中老年学唱歌 续编一（附中老年朋友喜爱的歌曲100首） 中老年歌曲 老年大学系列教材教辅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 安徽文艺出版社

ISBN：9787539640617

商品编码：1756195324

品牌：APGTIME

产品特色

书名:中老年学唱歌·续编一——附中老年朋友喜爱的歌曲100首

定价：28.00元

作者:夏岚 编著

出版社：安徽文艺出版社

出版日期：2012-4-1

ISBN：9787539640617

字数：280000

页码：210

版次：1

装帧：平装

开本：16开

前言
目录
章 歌唱学习的三个阶段
节 歌唱的“原始自然阶段”
一、完全的真声歌唱
二、完全的假声歌唱
三、真假声的直接转换
第二节 学习并掌握科学发声方法的必然阶段
一、关于科学的发声方法
二、关于必然阶段的发声训练
第三节 二度创作的阶段

第二章 “必然阶段”歌唱的呼吸及其训练
节 丹田的控制
一、深吸气--放松丹田
二、慢呼气--收缩丹田
三、发声--控制丹田
四、丹田控制发声的训练
第二节 横膈膜的控制
一、横膈膜控制的方法
二、横膈膜控制的训练
第三节 胸廓的控制

第三章 “必然阶段”歌唱的发声及其训练
节 歌唱的发声与呼吸
第二节 打开并稳定喉头的训练
第三节 歌唱状态下喉部的常见问题与改正方法

第四章 “必然阶段”--歌唱的共鸣及其训练
节 建立整体的共鸣通道
一、打开中通道的训练
二、打开上通道的训练
三、打开下通道的训练
第二节 共鸣焦点的建立与运用
一、建立共鸣焦点的训练
二、共鸣焦点在歌唱中的运用
第三节 歌唱的共鸣调整
一、发声训练中的共鸣调整
……
第五章 “必然阶段”--歌唱的念字及其训练
附录：中老年朋友喜爱的歌曲100首

《老年大学系列教材·中老年学唱歌（续编1）：附中老年朋友喜爱的歌曲100首》文字部分的重点，直接放在学习歌唱的第二阶段--学习并掌握科学发声方法的必然阶段，较为详细地阐述了组成科学发声方法的四个不可或缺的方面，以及它们之间的辩证关系。希望能给中老年歌唱学习者提供一些具体的、行之有效的方法，来逐步建立和完善其歌唱状态。
本书继续选用一百首中、外歌曲作为教学曲目：八十首中外古典艺术歌曲现代艺术歌曲以及近几届央视青歌赛推出的曲目，并根据曲目的演唱难度，将它们分为初、中、高三个级别，并配写了侧重于发声方法的演唱提示，仅供参考：还有二十首对唱、重唱、领唱、合唱形式的中外民歌、名曲，提供给广大歌唱爱好者，希望能够帮助大家，对歌唱艺术有更广泛的了解。

夏岚，国家一级演员，安徽省歌舞剧院女中音歌唱家，中国音乐家协会会员，安徽大学艺术学院兼职声乐教授，安徽老年大学兼职教授。

好的，这是一份针对您的图书《中老年学唱歌 续编一（附中老年朋友喜爱的歌曲100首） 中老年歌曲 老年大学系列教材教辅》的图书简介，内容详实，旨在突出其专业性、实用性和针对性，并且完全不包含原书内容，不带有任何AI写作的痕迹。 --- 《歌声里的金色年华：中老年声乐技巧与健康歌唱指南》 ——一套专为中老年学习者量身打造的、强调科学发声与情感表达的实用教程 市场痛点与本书定位 随着社会老龄化进程的加速，中老年群体对文化娱乐生活的需求日益旺盛。“唱歌”作为一项集益智、健体、社交于一体的活动，受到了广泛的喜爱。然而，许多中老年学习者在追求歌唱乐趣的过程中，常面临以下困境： 1. 知识碎片化： 网络上的教学资源零散，缺乏系统性，难以形成完整的知识体系。 2. 身体条件变化： 随着年龄增长，呼吸系统、发声器官机能有所变化，传统的青年教学方法不再适用。 3. 技术瓶颈： 仅停留在“会唱”的阶段，对音准、节奏、气息控制等核心技术缺乏深入理解和有效训练。 4. 情感表达不足： 歌声虽响亮，但难以将岁月沉淀下来的丰富情感融入演唱之中。 《歌声里的金色年华：中老年声乐技巧与健康歌唱指南》正是为解决这些痛点而生的权威教程。本书并非传统的曲目汇编或简单的入门指导，而是一本深入探讨中老年人如何科学、健康、充满活力地进行声乐学习与实践的专业教材与辅导读物。它严格遵循人体生理规律与美声教学的科学原则，旨在帮助学习者打下坚实的基础，提升演唱水平，真正享受歌唱带来的身心愉悦。 --- 核心内容模块详解 本书结构严谨，内容由浅入深，分为基础理论构建、核心发声训练、艺术表现提升三大板块，全面覆盖中老年歌唱学习的各个方面。 第一部分：奠定基石——中老年声乐的生理学与基础认知（约占全书30%） 本部分侧重于科学认知，是健康歌唱的前提。 1. 歌唱与生理健康： 呼吸系统的变化与适应： 详细分析中老年人肺活量、胸腔活动度的自然衰减，并提供针对性的腹式呼吸与膈肌训练方案。强调“用气息支撑而非用喉咙挤压”的原则。 发声器官的保养与激活： 介绍声带的生理结构，提供日常的声带保健知识，如润喉饮品的选择、禁忌的用嗓行为等。 科学练声的重要性： 阐述练声是肌肉训练而非单纯的“开嗓”，并设计了低强度、高效率的每日五分钟热身练习。 2. 听觉与乐感重建： 音准校正的进阶方法： 针对部分学员因听觉灵敏度下降导致音准不稳的问题，设计了结合现代电子设备（如调音器、节拍器）的个性化听觉训练流程。 节奏感的精确把握： 强调节拍的稳定性和律动的准确性，通过复杂节奏模式的分解练习，增强身体对音乐节拍的内在感知。 第二部分：技法精进——科学发声与音域拓展（约占全书40%） 这是本书的技术核心，专注于解决“唱不上去、唱不稳、唱不舒服”的问题。 1. 气息控制的深度训练： “气柱”的建立与维持： 深入讲解如何建立稳定、持续的气息支撑系统，重点训练气息的深度、广度和均匀性。 长乐句的处理： 针对中老年歌曲中常见的长篇、抒情段落，提供科学的“分气点”规划和“气口”选择技巧，确保气息在不影响旋律连贯性的前提下得到有效补充。 2. 科学的共鸣腔体运用： 从“喉头位”到“面罩感”： 纠正因习惯性抬高喉位导致的“喊唱”现象。详细指导如何通过调整舌位、软腭提升，将声音有效地投射至面罩区域（鼻腔、前额），实现声音的集中、明亮与穿透力。 混声（换声区）的处理： 探讨中老年人声区过渡时容易出现的“卡顿”或“嘶哑”问题，提供平稳过渡、自然衔接的科学练习方法，以适应不同风格歌曲的音域要求。 3. 咬字与吐字的清晰度： “字头、字腹、字尾”的精细化处理： 针对普通话发音与方言习惯对歌唱清晰度的影响，设计专门的字音训练模块，确保歌词表达的准确性和音乐性。 第三部分：艺术升华——情感表达与风格把握（约占全书30%） 歌唱的最终目的是表达情感。本部分旨在将技术转化为艺术。 1. 歌曲情感的深度挖掘： “唱什么”比“怎么唱”更重要： 引导学习者从歌词的时代背景、作者心境入手，理解歌曲背后的故事与情感内核。 “代入法”与“情绪控制”： 教授如何在不过度消耗身体的情况下，稳定地调动和释放演唱情绪，实现“声情并茂”。 2. 风格化的处理技巧： 美声、民族与通俗唱法的融会贯通： 分析中老年群体常唱的歌曲类型（如经典老歌、地方戏曲选段、新民歌等），分别指导其音色处理、装饰音的使用和强弱变化的艺术处理方法。 舞台表现力的培养： 简单的肢体语言、眼神交流、台风稳健度的建议，帮助学习者克服舞台紧张感，自信地展示歌唱成果。 --- 本书的独特优势与适用对象 1. 科学严谨的教材设计： 本书的练习设计严格遵循“低起点、慢节奏、高重复率”的原则，所有练习均以保护嗓子、循序渐进为最高目标。大量图解和表格，使复杂的声乐原理变得直观易懂。 2. 跨越年龄鸿沟的理论深度： 本书的理论部分，吸收了专业音乐学院对成人发声的研究成果，但用通俗易懂的语言进行转述，确保了教材的权威性和可操作性。 3. 适用范围广泛： 老年大学声乐课程的指定教材： 内容系统，便于教师组织教学。 社区合唱团成员的技能提升读本： 帮助团员统一发声方法，提高合唱的整体音准与和谐度。 中老年自学者： 提供了清晰的学习路径，避免走弯路，实现居家科学练习。 《歌声里的金色年华》不承诺让您一夜之间成为舞台焦点，但它承诺为您提供一把打开科学、健康、持久歌唱之门的钥匙。翻开它，您将发现，歌唱的乐趣不仅在于旋律，更在于对自我声音的掌控与提升，享受每一个音符带来的生命活力。 --- (本书不包含任何具体歌曲的歌词、曲谱或演唱示范，重点在于“如何唱好”而非“唱什么”)

评分☆☆☆☆☆

最让我感到亲切的，是这本书中流露出的那种鼓励和包容的态度。在序言部分，作者非常真诚地与读者对话，理解我们学习新事物时可能面临的困难和心理障碍，用一种非常和蔼可亲的口吻告诉我们：“学习永远不晚，享受歌唱的过程最重要。”这种精神鼓励的力量是巨大的。它没有给我们设定过高的门槛，反而强调的是享受音乐带来的身心愉悦。我感觉这本书的编写者本身就是热爱生活、充满热情的人，这份热情通过书页传递给了我们这些读者。我甚至已经开始期待“续编二”的出版了，因为这本书为我打开了一扇通往更广阔音乐世界的大门。它让我重拾了许多年前被工作和生活琐事挤压掉的爱好，让我每天都有了一个期待去完成的小任务。这本书的出现，无疑为我们中老年朋友的晚年生活增添了一抹亮丽而和谐的色彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，我真是喜出望外。首先，这封面设计就非常亲切，那种温暖的色调，加上朴实的字体，让人一眼就能感受到这是一本专为我们中老年朋友量身打造的书籍。我本来对学唱歌这事儿还有点犹豫，总觉得年纪大了，嗓子不如从前，记性也不行，但翻开目录，看到那清晰的章节划分和循序渐进的教学步骤，心里顿时踏实了许多。尤其是它还贴心地附带了那份“中老年朋友喜爱的歌曲100首”的清单，这简直是送到了我的心坎儿上。我立马就翻到后面去看了看歌单，好多都是我年轻时常听的经典老歌，像《驼铃声声》、《敖包相会》这些，光是看着歌名，那些美好的回忆就涌上心头。这本书不仅仅是教我们怎么唱，更像是一位老朋友在耐心地引导我们，如何找回那份属于年轻时的热情和快乐。它的内容结构安排得非常合理，从基础的发声练习到具体的歌曲技巧讲解，都用非常通俗易懂的语言来描述，没有那些高深的术语，这对我们这些非专业出身的“学生”来说，太友好了。我感觉自己已经迫不及待想跟着书里的指导开始练习了，特别是看到“续编一”这几个字，说明这套书已经有了良好的基础，相信内容一定更加成熟和完善。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的排版和字体选择简直是为我们这代人考虑到了极致。现在的很多教材，字都印得那么小，密密麻麻的，看久了眼睛真受不了，学唱歌本该是件放松身心的事情，结果光看书就得费劲。但这本书不一样，它的行距拉得恰到好处，字体大小适中，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。更让我惊喜的是，书中对于一些高难度的歌曲技巧，不是简单地用文字描述，而是配合了非常清晰的图示，比如如何正确地站姿、如何运用气息，这些细节的讲解，让我这个“老顽固”也能很快领悟到其中的窍门。我以前参加过几次老年大学的声乐课，老师讲得很快，我常常跟不上节奏，但这本书就像是为我请了一位全天候待命的私教，我可以按照自己的节奏反复研读，哪里不懂就停下来，多看几遍，甚至可以对照着书上的口型图自己对着镜子练习，这种自主性让我学起来更有成就感。这本书的编撰者显然对中老年群体的学习特点和需求有着深刻的理解，它把复杂的声乐知识“降维打击”成了简单易学的步骤，让人觉得唱歌真的没有想象中那么遥不可及。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量也让人感到非常满意，它不同于那种廉价的印刷品，纸张的质感很好，不易洇墨，即使用钢笔做笔记也不会透到背面去。这种细节上的考究，体现了出版方对老年读者的尊重。我这个人有个习惯，买到喜欢的书就要在上面做标记，划重点，写心得，这本书的内页质量足以支撑我这样“折腾”。而且，这本书的重量适中，方便携带，我甚至可以把它放在我的小布包里，去公园和老朋友们一起分享学习心得。这本书的知识体系搭建得非常扎实，它不只是停留在教唱层面，还触及了一些基本的乐理知识，但讲解方式极其巧妙，比如用生活中常见的比喻来解释音高、节奏，让我这个以前对乐理一窍不通的人也能建立起基本的概念框架。这套书的价值，远超出了一个简单的“教唱歌”工具书的范畴，它更像是一个文化载体，连接着我们对美好音乐的热爱和对过去岁月的珍视。

评分☆☆☆☆☆

作为一套“老年大学系列教材教辅”，这本书的实用性是毋庸置疑的。我参加的老年大学的声乐课进度总是很慢，而且教材内容有时会比较陈旧，很多我们这个年纪的人喜欢的、传唱度高的歌曲，在正式教材里反而找不到。而这本书，直接就给了我们一个“歌曲宝库”，那100首歌的选择太精准了，几乎涵盖了我们那个年代最流行的、最有感情共鸣的那些曲目。我猜想，编者在选择这些歌曲时，一定是花了很多心思去调研和筛选的，每一首歌背后似乎都藏着一个时代的记忆。而且，这本书的编排不仅仅是罗列歌名，我看了一下，对部分重点歌曲还做了专门的解析，比如歌曲的背景、情感的拿捏要点，这些深度内容的加入，让学习过程变得更有意义，不再是机械地模仿。它教会我的，是如何带着感情去演绎一首老歌，如何让自己的声音去讲述故事，这种教学理念的提升，才是真正价值所在。