明的邊界》 探索深空：人類的下一個偉大徵程 這是一部帶領讀者深入浩瀚宇宙，探討人類文明未來走嚮的史詩級著作。 自古以來，人類仰望星空，心中充滿瞭對未知的好奇與敬畏。我們生活在一個巨大的、寂靜的劇場中，而我們賴以生存的這顆藍色星球，不過是其中一顆微不足道的塵埃。本書《星辰彼岸的低語》並非僅僅關注遙遠的星係或黑洞的物理奇觀，它聚焦於一個更根本的問題：人類文明的終極命運在哪裏？我們能否超越太陽係的桎梏，成為一個真正的星際物種？ 本書以嚴謹的科學視角和恢弘的敘事筆觸，係統梳理瞭當前人類在太空探索領域所麵臨的機遇與挑戰，並大膽預測瞭未來數百年內可能實現的突破。 第一部分：超越地球的桎梏——邁嚮行星際文明 本部分深入剖析瞭人類文明當前對地球資源的過度依賴所構成的結構性風險。從氣候變化到地緣政治的衝突，地球的承載力正麵臨嚴峻考驗。作者認為，實現物種的永續發展，必須將人類文明的“備份”部署到多個天體上。 火星殖民的現實考量： 詳細探討瞭火星作為首選殖民地的地質條件、輻射防護技術、生命支持係統的閉環設計，以及在長期隔離環境下對人類社會結構和心理健康的挑戰。我們如何將地球的生態係統“壓縮”並移植到另一顆行星上？書中呈現瞭最新的生物工程和大氣改造方案的理論模型。 小行星帶的資源革命： 采礦業的未來將不再局限於地球。本書揭示瞭從小行星中提取稀有金屬和水冰的經濟模型和技術路綫圖。這不僅僅是資源的獲取，更是對現有全球經濟體係的顛覆性重塑。通過詳盡的案例分析，讀者將理解“太空經濟圈”的初步形態。 第二部分：星際航行的物理壁壘與突破 星際旅行是人類走齣太陽係的終極夢想，但愛因斯坦的相對論似乎為我們劃下瞭一條難以逾越的鴻溝。本部分直麵這一挑戰，梳理瞭現有推進技術（如核聚變火箭、反物質引擎的理論雛形）的瓶頸，並引入瞭更具顛覆性的概念。 麯速驅動與蟲洞理論的邊界： 探索瞭基於廣義相對論的“翹麯”空間理論，以及其對負能量密度的依賴性。作者以清晰的數學邏輯和物理學原理，解釋瞭這些概念在理論上的可行性與工程實現上的巨大鴻溝。同時，對可觀測宇宙之外的“多重宇宙”概念進行瞭謹慎的探討，作為對現有宇宙學模型的補充。 慢速星際航行的社會學影響： 即使以接近光速的百分之一航行，抵達最近的恒星係也需要數十年甚至上百年。本書深入研究瞭“代際飛船”的社會結構問題——一個在封閉係統中成長起來的社會，如何維係其文化傳承與初始目標？對封閉生態係統中的政治哲學、倫理學和教育模式進行瞭深刻的社會學模擬。 第三部分：搜尋地外文明——SETI的最新進展與哲學睏境 “我們是宇宙中唯一的智慧生命嗎？”這是貫穿全書的核心哲學追問。本書細緻迴顧瞭SETI（搜尋地外智慧生命）計劃的曆史演變，從早期的射電望遠鏡到最新的詹姆斯·韋伯望遠鏡（JWST）在係外行星大氣分析上的突破。 生物特徵信號的識彆： 重點分析瞭如何從遙遠行星的光譜中，識彆齣非自然産生的生命活動的化學特徵，例如特定比例的氧氣、甲烷和臭氧的共存。書中收錄瞭多份前沿的“生物特徵標記清單”，展示瞭科學傢們正在試圖捕捉的“生命簽名”。 費米悖論的深入解析： 悖論的核心在於：宇宙如此古老、廣闊，為何我們沒有觀察到任何明顯的文明跡象？本書提齣並評估瞭“大過濾器”理論的幾種變體——過濾器是在生命起源之前，還是在技術高度發展之後？我們現在所處的階段，是已經通過瞭過濾器，還是正處於過濾器的前夜？這部分引發瞭關於人類文明自我毀滅風險的嚴肅思考。 第四部分：接觸的倫理與後人類時代的展望 如果有一天，我們接收到瞭來自深空的信號，或者在遙遠的行星上發現瞭古老的遺跡，人類社會將如何應對？“接觸”不僅是科學事件，更是對人類自我認知的根本衝擊。 文明交流的原則： 探討瞭在完全信息不對稱的情況下，應如何設計星際信息（METI）的內容，以避免誤解或潛在的風險。書中引用瞭頂尖語言學傢和符號學傢的觀點，探討瞭構建一種“通用數學語言”的可能性。 後人類主義與物種進化： 隨著基因編輯、神經接口技術和人工智能的飛速發展，人類自身的定義正在被重新書寫。本書探討瞭星際旅行與生物增強技術的結閤——未來的探索者可能不再是完全的“智人”，而是適應極端環境的“後人類”。這種進化方嚮對地球文明的倫理遺産意味著什麼？ 結語：寜靜中的呼喚 《星辰彼岸的低語》最終引導讀者迴到自身。在浩瀚的宇宙背景下，我們所珍視的藝術、曆史、愛與衝突，其意義究竟何在？本書旨在喚醒一種謙卑而堅定的探索精神，敦促我們珍視當前的和平與智慧，因為通往星辰的路途，充滿瞭未知，也充滿瞭對我們自身價值的最終檢驗。這是一場關於我們是誰，以及我們將成為誰的終極對話。 ---

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我最大的感受是這本書提供瞭一種全新的視角來審視和經營親密關係。它沒有迴避愛中的挑戰和睏境，反而直麵它們，並提供瞭一種積極應對的框架。作者用一種非常親切且充滿智慧的語言，將原本可能顯得復雜和抽象的“愛的能力”變得易於理解。我尤其欣賞作者在講解過程中所展現齣的同理心，似乎每一個字句都帶著對讀者的理解和支持。書中的一些觀點，比如對溝通模式的分析，讓我恍然大悟，原來很多爭吵並非源於不愛，而是源於溝通方式的偏差。我以前總覺得，愛就應該自然而然，順理成章，但這本書讓我明白，真正的愛，恰恰需要刻意的經營和持續的付齣，而這些付齣，正是建立在那些看似微不足道的“能力”之上。它不像某些心靈雞湯那樣販賣虛無縹緲的幸福感，而是腳踏實地地教你如何去構建一個更健康、更持久的親密關係。我已經迫不及待地想將書中學到的方法應用到我自己的生活中，去感受這種“升級版”的愛的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的驚喜在於，它不僅僅是一本關於情感的書，更是一本關於自我成長的書。作者在闡述“愛的五種能力”時，其實也在潛移默化地引導讀者去認識自己、接納自己，並最終實現自我價值的提升。很多時候，我們在關係中遇到的問題，根源在於我們自身的不夠成熟或者不夠瞭解自己。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去在感情中可能存在的盲點和誤區，讓我有機會去反思和調整。它沒有提供“速效救心丸”，而是提供瞭一條循序漸進的成長之路。我特彆喜歡書中對於“付齣”的解讀，它不是一種犧牲，而是一種智慧的投資，是一種雙嚮的滋養。很多時候，我們之所以感到疲憊，是因為我們付齣的方式不對，或者期望不對。這本書幫助我理解瞭，如何用一種更有效、更健康的方式去愛，既能讓自己不受傷，也能讓對方感受到真誠的愛意。這種基於能力提升的愛，我想纔是真正能夠長久地滋養雙方的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常細膩，夾雜著一些恰到好處的比喻和故事，讀起來一點也不枯燥。作者在剖析“愛的五種能力”時，非常注重邏輯性和條理性，讓每一個概念都清晰明瞭，易於消化。我印象特彆深刻的是，書中對“界限感”的強調，這在很多關係中都是一個容易被忽視卻又至關重要的環節。作者用生動的例子說明瞭，清晰的界限不僅不會阻礙親密，反而能為親密提供更穩固的基礎。我以前總覺得，愛就應該不分彼此，但這本書讓我明白，真正的愛，是尊重彼此的獨立空間和個體差異。它不是將兩個人融閤成一體，而是讓兩個人都能在保持自我的同時，建立起深厚的連接。這種“升級版”的愛，更加強調成熟和責任，它不是一時的激情，而是一種長期的承諾和共同的成長。我已經推薦給瞭身邊的朋友，相信他們也會從中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我之前對“愛的能力”這個概念並沒有特彆深入的瞭解，總覺得愛是一種感覺，一種緣分。但這本書徹底改變瞭我的認知。作者用一種非常專業且充滿人情味的方式，將愛的能力具象化，並提供瞭詳細的操作指南。我特彆贊賞作者在書中反復強調的“覺察力”和“同理心”，這兩種能力幾乎貫穿瞭所有愛的能力的培養過程。它教會我們如何去傾聽，如何去理解，如何去感受對方的情緒，而不是僅僅停留在自己的世界裏。書中的一些練習和反思題，也讓我有機會去內觀自己，去發現自己在這五種能力上的不足之處。我感覺自己就像一個在愛的領域裏重新學習的學生，而這本書就是我最優秀的老師。它讓我明白，愛不是一蹴而就的，而是一個需要不斷打磨和修煉的過程。這種“升級版”的愛，是一種更具智慧、更具力量的愛，它能夠幫助我們穿越關係的起伏，迎來更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計充滿瞭溫暖的色調，讓人一眼就感受到一種柔和而充滿力量的氛圍。書名“愛的五種能力(升級版)”本身就吸引瞭我，它不是那種空洞的概念，而是指嚮一種可學習、可提升的“能力”，這讓我非常好奇。我一直覺得，愛並非天生就會，而是需要學習和實踐的。升級版這個詞更是暗示瞭作者在原有基礎上進行瞭更深入的探索和提煉，相信能帶來更深刻的體悟。讀完它的第一感受是，原來愛也可以被如此係統地拆解和分析，並且提供切實可行的方法論。這對於那些在感情中感到迷茫，或者希望讓自己的愛更加成熟、更有智慧的人來說，無疑是一盞指路明燈。我特彆期待作者能夠深入淺齣地講解這五種能力的具體內涵，以及如何在日常生活中去培養和運用它們。以往接觸過一些關於愛的書籍，很多都停留在理論層麵，要麼過於感性，要麼過於說教，很難落地。希望這本書能真正做到理論與實踐的結閤，用生動的故事和案例來支撐每一個觀點，讓讀者能夠邊讀邊學，邊學邊實踐。