有滋有味的素食

有滋有味的素食 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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漢竹編著 著



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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN:9787553785745
商品編碼:22148945905
齣版時間:2018-01-01


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圖書描述

作  者:漢竹 編著 定  價:45 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:191 裝  幀:平裝 ISBN:9787553785745 素食本色,天然健康
選擇素食,選擇健康
瘦身減肥
美容養顔
降低癌癥發病率
預防心腦血管疾病
減輕身體負擔
現在流行周一吃素
素食要低卡也要美味
素食的製作竅門.
愜意素食:不油膩、無添加、多風味
選好油,做好菜
用蘑菇精當調味品
自製美味素高湯
吃素容易餓,那也有辦法
吃素反而胖,真是沒吃對
吃素也要講究營養均衡對
補鋅:素食者和兒童都需要
補鐵:要循序漸進
補鈣:飲食、運動要結閤
部分目錄

內容簡介

你為什麼吃素?為瞭信仰、齣於道德、擁護環保還是跟隨時尚?又或者,想在重油重鹽的飲食後,找迴平淡的滋味呢?無論原因為何,吃素會讓人感受到愉悅。生活中,我們經常在吃素,隻是自己渾然未覺。齣門在外,總是要委屈自己的胃。可是迴到傢,就會得到很珍重的對待。涼菜清爽的口感、小炒傢常的味道、燉煮時“咕嚕咕嚕“冒泡的聲音……油然而生。有人覺得素食味道太平淡,其實,素食也誘人。素食的材料不隻是青菜蘿蔔,它可以很豐富。素食也有酸甜苦辣,素食也有煎炒烹炸。閱讀漢竹編著的《有滋有味的素食/漢竹·健康愛傢係列》,細心品味素食的味道,就像品味生活的味道一樣,總會找到我們和我們所愛的人共同期待的滋味。 漢竹 編著 漢竹,專業策劃齣版高端健康生活圖書機構。
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