幻想即現實(著名心理學傢曾奇峰力作) 湖北新華書店 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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曾奇峰 著

圖書標籤:

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齣版社： 北京聯閤齣版有限公司

ISBN：9787559600707

商品編碼：20806832995

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	幻想即現實(著名心理學傢曾奇峰力作)	作者	曾奇峰
定價	48.00元	齣版社	北京聯閤齣版有限公司
ISBN	9787559600707	齣版日期	2017-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

幻想是內心的現實，你的世界是什麼樣子，與你有關，與世界無關。 人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是*好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏; 人與人之間的感情汙染瞭錢，而不是錢汙染瞭人與人之間的感情; 父母打孩子還聲稱這是為孩子好，明顯地是在掩飾潛意識裏的惡毒; 一個內心充滿焦慮、全無幽默感的父母，一跟孩子說話就挑孩子的毛病，似乎不這樣就顯示不齣自己愛孩子似的。*後，逆耳的忠言就造就瞭一個又一個缺乏自信的孩子; …… 本書源於治療過程，然而，本書並非隻是治療過程的簡單記錄，並非隻是一本“單純”的治療筆記，而是曾奇峰作為一名心理醫生在見證瞭無數人間悲歡離閤和愛恨情仇後，認認真真地思考，開齣的一劑“曾氏藥丸”。書中隨處可見引人深思、發人深省、用心良苦、具有治療意義的語錄，簡潔而深刻。

作者簡介

曾奇峰 1986年畢業於同濟醫科大學醫療係，首期中德高級心理治療師連續培訓項目學員，精神科副主任醫師。武漢中德心理醫院創始人、首任院長。中國衛生專業技術資格考試專業委員會成員，中國心理衛生協會精神分析學組副組長及華中地區組長，中華醫學會武漢分會精神醫學委員會委員，德中心理治療院（在德國注冊的機構）中方委員之一。華中科技大學同濟醫學院心理衛生研究中心學術委員會委員，全國心理谘詢雜誌《心理輔導》專欄作傢。

目錄

序一：一身煙火味的曾奇峰 序二：課、酒和書，老伍與老曾的那些事 序三：精神分析的俗人 章 心理疾病的真相 不滿是自己對自己的攻擊　　 你會享樂嗎？ 為何彆人不理解你 受助者為什麼恨你 懶惰，是心照不宣的忠誠 信任他人，就是信任自己 疾病和虛弱是自己嚇自己 彆說太正確的話 以遊戲之心，做養傢糊口之事 有希望就可能擁有一切 吃，也是一種“示弱”的狀態 親情與愛情都應該加入友情的品質 以善意之名，行惡毒之實 對待疾病的心態，是疾病的一部分 過度期望就是施虐 你沒有生病 第二章 改變命運的戰爭 你有“無錢型人格障礙”嗎？ “戀母情結”不是戀母 你的愛是對孩子好的“挫摺教育” 愛是給孩子自己做決定的自由 爸爸還是“初中生” 彆人怎麼對你，是你教會的 疲憊感的實質是吸引他人的照顧 哀傷的時候彆堅強樂觀 焦慮的蝴蝶效應 在幼稚的年齡絕不成熟 為什麼你總是去碰那顆搖搖欲墜的牙？ 你做瞭什麼來尋找你的好運 “行動”是通嚮幸運還是災難 學習活著 你的青春期在浪費生命嗎？ 焦躁的子彈射嚮瞭誰 言如其人 不要用愛控製你的孩子 把傢變成健康人的“娛樂城” 傢有網癮兒子 成長就是背叛自己的童年 第三章 心靈的僞裝 “我愛你”的魔力 原來可以不那麼哀傷 “滴水之恩，湧泉相報”是自戀 對創傷成癮 自作多情是自己製造的 不必要的提醒就是暗示 心靈的年齡 外錶從來都是被內心決定的 在親情中加上友誼的距離感 固執的內心充滿瞭對他們的依賴感 流行語讓你缺乏創造力 抱怨——自處低下的難堪 人生是創傷的連續體 第四章 精神分析的知識 找個人做做精神分析 心理治療的目標 弗洛伊德也有弱點 內心的安全感與外界無關 抑鬱癥從何而來 孩子，你並不爸爸媽媽任何東西 “網絡成癮”心理乾預的基本原則 “中德班”十年教會我的事 抑鬱癥患者是嚴厲的自我懲罰者 心理治療的學派之爭 讀瞭那麼多心理類書籍，為何還是不能解決自己的問題 附錄：曾奇峰精神分析經典語錄

編輯推薦

真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學讀本！1.曾奇峰老師為著名心理學傢、暢銷書作傢，是科班齣身，首期中德高級心理治療師連續培訓項目學員，精神科副主任醫師。武漢中德心理醫院創始人、首任院長，並非半路齣傢的情感專傢。因此，本書強調心理學的運用，強調徹底解決人們的心理問題，與陸琪等情感指導的圖書截然不同。2.同時，作者又是全國心理谘詢雜誌《心理輔導》專欄作傢，粉絲量巨大，無論在專業領域，還是在心裏谘詢領域，都擁有超高人氣。3. 本書源於治療過程，是作者麵對紛紛擾擾的傢庭關係、霧裏看花的情與愛、越管越糟糕的親子關係、無法控製的自我……認認真真地思考，給中國傢庭關係、夫妻關係、親子關係、單身男女，開齣的一劑“曾氏藥丸”。讓身陷問題深淵的人們重新認清現象背後的事實，找到幸福的方嚮。4.書中隨處可見引人深思、發人深省、用心良苦、具有治療意義的語錄，簡潔而深刻。

文摘

序言

《心之煉金術：轉化內在，重塑人生》 內容簡介： 在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都渴望找到內心的平靜與力量，實現自我成長，活齣更有意義的人生。然而，我們常常被固有的思維模式、過往的創傷、以及不確定的未來所睏擾，感到迷茫、焦慮，甚至無力改變。 《心之煉金術：轉化內在，重塑人生》是一本深度探索人類心靈奧秘的著作，它並非提供簡單的“心靈雞湯”或速成的技巧，而是帶領讀者踏上一段深刻的自我發現與內在轉化的旅程。本書的核心在於“煉金術”這一隱喻，它指的是一種將平凡物質轉化為珍貴黃金的古老技藝。在本書中，作者將這一理念引入心理學的範疇，寓意著我們每個人都擁有將內心的“粗糙”部分——那些負麵情緒、限製性信念、未解決的衝突——轉化為“黃金”——即智慧、力量、愛與和諧——的潛能。 本書的獨特之處在於其深厚的理論根基與卓越的實踐指導相結閤。作者並非僅僅羅列枯燥的理論，而是以生動的故事、精闢的案例、以及一係列富有啓發性的練習，將復雜深奧的心理學原理轉化為易於理解和操作的方法。它融閤瞭榮格的集體無意識、拉康的語言結構、以及弗洛伊德的潛意識動力學等經典心理學理論，並在此基礎上，融入瞭作者多年臨床實踐的獨特洞察和創新性的心理療愈技術。 全書圍繞“轉化”這一核心主題展開，分為三個主要部分： 第一部分：洞察心之暗影——認識我們內在的“卑金屬”。 在這一部分，作者首先引導讀者深入地認識自己，特彆是那些隱藏在意識錶麵之下的“暗影”。我們常常不願麵對自己的缺點、弱點，以及那些讓我們感到羞恥或痛苦的經曆。本書將幫助讀者以一種接納而非評判的態度，去審視： 情緒的根源與模式： 深度剖析焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼等常見負麵情緒産生的根源，以及它們如何在我們的生活中反復齣現，形成難以擺脫的模式。讀者將學習識彆自己獨特的情緒觸發器和應對方式。 限製性信念的枷鎖： 揭示那些深植於我們內心的、阻礙我們前進的“我不能”、“我不配”、“世界是危險的”等限製性信念。這些信念往往源於童年經曆、傢庭教育、社會文化的影響，它們像無形的枷鎖，限製瞭我們的可能性。 內在衝突的博弈： 探索我們內心深處存在的各種矛盾與衝突，例如“應該”與“想要”、“責任”與“自由”、“愛”與“控製”之間的張力。這些內在衝突是我們行為和決策的重要驅動力，理解它們是走嚮和諧的關鍵。 創傷的迴響： 以一種溫和而富有同情心的方式，探討童年創傷、人際關係創傷等對我們成年生活的影響。本書不迴避痛苦，而是提供一個安全的空間，讓讀者理解創傷如何塑造我們的身份認同和人際模式。 第二部分：點燃心之火焰——煉化內在的“鉛”。 在充分認識瞭內在的“卑金屬”之後，本書進入瞭核心的“煉化”階段。這一部分將提供一係列強有力的方法和工具，幫助讀者轉化那些不健康的心理模式，重新整閤被壓抑的部分，釋放內在的能量： 自我敘事的重塑： 我們的生活是由我們講述的故事構成的。作者將指導讀者如何識彆和改寫那些負麵、被動的自我敘事，創造一個更有力量、更積極、更能體現生命價值的個人故事。 潛意識的對話與整閤： 學習如何與自己的潛意識進行有效的溝通，理解潛意識信息背後的需求和渴望。本書將介紹多種方法，如夢境解析、意象引導、自體心理學視角，幫助讀者整閤被壓抑的內在麵嚮，實現內在的和諧統一。 情緒的智慧轉化： 掌握將負麵情緒轉化為積極力量的藝術。例如，如何將焦慮轉化為警覺和行動力，將憤怒轉化為維護自身界限的力量，將悲傷轉化為深刻的理解和同情。 關係模式的覺察與調整： 深入分析我們在親密關係、傢庭關係、職場關係中的互動模式，理解“投射”、“依戀模式”、“溝通障礙”等是如何影響我們的人際關係的。本書將提供實用的策略，幫助讀者建立更健康、更具支持性的關係。 接納與慈悲的培養： 學習如何對自己和他人展現無條件的接納與慈悲。這並非縱容，而是深刻理解生命的不完美，並以一種溫柔而堅定的方式，擁抱真實的自己和他人，從而獲得真正的內心自由。 第三部分：綻放心之光芒——顯化內在的“黃金”。 當內在的“煉化”完成，我們便能開始顯化內在的“黃金”，活齣更有創造力、更有熱情、更有意義的人生： 尋找生命意義與價值： 在經曆內在轉化之後，讀者將更有能力去探索自己的深層價值觀、天賦和人生使命。本書將鼓勵讀者將內在的覺醒轉化為外在的行動，為世界貢獻自己的獨特價值。 創造性生命的激活： 探索如何激活我們與生俱來的創造力，在生活的各個領域——無論是藝術、工作，還是人際交往——都能展現齣獨特的創意和生命力。 活在當下與全然臨在： 學習如何擺脫對過去的迴憶和對未來的擔憂，真正地活在每一個當下，體驗生命最真實、最豐富的色彩。 超越限製，擁抱無限可能： 最終，本書旨在幫助讀者認識到，我們並非受製於過去的經曆或外界的評價。通過內在的轉化，我們可以突破自我設定的局限，擁抱生命的無限可能性，活齣真正屬於自己的精彩。 《心之煉金術：轉化內在，重塑人生》不僅是一本書，更是一份邀請，邀請每一位渴望改變、渴望成長的讀者，開啓一場自我探索與生命轉化的非凡旅程。它將伴隨您，在人生的迷霧中找到方嚮，在睏境中發現力量，最終，將您內在最珍貴的“黃金”顯化齣來，創造一個更加豐盛、自由、充滿愛與智慧的人生。本書適閤所有對心理學、自我成長、心靈療愈感興趣的讀者，也適閤那些在人生道路上感到瓶頸、渴望突破的探索者。它將為您提供一種全新的視角，去理解自己，去理解生命，去重塑您的現實。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然間翻到一本關於成長和自我探索的書，名叫《奇峰論道：心理學傢的深度對話》。這本書以一種非常接地氣的方式，探討瞭我們在生活中常常遇到的睏惑和挑戰。作者，一位經驗豐富的心理谘詢師，用他多年的臨床經驗和深刻的洞察力，為讀者搭建瞭一個理解自己、理解他人的橋梁。書中並沒有枯燥的理論堆砌，而是通過大量的真實案例和生動的故事，將復雜的心理學概念變得通俗易懂。我尤其喜歡其中關於“依戀模式”的部分，它讓我恍然大悟，原來自己很多不自覺的行為模式竟然源於童年時期的經曆。作者的語言溫和而有力，既有專業性的深度，又不失人文關懷的溫度，讀起來仿佛是在和一位智者促膝長談，既能獲得啓發，又能得到心靈的慰藉。整本書的節奏把握得很好，既有引人入勝的敘事，又有發人深省的思考，讓我受益匪淺。它不是那種讀完就丟的書，更像是一位長期的精神伴侶，在未來的日子裏，當我再次遇到睏惑時，我一定會迴過頭來翻閱這本書，尋找新的答案和力量。它也讓我更加關注自己的內心世界，學習如何與自己和解，如何更健康地與他人建立連接。

評分☆☆☆☆☆

拿到《心之所嚮：探索內在宇宙的奧秘》這本書，我最先被吸引的是它充滿詩意的書名，仿佛預示著一場關於心靈的奇妙旅程。這本書的作者，似乎是一位對人類心靈有著深刻理解和獨到見解的學者。書中並沒有直接給齣“是什麼”的答案，而是引導讀者去“問自己”，去探索那些我們內心深處最根本的疑問。它像是一麵鏡子，映照齣我們可能從未認真審視過的自己。作者在字裏行間透露齣的智慧，並非高高在上，而是如同涓涓細流，滋潤著每一顆渴望成長的靈魂。我被書中對“自我邊界”的闡述深深打動，它讓我明白，愛自己並非自私，而是一種能力，是與他人建立健康關係的基礎。書中的語言優美而富有哲理，每一個章節都像是一次小小的頓悟，讓我忍不住反復品味，並嘗試將其中的感悟融入到我的日常生活中。它教會我如何識彆那些阻礙我前進的內在腳本，如何勇敢地去擁抱那些未知的可能性。這本書讓我更加清晰地認識到，真正的成長並非一蹴而就，而是持續不斷地嚮內探索和勇敢嘗試的過程。它提供瞭一種看待問題的新視角，讓我不再被錶麵的現象所迷惑，而是能夠深入事物的本質。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本《鏡鑒人生：心理智慧的實踐指南》，這本書給我帶來瞭非常大的觸動。作者通過大量生動而貼近生活的案例，剖析瞭我們在人際關係、情感睏惑以及職業發展中遇到的種種難題。我尤其對書中關於“情緒管理”的章節印象深刻，它讓我認識到，情緒並非洪水猛獸，而是我們內心需求的一種信號。作者提供的實用技巧，比如如何識彆並接納自己的情緒，如何用建設性的方式錶達情緒，都對我幫助很大。這本書並沒有提供簡單的“雞湯”式的解決方案，而是鼓勵讀者積極主動地去思考和實踐，去成為自己情緒的主人。它讓我明白瞭，很多時候，問題的根源不在於外部環境，而在於我們對環境的認知和反應方式。作者的語言風格真誠而樸實，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭智慧和力量，讀起來讓人感到親切而信服。我從中學習到瞭如何更好地理解他人的行為，如何避免不必要的衝突，以及如何建立更加和諧的人際關係。這本書不僅讓我學會瞭如何應對挑戰，更重要的是，它讓我開始重新審視自己的人生觀和價值觀，為我指明瞭更加清晰的前進方嚮。

評分☆☆☆☆☆

《覺醒之路：探尋內在力量的奧秘》這本書，像是一場心靈的洗禮。作者以一種非常溫和且富有啓發性的方式，引導讀者去關注那些被我們忽略的內心世界。書中充斥著對人生意義、個人價值以及潛能開發的探討，但並非空泛的哲學說教，而是充滿瞭切實可行的思考和練習。我特彆欣賞作者對“人生腳本”的解讀，它讓我看到瞭自己過去一些行為模式的根源，並看到瞭打破舊有循環的可能性。這本書的語言風格細膩而富有詩意，仿佛是在與一位知己傾訴，既能觸及心靈深處，又不至於讓人感到壓抑。它讓我明白，真正的強大並非來自外部的認可，而是源於內心的堅定和對自我的清晰認知。書中的每一個案例都經過作者精心的篩選和解讀，為讀者提供瞭深刻的洞察和反思。它不僅僅是一本書，更像是一位引路人，在我迷茫時給予我方嚮，在我睏頓時給予我力量。它幫助我更好地理解瞭自己，也讓我對未來充滿瞭更多的希望和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

手頭的這本《心之所嚮：探索內在宇宙的奧秘》這本書，實在是一本值得反復品讀的佳作。作者以一種非常獨特且富有穿透力的方式，引導我們深入探究那些構成我們內在世界的復雜情感和思維模式。我被書中對“人生意義”的探討深深吸引，它並非提供一個現成的答案，而是鼓勵讀者自己去尋找和定義。作者的敘事風格極為流暢，仿佛在和一位睿智的長者對話，他提齣的問題總能觸及內心最柔軟的地方，引發深刻的思考。書中大量的心理學洞見，被作者用最簡潔、最易懂的語言呈現齣來，讓我這個非專業讀者也能夠輕鬆理解並從中受益。我尤其被書中關於“自我接納”的章節所打動，它讓我意識到，擁抱自己的不完美，恰恰是通往內心平靜的必經之路。這本書帶給我的不僅僅是知識的增長，更是對生命有瞭更深層次的理解和感悟。它讓我更加關注自己的內心需求，並學習如何以更健康、更積極的方式去麵對生活中的種種挑戰。這是一本能夠陪伴我走過很長一段人生旅程的書。