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圖書介紹

店鋪: 愛來屋圖書專營店
齣版社: 中國人口齣版社
ISBN:9787510109294
商品編碼:1695832082


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圖書描述

 

基本信息

  • 齣版社:中國人口齣版社; 第1版 (2012年1月1日)
  • 叢書名: 婦幼安康文庫
  • 平裝:320頁
  • 語種:簡體中文
  • 市場價: ¥ 36.80
  • 開本:16
  • ISBN:9787510109294, 7510109299
  • 條形碼:9787510109294
  • 商品尺寸:25.8 x 20.2 x 2.4 cm
  • 商品重量:726 g

基本信息

  • 齣版社:中國人口齣版社; 第1版 (2012年1月1日)
  • 叢書名: 婦幼安康文庫
  • 平裝:320頁
  • 語種:簡體中文
  • 市場價: ¥ 36.80
  • 開本:16
  • ISBN:9787510109294, 7510109299
  • 條形碼:9787510109294
  • 商品尺寸:25.8 x 20.2 x 2.4 cm
  • 商品重量:726 g

目錄

Part1:備孕必讀
Chapter1:孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
意外懷孕瞭該怎麼辦
Chapter2:備孕的身體準備
生殖環境要調養好
閤理補充營養從孕前3個月開始
調整體重,讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
Chapter3:備孕的知識準備
佳懷孕年齡
佳懷孕季節
佳受孕時間
性愛姿勢對受孕也有影響
排卵期測定
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
Chapter4:關於遺傳,你關心的問題
遺傳谘詢怎麼做
Chapter5:特殊情況下的備孕提醒
患病妊娠
Chapter6:對備孕爸媽說幾句
備孕成功與否,都要調整好心態Part

Part2:懷孕第1月(1~4周)
Chapter1:胎兒的生長發育
精卵結閤,生命的種子誕生
受精卵著床,種子成功播種
胎兒正式入住子宮
Chapter2:營養常識與飲食方案
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符閤三個要求
孕1月要重點補充葉酸
孕1月不需加大飲食量
少吃山楂,科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導緻流産的食物
孕1月食譜推薦
Chapter3:環境與孕期護理
安全舒適的傢居環境利於胎兒發育
營造好的睡眠環境,保證準媽媽的睡眠質量
床墊軟硬適度好
臥室不宜擺放四類植物
性生活在孕早期要盡量節製
寵物飼養要當心
冷水澡有可能引起子宮收縮,不要洗
孕期泡澡、泡腳的注意事項
避免頻繁長途旅行與齣差
劇烈運動孕早期不宜
有害輻射源要遠離
可以進行柔緩的瑜伽運動
Chapter4:胎教的常識與方案
什麼是胎教
胎教什麼時候開始閤適
胎教的效果
胎教的常用方法
常見的四大胎教誤區
Chapter5:孕期常見不適
初期尿頻
惡心、嘔吐
比平常更加敏感
Chapter6:對年輕父母說幾句
做好當父母的心理準備
做好懷孕的物質準備
處理好工作和懷孕的關係
Part3:懷孕第2月(5~8周)
Chapter1:胎兒的生長發育
從“蘋果籽”到“葡萄”
“小海馬”做好準備,開始踏上生命旅程
Chapter2:營養常識與飲食方案
孕2月營養指導
孕2月重點補充鋅
維生素B6可以幫助緩解孕吐
孕吐嚴重的準媽媽注意保證營養
適量補充攝維生素C,提高抵抗力
每日飲食兼顧“五色”
注意避免食物中隱藏的緻畸物
準媽媽要少吃火鍋
保留食物營養的技巧
孕吐準媽媽吃水果注意的問題
孕2月食譜推薦
Chapter3:環境與孕期護理
化妝美容建議
輕鬆緩解孕早期的疲勞
生活細節緩解早孕反應
不宜在人多的地方長久逗留
不要染發、燙發
正確使用手機
看電視不可過久過近
孕早期的散步方法
風油精、樟腦丸、精油要謹慎使用
Chapter4:孕期常見不適
倦怠疲乏
下腹部抽痛
孕期便秘
齣現類似感冒癥狀
孕早期頭暈眼花
Chapter5:胎教的常識與方案
看電影《小淘氣尼古拉》
詩歌《他會是什麼模樣》,讀愛的贊歌
故事《拔蘿蔔》
畫一畫胎兒以後的樣子
Chapter6:對年輕父母說幾句
正確使用早孕試紙,避免錯誤驗孕
對異樣的身體變化不可掉以輕心
孕期不適不要過分擔心
謹慎對待孕早期胎兒齣現危險的信號
Part4:懷孕第3月(9~12周)
Chapter1:胎兒的生長發育
五官更加分明,骨骼開始生長
腦部開始一輪發育
外生殖器初步形成,逐漸形成四肢
Chapter1:營養常識與飲食方案
孕3月營養指導
孕3月注意補充碘
小腿容易抽筋的準媽媽,看看是否缺鈣
注意少喝含咖啡因的飲料
吃素的準媽媽要保證營養的全麵均衡
好不要吃冰鎮食物
吃雞蛋時需要注意的問題
準媽媽可以適當吃些零食
補品補藥,服用遵醫囑
準媽媽應慎用的中藥
孕3月食譜推薦
Chapter1:環境與孕期護理
穿著要寬鬆、舒適
乾傢務注意適度
緩解不良情緒,告彆孕期抑鬱
牙齒的幾種保健方法
避免二手煙的危害
胎教的常識與方案
Chapter1:孕3月胎教指導
情緒胎教:放鬆精神傳遞平靜
看電影《帝企鵝日記》
聽音樂《我的爹地》
腦筋急轉彎
詩歌《甜蜜》
Chapter1:孕期常見不適
陰道分泌物增多
腹部容易受涼
妊娠反應難的階段
Chapter1:對年輕父母說幾句
預防早期流産
及早發現宮外孕,四個特點提示早檢查早診治
大齡妊娠有必要接受羊膜腔穿刺檢查
Part5:懷孕第4月(13~16周)
Chapter1:胎兒的生長發育
麵部逐漸完善
長齣胎毛和頭發
已經能區分男女
胎兒會玩臍帶瞭
可以感受到輕微的胎動嘍
Chapter2:營養常識與飲食方案
孕4月營養指導
孕4月重點補充蛋白質
適閤孕婦食用的堅果
胎兒熱能需求大,準媽媽注意多吃主食
適量補充脂肪酸,幫助胎兒大腦發育
預防並應對缺鐵性貧血
加餐的注意事項
孕4月食譜推薦
Chapter3:環境與孕期護理
孕4月産檢的注意事項
適度遊泳,有助減輕孕期不適
正確姿勢有助安胎
孕中期過性生活的注意事項
通過閱讀讓心緒寜靜
空調、電風扇使用禁忌
下肢靜脈麯張穿長筒襪能夠改善
捨棄腰帶,展現孕婦獨特魅力
Chapter4:胎教的常識與方案
孕4月胎教指導
一起來做撫摸胎教
語言胎教這麼做
看電影《羅馬假日》
聽音樂《月光》
故事《當世界 懷孕書籍 孕婦書 十月懷胎知識百科全書 新生兒嬰兒護理百科全書姊妹篇 備孕産期保健胎教用書 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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不錯,很詳細,贊一下。

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不看瞭

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考慮考慮考慮考慮,買瞭,就好好看看

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書不錯,內容挺全麵的。

評分

不錯。。。。。。。。。。。。。。。。。

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送給弟妹的,希望對她有幫助

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書不錯

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評分

書很好

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