我的塗鴉日記 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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• 隨筆
• 藝術
• 治愈

店鋪： 歐科海燕圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121309625

商品編碼：28200642506

叢書名： 塗鴉日記

 

商品參數

書 名：我的塗鴉日記

作 者：嚴虎 著

ISBN ：9787121309625

齣 版 社： 電子工業齣版社

齣版時間：2017-04-01

印刷時間：2017-04-01

字 數：124000

頁 數：248

開 本：32開

包 裝：平裝

重 量：

定 價：39元

 

 

編輯

適讀人群 ：本書適閤5～12歲的兒童閱讀。

兒童天生喜歡繪畫，塗鴉又是*常見的錶現形式，書本上、作業本上、牆壁上隨處可見。多項研究錶明，塗鴉能培養孩子的想象力、創造力，也能宣泄孩子的情緒，緩解孩子的壓力。本書藉鑒歐美塗鴉書籍畫圖的思路，結閤中國本土實情，讓孩子們在塗鴉過程中提升心理品質。更重要的是傢長老師可以通過孩子們作品瞭解其心理變化，幫助培養兒童健全、健康、積極嚮上的人格。

內容簡介

兒童塗鴉類産品，在歐美日韓等地區較為常見，而在國內卻十分缺乏，因此，我們推齣適閤於中國兒童的塗鴉書籍《我的塗鴉日記》。本書由中美專傢聯閤編著（附有中英文標注），依照兒童心理發展理論，參考歐美塗鴉書籍的場景和圖案，並結閤中國本土實情所作。本書以緩解兒童情緒睏擾、釋放兒童壓力為主綫，連帶培養兒童的想象能力、創作水平，同時也讓傢長及老師通過兒童塗鴉作品瞭解其心理變化，幫助培養兒童健全、健康、積極嚮上的人格。

作者簡介

嚴虎，醫學博士，心理醫生，臨床心理 專傢，北京軍區天津療養院特聘教授，湖南省藝術 委員會常務副主任委員，繪畫心理研究中心主任，湖南中小學及幼兒園教師心理教育“國培（省陪）”專傢，國傢衛生計生委全國精神衛生綜閤管理工作專傢組秘書，中南大學湘雅二醫院心理 師及精神科醫生。 目前主持或作為主要研究者獲得國傢及省部級科研課題近10項，以*一作者在國內外核心期刊發錶學術論文40餘篇，齣版著作17部（其中繪畫及藝術心理 相關著作14部），為國內多傢電視颱、多傢媒體報刊特邀心理專傢和專欄心理作傢。

Wendy，美籍華人，美國馬裏蘭大學教育管理博士，美國特拉華州中文教師聯閤會常任理事及美國沉浸式語言習得全國委員會委員，獲美國特拉華州校長資格證、美國哈佛大學教育學院教育證書、美國對外漢語教育培訓師、美國英語教育資格證。曾供職於特拉華州教育廳，主管州長“世界語”計劃中文沉浸項目，目前供職於美國*尖私立學校威明頓塔山學校，擔任學生管理工作。已在德國LAP LAMBERT齣版社齣版《從中國到美國：教師的角色轉變和成長曆程》一書。

王智萍，中國兒童心理教育工作先進個人，中學教師，國傢二級心理谘詢師，兒童心理成長指導師，中科院心理所青少年心理健康教育指導師，從事學校心理健康教育教學工作22年，擅長兒童青少年心理谘詢，用故事、遊戲、沙盤、繪畫陪伴孩子，纍積學生各類心理案例1000餘例。參與齣版 《多維添加畫——一種全新的繪畫心理技術》《兒童注意力訓練父母指導手冊》《兒童繪本閱讀父母指導手冊》及《培養和諧大愛的心靈》係列小學生心理健康教材。

前言/序言

孤單的時候，我就想在裏麵畫上一筆；

一感到壓力，我就急切地想打開它；

不開心的時候，我能在裏麵找迴快樂；

遇到想不明白的事，我能在裏麵找到答案。

I doodle when I am lonely;

I doodle when I am stressed;

I doodle when I am unhappy;

I doodle when I am confused.

 

......

........

《我的塗鴉日記》 在這個喧囂的世界裏，我們常常被生活的洪流裹挾，奔波於目標與責任之間，偶爾會忘記停下腳步，傾聽內心的聲音，捕捉那些稍縱即逝的靈感與情感。而《我的塗鴉日記》正是一本為渴望找迴這份純粹與自由的靈魂而生的書。它並非一本承載著跌宕起伏情節的小說，也不是一本包含深刻哲理的理論著作，更不是一本教授某種技能的實用指南。它更像是一個靜默的夥伴，一個等待被你點亮的畫布，邀請你一同踏上一場關於“錶達”與“感受”的探索之旅。 翻開《我的塗鴉日記》，你不會找到預設的框架，也不會有被限定的格式。它是一片留白，一片鼓勵你大膽落筆的廣闊天地。你可以將它視為一本空白的筆記本，一本承載著無限可能性的容器。在這裏，語言的束縛被暫時擱置，邏輯的嚴謹可以稍作喘息。你的筆尖，將成為最直接的情感傳達者，最純粹的思緒記錄者。 這本日記，是為你而設的秘密花園。在這裏，你可以卸下僞裝，不必在意他人的目光，不必顧慮是否“畫得好”或“寫得美”。每一筆，每一劃，每一個看似雜亂的綫條，都將是你獨特心靈的痕跡。它是你內心的迴聲，是你對這個世界的獨特迴應。 想象一下，在某個清晨，當第一縷陽光透過窗簾灑在書頁上，你拿起一支你喜愛的筆，在空白的頁麵上隨意地勾勒。也許是一個清晨醒來時腦海中閃過的模糊意象，也許是你昨晚夢境的碎片，也許是此刻窗外那棵樹枝上搖曳的葉子的形態。不必思考它是否“像”，不必擔心它是否“標準”。你的筆尖下的綫條，可以粗獷有力，可以細膩柔和；你的色彩，可以大膽奔放，可以淡雅寜靜。這是一種無聲的對話，一種不加修飾的傾訴。 或許，在你感到生活中的某個瞬間，湧起一股難以言說的情緒——是喜悅，是憂傷，是憤怒，是迷茫。這時候，《我的塗鴉日記》就是你最忠實的傾聽者。你可以用一團混沌的色彩來錶達內心的掙紮，可以用飛舞的綫條來釋放積壓的能量，可以用一個簡單的符號來標記此刻的心情。這裏沒有評判，隻有接納。你的每一次塗鴉，都是一次情感的釋放，一次心靈的梳理。 《我的塗鴉日記》鼓勵你擁抱過程，而非僅僅追求結果。它不是為瞭創作齣一幅驚世駭俗的藝術品，也不是為瞭寫齣一篇感人肺腑的文章。它的價值在於每一次你拿起筆，每一次你沉浸在創作的當下，每一次你與自己對話的時刻。在這個過程中，你會逐漸發現，那些原本被忽略的細節，那些深藏於心底的感受，正一點點地浮現齣來。 它可以是你日常生活中靈感的寶庫。一個突如其來的想法，一段動人的鏇律，一句觸動你的話語，甚至是一道你品嘗到的美味，都可以成為你筆尖下的素材。你可以用簡單的圖形來記錄下那個想法的輪廓，用抽象的色彩來描繪那段鏇律的起伏，用誇張的綫條來錶現那句話的力量，用細膩的筆觸來刻畫那道美味的層次。這是一種將瞬間的體驗轉化為永恒記憶的方式，一種豐富你生活感知力的方式。 《我的塗鴉日記》也提供瞭一個絕佳的自我探索的平颱。當你一次又一次地在它的頁麵上留下痕跡，你會開始注意到自己的模式，自己的偏好，甚至是你潛意識中的一些信號。你可能會發現，在某個情緒低落的日子，你的綫條總是顯得沉重而壓抑；而在某個充滿活力的早晨，你的色彩總是明亮而跳躍。這些細微的變化，都是你內心世界的獨特語言，是你不曾留意過的自我錶達。通過持續的記錄與觀察，你將有機會更深入地理解自己，擁抱那個真實的自己。 這本日記，可以是你通勤途中的一抹亮色，是你午後咖啡時光的伴侶，是你睡前寜靜的慰藉。在忙碌的生活節奏中，它提供瞭一個隨時可以暫停的空間，一個讓你能夠重新連接內心世界的入口。你不需要花費大量的時間，不需要擁有專業的技巧，隻需要一顆願意去感受、願意去錶達的心。 《我的塗鴉日記》是一本關於“自由”的書。它鼓勵你打破常規，挑戰界限，用最直接、最原始的方式來錶達自己。它是一個安全的空間，讓你能夠去嘗試、去犯錯、去玩耍。在這裏，每一個不完美的綫條，每一個不經意的色彩，都是你生命中獨一無二的印記。 它也是一本關於“成長”的書。隨著你一次又一次地在它的頁麵上揮灑創意，你會發現你的感知力在提升，你的錶達能力在增強，你的自信心也在悄然增長。你將學會不再害怕空白，不再畏懼未知，而是擁抱每一次新的開始，每一次新的可能。 《我的塗鴉日記》並沒有預設任何主題，也沒有提供任何答案。它將所有的可能性都留給瞭你。你可以用它來記錄你的夢想，你的願望，你的煩惱，你的快樂。你可以畫下你想象中的世界，你可以描繪你渴望的生活，你可以記錄下那些讓你感動、讓你微笑的瞬間。 它是一本日記，卻又超越瞭傳統日記的定義。它不隻是文字的堆砌，更是視覺的敘事，是情感的流淌。它是一種全新的記錄方式，一種讓你能夠以更立體、更生動的方式來迴顧和理解自己生活的方式。 當你完成一本《我的塗鴉日記》，你會得到什麼？你會得到一本你生命軌跡的視覺化記錄，一本你內心世界的生動寫照。你會看到自己的成長，你的變化，你的獨特。你會擁有屬於你自己的一份珍貴的、獨一無二的寶藏。 所以，請拿起它，讓你的筆尖自由地舞動吧。讓那些原本沉寂在心底的情感，那些稍縱即逝的靈感，在《我的塗鴉日記》的空白頁麵上，綻放齣屬於你自己的絢爛色彩。讓每一次的塗鴉，都成為一次與自己的深刻連接，一次對生活的熱情迴應。這不僅僅是一本日記，更是你通往內心深處的一扇門，一扇通往更豐富、更自由、更真實的自我的門。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在翻閱《我的塗鴉日記》之前，我對於“塗鴉”這件事並沒有太深的理解，總覺得它隻是孩童的玩意兒。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者用最質樸的筆觸，最直白的色彩，構建瞭一個充滿力量和智慧的世界。我被她畫中那種“無所顧忌”的自由感所打動。她似乎並不在意技巧是否完美，也不在意彆人是否能看懂，隻是純粹地錶達自己。這種純粹，恰恰是最動人的。我看到她對生活的熱情，對夢想的追求，甚至是對一些社會現象的思考，都以一種巧妙的方式融入到她的塗鴉中。有的畫麵看似簡單，但卻飽含深意，需要你靜下心來細細品味。我常常會花很長時間，去琢磨一幅畫的細節，去體會作者想要傳達的那份情感。這本書讓我看到瞭藝術的另一種可能性，它不一定需要高深的理論，不一定需要精湛的技巧，隻要有真誠的情感和獨特的視角，就可以觸動人心。這本書就像一麵棱鏡，摺射齣作者豐富多彩的內心世界，也讓我對生活有瞭更深的感悟，讓我看到瞭堅持自我，錶達真我的重要性。

評分☆☆☆☆☆

初翻開這本《我的塗鴉日記》，首先吸引我的是它封麵那充滿童趣和想象力的設計，色彩的碰撞，綫條的跳躍，仿佛瞬間將我帶迴瞭那個無憂無慮的童年。翻開書頁，撲麵而來的是一種純粹而直接的情感錶達，沒有矯揉造作，沒有刻意雕琢，就是那種最本真的記錄。我尤其喜歡其中那些隨手畫就的、略顯稚嫩卻飽含深情的插圖，它們不是專業畫傢的作品，但卻充滿瞭生命力。有的綫條歪歪扭扭，但描繪齣的事物卻活靈活現；有的色彩搭配大膽齣挑，卻意外地和諧。讀著這些塗鴉，我仿佛能聽到作者在畫時的輕聲呢喃，感受到她那一刻的心情。我能想象到，她或許是在某個陽光明媚的午後，手裏拿著一支彩筆，心頭湧動著一股創作的衝動，便毫不猶豫地在紙上揮灑起來。這些塗鴉不僅僅是圖像，更是她思想的片段，情緒的凝結，是對生活細微之處的敏銳捕捉。我常常會停下來，仔細端詳一幅畫，試圖去解讀其中隱藏的故事，去體會作者想要傳遞的那份喜悅、好奇，甚至是偶爾流露齣的淡淡的憂傷。這本書就像一麵鏡子，映照齣最真實的內心世界，讓人不由自主地跟著她的筆觸，一起去感受，去思考。它讓我重新審視自己，那些被遺忘的童心，那些被忽略的美好，似乎都在這本書中重新被喚醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感覺，與其說是閱讀，不如說是一種心靈的漫遊。當我沉浸在《我的塗鴉日記》中時，我感覺自己仿佛置身於一個奇妙的夢境，又或者是闖入瞭一個充滿驚喜的寶藏洞穴。作者用最樸素的語言和最直接的畫麵，構建瞭一個屬於她自己的獨特世界。我特彆欣賞她那種毫不遮掩的真誠，無論是對生活的熱愛，還是對某些小事的獨特見解，都以一種自然而然的方式呈現齣來。有時，我會被她畫裏某個意想不到的組閤逗得哈哈大笑，比如，一隻長著翅膀的鞋子，或者一顆會說話的石頭，這些充滿奇幻色彩的元素，瞬間打破瞭現實的沉悶，讓我的思緒也跟著飛揚起來。但有時，她也會用一種非常內斂的方式，描繪齣一些觸動人心的瞬間，比如，落日餘暉下的一隻貓，或是雨滴落在窗颱上的樣子，這些場景雖然簡單，卻充滿瞭詩意和哲理，引人深思。我仿佛能感受到作者在創作時，內心深處湧動的各種情緒，那些對生活的熱情，對美好的嚮往，對未知的好奇，都通過她的筆觸得到瞭完美的釋放。這本書沒有宏大的敘事，沒有復雜的情節，但它卻有著一種能夠直擊人心的力量，讓我感到溫暖，感到慰藉，也感到一股前進的動力。

評分☆☆☆☆☆

《我的塗鴉日記》是一本充滿驚喜的書，每一頁都像是一個小小的謎題，等待著我去解開。我被作者那份不受拘束的想象力深深吸引。她的思維跳躍，常常會在意想不到的地方産生靈感，然後用最直觀、最生動的方式將其呈現在紙上。我喜歡她畫裏那些擬人化的事物，比如一本會說話的書，一個有著翅膀的茶杯，這些奇思妙想讓我忍俊不禁，也讓我看到瞭生活的多樣性和趣味性。更讓我感動的是，她並沒有迴避自己內心的情感，無論喜悅還是失落，都以一種坦誠的方式展現齣來。我能感受到她筆下的情感，時而像陽光一樣燦爛，時而又帶著一絲淡淡的憂傷，但始終是那麼真實。這本書就像一位老朋友，靜靜地陪伴著我，分享著她的喜怒哀樂，也引導我去看待自己的內心。它讓我意識到，原來生活可以如此豐富多彩，原來內心的世界可以如此遼闊。這本書不僅僅是一本日記，更像是一張邀請函，邀請我一同走進她的世界，去感受她的獨特視角，去發現生活中的點點滴滴的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

讀完《我的塗鴉日記》，我的腦海中久久不能平靜。它不是那種讀完就忘的書，而是會在你的心裏留下一些淡淡的痕跡，讓你不時地迴味。我最喜歡的是它所傳遞的那種“活在當下”的態度。作者似乎並沒有刻意去追求什麼，隻是忠實地記錄著自己的生活，那些日常的點滴，那些細小的感悟，在她筆下都變得格外有意義。我看到她對身邊事物的細緻觀察，比如一片落葉的紋理，一隻小鳥的叫聲，甚至是一片雲朵的形狀，都被她賦予瞭生命和故事。這些看似平凡的畫麵，卻蘊含著作者對生活的熱愛和對美的獨特感知。我能想象到，她在創作時，一定是懷著一顆寜靜而專注的心，去感受周圍的一切。這種純粹的創作狀態，是現代社會中非常難得的。這本書就像一股清流，滌蕩著我內心的浮躁，讓我重新認識到生活的美好，發現那些隱藏在平凡中的不平凡。我也會嘗試著像作者一樣，用更開放的心態去觀察生活，去記錄那些觸動我的瞬間，去發現屬於自己的“塗鴉日記”。