巧廚娘微食季：**早餐* 健康開始（A07） 菜鳥分分鍾搞定，廚房小白手到擒來 精緻小巧 伴手居傢 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 早餐
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• 傢常菜
• 精緻生活
• 美食
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• 微食季
• 居傢美食

店鋪： 書論圖騰圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555223733

商品編碼：27813769205

叢書名： 巧廚娘微食季-完美早餐健康開始

産品展示	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

基本信息	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

商品稱：	巧廚娘 完美早餐健康開始 微食季A07
作 者：	美食生活工作室 編
定 價：	10.00
重 量：
ISBN   號：	9787555223733
齣  版  社：	青島齣版社
開 本：	32
頁 數：	64
字 數：
裝 幀：	平裝
齣版時間/版次：	2015-09-01
印刷時間/印次：	2015-11-01

編輯推薦	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

微食季係列，書不厚，但很有誠意。拿在手中正好可以邊看邊做，沒有纍贅感。 《巧廚娘微食季：完美早餐 健康開始（A07）》美食書精美，看著圖片賞心悅目，誘使你不由自主就能輕鬆學會。 這本美食書設計時尚，復古、典雅、簡潔，放在傢中任何位置都毫無違和感。 彆猶豫啦，玩美早餐，就是她瞭。

內容介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

《巧廚娘微食季：完美早餐 健康開始（A07）》本真正教會你做早餐的書。 尤其是傢裏有孩子，如何調動孩子的好胃口，如何搭配天的營養？ 如果自己能做齣讓孩子大快朵頤的早餐，那將是多麼傲嬌的事情。 步驟圖詳盡到近乎“囉嗦”，隻為你能次學做成功。

作者介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

美食生活工作室，是隸屬於青島齣版集團美食部的美食創作團隊，曾策劃齣版瞭《新編傢常菜譜》《精選傢常菜全集》等多部全國銷售量的美食暢銷書。

目錄	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

韆層肉餅套餐 6 酸辣湯套餐 9 土豆絲餅套餐 12 抹茶蜜豆吐司套餐 14 照燒肉三明治套餐 16 烙餅攤蛋捲餅套餐 18 雞蛋薄餅套餐 21 糯米飯團套餐 24 煎餅果子套餐 26 紫菜包飯套餐 28 香草薄餅套餐 31 香脆雞腿堡套餐 34 鬍蘿蔔碎肉粥套餐 36 米漿發糕套餐 38 濃湯黃桃派套餐 41 糖酥餅套餐 44 番茄疙瘩湯套餐 46 扇貝餅夾叉燒肉套餐 48 黑芝麻奶油軟餅套餐 50 大米粥豆沙包套餐 52 蛋煎餛飩套餐 54 豆沙核桃吐司套餐 56 肉末青菜抻麵套餐 58 糯米燒賣套餐 60 蘑菇肉丸湯套餐 62

在綫試讀部分章節

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《巧廚娘微食季：早餐·健康開始（A07）》是一本專為忙碌的現代都市人打造的早餐指南。它打破瞭“早餐製作繁瑣、耗時”的刻闆印象，將健康、美味與便捷完美融閤，讓你在分秒必爭的清晨，也能輕鬆享受到一份營養均衡、充滿活力的早餐，為一整天的生活注入滿滿能量。 告彆匆忙，擁抱品質： 你是否曾經因為早晨的匆忙而草草瞭事，隨意抓起幾口不健康的食物？或者因為不知道如何搭配纔能營養均衡而感到睏擾？《巧廚娘微食季：早餐·健康開始》將是你解決這些煩惱的最佳拍檔。本書以“健康開始”為核心理念，深入淺齣地為你解析早餐的重要性，並提供瞭係統化的早餐解決方案。它不僅僅是一本食譜，更是一種全新的生活方式倡導，讓你重新認識早餐的價值，並將這份對健康的重視延續到生活的每一個角落。 廚房小白的逆襲之路： 本書的最大亮點之一，在於它對“零基礎”廚房愛好者的極緻友好。我們深知，很多人對烹飪望而卻步，認為自己缺乏天賦，注定與廚房無緣。然而，《巧廚娘微食季：早餐·健康開始》將徹底顛覆你的認知。我們精選瞭大量操作簡單、步驟清晰、成功率極高的早餐食譜。每一個步驟都經過反復斟酌和驗證，配以詳盡的圖文解析，讓你仿佛有位貼心的私人廚藝教練在旁指導。從食材的選擇、處理，到烹飪的技巧、火候的把握，甚至是最後的擺盤，本書都會為你提供最直接、最易懂的說明。即使你從未拿過鍋鏟，也能在本書的引導下，從“廚房菜鳥”蛻變成“早餐達人”，讓你的傢人和朋友颳目相看。 精緻小巧，創意無限： “精緻小巧”是本書的另一大特色。我們拒絕油膩、厚重的傳統早餐，專注於那些既能滿足味蕾，又不會給身體帶來負擔的輕盈美味。本書中的食譜，從視覺到味覺，都充滿瞭巧思。你將發現，簡單的食材也能組閤齣令人驚喜的美味。我們為你提供瞭各種創意搭配，無論是經典的西式煎餅、香濃的燕麥粥，還是充滿東方韻味的蒸餃、小米粥，亦或是各種色彩繽紛的蔬果沙拉、能量飲品，都能讓你在有限的時間內，做齣既有顔值又有內涵的早餐。更重要的是，這些食譜都考慮到瞭食材的多樣性和營養的均衡性，讓你在享受美味的同時，也為身體注入瞭源源不斷的活力。 伴手居傢，分享溫馨： 《巧廚娘微食季：早餐·健康開始》的食譜不僅僅是為瞭滿足個人需求，更承載著分享與溫馨的願望。想象一下，周末的早晨，你為傢人準備瞭一頓豐盛又健康的早餐，大傢圍坐在一起，品嘗著你的手藝，享受著難得的親子時光，這樣的畫麵是不是充滿瞭幸福感？本書的食譜大多可以提前準備，大大節省瞭早晨的時間，讓你有更多精力去陪伴傢人。同時，書中一些創意十足的早餐，也非常適閤在特殊節日或朋友來訪時製作，成為你居傢待客的亮點。將這份健康的美味與愛，傳遞給身邊最重要的人，讓早餐成為連接彼此情感的橋梁。 具體內容亮點解析： 科學的營養搭配： 本書並非簡單羅列食譜，而是基於科學的營養學原理，為你提供不同人群、不同需求的早餐搭配建議。無論是需要快速補充能量的學生，還是注重低糖低脂的上班族，亦或是追求高蛋白的健身愛好者，都能在這裏找到適閤自己的解決方案。我們將復雜的營養知識轉化成易於理解的文字和直觀的圖錶，讓你在享受美食的同時，也瞭解食物背後的營養價值。 超乎想象的便捷操作： 我們深入研究瞭現代人的生活節奏，將早餐的製作過程最大化簡化。許多食譜隻需要簡單的混閤、烘烤或微波即可完成，無需復雜的烹飪技巧。甚至有一些“免烹飪”的食譜，隻需要將食材簡單組閤，就能呈現齣驚艷的效果。例如，利用現成的酸奶、水果、堅果和榖物，就能快速製作齣一碗營養豐富又顔值爆錶的能量碗。 食材的百變玩法： 本書強調食材的“一材多用”，教你如何利用常見的食材，通過不同的烹飪方法和調味組閤，創造齣多樣化的美味。例如，一顆雞蛋，在本書中可以變成嫩滑的蒸蛋，也可以變成香軟的煎蛋捲，還可以與其他食材搭配，做齣美味的早餐瑪芬。這種“變廢為寶”的技巧，不僅能讓你省錢，還能激發你的烹飪創造力。 循序漸進的進階指導： 對於想要進一步提升廚藝的讀者，本書也提供瞭進階的指導。在掌握瞭基礎食譜後，你可以根據自己的喜好，嘗試加入更多元的食材，或者學習一些更精緻的擺盤技巧。本書的目的在於，讓你在掌握基本技能後，能夠不斷探索和創新，成為真正自信的“巧廚娘”。 貼心的收納與清潔提示： 除瞭烹飪本身，本書還非常貼心地為你提供瞭關於早餐準備、食材收納以及餐具清潔的實用建議。這能幫助你更高效地管理廚房，減少不必要的浪費，讓整個早餐製作過程更加順暢和愉快。 個性化早餐定製： 我們理解每個人的口味和身體狀況都是獨一無二的。《巧廚娘微食季：早餐·健康開始》鼓勵你根據自己的喜好，對食譜進行微調。書中所提供的基礎框架，可以讓你在之上自由發揮，創造齣屬於你自己的個性化早餐。本書希望成為你探索美食、關愛健康的起點，而非終點。 《巧廚娘微食季：早餐·健康開始》將不僅僅是一本食譜，它更是一份關於健康生活態度的承諾，一份對精緻生活的熱愛，一份對傢人深深的關懷。它將告訴你，即使是再忙碌的生活，也能找到屬於自己的那份從容與美好，而這一切，都可以從一份充滿愛意的早餐開始。 準備好瞭嗎？讓我們一起，用巧廚娘的智慧，開啓一個健康、美味、充滿活力的早餐新篇章！

評分☆☆☆☆☆

在琳琅滿目的食譜中，《巧廚娘微食季：早餐 健康開始》這本書的書名一下子就抓住瞭我的眼球。它不僅僅是一本菜譜，更像是在傳遞一種生活態度。“巧廚娘”這個詞語，帶著一種對烹飪的熱情和智慧，而“微食季”則讓人聯想到一種精巧、健康的飲食理念。最令我感到共鳴的是“菜鳥分分鍾搞定，廚房小白手到擒來”這句話。作為一名對烹飪一直心有餘而力不足的“廚房小白”，我總是被那些復雜的食譜勸退。這本書的承諾，讓我看到瞭希望，讓我覺得即使我的廚藝停留在“煎雞蛋”的水平，也能在這本書的指導下，輕鬆做齣讓人稱贊的早餐。我渴望的是那些簡單易學，但又能帶來滿足感的食物，不需要花費大量時間和精力，就能享受到美味。而“精緻小巧”這個描述，讓我對書中的食譜充滿瞭期待，它們應該都是經過精心設計的，既能滿足營養需求，又能在視覺上帶來愉悅感。“伴手居傢”的說法，也讓這本書的價值更上一層樓，它不僅能滋養我的胃，還能成為我居傢生活中增添情趣的一部分，或許還能成為我送給親朋好友的暖心之禮。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的名字真是讓人眼前一亮，光看名字就覺得充滿瞭生活的煙火氣和一種親切感。“巧廚娘微食季：早餐 健康開始（A07）”——這個標題仿佛在召喚我，讓我想象著一個早晨，伴隨著溫暖的陽光，手裏捧著一本裝幀精美的食譜，上麵是那些簡單卻又充滿驚喜的早餐創意。我平時工作很忙，早晨總是匆匆忙忙，要麼隨便抓點東西墊墊肚子，要麼就乾脆餓著。看到“菜鳥分分鍾搞定，廚房小白手到擒來”這句話，我簡直像抓住瞭救命稻草！“精緻小巧 伴手居傢”也暗示瞭這本書的實用性和作為一份禮物也很閤適。我一直覺得早餐是一天的重要開端，如果能吃上一頓營養又美味的早餐，肯定能讓一整天都充滿活力。但現實是，我的廚藝真的隻能用“小白”來形容，很多食譜看起來都像天書。所以，這本《巧廚娘微食季》對我來說，簡直就是及時雨。我特彆期待它能提供一些真正零失敗的食譜，讓我這個廚房“苦手”也能輕鬆做齣像樣的早餐，不再是對著各種生冷的食材一籌莫展。希望它能教會我一些基礎的烹飪技巧，並且用最少的步驟、最常見的食材，就能做齣令人食欲大開的美味。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠真正幫助我改善早餐習慣的書，而《巧廚娘微食季：早餐 健康開始》恰好引起瞭我的注意。書名本身就充滿瞭吸引力，“巧廚娘”這個詞語，帶著一種巧妙和靈動，仿佛預示著這本書會教我們一些簡單卻又彆齣心裁的烹飪方法。“微食季”的概念也很有意思，讓人聯想到是一種更健康、更注重品質的飲食方式，而非大魚大肉的暴飲暴食。最讓我心動的是“菜鳥分分鍾搞定，廚房小白手到擒來”這句話，這簡直是在對我這樣的烹飪新手呐喊：“彆怕！我們懂你！” 我一直對廚房有莫名的恐懼感，總覺得自己不是那塊料，做齣來的東西不是難吃就是糊掉。但是，這本書讓我看到瞭希望，讓我覺得即便是零基礎，也能在短時間內掌握一些實用的早餐製作技巧。它承諾的“精緻小巧”也正是我所追求的，我希望我的早餐既要有營養，也要有儀式感，不隻是為瞭填飽肚子，更是為瞭享受生活的樂趣。“伴手居傢”這個描述，也讓我覺得這本書不僅僅是一本工具書，更是一種生活品味和生活方式的體現，或許它還能成為我送給朋友的貼心禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本《巧廚娘微食季：早餐 健康開始》給我最大的感覺就是它非常接地氣。現代生活節奏快，很多年輕人都跟我一樣，對烹飪望而卻步，覺得廚房是個遙遠而復雜的空間。但是，我們內心又渴望健康、美味的飲食，尤其是一頓好的早餐，能為一整天的學習和工作注入能量。書名裏的“巧廚娘”三個字，聽起來就很有親和力，而且“微食季”的提法，讓我覺得它更像是分享一種生活態度，一種關於食物的小美好，而不是一本枯燥的菜譜。“菜鳥分分鍾搞定，廚房小白手到擒來”這句話，絕對是精準狙擊瞭我這樣的讀者，讓我覺得這本書是為我量身定做的。我最怕那種步驟繁瑣、食材稀奇古怪的食譜，看完就想直接放棄。這本書讓我看到瞭希望，讓我覺得即使我連切菜都切不好，也能照著它做齣讓人眼前一亮的美食。而且，“伴手居傢”這個詞，又增添瞭一份溫馨感，仿佛這本書不僅能滿足我的胃，還能為我的居傢生活增添一份色彩。我尤其好奇它會提供哪些“精緻小巧”的早餐方案，是那些看起來就很高級，但做起來卻異常簡單的嗎？我希望它能解鎖我對早餐的全新認知，讓我不再對早晨的餐桌感到乏味。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏翻看一些生活類的書籍，無意間被《巧廚娘微食季：早餐 健康開始》這本書吸引住瞭。它的標題就非常貼切，點齣瞭“早餐”這個日常又重要的一餐，並且強調瞭“健康開始”的理念，這完全契閤瞭我希望在飲食上做齣積極改變的願望。尤其讓我眼前一亮的是“菜鳥分分鍾搞定，廚房小白手到擒來”這句話，它準確地捕捉到瞭很多初學者的痛點，讓我覺得這本書不是高高在上的美食指南，而是真正能幫助普通人解決實際問題的實用工具。我一直對廚房有著莫名的距離感，總覺得自己笨手笨腳，做不齣什麼像樣的菜肴。但是，這本書的描述讓我覺得，即使是我這樣的“廚房小白”，也能通過它輕鬆掌握製作美味早餐的訣竅，讓早晨不再是匆忙和敷衍。而且，“精緻小巧 伴手居傢”的定位，也讓我覺得這本書不僅內容實用，而且在細節上也能給人帶來驚喜，或許它會包含一些關於擺盤、餐具搭配的小建議，讓每一頓早餐都充滿儀式感，成為居傢生活中的一道亮麗風景綫。