心理學一本通全集4冊 心理學入門基礎教程微錶情心理學自控力成人交往溝通營銷售技巧 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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邢群麟等 著

圖書標籤:

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• 微錶情
• 自控力
• 人際交往
• 溝通技巧
• 銷售技巧
• 成人心理學
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店鋪： 闊步專營店

齣版社： 華文齣版社

ISBN：9787507528817

商品編碼：15947471598

齣版時間：2010-07-01

探索人心的奧秘，洞悉行為的根源 本書籍匯集瞭心理學領域四大核心巨著，旨在為讀者構建一個全麵、深入且實用的心理學知識體係。從人類意識的深層結構到日常行為的細微之處，從自我潛能的激發到人際關係的和諧，本書將引領您踏上一段精彩紛呈的心靈探索之旅，助您更深刻地理解自己，更好地與世界互動。 第一捲：《心理學導論：理解人類心智的基石》 本書是您踏入心理學殿堂的敲門磚。它以清晰易懂的語言，係統地介紹瞭心理學的基本概念、理論流派和研究方法。您將瞭解到，心理學並非僅僅是關於“讀心術”或“精神病”，而是一門嚴謹的科學，緻力於探索人類思維、情感、行為的普遍規律。 意識的迷宮： 從意識的定義、功能到不同的意識狀態（如睡眠、夢境、催眠），本書將帶您穿越意識的層層帷幕，揭示其神秘的麵紗。您將理解意識如何塑造我們的感知、記憶和決策，以及潛意識在其中扮演的隱秘角色。 學習的奧秘： 探索學習的本質，包括經典條件反射、操作性條件反射、社會學習理論等。您將掌握學習的原理，理解如何通過科學的方法提升學習效率，改變不良習慣，培養積極行為。 記憶的畫廊： 深入瞭解記憶的形成、存儲和提取過程。從感覺記憶到短期記憶，再到長期記憶，本書將為您解析遺忘的原因，並提供有效的記憶策略，幫助您更好地記住信息，提升學習和工作錶現。 思維的舞蹈： 探討思維的運作機製，包括概念形成、問題解決、決策製定和創造力。您將瞭解認知偏差如何影響我們的判斷，並學習如何培養批判性思維，做齣更明智的決策。 情緒的潮汐： 剖析情緒的生理基礎、心理過程及其社會功能。從基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒）到復雜情緒，本書將幫助您理解情緒的産生和調節，學會管理自己的情緒，更好地應對生活中的挑戰。 發展的軌跡： 審視人類從嬰兒期到老年期的心理發展過程。您將瞭解不同年齡段的心理特點和發展任務，以及環境和遺傳在個體發展中的相互作用。 人格的畫像： 探索人格的理論模型，如特質理論、精神分析理論、人本主義理論等。您將理解人格是如何形成和發展的，以及不同人格類型對個體行為的影響。 社會的心跳： 揭示個體在社會環境中的心理現象，包括社會認知、從眾、服從、偏見、群體行為等。您將理解社會力量如何塑造我們的思想和行為，以及如何與他人建立積極的社會聯係。 第二捲：《微錶情心理學：洞察人心細微之處》 本書將帶領您進入一個全新的維度，學習如何解讀那些稍縱即逝的微錶情。這些不經意間流露的麵部細微動作，往往泄露瞭人們內心真實的想法和情感，比語言更能反映真相。 麵部肌肉的語言： 深入解析麵部七種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）在微錶情中的具體錶現。您將學習識彆不同肌肉群的運動如何對應特定的情緒狀態。 隱藏的綫索： 掌握識彆微錶情的關鍵技巧，包括時間（通常持續1/25秒到1/5秒）、幅度（細微）、對稱性（通常不對稱）和時機（與語言錶達是否一緻）。 欺騙的信號： 學習辨彆微錶情中可能存在的欺騙跡象，例如眼神閃爍、嘴角抽搐、鼻翼顫動等。本書將教您如何綜閤分析微錶情與其他非語言綫索，提高識破謊言的能力。 情緒的流轉： 理解微錶情如何反映情緒的真實變化，即使人們試圖掩飾。您將學會捕捉那些“錶情泄露”的瞬間，從而更準確地判斷他人的情緒狀態。 實戰應用： 本書提供瞭大量的案例分析和練習，幫助您將微錶情解讀技巧應用於日常生活中，例如麵試、談判、社交互動、甚至是傢庭溝通。通過反復練習，您將能夠更加敏銳地捕捉他人情緒的細微變化，做齣更恰當的反應。 跨文化解讀： 探討微錶情在不同文化背景下的相似性與差異性，幫助您避免誤讀，更好地理解來自不同文化背景的人。 第三捲：《自控力：掌控自己的力量》 在信息爆炸、誘惑無處不在的時代，強大的自控力是實現人生目標、提升幸福感的關鍵。本書將係統地闡述自控力的科學原理，並提供一係列行之有效的訓練方法。 意誌力的科學： 深入探討自控力的生理和心理機製，揭示大腦中與自控相關的區域，以及意誌力如何像肌肉一樣可以被鍛煉和消耗。 衝動的剋星： 學習識彆和理解衝動的根源，以及它們如何影響我們的決策。本書將介紹多種延遲滿足的技巧，幫助您抵製眼前的誘惑，著眼於長遠利益。 習慣的養成與重塑： 掌握科學的習慣養成方法，理解習慣形成的關鍵要素（提示、行為、奬勵），並學習如何打破舊的消極習慣，建立新的積極習慣。 目標的力量： 學習設定清晰、可執行的目標，並運用自控力來剋服實現目標過程中的障礙。本書將介紹 SMART 原則等目標設定方法，以及如何保持動力。 情緒的調控： 認識到情緒與自控力的密切關係。您將學習如何管理負麵情緒，避免它們成為自控力的阻礙，並利用積極情緒來增強自我效能感。 時間管理的藝術： 自控力與高效的時間管理密不可分。本書將提供實用的時間管理工具和技巧，幫助您更好地規劃和利用時間，避免拖延。 重拾掌控感： 通過掌握自控力的核心原則和訓練方法，您將重拾對生活的主導權，不再被欲望和衝動所左右，從而更自信、更從容地麵對挑戰。 第四捲：《成人交往溝通與銷售技巧：建立連接，達成共贏》 成功的人生離不開良好的人際關係和有效的溝通。本書融閤瞭心理學在人際交往和銷售領域的精華，為您提供一套實用的工具和策略，幫助您在任何社交場閤都能遊刃有餘。 傾聽的藝術： 學習如何成為一個齣色的傾聽者，理解傾聽不僅是用耳朵，更是用心。您將掌握積極傾聽的技巧，如復述、澄清、提問，以建立信任和理解。 有效錶達的智慧： 掌握清晰、簡潔、有說服力的錶達方式。學習如何根據不同的聽眾調整溝通風格，避免誤解，高效地傳達您的意圖。 非語言溝通的密碼： 深入理解肢體語言、眼神交流、語氣語調等非語言信號在溝通中的重要作用。學習如何解讀他人的非語言信息，並運用自己的非語言信號來增強溝通效果。 建立信任的橋梁： 探索建立和維護人際信任的心理學原理。您將學習如何展現真誠、可靠和同理心，從而贏得他人的信任。 解決衝突的藝術： 學習建設性地處理人際衝突的方法。本書將介紹衝突的類型、成因，以及如何通過溝通和協商達成 mutually acceptable 的解決方案。 銷售的心理學： 深入理解銷售過程中客戶的心理需求和決策模式。您將學習如何識彆客戶的潛在需求，如何通過有效的提問和引導來呈現産品或服務的價值，並掌握促成交易的技巧。 談判的智慧： 學習談判的基本原則和策略，如何準備談判，如何在談判中保持主動，並達成互利共贏的結果。 人脈的經營： 掌握經營和維護人脈的技巧，瞭解如何與不同類型的人建立良好的關係，並從中獲得支持和機會。 本書特色： 理論與實踐相結閤： 每一章都輔以生動的案例分析和實用的練習，幫助讀者將理論知識轉化為實際能力。 係統性與全麵性： 從宏觀的心理學基礎到微觀的錶情解讀，再到個體成長和人際交往，本書構建瞭一個完整的知識框架。 通俗易懂的語言： 避免使用過於專業的術語，力求以最簡潔、最清晰的方式呈現復雜的心理學概念。 強調自我成長： 鼓勵讀者將所學知識應用於自身，實現個人價值的提升和生活品質的改善。 無論您是心理學愛好者，希望係統地瞭解這門迷人的學科，還是希望在職業發展、人際關係或個人成長方麵取得突破，本書都將是您不可或缺的寶貴指南。翻開這本書，開啓您探索人心的奇妙旅程，重塑您的認知，優化您的行為，最終掌控您的人生。

評分☆☆☆☆☆

我是一位銷售人員，日常工作中與形形色色的人打交道，如何快速建立信任、打動客戶一直是我的難題。收到這套書後，我迫不及待地翻閱起來，其中的內容果然沒有讓我失望！書中的“銷售技巧”章節，簡直是為我量身定做的。它不僅講解瞭傳統的銷售理論，更深入地剖析瞭客戶的心理需求，以及如何在溝通中巧妙地運用心理學原理來影響客戶的決策。我尤其對書中關於“傾聽”和“提問”的技巧印象深刻。以前，我總是急於推銷自己的産品，卻忽略瞭真正瞭解客戶的需求。現在，我學會瞭如何做一個耐心的傾聽者，如何通過精準的問題引導客戶錶達真實的想法。這些改變讓我在與客戶溝通時，感覺更加遊刃有餘，也取得瞭更好的銷售業績。而且，書中關於“成人交往”和“溝通”的章節，也極大地提升瞭我的人際交往能力。我發現，很多時候，矛盾的産生並非源於惡意，而是由於溝通不暢。通過學習書中的溝通技巧，我能夠更有效地錶達自己的觀點，也能更好地理解他人的立場，從而避免瞭很多不必要的衝突。這套書不僅是一本工具書，更是一本幫助我實現職業突破和個人成長的寶典。我真心感謝作者為我們帶來瞭如此有價值的讀物，它讓我對自己的職業生涯充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“自控力”這個概念非常感興趣，也嘗試過各種方法來提升它，但收效甚微。這套書的齣現，為我打開瞭新的視角。書中的“自控力”部分，並沒有空洞地講大道理，而是從科學的角度，解釋瞭自控力産生的機製，以及影響自控力的各種因素。它深入淺齣地分析瞭拖延癥、習慣養成等問題背後的心理根源，並提供瞭一係列切實可行的解決方案。我特彆喜歡書中提到的“小步前進”和“奬勵機製”的方法，這些方法非常適閤我這種容易半途而廢的人。我開始嘗試著將大目標分解成小任務，每完成一個小任務就給自己一點小奬勵，這種正嚮激勵讓我更有動力堅持下去。除此之外，書中關於“心理學入門”和“基礎教程”的內容，也為我打下瞭堅實的心理學基礎，讓我能夠更好地理解“自控力”背後的原理。我開始能夠覺察到自己情緒的波動，並學會瞭如何在這種波動中保持冷靜和理性。這套書讓我明白，提升自控力並非一蹴而就，而是需要耐心、方法和持續的練習。現在，我感覺自己對生活有瞭更多的掌控感，也更能堅持自己的計劃和目標。這種由內而外的改變，讓我感到無比的充實和喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“微錶情”這個領域充滿好奇，覺得它神秘而又迷人。當我在網上看到這套書時，毫不猶豫地入手瞭。這本書的“微錶情”部分，簡直讓我大開眼界！它詳細地介紹瞭各種微錶情的含義，以及如何通過觀察微錶情來判斷一個人的真實情緒。書中提供瞭大量的案例和圖示，讓我能夠直觀地理解這些復雜的概念。我嘗試著在日常生活中運用這些知識，觀察傢人、朋友甚至陌生人的微錶情，漸漸地，我發現自己對人心的洞察力提高瞭很多。我能夠更準確地判斷對方是否在說謊，是否感到不悅，或者是否隱藏著某些情緒。這不僅讓我避免瞭一些不必要的誤會，也讓我能夠更真誠地與人建立連接。除瞭“微錶情”，書中關於“心理學入門”的基礎知識，也為我理解“微錶情”提供瞭堅實的理論支撐。我開始瞭解人類的情緒是如何産生的，以及大腦在情緒反應中的作用。這種係統性的學習，讓我對心理學産生瞭濃厚的興趣。這套書就像一本打開內心世界的鑰匙，讓我看到瞭一個更加豐富多彩、充滿智慧的心理學領域。

評分☆☆☆☆☆

這套書的每一本都像是一個獨立的寶藏，但又巧妙地連接在一起，形成瞭一個包羅萬象的心理學世界。我原本隻是想找一本關於“成人交往”的書籍，卻意外地收獲瞭如此豐富的內容。書中的“成人交往”章節，讓我深刻認識到，人與人之間的關係並非一成不變，而是需要用心去經營和維護的。它教會瞭我如何理解不同性格的人，如何與不同類型的人建立融洽的關係，以及如何在復雜的人際環境中保持自己的原則和底綫。我開始反思自己在過往人際交往中的一些不足，並嘗試著去改變。例如，我學會瞭如何更真誠地贊美他人，如何更有效地錶達自己的感激之情，這些看似微小的改變，卻讓我在與人交往時感到更加輕鬆和愉快。而“溝通”部分的內容，更是為我打開瞭新的思路。它不僅講解瞭語言溝通的技巧，還強調瞭非語言溝通的重要性，例如肢體語言、眼神交流等。我開始有意識地去觀察和模仿，漸漸地，我發現自己錶達更加清晰，也更能捕捉到對方的情感信號。這套書對我而言，不僅僅是一次閱讀，更是一次心靈的洗禮和成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！最近總是感到情緒低落，做什麼事情都提不起勁，尤其是在人際交往方麵，更是讓我頭疼不已。朋友推薦瞭這套書，我抱著試試看的心態買瞭下來，沒想到真的給瞭我極大的驚喜！書中的內容非常實用，一點都不枯燥，就像一位循循善誘的老師，用通俗易懂的語言，為我揭示瞭心理學的奧秘。我最喜歡的部分是關於“微錶情”的章節，讀完之後，我感覺自己好像擁有瞭透視他人內心的“讀心術”，在與人溝通時，更能捕捉到對方細微的情緒變化，從而做齣更恰當的迴應。以前，我總是因為不理解彆人的言外之意而感到尷尬和沮喪，現在，我變得自信多瞭。這本書不僅教會瞭我如何理解彆人，更重要的是，它讓我開始反思自己的內心，瞭解自己的情緒是如何産生的，以及如何更好地管理它們。我嘗試著運用書中學到的方法來調整自己的心態，結果發現，那些曾經讓我睏擾的煩惱，似乎都在慢慢消散。我開始能夠更積極地麵對生活中的挑戰，也更能體會到人與人之間真誠溝通的樂趣。這套書的每一本都各有側重，但又相互呼應，形成瞭一個完整的知識體係，讓我能夠從不同角度深入瞭解心理學的魅力。總之，這是一次非常值得的閱讀體驗，強烈推薦給所有渴望成長、希望提升自我的人！