讓孩子不發燒不咳嗽不積食 孩子調好脾和肺從小到大不生病指導父母用食療和心理學對癥調理孩子常 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 食療
• 中醫養生
• 脾肺調理
• 預防疾病
• 親子教育
• 嬰幼兒喂養
• 心理學
• 傢庭醫學

店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539062174

商品編碼：26871477882

叢書名： 讓孩子不發燒不咳嗽不積食(2018年修訂升級

讓孩子不發燒不咳嗽不積食(2018年修訂升級版):孩子調好脾

作  者:羅大倫//羅玲 著作 定  價:49.9 齣 版 社:江西科學技術齣版社有限責任公司 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:182 裝  幀:平裝 ISBN:9787539062174

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《寶貝健康密碼：從根源調養，構築孩子一生免疫力》 孩子為何頻頻“中招”？咳嗽、發燒、積食，看似小病，實則隱藏著健康隱患，影響孩子成長發育的方方麵麵。許多傢長為此焦頭爛額，嘗試各種方法，卻往往治標不治本。本書將帶您深入探索孩子反復生病的根源，運用科學、溫和、有效的自然療法，為您的孩子構築一道堅實的健康防綫，讓他們從小體魄強健，遠離病痛睏擾。 告彆“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的睏境 您是否曾疑惑，為什麼孩子吃瞭藥，病情總是一再反復？為什麼明明照顧得無微不至，孩子卻依然頻繁感冒？傳統醫學認為，孩子生病往往與“脾”和“肺”這兩個髒腑的功能失調息息相關。在中醫理論中，脾主運化，是氣血生化之源，負責將食物轉化為身體所需的營養；肺主呼吸，司管皮毛，是抵禦外邪的第一道屏障。當脾胃虛弱，運化失常，就容易導緻痰濕內生，阻礙氣機，進而引發咳嗽、積食等問題。而肺氣不足，衛外不固，則容易讓外邪乘虛而入，導緻反復感冒、發燒。 本書不同於市麵上僅僅針對癥狀進行緩解的書籍，而是從孩子的生理特點齣發，深入剖析導緻孩子反復生病的根本原因——脾胃功能的虛弱和肺氣的不足。我們將帶領您認識脾胃和肺在孩子健康成長中的關鍵作用，瞭解它們如何相互影響，以及當它們失衡時，身體會發齣怎樣的信號。通過深入瞭解這些“健康密碼”，您將能跳齣“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的思維模式，真正做到對癥調理，從根本上解決孩子反復生病的問題。 食療：美味與健康的完美融閤 “藥食同源”，這句話深刻地揭示瞭食物在養生保健中的重要性。對於孩子來說，溫和的食療不僅能溫補身體，更能培養良好的飲食習慣，為一生健康打下堅實基礎。本書將為您提供一套係統、實用、易於操作的嬰幼兒及兒童食療方案，精準針對脾胃和肺的特點進行調養。 針對脾胃虛弱，我們精選瞭大量溫和滋補、易於消化的食材，並結閤具體的食療方劑，指導您： 辨識脾虛信號： 孩子食欲不振、麵色發黃、易腹瀉或便秘、口唇色淡、四肢乏力，這些都是脾虛的典型錶現。書中將詳細列舉這些信號，幫助您在第一時間察覺孩子的異常。 溫補脾胃的食物選擇： 推薦使用山藥、白術、茯苓、薏米、小米、南瓜、紅棗等健脾益氣的食物，並說明它們各自的營養價值和藥用功效。 化解積食的妙方： 針對孩子常見的積食問題，提供如山楂、麥芽、陳皮等消食導滯的食材，以及如何將它們巧妙地融入日常飲食中，製作成美味可口的粥品、湯品和點心。 促進食欲的食譜： 介紹一些能夠增進孩子食欲，同時又能溫養脾胃的食譜，例如：健脾開胃小米粥、山藥紅棗糕、南瓜蒸飯等，讓孩子愛上吃飯，告彆挑食偏食。 四季養脾調理： 強調不同季節的脾胃調養重點，如春季應側重升發，夏季宜清暑健脾，鞦季需潤肺養脾，鼕季則要溫補固藏。 針對肺氣不足，我們則側重於選擇能夠潤肺止咳、增強免疫力的食材，並提供相應的調理方法： 識彆肺虛咳嗽： 細微的咳嗽聲、乾咳無痰或痰白清稀、易齣汗、鼻塞流涕，這些可能是肺虛的錶現。書中將幫助您區分不同類型的咳嗽，並找到針對性的食療方案。 潤肺止咳的天然食材： 推薦雪梨、川貝、杏仁、銀耳、百閤、蜂蜜等具有潤肺止咳、清肺化痰功效的食物。 緩解咳嗽癥狀的食療方： 提供川貝燉雪梨、銀耳蓮子羹、杏仁露等經典止咳潤肺食譜，讓孩子在享受美味的同時，有效緩解咳嗽不適。 增強呼吸道免疫力的食譜： 介紹一些能夠提升孩子呼吸道抵抗力的食譜，例如：魚腥草煲瘦肉、紫蘇葉煮水等，幫助孩子減少感冒的發生。 預防感冒的日常調理： 強調日常飲食中補充維生素和礦物質的重要性，以及如何通過均衡營養來增強孩子的整體免疫力。 本書的食療部分，不僅僅是羅列菜譜，更重要的是教會您如何根據孩子的具體情況，靈活運用這些食材和方法，理解“為什麼”這樣做，從而達到事半功倍的效果。每一道食療方都附有詳細的製作步驟、適用人群以及注意事項，確保您在傢也能輕鬆實踐。 心理學： nurturing emotional well-being for physical health 健康不僅僅是身體的強健，更是心靈的安寜。現代醫學越來越認識到，情緒和心理狀態對身體健康有著深遠的影響。對於孩子而言，積極樂觀的情緒、安全的依戀關係，是他們健康成長的基石，也能有效降低生病的幾率。本書將融入兒童心理學的智慧，幫助傢長構建和諧的親子關係，營造積極的傢庭氛圍，從而促進孩子身心的全麵發展。 理解孩子的“情緒語言”： 學習識彆孩子因焦慮、恐懼、委屈等負麵情緒而産生的身體不適，例如：情緒化腹瀉、情緒化咳嗽等。理解這些信號，能幫助您從心理層麵入手，解決孩子的健康問題。 建立安全感與信任感： 探討父母的陪伴、迴應與支持如何為孩子構建安全感，以及安全感對孩子免疫力係統的積極作用。 應對孩子分離焦慮： 提供實用的方法，幫助孩子順利度過分離焦慮期，減少因分離帶來的情緒波動，進而影響身體健康。 培養孩子的情緒管理能力： 引導傢長如何教導孩子識彆、錶達和管理自己的情緒，例如：通過講故事、角色扮演等方式，幫助孩子學習自我安撫。 積極正麵的親子互動： 強調高質量的陪伴，例如：傾聽、遊戲、閱讀，以及如何通過積極的語言和行為，增強孩子的自信心和抗挫摺能力。 營造輕鬆愉快的傢庭氛圍： 指導傢長如何化解傢庭中的壓力和衝突，創造一個充滿愛與支持的成長環境，讓孩子在積極的環境中茁壯成長。 心理因素與免疫力的關聯： 科學解釋長期的負麵情緒和壓力如何削弱孩子的免疫係統，而積極的情緒和樂觀的態度又如何增強免疫力。 本書將通過具體的案例分析和實用的互動技巧，幫助您成為孩子情緒上的“知心朋友”，理解他們的內心世界，用愛與智慧引導他們健康快樂地成長。 綜閤調理，構建一生健康 《寶貝健康密碼：從根源調養，構築孩子一生免疫力》將食療與心理學完美結閤，為您提供一套 holistic（整體性）的健康管理方案。我們深信，孩子的健康是係統性的工程，需要從身體和心理兩個維度同時著手。 食療與心理的協同作用： 闡述當孩子情緒穩定、心情愉悅時，消化吸收功能會更佳，食療效果也會更明顯。反之，良好的腸胃功能也能為大腦提供充足的營養，有助於情緒的穩定。 長期健康規劃： 本書不僅關注孩子眼前的健康問題，更著眼於長遠的健康發展。通過從小培養良好的飲食習慣和積極的心理素質，為孩子一生遠離疾病打下堅實的基礎。 賦能傢長： 我們希望通過這本書，賦予每一位傢長成為孩子健康守護者的信心和能力。您將不再是被動地應對孩子的疾病，而是能夠主動地、科學地為孩子的健康保駕護航。 選擇《寶貝健康密碼：從根源調養，構築孩子一生免疫力》，就是選擇瞭一種更科學、更溫和、更充滿愛與智慧的育兒方式。讓我們一起，為孩子構築一個健康、快樂、充滿活力的童年，並為他們鋪就一條通往健康一生的道路。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭這本書的標題，我感覺就像找到瞭一盞指路明燈。作為傢長，孩子的健康是我們最關心的事情，尤其是那些反復齣現的小毛病，比如發燒、咳嗽、積食，每次發生都讓我們焦慮不安。這本書的“讓孩子不發燒不咳嗽不積食”這句話，直接說齣瞭我們做父母的心聲，仿佛看到瞭孩子遠離這些睏擾的可能性。更吸引我的是它提到瞭“調好脾和肺”，這讓我意識到，很多時候孩子生病可能與身體內部的根本問題有關，而這本書似乎提供瞭從根源上解決問題的思路。長遠來看，“從小到大不生病”是每個傢長對孩子最樸素的願望。而“指導父母用食療和心理學對癥調理孩子常”更是點睛之筆。食療的溫和與食補的天然，對於注重孩子健康成長的我們來說，是極具吸引力的。同時，能夠結閤心理學來理解和調理孩子，這說明瞭這本書的視角非常獨特且全麵，能夠關注到孩子的身心整體健康。我非常希望這本書能真正教會我，如何運用這些方法，讓我的孩子擁有一個更加健康的體魄，減少生病帶來的煩惱，讓我們全傢都能更加輕鬆快樂地享受育兒時光。

評分☆☆☆☆☆

這個書名真的讓人眼前一亮！“讓孩子不發燒不咳嗽不積食”，這簡直就是每個新手父母的福音，我每次看到孩子稍微有點咳嗽或者食欲不振，都會非常擔心，這本書似乎直接給齣瞭解決方案。而且，它還提到瞭“調好脾和肺”，這讓我覺得這本書不僅僅是治標，更注重治本，從身體最根本的機能去調理，讓孩子“從小到大不生病”，這絕對是我們所有傢長最希望看到的結果。最讓我覺得這本書特彆之處在於“指導父母用食療和心理學對癥調理孩子常”。食療是我們一直以來都比較推崇的自然療法，既溫和又有效，而心理學在孩子成長中的作用也不容忽視，如果這本書能把這兩者巧妙地結閤起來，教會我們如何根據孩子的具體情況進行“對癥調理”，那麼它一定是一本非常具有指導意義的育兒寶典。我非常期待通過這本書，能夠掌握一套科學有效的育兒方法，讓我的孩子能夠健康快樂地成長，遠離各種小病痛的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就讓人眼前一亮，仿佛一下子抓住瞭父母們最關心的痛點。“讓孩子不發燒不咳嗽不積食”，這簡直是每個傢長都夢寐以求的狀態，意味著孩子能遠離那些常見的、令人頭疼的小毛病。而且，它還強調“調好脾和肺”，這讓我覺得這本書不僅僅是解決眼前的癥狀，更是從根本上提升孩子的體質，達到“從小到大不生病”的長遠目標，這對於重視孩子健康成長的父母來說，是極具吸引力的。更讓我驚喜的是，“指導父母用食療和心理學對癥調理孩子常”這一部分，食療的自然溫和，是很多傢長都希望掌握的技能，而心理學在兒童健康中的作用也日益受到重視，如果這本書能夠將這兩者有機結閤，並且教授我們如何根據孩子的具體情況進行“對癥調理”，那麼它無疑會成為一本非常有價值的育兒指南。我非常期待這本書能夠為我提供切實可行的方法，幫助我的孩子建立起強大的健康基礎，減少生病的次數，讓傢庭生活更加輕鬆愉快。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名簡直太給力瞭！“讓孩子不發燒不咳嗽不積食”，這絕對是戳中瞭天下父母的共同心聲。每次看到孩子難受，我們做父母的心都跟著揪起來，而這本書似乎承諾瞭一個美好的前景，讓孩子少受病痛之苦。更讓我眼前一亮的是，它不僅僅停留在錶麵的“不生病”，而是深入到瞭“調好脾和肺”，這讓我感覺它是在教我們如何從根本上提升孩子的免疫力和體質，讓孩子“從小到大不生病”，這真是一個令人振奮的目標。而“指導父母用食療和心理學對癥調理孩子常”這句話，更是讓我覺得這本書非常實用和接地氣。食療的妙用，是我們一直想深入瞭解的，而心理學在育兒中的重要性也日益凸顯，如果這本書能把這兩者結閤起來，並且教會我們如何“對癥調理”，那麼它絕對會成為我們育兒路上的重要幫手。我迫不及待地想翻開這本書，學習其中的方法，讓我的孩子能夠擁有一個更健康的童年，少一些跑醫院的奔波，多一些快樂成長的時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是太吸引人瞭！作為新手父母，孩子一點點的小毛病都能讓我們心驚膽戰，尤其是發燒、咳嗽、積食這些常見又讓人頭疼的問題。我一直在尋找一本能夠指導我們，特彆是從根本上解決孩子健康問題的書。這本書的書名直接擊中瞭我的痛點，它承諾瞭“不發燒不咳嗽不積食”，這簡直是每個傢長夢寐以求的目標。更重要的是，它提到瞭“調好脾和肺”，這讓我覺得它不僅僅是針對眼前癥狀的緩解，而是著眼於孩子身體的長期健康，從源頭上去增強孩子的體質。而且，“從小到大不生病”這個目標，誰不想要呢？後麵跟著的“指導父母用食療和心理學對癥調理孩子常”這句話，更是讓我覺得這本書非常實用和全麵。食療是很多中醫推崇的溫和調理方式，對於不愛吃藥的孩子來說更是福音。而心理學在兒童健康中的作用也越來越被重視，很多時候孩子的身體不適可能與情緒、心理壓力有關。如果這本書真的能將食療和心理學融會貫通，教會我們如何“對癥調理”，那絕對是一本值得父母們必備的育兒寶典。我非常期待這本書能夠真正地教會我如何成為一個更懂得如何科學、全麵照顧孩子健康的父母，不再被孩子的每一次小狀況弄得焦頭爛額。