心理学一本通全集4册 心理学入门基础教程微表情心理学自控力成人交往沟通营销售技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邢群麟等 著

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• 成人心理学
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店铺： 阔步专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507528817

商品编码：15947471598

出版时间：2010-07-01

探索人心的奥秘，洞悉行为的根源 本书籍汇集了心理学领域四大核心巨著，旨在为读者构建一个全面、深入且实用的心理学知识体系。从人类意识的深层结构到日常行为的细微之处，从自我潜能的激发到人际关系的和谐，本书将引领您踏上一段精彩纷呈的心灵探索之旅，助您更深刻地理解自己，更好地与世界互动。 第一卷：《心理学导论：理解人类心智的基石》 本书是您踏入心理学殿堂的敲门砖。它以清晰易懂的语言，系统地介绍了心理学的基本概念、理论流派和研究方法。您将了解到，心理学并非仅仅是关于“读心术”或“精神病”，而是一门严谨的科学，致力于探索人类思维、情感、行为的普遍规律。 意识的迷宫： 从意识的定义、功能到不同的意识状态（如睡眠、梦境、催眠），本书将带您穿越意识的层层帷幕，揭示其神秘的面纱。您将理解意识如何塑造我们的感知、记忆和决策，以及潜意识在其中扮演的隐秘角色。 学习的奥秘： 探索学习的本质，包括经典条件反射、操作性条件反射、社会学习理论等。您将掌握学习的原理，理解如何通过科学的方法提升学习效率，改变不良习惯，培养积极行为。 记忆的画廊： 深入了解记忆的形成、存储和提取过程。从感觉记忆到短期记忆，再到长期记忆，本书将为您解析遗忘的原因，并提供有效的记忆策略，帮助您更好地记住信息，提升学习和工作表现。 思维的舞蹈： 探讨思维的运作机制，包括概念形成、问题解决、决策制定和创造力。您将了解认知偏差如何影响我们的判断，并学习如何培养批判性思维，做出更明智的决策。 情绪的潮汐： 剖析情绪的生理基础、心理过程及其社会功能。从基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒）到复杂情绪，本书将帮助您理解情绪的产生和调节，学会管理自己的情绪，更好地应对生活中的挑战。 发展的轨迹： 审视人类从婴儿期到老年期的心理发展过程。您将了解不同年龄段的心理特点和发展任务，以及环境和遗传在个体发展中的相互作用。 人格的画像： 探索人格的理论模型，如特质理论、精神分析理论、人本主义理论等。您将理解人格是如何形成和发展的，以及不同人格类型对个体行为的影响。 社会的心跳： 揭示个体在社会环境中的心理现象，包括社会认知、从众、服从、偏见、群体行为等。您将理解社会力量如何塑造我们的思想和行为，以及如何与他人建立积极的社会联系。 第二卷：《微表情心理学：洞察人心细微之处》 本书将带领您进入一个全新的维度，学习如何解读那些稍纵即逝的微表情。这些不经意间流露的面部细微动作，往往泄露了人们内心真实的想法和情感，比语言更能反映真相。 面部肌肉的语言： 深入解析面部七种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在微表情中的具体表现。您将学习识别不同肌肉群的运动如何对应特定的情绪状态。 隐藏的线索： 掌握识别微表情的关键技巧，包括时间（通常持续1/25秒到1/5秒）、幅度（细微）、对称性（通常不对称）和时机（与语言表达是否一致）。 欺骗的信号： 学习辨别微表情中可能存在的欺骗迹象，例如眼神闪烁、嘴角抽搐、鼻翼颤动等。本书将教您如何综合分析微表情与其他非语言线索，提高识破谎言的能力。 情绪的流转： 理解微表情如何反映情绪的真实变化，即使人们试图掩饰。您将学会捕捉那些“表情泄露”的瞬间，从而更准确地判断他人的情绪状态。 实战应用： 本书提供了大量的案例分析和练习，帮助您将微表情解读技巧应用于日常生活中，例如面试、谈判、社交互动、甚至是家庭沟通。通过反复练习，您将能够更加敏锐地捕捉他人情绪的细微变化，做出更恰当的反应。 跨文化解读： 探讨微表情在不同文化背景下的相似性与差异性，帮助您避免误读，更好地理解来自不同文化背景的人。 第三卷：《自控力：掌控自己的力量》 在信息爆炸、诱惑无处不在的时代，强大的自控力是实现人生目标、提升幸福感的关键。本书将系统地阐述自控力的科学原理，并提供一系列行之有效的训练方法。 意志力的科学： 深入探讨自控力的生理和心理机制，揭示大脑中与自控相关的区域，以及意志力如何像肌肉一样可以被锻炼和消耗。 冲动的克星： 学习识别和理解冲动的根源，以及它们如何影响我们的决策。本书将介绍多种延迟满足的技巧，帮助您抵制眼前的诱惑，着眼于长远利益。 习惯的养成与重塑： 掌握科学的习惯养成方法，理解习惯形成的关键要素（提示、行为、奖励），并学习如何打破旧的消极习惯，建立新的积极习惯。 目标的力量： 学习设定清晰、可执行的目标，并运用自控力来克服实现目标过程中的障碍。本书将介绍 SMART 原则等目标设定方法，以及如何保持动力。 情绪的调控： 认识到情绪与自控力的密切关系。您将学习如何管理负面情绪，避免它们成为自控力的阻碍，并利用积极情绪来增强自我效能感。 时间管理的艺术： 自控力与高效的时间管理密不可分。本书将提供实用的时间管理工具和技巧，帮助您更好地规划和利用时间，避免拖延。 重拾掌控感： 通过掌握自控力的核心原则和训练方法，您将重拾对生活的主导权，不再被欲望和冲动所左右，从而更自信、更从容地面对挑战。 第四卷：《成人交往沟通与销售技巧：建立连接，达成共赢》 成功的人生离不开良好的人际关系和有效的沟通。本书融合了心理学在人际交往和销售领域的精华，为您提供一套实用的工具和策略，帮助您在任何社交场合都能游刃有余。 倾听的艺术： 学习如何成为一个出色的倾听者，理解倾听不仅是用耳朵，更是用心。您将掌握积极倾听的技巧，如复述、澄清、提问，以建立信任和理解。 有效表达的智慧： 掌握清晰、简洁、有说服力的表达方式。学习如何根据不同的听众调整沟通风格，避免误解，高效地传达您的意图。 非语言沟通的密码： 深入理解肢体语言、眼神交流、语气语调等非语言信号在沟通中的重要作用。学习如何解读他人的非语言信息，并运用自己的非语言信号来增强沟通效果。 建立信任的桥梁： 探索建立和维护人际信任的心理学原理。您将学习如何展现真诚、可靠和同理心，从而赢得他人的信任。 解决冲突的艺术： 学习建设性地处理人际冲突的方法。本书将介绍冲突的类型、成因，以及如何通过沟通和协商达成 mutually acceptable 的解决方案。 销售的心理学： 深入理解销售过程中客户的心理需求和决策模式。您将学习如何识别客户的潜在需求，如何通过有效的提问和引导来呈现产品或服务的价值，并掌握促成交易的技巧。 谈判的智慧： 学习谈判的基本原则和策略，如何准备谈判，如何在谈判中保持主动，并达成互利共赢的结果。 人脉的经营： 掌握经营和维护人脉的技巧，了解如何与不同类型的人建立良好的关系，并从中获得支持和机会。 本书特色： 理论与实践相结合： 每一章都辅以生动的案例分析和实用的练习，帮助读者将理论知识转化为实际能力。 系统性与全面性： 从宏观的心理学基础到微观的表情解读，再到个体成长和人际交往，本书构建了一个完整的知识框架。 通俗易懂的语言： 避免使用过于专业的术语，力求以最简洁、最清晰的方式呈现复杂的心理学概念。 强调自我成长： 鼓励读者将所学知识应用于自身，实现个人价值的提升和生活品质的改善。 无论您是心理学爱好者，希望系统地了解这门迷人的学科，还是希望在职业发展、人际关系或个人成长方面取得突破，本书都将是您不可或缺的宝贵指南。翻开这本书，开启您探索人心的奇妙旅程，重塑您的认知，优化您的行为，最终掌控您的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“微表情”这个领域充满好奇，觉得它神秘而又迷人。当我在网上看到这套书时，毫不犹豫地入手了。这本书的“微表情”部分，简直让我大开眼界！它详细地介绍了各种微表情的含义，以及如何通过观察微表情来判断一个人的真实情绪。书中提供了大量的案例和图示，让我能够直观地理解这些复杂的概念。我尝试着在日常生活中运用这些知识，观察家人、朋友甚至陌生人的微表情，渐渐地，我发现自己对人心的洞察力提高了很多。我能够更准确地判断对方是否在说谎，是否感到不悦，或者是否隐藏着某些情绪。这不仅让我避免了一些不必要的误会，也让我能够更真诚地与人建立连接。除了“微表情”，书中关于“心理学入门”的基础知识，也为我理解“微表情”提供了坚实的理论支撑。我开始了解人类的情绪是如何产生的，以及大脑在情绪反应中的作用。这种系统性的学习，让我对心理学产生了浓厚的兴趣。这套书就像一本打开内心世界的钥匙，让我看到了一个更加丰富多彩、充满智慧的心理学领域。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“自控力”这个概念非常感兴趣，也尝试过各种方法来提升它，但收效甚微。这套书的出现，为我打开了新的视角。书中的“自控力”部分，并没有空洞地讲大道理，而是从科学的角度，解释了自控力产生的机制，以及影响自控力的各种因素。它深入浅出地分析了拖延症、习惯养成等问题背后的心理根源，并提供了一系列切实可行的解决方案。我特别喜欢书中提到的“小步前进”和“奖励机制”的方法，这些方法非常适合我这种容易半途而废的人。我开始尝试着将大目标分解成小任务，每完成一个小任务就给自己一点小奖励，这种正向激励让我更有动力坚持下去。除此之外，书中关于“心理学入门”和“基础教程”的内容，也为我打下了坚实的心理学基础，让我能够更好地理解“自控力”背后的原理。我开始能够觉察到自己情绪的波动，并学会了如何在这种波动中保持冷静和理性。这套书让我明白，提升自控力并非一蹴而就，而是需要耐心、方法和持续的练习。现在，我感觉自己对生活有了更多的掌控感，也更能坚持自己的计划和目标。这种由内而外的改变，让我感到无比的充实和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这套书的每一本都像是一个独立的宝藏，但又巧妙地连接在一起，形成了一个包罗万象的心理学世界。我原本只是想找一本关于“成人交往”的书籍，却意外地收获了如此丰富的内容。书中的“成人交往”章节，让我深刻认识到，人与人之间的关系并非一成不变，而是需要用心去经营和维护的。它教会了我如何理解不同性格的人，如何与不同类型的人建立融洽的关系，以及如何在复杂的人际环境中保持自己的原则和底线。我开始反思自己在过往人际交往中的一些不足，并尝试着去改变。例如，我学会了如何更真诚地赞美他人，如何更有效地表达自己的感激之情，这些看似微小的改变，却让我在与人交往时感到更加轻松和愉快。而“沟通”部分的内容，更是为我打开了新的思路。它不仅讲解了语言沟通的技巧，还强调了非语言沟通的重要性，例如肢体语言、眼神交流等。我开始有意识地去观察和模仿，渐渐地，我发现自己表达更加清晰，也更能捕捉到对方的情感信号。这套书对我而言，不仅仅是一次阅读，更是一次心灵的洗礼和成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！最近总是感到情绪低落，做什么事情都提不起劲，尤其是在人际交往方面，更是让我头疼不已。朋友推荐了这套书，我抱着试试看的心态买了下来，没想到真的给了我极大的惊喜！书中的内容非常实用，一点都不枯燥，就像一位循循善诱的老师，用通俗易懂的语言，为我揭示了心理学的奥秘。我最喜欢的部分是关于“微表情”的章节，读完之后，我感觉自己好像拥有了透视他人内心的“读心术”，在与人沟通时，更能捕捉到对方细微的情绪变化，从而做出更恰当的回应。以前，我总是因为不理解别人的言外之意而感到尴尬和沮丧，现在，我变得自信多了。这本书不仅教会了我如何理解别人，更重要的是，它让我开始反思自己的内心，了解自己的情绪是如何产生的，以及如何更好地管理它们。我尝试着运用书中学到的方法来调整自己的心态，结果发现，那些曾经让我困扰的烦恼，似乎都在慢慢消散。我开始能够更积极地面对生活中的挑战，也更能体会到人与人之间真诚沟通的乐趣。这套书的每一本都各有侧重，但又相互呼应，形成了一个完整的知识体系，让我能够从不同角度深入了解心理学的魅力。总之，这是一次非常值得的阅读体验，强烈推荐给所有渴望成长、希望提升自我的人！

评分☆☆☆☆☆

我是一位销售人员，日常工作中与形形色色的人打交道，如何快速建立信任、打动客户一直是我的难题。收到这套书后，我迫不及待地翻阅起来，其中的内容果然没有让我失望！书中的“销售技巧”章节，简直是为我量身定做的。它不仅讲解了传统的销售理论，更深入地剖析了客户的心理需求，以及如何在沟通中巧妙地运用心理学原理来影响客户的决策。我尤其对书中关于“倾听”和“提问”的技巧印象深刻。以前，我总是急于推销自己的产品，却忽略了真正了解客户的需求。现在，我学会了如何做一个耐心的倾听者，如何通过精准的问题引导客户表达真实的想法。这些改变让我在与客户沟通时，感觉更加游刃有余，也取得了更好的销售业绩。而且，书中关于“成人交往”和“沟通”的章节，也极大地提升了我的人际交往能力。我发现，很多时候，矛盾的产生并非源于恶意，而是由于沟通不畅。通过学习书中的沟通技巧，我能够更有效地表达自己的观点，也能更好地理解他人的立场，从而避免了很多不必要的冲突。这套书不仅是一本工具书，更是一本帮助我实现职业突破和个人成长的宝典。我真心感谢作者为我们带来了如此有价值的读物，它让我对自己的职业生涯充满了信心和期待。