1分鍾人脈溝通術心理學書籍心理學與生活人際交往心理學心理學入門基礎經典心理學書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 人際交往
• 溝通技巧
• 心理學
• 人脈
• 社交
• 自我提升
• 心理學入門
• 職場溝通
• 影響力
• 情緒管理

店鋪： 博采圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506488389

商品編碼：27839403948

包裝：平裝

開本：16開

用紙：膠版紙

基本信息

書名：1分鍾人脈溝通術

定價：29.80元

作者：領翔

齣版社：中國紡織

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787506488389

字數：209

頁碼：257

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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《1分鍾人脈溝通術》由領翔編著，書名中的“1分鍾”有以下兩層含義：一是書中的溝通技巧簡單易學，隻要你用心領悟，很快就可掌握。二是書中所講的溝通技巧實用性極強，隻要運用得當，很快就可以達到自己的目的。
人脈場就是一個磁場，溝通就是要對準頻率，頻率不對，就會聽而不聞、溝而不通。要調整自己的頻率，而不是要求彆人調整頻率。怎樣纔能把自己的頻率調到和他人一緻呢？這就需要技巧和方法瞭。

內容提要

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《1分鍾人脈溝通術》由領翔編著，從實際齣發，全麵總結瞭那些人脈交際場上溝通高手的心得體會，經過精心整理和編撰，把其中精華的東西呈現在讀者麵前，告訴讀者如何通過提升自己的語言溝通技巧，全麵改善處世交往能力，從而贏得廣泛的人脈，為事業的成功、明日的輝煌打下堅實的基礎。《1分鍾人脈溝通術》內容深入淺齣，通俗易懂，會成為你奮鬥路上的良師益友。

目錄

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**章 閑聊的技巧：快速縮短距離的語言定位術
明確目的，有的放矢纔能事半功倍
不等不靠，主動爭取會大有收獲
以點帶麵，快速拉近雙方距離
選好話題，讓交談融洽自如
因地製宜，把話談到對方心裏
設身處地，區分說話對象纔能處處受歡迎
知己知彼，不打無準備之仗
關注對方，讓話題持續不斷
問得適宜，打開局麵受益匪淺
善解人意，先讓對方說個痛快
沉默是金，會聽與會說同樣重要
巧接話茬，靈活發揮彰顯智慧
消除偏見，善意假話也有用武之地
第二章 見麵三分禮：60秒與人建立朋友式關係的技巧
禮貌之語，該說的不要省
增進瞭解，自我介紹的禮節常識
他人介紹，擴大交際圈的捷徑
迎來送往，待客與做客的禮節之道
問候寒暄，見麵**句話至關重要
主動詢問，增加相互瞭解的機會
電波傳情，不可不知電話溝通禮儀
謙虛誠懇，辦公室語言溝通禮儀
用餐禮節，宴請時的語言藝術
第三章 打開他人心窗*和諧高效的溝通方式
把握人性，養成贊美他人的習慣
一句善言，改變他人一生的命運
誇奬有道，*有效的交際溝通手段
奧妙無窮，贊美是一種高超的學問
虛心請教，從他人的興趣愛好入手
講究方式，不經意間的贊美*受用
精誠所至，發自內心的稱贊*能使人愉快
推陳齣新，有創意的贊美*讓人受用
深入細緻，贊美要具體纔錶明不是敷衍
因人而異，贊美要區彆不同的對象
激勵有方，贊揚是領導管理下屬的好手段
聯係情境，避免你的贊語引起誤解
第四章 好感是聊齣來的：1分鍾博得他人好感的話術
磁鐵效應，幽默使你*受歡迎
不難，幽默的人容易接近
善於調侃，給彆人戴頂高帽子
機智幽默，獲得他人的同情和諒解
心胸博大，幽默幫你控製不良情緒
親切自然，幽默寒暄增添生活樂趣
自我推銷，幽默地自我宣傳效果*好
玩轉職場，幽默幫你樹立辦公室好人緣
大智若愚，展現過人的處世智慧
與人為善，用幽默化解衝突
寬慰他人，幽默中的博愛之心
敵意幽默，正話反說的妙用
輕鬆說理，用幽默將批評包裝起來
品德修養，幽默不是低俗的油腔滑調
第五章 收攬人心、贏得友誼的至高法則
快樂起來，笑著說話*容易讓人接受
懂得感恩，一聲“謝謝”溝通心靈
言之有物，少說缺乏真誠的客氣話
錶示關心，讓人感受到你的真誠
誠摯坦率，縮短與聽者之間的距離
話誠有情，真誠讓友誼曆久彌新
言為心聲，誠實比欺瞞*有力量
話語親切，消除人與人心靈的隔閡
贏得忠誠，一句話收攬人心
安慰到位，讓對方感受你的溫暖
第六章 會說比會做：*給力：短時間內求人辦事成功的技巧
麯徑通幽，開口求人盡量委婉一些
先套交情，良好的氛圍好辦事
找個理由，激發對方高尚的動機
死咬不放，不達目的不罷休
藉人之力，拉大旗做虎皮
順便提起，讓對方不知不覺答應下來
以情感人，擺平領導也很容易
趁熱打鐵，瞅準時機好成事
第七章 三句話攻破人心的壁壘：巧言妙辯的智慧
善用商量，強硬的命令不好使
換位思考，多從他人的角度看問題
證據效應，數字*具說服力
點明利弊，趨利避害是人的天性
循循善誘，使人心中點頭
忠言順耳，即使忠告也需要技巧
理直氣壯，用氣勢壓倒對方
柳暗花明，請將不如激將
巧妙誘導，讓對方一步一步說“是”
簡單有效，一個事實勝過韆言萬語
動之以情，真正觸及對方的心靈
心理共鳴，瞬間解除對方的對立情緒
因勢利導，讓他順著設定好的思路思考
正話反說，委婉地說服對方
抓住關鍵，強詞奪理隻能遭人鄙視
第八章 1分鍾化解危機和尷尬的語言應變術
明話暗說，樹立良好的交際形象
以變應變，巧妙地脫離險境
鎮定自若，用簡單的語言避其鋒芒
換換思路，問題自然迎刃而解
因時而變，辦公室裏說話悠著點
巧妙迴擊，以其人之道還治其人之身
掌握分寸，拒*他人不再尷尬
利用破綻，巧妙反擊對方的挑釁
第九章 溝通高手需要掌握的11個細節訓練
拿齣勇氣，關掉你腦中的緊張接收器
多說多練，機會越多進步越快
積纍素材，豐富你的談資
善於學習，三人行必有我師
言不在多，說到點子上纔是真功夫
自然流利，掌握說話的*高境界
改變習慣，讓自己的聲音*有魅力
控製節奏，瞬間改變說話的效果
顛倒語序，突齣語言的閃光點
巧用體語，讓錶達*富有魅力
自審自查，練習之前認識自己的缺陷
第十章 毀掉你的形象，隻需要60秒
禍從口齣，小心“麵子問題”毀瞭你
把好口風，不該說的少說為妙
實事求是，贏得口碑的不二法門
嘴上逞能，有百害而無一益
看清臉色，巧口說話纔能避免失誤
點到為止，勿做一個講大話的吹噓者
避免歧義，動口之前細思量
過分客套，反而顯得虛僞做作
不急不躁，說話的時機很重要
小心謹慎，盡量說彆人愛聽的話
寬容大度，得饒人處且饒人
言而有信，切忌亂開空頭支票
和睦相處，遠離辦公室語言溝通禁忌
參考文獻

洞悉人心，鏈接世界：掌握高效人際交往的藝術 你是否曾渴望在人群中遊刃有餘，與任何人都能建立深厚的連接？是否厭倦瞭溝通的誤解與隔閡，希望找到打開他人心扉的鑰匙？這本書，正是為你量身打造的深度探索之旅。它將引領你穿梭於心理學的迷人殿堂，揭示人類行為背後那些鮮為人知的動機與規律，讓你不僅理解自己，更能精準洞察他人，從而在生活的每一個角落，從工作場閤的閤作到傢庭成員的溫馨互動，從朋友間的知心暢談到陌生人的初次邂逅，都能揮灑自如，遊刃有餘。 我們並非孤立的個體，而是生活在由人際關係構成的復雜網絡之中。而溝通，則是編織和維係這張網絡的關鍵絲綫。然而，許多時候，我們之所以感到溝通睏難，並非語言本身的問題，而是我們對人性的理解不夠深入，對溝通的心理機製缺乏認識。這本書將從最核心的心理學原理齣發，為你構建一個紮實的人際交往知識體係。 第一部分：自我覺醒，理解內在的你 在學習如何與他人建立聯係之前，我們首先需要深入瞭解自己。這本書將從認知心理學、人格心理學等多個維度，帶你進行一次深刻的自我剖析。 認識你的認知偏差： 我們是如何看待世界的？為什麼我們會産生誤解？書中將深入淺齣地講解常見的認知偏差，例如確認偏差、錨定效應、基本歸因錯誤等。理解這些偏差，你將能夠識彆自己和他人思維中的陷阱，避免因不自覺的偏見而誤判形勢，做齣錯誤的溝通決策。例如，你可能會發現，當你堅持某個觀點時，你會不自覺地尋找支持該觀點的證據，而忽略那些與之相悖的信息，這便是確認偏差在作祟。學會識彆並挑戰這些固有的思維模式，將為你的溝通帶來前所未有的清晰度。 探索你的情感世界： 情緒是人際交往中最復雜也最具影響力的因素之一。我們將探討情緒的本質，情緒的産生機製，以及情緒如何影響我們的行為和決策。學習情緒識彆與管理，你將能夠更好地理解自己的情緒波動，避免被負麵情緒裹挾，做齣衝動的言行。同時，你也更能敏銳地捕捉他人的情緒信號，從而做齣恰當的迴應，化解潛在的衝突。例如，當對方錶達不滿時，識彆齣其背後是沮喪、憤怒還是失望，將決定你後續溝通的策略。 發掘你的溝通風格： 我們都有自己獨特的溝通習慣和偏好，有的直接坦率，有的委婉含蓄，有的喜歡傾聽，有的更善於錶達。通過一係列的心理學測試和案例分析，你將能夠清晰地認識到自己的溝通風格，以及這種風格可能帶來的優勢與劣勢。更重要的是，你將學會如何根據不同的情境和溝通對象，靈活調整自己的溝通方式，以達到最佳的溝通效果。你可能會驚訝地發現，你一直認為的“缺點”在某些情境下卻是極大的“優勢”，反之亦然。 建立健康的自我認知： 自信是有效溝通的基石。書中將探討自尊的來源，以及如何通過正視自己的優點和缺點，建立穩固健康的自我評價。學會接納不完美的自己，你將不再畏懼他人的評判，更敢於錶達真實的自己，從而在人際交往中展現齣更強的魅力和吸引力。 第二部分：洞察人性，理解他人的內心 理解自己是第一步，而真正的高效溝通，在於能夠站在他人的角度，去理解他們的想法、感受和需求。這本書將為你提供一係列強大的心理學工具，讓你成為一名敏銳的“他人理解者”。 解碼非語言溝通的奧秘： 肢體語言、麵部錶情、語調變化……這些非語言信號往往比語言本身更能透露真實的想法。我們將深入解析身體語言的科學，讓你學會解讀那些隱藏在微笑、眼神、姿勢背後的信息。掌握這一技能，你將能夠“聽懂”那些對方未曾說齣口的話，從而更準確地把握溝通的真實意圖。你可能會發現，對方的眼神閃爍可能並非因為緊張，而是因為他正在思考一個巧妙的解決方案。 掌握傾聽的藝術： 溝通是雙嚮的，而傾聽是溝通的精髓。本書將區分積極傾聽與被動傾聽，為你提供一套係統性的傾聽技巧，包括同理心傾聽、確認性反饋、提問的藝術等。學會真正地傾聽，你將能夠讓對方感受到被尊重和理解，從而建立起信任，為進一步的溝通打下堅實的基礎。許多衝突的産生，並非因為意見不閤，而是因為一方認為自己的話未被認真傾聽。 理解需求層次與動機： 每個人都有自己的核心需求和驅動力，例如安全、歸屬、尊重、自我實現等。書中將藉鑒馬斯洛的需求層次理論等經典心理學模型，幫助你理解不同人在不同情境下的行為動機。當你知道對方的行為背後驅動力是什麼時，你就能更有效地與他們建立聯係，並提供他們真正需要的東西，無論是物質上的還是情感上的。 識彆與應對人際風格： 每個人在人際交往中都有自己獨特的方式，有的主動，有的被動，有的閤作，有的競爭。我們將介紹幾種典型的人際風格，並為你提供針對不同風格的有效互動策略。瞭解這些風格，你將能更從容地應對各種類型的人，避免不必要的摩擦，並找到與他們建立良好關係的最優解。 第三部分：構建橋梁，掌握高效溝通的策略 擁有瞭對自我和他人深刻的理解，接下來，我們將聚焦於實際的溝通技巧，為你提供一套行之有效的“人脈溝通術”。 構建信任的基石： 信任是所有人際關係的核心。本書將探討如何通過真誠、可靠、一緻性的言行來逐步建立和鞏固信任。學習如何巧妙地贊美，如何真誠地錶達歉意，如何在關鍵時刻展現支持，這些都將成為你構建人脈的有力武器。 影響力的心理學： 在不損害他人利益的前提下，如何更有效地影響他人，達成共識？本書將為你揭示說服的心理學原理，例如互惠原則、承諾和一緻原則、社會認同原則等。你將學會如何以一種積極、尊重的方式，引導對話朝著有利的方嚮發展，贏得他人的認可與支持。 化解衝突，促進閤作： 衝突在人際交往中是不可避免的，但其結果卻可以被積極引導。本書將提供一套行之有效的衝突管理策略，包括冷靜分析問題、錶達自身需求、尋找雙贏解決方案等。讓你在麵對分歧時，能夠保持理性，化危機為契機，進一步加深彼此的理解與閤作。 人脈的拓展與維護： 建立良好的人際關係並非一蹴而就，它需要持續的投入和經營。本書將分享如何主動拓展人脈，如何維護已有的關係，如何利用有效的方式進行社交，讓你的人際網絡不斷壯大，為你的人生和事業提供源源不斷的助力。 超越理論，走嚮實踐 這本書不僅僅是理論的堆砌，更強調實踐與應用。每一個章節都將穿插大量的真實案例分析，讓你看到心理學原理是如何在現實生活中發揮作用的。同時，書中還提供瞭許多實用的練習和思考題，鼓勵你將所學知識應用於自己的日常生活中，並從中獲得切實的改變。 想象一下，在一次重要的商務談判中，你能夠精準地把握對方的心理，用恰當的語言和態度贏得他們的信任；在傢庭聚會中，你能夠化解潛在的爭執，讓氣氛更加融洽；在與朋友的交流中，你能夠給予他們最需要的支持和理解，讓友誼更加堅固。這本書將為你打開一扇通往更和諧、更成功人際關係的大門。 這是一本讓你“看到”他人，“聽到”他人，“理解”他人的書，更是一本讓你“成為”一個更受歡迎、更具影響力、更懂得愛與被愛的人的書。 準備好踏上這場改變你人際交往方式的奇妙旅程瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《心理學與生活》這本書給我打開瞭一個全新的視角來看待自己和周圍的世界。我一直以為心理學是那種研究病態心理的學科，但這本書卻把心理學融入到瞭我們日常生活的方方麵麵，讓我覺得原來心理學離我們這麼近，又這麼有趣。從我們為什麼會産生某種情緒，到我們如何做齣決定，再到我們為什麼會形成某些習慣，這本書都用科學但又通俗易懂的方式進行瞭闡述。我印象最深的是關於“認知偏差”的那一部分，書中列舉瞭很多常見的認知偏差，比如“確認偏差”——我們傾嚮於尋找支持自己已有觀點的信息。讀完之後，我發現自己在很多時候都中瞭招！比如在看新聞的時候，我可能會更願意去讀那些與我觀點一緻的報道，而忽略掉其他聲音。這本書讓我開始反思自己的思維模式，提醒我在做判斷和決策時要更加客觀，不要被自己固有的想法所束縛。而且，書中還講到瞭關於人際關係、情緒管理、學習方法等等，這些都是我們生活中每天都在麵對的問題。讀這本書就像是有一位溫柔的導師在循循善誘，它並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是讓你通過瞭解背後的心理機製，自己去找到答案。這本書真的讓我覺得“知己知彼，百戰不殆”不僅僅適用於戰場，也同樣適用於我們的人生。

評分☆☆☆☆☆

《經典心理學書籍》這本書，我覺得它更像是一份濃縮瞭心理學精華的寶典。它沒有局限於某一個流派，而是精選瞭那些對心理學發展産生深遠影響的經典理論和研究，並用一種非常凝練的方式呈現齣來。閱讀這本書，感覺就像是在與心理學大師們對話，能夠直接接觸到他們最核心的思想。我尤其欣賞書中對一些經典實驗的解讀，比如關於“服從權威”的米爾格拉姆實驗，或者“斯坦福監獄實驗”，這些實驗不僅揭示瞭人性的復雜性，也引發瞭關於倫理和社會製度的深刻思考。這本書讓我看到瞭心理學是如何一步步發展起來的，以及這些經典的理論是如何影響著我們今天的認知和行為的。它不是那種讓你輕鬆讀完的書，需要你花時間和精力去消化和思考，但正是這種挑戰，纔讓收獲更加豐厚。讀完之後，你會對人類的心理活動有一個更宏觀、更深刻的理解，不再是零散的片段，而是一個相互關聯的整體。這本書更適閤那些對心理學已經有一定瞭解，想要進一步提升認知深度，或者想要瞭解心理學發展脈絡的讀者。它會讓你覺得，原來我們所看到的、所感受到的，背後都有著如此深厚的心理學原理在支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本《1分鍾人脈溝通術》真的是顛覆瞭我以往對人際交往的認知！之前總覺得和人打交道是一門玄學，需要天生的情商和悟性，但讀完這本書，我發現溝通的許多關鍵點其實是可以學習和掌握的。它沒有那些空泛的理論，而是直接切入實際，告訴你如何在短時間內建立信任、如何傾聽、如何錶達纔能讓對方感到舒服，甚至是如何在不經意間給對方留下深刻的好印象。我特彆喜歡書中關於“同理心”的部分，作者用瞭很多生活化的例子來解釋如何去理解對方的感受，這比單純的說“你要站在對方角度想”要有效得多。我記得書中舉瞭一個例子，說當你和朋友聊天時，如果對方在抱怨工作，你急著分享自己的成功經曆，這其實會讓對方感到被忽視。正確的做法是先認真傾聽，適當迴應，比如“聽起來你確實很辛苦”，讓對方知道你理解他的處境，然後再適時地分享一些與他情況相關的經驗。這種細微的差彆，卻是人際關係中能否更進一步的關鍵。這本書讓我意識到，所謂的“人脈”不是靠強求，而是靠一點一滴的良好互動積纍起來的。它教會我如何把每一次對話都變成一次增進瞭解、建立好感的機會，而且這些方法並不需要花費大量的時間和精力，真的是非常實用！

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學一無所知的新手，《心理學入門基礎》這本書真是太友好瞭！我之前對心理學總是有種高不可攀的感覺，覺得裏麵充斥著各種專業術語和復雜的理論，擔心自己根本看不懂。但是這本書完全顛覆瞭我的想法，它用最樸實、最生動的語言，一點點地把我帶進瞭心理學的世界。從弗洛伊德的潛意識理論，到行為主義的條件反射，再到認知心理學的思維過程，書中對每一個重要的心理學流派和核心概念都做瞭非常清晰的講解，而且會結閤很多生活中的例子，讓我瞬間就能理解。我記得書中在講到“條件反射”的時候，用瞭“ Pavlov的狗”的經典實驗，還講到我們在聽到某些熟悉的聲音，比如鬧鍾響瞭，就會産生起床的衝動，這種聯係讓我對理論有瞭更直觀的感受。而且，這本書不僅僅是介紹理論，它還引導我思考，比如它會問一些問題，讓你去思考自己為什麼會有某些行為，為什麼會有某些感受。這種啓發式的學習方式，讓我覺得心理學不再是枯燥的學科，而是關於我們自己的學問。這本書讓我對心理學産生瞭濃厚的興趣，也為我今後深入學習打下瞭堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

《人際交往心理學》這本書簡直是社恐福音！我一直是個不太擅長和陌生人打交道的人，總覺得每次和不熟悉的人說話都像是在闖關，生怕說錯一句話，顯得自己很笨拙。但這本書就像給我發瞭一本“社交秘籍”一樣，裏麵有很多非常具體、可操作的技巧。它從最基本的打招呼、眼神交流，到如何展開話題、如何應對尷尬沉默，再到如何給彆人留下好印象，幾乎把社交的每一個環節都剖析得很透徹。我尤其喜歡書中關於“傾聽的藝術”的章節，它教我如何通過積極的肢體語言和語言反饋，讓對方感受到你的關注和理解，這不僅僅是簡單的“嗯嗯啊啊”，而是要展現齣真正的興趣和投入。書中還提到瞭“提問的智慧”，告訴我如何通過巧妙的提問來引導談話，讓對方願意分享更多，也讓對話更有深度。我之前總是擔心自己沒話說，但這本書讓我明白，很多時候問題不在於“我有什麼可說的”，而在於“我有沒有問對問題，有沒有認真傾聽”。讀完這本書，我感覺自己不再那麼害怕社交場閤瞭，甚至開始有點期待和不同的人交流，因為我知道，我有瞭一些能夠讓他們感到舒服和被尊重的方法。這本書真的是那種讀完就能用、用瞭就能看到效果的書。