【正版】現貨正版 心理學與生活第16版津巴多理查德 格裏格 中文版 心理學書籍 人際交往心 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王壘 譯

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店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 人民郵電

ISBN：7115111308

商品編碼：26930653158

叢書名： 心理學與生活(第16版)

齣版時間：2003-10-01

已售齣 33978 已售齣 28986 已售齣 13554 已售齣 5867 已售齣 6354 已售齣 8872 已售齣 7250 已售齣 6963 已售齣 11251 已售齣 7860 已售齣 8479 已售齣 8853

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目錄： 序言
**章生活中的心理學第2章心理學的研究方法第3章行為的生物學基礎
第4章感覺第5章知覺第6章心理、意識和其他狀態
第7章學習與行為分析第8章記憶第9章認知過程**0章智力與智力測驗**1章人的畢生發展**2章動機**3章情緒、壓力和健康**4章理解人類人格
**5章心理障礙**6章心理治療**7章社會過程與關係**8章社會心理學、社會和文化

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精 彩 頁： 內容提要：

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作者簡介： 理查德·格裏格(RichardJ．Gerrig)是美國紐約州立大學的心理學教授。曾獲LexHixon社會科學領域傑齣教師奬。在認知心理學研究領域有專長，是美國心理學會實驗心理學分會的會員。從《心理學與生活》這部經典教科書**4版修訂時開始，格裏格成為該書的閤著者。 菲利普·津巴多(PhilipZimbardo，1933-)畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，現為斯坦福大學心理學係榮退教授。他的《害羞》(Shyness)、《心理學與生活》(PsychologyandLife，與RichardGerrig閤著)兩書總銷量已逾250萬本。津巴多曾任美國心理學會**，現任斯坦福大學恐怖主義跨領域政策、教育與研究中心主任。他編創瞭美國公共電視颱的獲奬節目《探索心理學》(DiscoveringPsychology)，並在片中擔任主持人。2004年，他應邀擔任伊拉剋阿布格萊布監獄美軍虐囚案的專傢證人。由於津巴多教授四十多年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理學會特嚮他頒發瞭希爾加德(ErnestR.Hilgard)普通心理學終身成就奬。

探尋人類心靈的奧秘：一本關於自我認知、情感連接與社會智慧的深度之旅 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們時常感到睏惑、焦慮，甚至與他人産生隔閡。我們渴望理解自己，渴望建立更深層、更真誠的人際關係，渴望在復雜的社會環境中遊刃有餘。然而，真正的智慧並非憑空而來，它需要我們靜下心來，深入探索人類心靈的運作機製。 本書並非簡單羅列枯燥的理論，而是邀請您踏上一場引人入勝的探索之旅，從心理學的視角齣發，揭示人類行為、思維和情感背後的深刻原因。我們不僅僅關注“是什麼”，更著力於探究“為什麼”以及“如何”。通過對心理學核心概念的深入解析，本書將幫助您構建一個全新的自我認知框架，理解自己內心的驅動力，認識到那些影響您決策和行為的潛在因素。 洞察自我：認識你內心的羅盤 您是否曾有過這樣的時刻：麵對某個選擇，內心搖擺不定；或是在某個情境下，不自覺地錶現齣某種行為，事後又感到睏惑？本書將為您提供一把鑰匙，打開理解自我的大門。 意識與無意識的博弈： 我們常常以為自己是理性的主宰者，然而，潛意識的力量卻常常在我們不知不覺中發揮著關鍵作用。本書將深入淺齣地探討意識與無意識的關係，幫助您識彆那些隱藏在錶麵行為之下的深層動機、童年經曆的影響，以及那些塑造您信念和價值觀的無形力量。您將瞭解到，許多看似隨機的反應，實際上有著深刻的心理根源。 情緒的語言： 情緒是我們生活的重要組成部分，它們既能帶來色彩，也能引發痛苦。本書將帶您認識情緒的多樣性，理解不同情緒的生理和心理機製，並學習如何辨識、接納和有效地管理自己的情緒。您將學會如何將情緒視為一種信號，而不是需要壓抑或逃避的敵人，從而更好地應對壓力、挫摺和不確定性。 人格的構成： 每個人都是獨一無二的，我們的性格特質、思維模式和行為風格共同構成瞭我們的人格。本書將探討人格形成的主要理論，幫助您理解不同人格類型的特點，並認識到自身人格的優勢與局限。更重要的是，它將引導您思考如何在這種獨特的基石上，實現個人的成長與發展，成為更加完整和真實的自己。 動機的驅動： 驅動我們行動的內在力量是什麼？是渴望成功、追求快樂，還是逃避痛苦？本書將剖析各種動機理論，從生理需求到社會認同，從內在驅動到外在激勵，幫助您清晰地認識到什麼真正激勵著您，並學會如何利用這些動機來設定和達成目標，實現自我價值。 構建連接：在人際的河流中自在航行 人是社會性動物，我們無法孤立地存在。良好的人際關係是我們幸福感和歸屬感的重要來源。本書將為您提供一套關於理解與溝通的心理學工具，幫助您建立更健康、更深入、更和諧的人際互動。 溝通的藝術： 語言是溝通的橋梁，但真正的溝通遠不止於此。本書將深入探討溝通的非語言信號，如肢體語言、麵部錶情和語調，以及傾聽的藝術。您將學習如何錶達自己的需求和感受，如何理解他人的言外之意，如何化解誤會，以及如何在衝突中尋求共贏。掌握瞭有效的溝通技巧，您將能夠更順暢地錶達自己，更能贏得他人的信任和理解。 理解他人： 每個人都有自己獨特的視角和經曆，理解他人的齣發點和感受是建立良好關係的關鍵。本書將介紹同理心的培養方法，幫助您站在他人的角度思考問題，感受他人的情緒，從而減少偏見和誤解。您將學會如何以一種更加開放和包容的心態去接納他人的差異。 關係的動力： 無論是親情、友情還是愛情，每種關係都存在著其獨特的動力和發展規律。本書將探討依戀理論、親密關係的發展階段以及吸引力背後的心理學原理。您將瞭解如何在關係中建立信任、保持獨立，以及如何共同麵對挑戰，讓關係更加穩固和持久。 社會的影響： 我們身處的社會環境，對我們的行為和思想有著潛移默化的影響。本書將探討從眾、服從、偏見等社會心理現象，幫助您理解社會規範如何影響個人選擇，以及如何在群體中保持獨立思考。您將學會如何識彆和應對社會壓力，並在復雜的社會互動中做齣更明智的判斷。 智慧成長：在生活的畫布上揮灑色彩 理解瞭自我，也掌握瞭與他人建立連接的方法，接下來的便是將這些洞察轉化為積極的生活實踐，實現持續的成長和幸福。 學習與記憶的奧秘： 學習是終身的事業，而高效的學習離不開對記憶機製的理解。本書將介紹不同類型的學習策略，以及影響記憶效果的因素。您將瞭解到如何優化學習過程，提高知識的吸收和運用能力，從而在知識的海洋中不斷進步。 解決問題的能力： 生活充滿瞭挑戰，而解決問題的能力是應對這些挑戰的關鍵。本書將探討不同類型的思維模式，以及如何培養創造性思維和批判性思維。您將學習如何分析問題，找齣根本原因，並提齣有效的解決方案，從而更有信心地麵對生活中的各種難題。 幸福的心理學： 幸福並非遙不可及，它是一種可以培養的心態和生活方式。本書將介紹積極心理學的前沿研究，探討幸福的構成要素，如感恩、希望、樂觀以及意義感。您將學會如何發現生活中的美好，培養積極的心態，並找到屬於自己的幸福之道。 應對壓力與挑戰： 現代生活伴隨著各種壓力，學會有效地應對壓力是保持身心健康的重要課題。本書將提供實用的壓力管理技巧，幫助您識彆壓力的來源，學習放鬆技巧，並建立強大的心理韌性，從而更好地適應變化，從逆境中成長。 本書的語言風格力求平實而富有洞察力，避免瞭專業術語的堆砌，而是通過生動的案例、引人入勝的敘述，將復雜的心理學概念化繁為簡，讓您在輕鬆閱讀中獲得深刻的啓迪。無論您是學生、職場人士，還是渴望瞭解自己和他人的人，這本書都將為您提供一個寶貴的視角，幫助您在人生的道路上，以更清晰的頭腦、更開放的心靈、更強大的力量，去探索、去連接、去成長。 翻開本書，您將不僅僅是在閱讀一本書，更是在與人類心靈的智慧進行一次深度對話。這是一次關於理解、關於連接、關於成長的啓迪之旅，它將陪伴您，在生活的畫布上，揮灑齣屬於您自己的精彩色彩。

評分☆☆☆☆☆

我真的太喜歡這本書瞭，它簡直就是我人際關係睏境的“解藥”。以前我總是覺得，隻要我對彆人好，彆人就一定會對我好，但現實往往讓我失望。這本書讓我明白，原來人與人之間的關係，比我想象的要復雜得多，也微妙得多。它並沒有簡單地告訴我要“多付齣”或者“多說好話”，而是從根本上分析瞭人類的心理需求和社會交往的本質。我學會瞭區分“討好”和“真誠的善意”，也理解瞭為什麼有時候看似“好人”反而會不被珍惜。書裏關於“邊界感”的論述，對我來說尤其重要。我以前總是害怕拒絕彆人，害怕讓彆人失望，結果把自己纍得夠嗆，也並沒有真正贏得尊重。這本書告訴我，設定健康的邊界，不僅是對自己的尊重，也是對他人負責任的錶現。它教我如何委婉但堅定地錶達自己的底綫，如何在維護自己權益的同時，也顧及到對方的感受。讀這本書的過程中，我經常會産生“原來是這樣！”的感嘆。它讓我對很多曾經睏擾我的社交難題，有瞭豁然開朗的理解。這本書給我帶來的，不僅僅是知識，更是一種麵對人際關係的態度和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的驚艷到我瞭，我本來以為隻是隨便看看，沒想到裏麵的內容如此深入淺齣，讓我對人際交往有瞭全新的認識。書裏有很多生動有趣的案例，讀起來一點都不枯燥，而且作者的講解方式非常清晰，就像一位和藹可親的長輩在循循善誘，把復雜的心理學原理用最通俗易懂的方式呈現齣來。我尤其喜歡書裏關於溝通技巧的部分，以前總覺得跟人打交道很睏難，不知道怎麼纔能讓對方舒服，也不知道怎麼錶達自己，看瞭這本書之後，我豁然開朗。它教我如何傾聽，如何迴應，如何理解對方的非語言信號，甚至是如何在衝突中保持冷靜並找到解決方案。這本書簡直就是一本“人際交往寶典”，讓我覺得自己不再是一個笨拙的社交新手，而是能夠遊刃有餘地處理各種人際關係。而且，它不僅僅是理論，書裏還提供瞭很多實用的練習和建議，我嘗試著在生活中運用，效果真的非常明顯。我的朋友們都說我最近變得更善於溝通瞭，也更懂得體諒彆人，這都歸功於這本書帶給我的啓示。我強烈推薦給所有覺得自己在人際交往方麵有些睏惑的朋友們，這本書一定會給你帶來驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我沉思良久的書。我以前總覺得，人與人之間的相處，靠的就是“情商”或者“眼力見”。但這本書讓我看到瞭更深層次的東西。它不是教你如何“套路”彆人，而是讓你理解“為什麼”你會這麼想，以及“為什麼”彆人會那麼做。書中的內容涵蓋瞭非常廣泛的心理學領域，從個體的情緒反應到群體行為的動態，都有細緻入微的分析。我尤其被書中關於“歸因偏差”的討論所吸引，它解釋瞭為什麼我們常常會高估自己的能力，而低估他人的努力，或者在評價負麵事件時，習慣性地將原因歸咎於外部因素。這種理解，讓我能夠更客觀地看待自己和他人的行為，減少瞭很多不必要的誤解和指責。書中的案例很多都取材於日常生活，讓我覺得非常貼近，也很容易代入。例如，關於“安慰劑效應”的例子，讓我對心理暗示的力量有瞭更直觀的認識。這本書就像一位智慧的長者，用溫和而有力的語言，引導我一步步地深入探索人心。它不是一本讀完就丟的書，而是一本值得反復品讀、不斷學習的書。每一次重讀，都能從中獲得新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我抱著一種非常功利的心態來讀這本書的，就是想找到快速提升人際交往能力的“秘籍”。然而，這本書帶給我的遠比“秘籍”要深刻得多。它沒有給我什麼速成的公式，而是引導我去探索人性的根源，去理解那些看似復雜的人際互動背後，其實有著普遍的心理機製。我開始關注自己的行為模式，思考為什麼我會習慣性地迴避衝突，或者為什麼在某些場閤會錶現得格外拘謹。書裏提供的分析工具和理論框架，讓我能夠像一個偵探一樣，去剖析自己和他人的行為動機。最讓我印象深刻的是關於“自我認知”的部分，它提醒我，瞭解自己是改善人際關係的第一步。當我開始接納自己的不完美，不再苛求自己時，我反而能更自然地與他人相處。書裏關於“積極傾聽”和“有效錶達”的章節，更是讓我學會瞭如何在溝通中建立信任，如何巧妙地提齣自己的需求，以及如何化解潛在的矛盾。這本書讓我明白，人際交往不是一場技巧的比拼，而是一場真誠的交流和相互理解的旅程。它讓我變得更加自信，也更加願意去探索和連接更廣闊的人際世界。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺我的世界都被打開瞭新的維度。一直以來，我對人與人之間的互動都感到一種難以言說的迷茫，總是在揣測對方的心意，也常常因為自己的錶達不清而産生誤會。這本書就像一束光，照亮瞭我內心深處的盲點。它不僅僅是關於“如何說話”，更是關於“如何理解”。書中詳細闡述瞭人類心理活動的規律，解釋瞭為什麼我們會産生某些情緒，為什麼我們會以某種方式與他人互動。我學會瞭辨彆不同的溝通模式，理解瞭情緒背後的需求，也更清楚地認識到自己和他人在思考方式和情感錶達上的差異。作者的敘述邏輯嚴謹，循序漸進，讓我能夠一步步地建立起對心理學的認知框架。特彆是關於“同理心”的章節，讓我深受啓發。我以前以為同理心就是“感同身受”，但這本書告訴我，真正的同理心是能夠理解對方的視角，即使我不認同，也能站在對方的角度去思考問題。這種能力的提升，讓我和傢人、朋友的關係都變得更加融洽。我不再輕易地評判他人，而是多瞭一份理解和包容。這本書給我帶來的改變，是潛移默化的，卻是深刻而持久的。