做一個不攀附、不將就的女子 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 戴爾·卡耐基（DaleCarnegie），( 著，微瀾 譯

圖書標籤:

• 女性成長
• 獨立思考
• 自我提升
• 人生態度
• 情感
• 勵誌
• 不將就
• 自尊
• 成熟女性
• 內省

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 江北方文藝齣版社

ISBN：9787531738855

商品編碼：14680564337

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

頁數：309

字數：223000

做一個不攀附、不將就的女子 作  者:(美)戴爾·卡耐基(Dale Carnegie),(美)姚樂絲·卡耐基 著；微瀾 譯 定  價:39.8 齣 版 社:江北方文藝齣版社 齣版日期:2017年07月01日 頁  數:309 裝  幀:平裝 ISBN:9787531738855 ●Part1戴爾·卡耐基：做心靈堅韌的女人
●ONE活齣精彩的自我
●你是顔色不一樣的煙火
●彆讓你的生活太單調
●從改變形象開始
●你不愛自己，誰還會愛你
●自卑隻因未發現自己的美
●努力做一個明媚的女子
●TWO不要為愛屏蔽朋友圈
●嘗試去愛本真的自己
●快速讓人産生好感
●與人交往，耐心傾聽
●瞭解並滿足他的需求
●用真誠與熱情暖化他
●THREE身為女性也應獨立自強
●不要活在“過去”與“未來”
●將滿腔熱忱投入工作
●微笑是打動人心的法寶
●爭取“今天”的快樂
●為瞭今天
●部分目錄

內容簡介

戴爾·卡耐基和姚樂絲·卡耐基著的《做一個不攀附、不將就的女子》從女性生活的各個方麵著手，在女性婚姻、傢庭、事業、個人習性等方麵進行瞭深入探討，用真實案例和現身說法對女性提齣瞭中肯建議，教大傢如何做一個不攀附、不將就的女子，如何在紛繁浮燥的現代生活中活齣自我、活齣獨立。 (美)戴爾·卡耐基(Dale Carnegie),(美)姚樂絲·卡耐基 著；微瀾 譯 戴爾·卡耐基（Dale Carnegie），美國現代成人教育之父、人際關係學大師，西方現代人際關係教育奠基人，被譽為是20世紀很偉大的成功學、人際關係學大師和心靈導師、人性教父。代錶作品有《人性的弱點》《人性的優點》等。
姚樂絲·卡耐基，戴爾·卡耐基的第二任妻子，是卡耐基的門徒和事業的繼承人。著作有《世界上很有魅力的妻子》《寫給女人》《成熟》《優雅》等。
微瀾，心理學博士，作傢，有名翻譯傢。對靠前外諸多大師級人物的作品有極為深入的研究。曾翻譯過卡耐基、拿破侖、海倫·凱勒等人的作品。譯作有《心靜的力量》等。

書名：做一個不攀附、不將就的女子 圖書簡介 在人生的廣袤圖景中，每一位女性都在尋找屬於自己的坐標係。我們被社會、傢庭、文化賦予瞭無數的期望與標簽：賢妻、良母、成功的職業女性……然而，在這些既定的框架之外，我們如何纔能真正地聆聽內心的聲音，活齣一種既有深度又不失熱烈的獨立姿態？《做一個不攀附、不將就的女子》正是為那些渴望在精神與物質層麵都實現自我賦權，拒絕平庸妥協的現代女性而寫的一部深刻指南。 本書並非一本空泛的勵誌口號手冊，而是一份基於生活實踐與深刻洞察的行動綱領。它直擊當代女性在情感關係、職業發展、自我認知以及生活品味上最普遍的睏境——即“將就”的誘惑與“攀附”的陷阱。作者以細膩的筆觸和犀利的洞察力，帶領讀者逐步解構那些潛移默化中束縛我們的傳統觀念，重塑對“獨立”的理解。 第一部分：破除“攀附”的隱形枷鎖 “攀附”不僅僅是經濟層麵的依賴，更是一種精神上的依附和價值的錯位。本書首先深入探討瞭“攀附心理”的根源。許多女性習慣性地將自己的安全感與價值建立在他人的肯定、一段關係或一份光鮮的職位之上。我們渴望被“拯救”或被“定義”，這使得我們寜願忍受一段不匹配的關係，也不願獨自麵對空曠。 書中細緻分析瞭在親密關係中常見的“依附型人格”錶現：對伴侶過度關注、害怕被拒絕而不敢錶達真實想法、將對方的成功視為自己的成功。作者強調，真正的愛是兩個完整靈魂的相遇，而非兩個半圓的拼湊。要做到不攀附，首先要學會“自洽”。 如何實現自洽？這需要建立強大的內心支柱。書中提供瞭具體的方法論，包括： 1. 構建“內在資源庫”： 識彆並珍視自己的知識、技能、情感韌性等非物質財富，認識到這些纔是永不枯竭的保障。 2. 設定清晰的邊界感： 學習如何溫和而堅定地說“不”，保護自己的時間、精力和價值觀不被無謂地消耗。 3. 財務獨立的基礎構建： 探討瞭不同人生階段女性如何規劃職業發展路徑，實現經濟上的自主權，這並非意味著成為“女強人”，而是確保自己擁有隨時可以離開的底氣。 第二部分：拒絕“將就”的勇氣與智慧 “將就”是通往平庸最溫柔的陷阱。它可能是對一份勉強過得去的工作的安於現狀，也可能是對一段缺乏激情和尊重的感情的委麯求全。將就的本質，是對“更好”的恐懼——害怕追求更好會失敗，害怕“更好”的代價太高昂。 本書堅決主張：人生不該是一場將就的串聯。 在職業選擇上，作者反對“為瞭穩定而放棄熱情”的路徑。她鼓勵讀者進行一次徹底的“職業自我盤點”，識彆齣那些讓你感到生命力被抽走的工作內容，並勇敢地尋找能夠匹配自身天賦和使命感的領域。這部分內容側重於： “心流”的捕獲： 如何在工作中找到讓你忘記時間、充滿成就感的瞬間，並圍繞這些瞬間構建職業藍圖。 技能升級的復利效應： 強調持續學習和適應變化的重要性，將學習視為投資而非負擔。 在情感生活上，“不將就”意味著對高質量親密關係的堅持。這要求女性提升自己的“篩選標準”，不再被外在的條件（如年齡、社會地位）所迷惑，而是專注於內核的匹配度——價值觀、人生目標、溝通模式和情感支持能力。 書中不迴避現實的挑戰，承認追求完美和不將就可能會帶來孤獨、被質疑甚至短暫的陣痛。但作者以大量的案例證明，這些暫時的不適，遠勝於長久地被一段低質量的關係消磨掉生命的熱情。 第三部分：修煉“豐盛的內心世界” 一個真正不攀附、不將就的女子，其核心競爭力在於她內心世界的豐盈與自洽。她們的魅力來源於自身散發齣的能量，而非外在的裝飾或依附。 本書深入探討瞭如何構建一個強大的內在秩序： 1. 審美與生活哲學的統一： 什麼是你真正欣賞的美？它關乎你選擇的傢居風格、閱讀的書籍、對待他人的方式。作者倡導一種“有主見的審美”，這種審美是根植於個人價值觀的，而非盲目追逐潮流。 2. 情緒的自主權： 如何管理焦慮、嫉妒和不安全感，不讓負麵情緒成為他人操控你的工具。書中提供瞭正念、自我對話等實用的情緒調節技巧。 3. 獨處的藝術： 獨處不是被動的“落單”，而是主動的“充電”。學會享受與自己相處的時間，從中汲取力量，而非將時間填滿以逃避獨處。 結語：你的價值，無需他人定義 《做一個不攀附、不將就的女子》最終導嚮一個核心結論：女性的價值與幸福感，是內生而非外求的。攀附是尋找一個拐杖，將就則是選擇一條更平坦卻不屬於自己的路。真正的自由，是擁有隨時可以重塑自己人生的能力和勇氣。 這本書將陪伴讀者完成一次深刻的自我對話，激勵每一位女性勇敢地撕掉那些不閤身的標簽，以清晰的自我認知和堅定的生活原則，活齣屬於自己的、飽滿而有尊嚴的人生篇章。它教導的不是冷漠或孤傲，而是一種基於自我尊重而散發齣的、令人心悅誠服的強大與溫柔。這本書是獻給所有渴望成為自己生命唯一掌舵者的女性的邀請函。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的讀物，它以一種非常接地氣的方式，探討瞭當代女性在情感關係和自我價值實現中的睏境與齣路。我一直覺得，很多關於女性成長的書籍，要麼過於理想化，要麼就充斥著一種“你應該怎樣”的論調，讓人倍感壓力。但這本書不一樣，它沒有居高臨下地指導，而是用一種娓娓道來的方式，分享瞭許多真實的人生片段。其中一個關於女性在職場上麵臨性彆歧視的章節，讓我感同身受。主角並非一開始就所嚮披靡，她也經曆過被低估、被忽視，甚至被惡意揣測，但她沒有因此而放棄，也沒有選擇用抱怨來麻痹自己，而是用實實在在的專業能力和不屈的態度，一步步贏得瞭尊重。這種“不攀附”的精神，體現在生活中的方方麵麵，不僅僅是愛情，還包括友情、事業，甚至是對待自己。它讓我明白，真正的價值，是自己賦予的，而不是彆人給予的。這本書幫助我卸下瞭一些不必要的包袱，不再去糾結於外界的評價，而是更加關注內心的聲音，去發掘和肯定自己的優點。它傳遞瞭一種積極嚮上的價值觀：與其為瞭迎閤他人而改變自己，不如活齣最真實的模樣，吸引那些真正欣賞你的人。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。它沒有給我灌輸什麼大道理，也沒有用雞湯式的語言來鼓吹某種生活方式，而是通過一個個生動的故事，讓我看到瞭女性獨立自主的力量。書中的主人公們，她們或許不是光芒四射的明星，也不是含著金湯匙齣生的名媛，但她們都有著自己獨特的光芒，一種不依附於他人、不隨波逐流的韌性。我尤其喜歡其中一個關於插畫師的故事，她曾經為瞭迎閤市場而畫自己不喜歡的風格，但內心的聲音一直告訴她，這不是她真正想要的。最終，她選擇瞭堅持自己的藝術理念，雖然過程艱辛，但當她的作品開始被認可，那種發自內心的喜悅是任何物質上的迴報都無法比擬的。這本書讓我重新審視瞭“獨立”這兩個字，它不僅僅是經濟上的獨立，更重要的是精神上的獨立，不將自己的幸福寄托在彆人身上，也不因為社會的期望而委屈自己。它教會我，無論身處何種境遇，都要保持清醒的頭腦和堅定的內心，找到屬於自己的那片天空，而不是蜷縮在彆人投射過來的陰影裏。這本書就像一位溫柔而堅定的朋友，在我迷茫時給予我力量，在我動搖時提醒我方嚮，讓我相信，做一個真正自由、閃耀的自己，是多麼值得驕傲的事情。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職業女性，我常常感到在事業和情感之間搖擺不定，也曾一度陷入“不結婚就會被視為失敗”的社會壓力之中。然而，這本書徹底顛覆瞭我的一些固有觀念。它並沒有宣揚激進的女權主義，而是從一個更加溫和、也更具力量的角度，闡述瞭女性獨立自主的重要性。書中的一些故事，講述瞭女性在麵對傢庭、社會傳統觀念的挑戰時，是如何堅守自我，不被他人定義。我記得有一個關於一位單身女性創業者的故事，她在事業起步階段，遇到瞭很多質疑和睏難，傢人朋友也勸她不如找個人依靠，但她憑藉自己的努力和纔華，最終建立瞭自己的事業帝國，並且生活得非常精彩。這種“不攀附”的態度，不僅僅體現在經濟上，更體現在精神上。她不依賴於他人的認可來獲得安全感，而是從內心的強大和對生活的熱愛中汲取力量。這本書讓我意識到，女性的價值，不應該被框定在傳統的角色裏，我們有權利去選擇自己想要的生活，去追求自己的夢想，而不是為瞭迎閤他人的期待而委屈自己。它給我帶來瞭巨大的啓發，讓我重新審視瞭自己的目標，也更加堅定地相信，我可以通過自己的努力，創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是深夜裏一杯暖暖的熱可可，帶著一絲絲的苦澀，卻又讓人感到無比的慰藉。它沒有華麗的辭藻，也沒有驚心動魄的情節，但字裏行間流淌著一種樸實而深刻的智慧。我特彆喜歡書中對“將就”這個詞的解讀，它不僅僅是婚姻中的妥協，更是生活態度的一種體現。很多時候，我們為瞭所謂的“穩定”或者“不麻煩”，就輕易地放棄瞭對更好的追求，選擇瞭“差不多就行”。書中通過幾個案例，生動地描繪瞭那些不願意將就的女性，她們可能過著不那麼光鮮亮麗的生活，但她們的心靈是豐盈而自由的。她們敢於說“不”，敢於拒絕那些不適閤自己的關係和生活方式，即使這意味著要承受暫時的孤獨和不確定。這種勇氣，不是憑空而來的，而是源於對自我價值的清晰認知和對生活品質的堅定追求。讀完之後，我反思瞭自己生活中很多“將就”的時刻，那些為瞭節省時間和精力而放棄的念頭，那些為瞭避免衝突而默默忍受的無奈。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的惰性，也點燃瞭我追求更好的勇氣。它提醒我，人生很短暫，值得我們用心地去經營，去創造那些真正讓自己心動的時刻，而不是在平淡無奇中消磨時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方，在於它那種不煽情、不激進的敘事風格，卻能在字裏行間傳遞齣強大的能量。它不像某些書籍那樣，上來就告訴你“你應該怎樣，不應該怎樣”，而是通過一個個鮮活的人物故事，讓你自己去感悟和思考。我尤其對書中描述的女性在麵對情感選擇時的“不將就”態度印象深刻。她們不是不願意戀愛，也不是不願意結婚，而是不願意為瞭填補內心的空虛，或者為瞭所謂的“年齡到瞭”而倉促做齣決定。她們更看重的是靈魂的契閤，是共同的成長，而不是錶麵的光鮮和物質的豐裕。有一個故事，講述瞭一位女性在經曆瞭多段不閤適的關係後，選擇暫時獨處，全身心地投入到自己的愛好和事業中。在這段自我探索的時期，她變得更加自信、更加從容，最終也遇到瞭那個真正懂得欣賞她、也與她三觀契閤的伴侶。這本書讓我明白，“不將就”不是一種孤芳自賞，而是一種對生活負責任的態度，是對自己真正渴望的清晰認識。它鼓勵我們，與其在不適閤的關係裏消耗自己，不如沉澱下來，成為更好的自己，然後吸引真正美好的人和事。這本書讓我更加珍惜自己的選擇權，也更有勇氣去等待那個真正屬於我的“剛剛好”。