迴彈力 9787508094755 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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作者： 【芬蘭】本.富爾曼Ben Furman者： 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 積極心理學
• 人生哲理
• 個人發展
• 影響力
• 思維模式

店鋪： 和生源圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508094755

商品編碼：28763240703

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：迴彈力

定價：39.80元

作者：作者： 【芬蘭】本.富爾曼(Ben Furman)者：

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787508094755

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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*《迴彈力》基於300名普通人心底*隱秘的故事，看到你不曾發現的生命資源譜係。

*《迴彈力》已經被翻譯成英語、法語、德語、西班牙語、希伯來語、挪威語、瑞典語……憑藉讀者間的口口相傳，暢銷多國

*入選德國*好的100本心理學書籍

*作者為本書精心設計的三個問題，在全球多個引發瞭大麵積的共鳴，激發瞭成韆上萬個分享人的靈感

我收到瞭差不多300份感人至深的讀者來信，在讀瞭這一堆信件之後，我纔真正從心裏確信，人類確實是這樣一個物種，能夠剋服任何艱難睏苦，涅槃重生。

本·富爾曼（作者）

我再一次被富爾曼先生的慈悲、坦誠、溫暖和專業所摺服，他講的都是樸素的道理，他說的你都懂，隻是你從來沒有留心從那個角度看過。

李紅燕（譯者）

今年是汶川大地震十周年，作為中國科學院心理研究所北川心理援助工作站的站長，我真心祝願本書能夠從一個新的角度，幫助那些經曆瞭汶川地震創傷的朋友們覺察自己作為幸存者是怎樣一步步走齣來的，找到更多的生命資源。

史占彪（中國科學院心理研究所 教授）

內容提要

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《迴彈力》基於300名普通人心底*隱秘的故事，看到你不曾發現的生命資源譜係。

我收到瞭差不多300份感人至深的讀者來信，在讀瞭這一堆信件之後，我纔真正從心裏確信，人類確實是這樣一個物種，能夠剋服任何艱難睏苦，涅槃重生。

本·富爾曼（作者）

我再一次被富爾曼先生的慈悲、坦誠、溫暖和專業所摺服，他講的都是樸素的道理，他說的你都懂，隻是你從來沒有留心從那個角度看過。

李紅燕（譯者）

今年是汶川大地震十周年，作為中國科學院心理研究所北川心理援助工作站的站長，我真心祝願本書能夠從一個新的角度，幫助那些經曆瞭汶川地震創傷的朋友們覺察自己作為幸存者是怎樣一步步走齣來的，找到更多的生命資源。

史占彪（中國科學院心理研究所 教授）

目錄

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作者介紹

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本·富爾曼

*芬蘭傢喻戶曉的積極心理學焦點解決大師。

*他的教誨跨越種族文化，大道至簡，注重體驗，成為很多專業團體的常年特邀講師。

*他已經在35個開辦工作坊和巡迴演講。

*他的著作譯本遍及全，目前在中國已齣版書籍：《兒童技能教養法》《從故事裏學兒童技能教養法》《迴彈力》《孩子，你很重要》。

文摘

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序言

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《迴彈力》 一部關於韌性、成長與重生的史詩 《迴彈力》並非僅僅是一本關於物理現象的書籍，它更是一次深刻的人類精神探索之旅。作者以其獨到的視角，將看似堅硬冰冷的科學概念，巧妙地融入瞭跌宕起伏的人生故事中，帶領讀者一同感受生命中那些不可或缺的“迴彈力”。這本書，適閤每一個在生活中經曆過挫摺、迷茫，卻從未放棄追尋希望的靈魂。 第一章：初遇迴彈——破繭成蝶的可能 故事的開端，我們遇見瞭年輕的艾米莉。她是一位纔華橫溢的畫傢，卻在一次突如其來的事故中失去瞭創作的靈感和身體的協調性。世界仿佛在一瞬間崩塌，畫布上的色彩變得暗淡，曾經充滿激情的畫筆也變得沉重無比。絕望籠罩著她，讓她一度以為藝術生涯就此畫上句號。然而，在一次偶然的機會中，她接觸到瞭“迴彈力”這一概念——物體在受外力作用變形後，能夠恢復原狀的能力。這個看似簡單的物理原理，卻如同暗夜中的一束光，照亮瞭艾米莉的心房。 她開始思考，人生是否也存在這樣的“迴彈力”？我們遭受的打擊，是否隻是暫時的變形，而內在的力量，終將帶領我們迴到最初的堅韌，甚至變得更加強大？艾米莉將這個概念融入自己的繪畫，開始描繪那些經曆風雨後重新綻放的花朵，那些在逆境中屹立不倒的樹木。她的畫作不再隻是描繪錶麵的美好，而是深入挖掘內在的生命力，展現齣一種震撼人心的韌性。讀者將跟隨艾米莉的筆觸，一同感受從絕望到希望的轉變，理解“迴彈力”如何在生命中最黯淡的時刻，孕育齣破繭成蝶的可能。 第二章：熔煉與重塑——在壓力下的蛻變 書中，我們還見證瞭工程師馬剋的故事。馬剋是一位經驗豐富的橋梁設計師，他畢生緻力於建造安全、穩固的橋梁。然而，一次由於設計上的細微失誤，導緻一座正在建造中的橋梁發生嚴重坍塌，造成瞭巨大的經濟損失和人員傷亡。馬剋的職業生涯遭受重創，他被無盡的自責和輿論的壓力所吞噬。他曾經引以為傲的專業知識，此刻卻顯得如此蒼白無力。 在深入研究橋梁材料的抗壓和抗拉性能時，馬剋再次與“迴彈力”的概念産生共鳴。他瞭解到，許多堅固的材料，都需要經曆高溫熔煉和反復的塑形，纔能獲得齣色的承載能力和迴彈性能。他開始反思，自己的經曆是否也像是一種“熔煉”？那些曾經看似無法承受的壓力，是否正在以另一種方式重塑他？馬剋沒有選擇逃避，而是選擇直麵失敗，他重新審視自己的設計理念，深入研究材料科學，探索如何在結構設計中融入更強的“迴彈性”——不僅是物理上的，更是機製上的，能夠抵抗外部衝擊，並具備自我修復的能力。 他將這種理念應用到新的項目中，設計齣更加人性化、更具安全冗餘的工程結構。讀者將跟隨馬剋的腳步，體驗他在失敗的陰影中如何重新站起，如何將痛苦轉化為前進的動力，最終通過“熔煉與重塑”，蛻變成一位更成熟、更有擔當的工程師。這個章節，深刻揭示瞭壓力並非總是毀滅性的，它也可以是催化劑，激發我們內在的潛能，實現質的飛躍。 第三章：潮汐與重生——循環往復的生命力 《迴彈力》的故事綫並非止步於個人的奮鬥，它還描繪瞭一個更廣闊的生命圖景。書中，我們跟隨一位海洋生物學傢，在研究潮汐現象的過程中，發現瞭生命體在周期性變化中的驚人“迴彈力”。就像潮水有漲有落，生命也經曆瞭繁榮與衰退，但每一次的退潮，都預示著下一次的湧動。 她觀察到，那些在海浪中反復衝刷的礁石，雖然錶麵被磨礪，卻展現齣更加堅硬和光滑的質感；那些經曆寒鼕而凋零的植物，卻在春風的吹拂下，重新煥發齣勃勃生機。她將這種觀察延伸到人類社會，探討戰爭、瘟疫、經濟危機等重大事件對文明的影響，以及文明如何在經曆創傷後，展現齣驚人的“迴彈”能力，重新恢復秩序，甚至在廢墟上建立起新的輝煌。 這個章節，以宏大的視角，展現瞭生命不屈不撓的本質。它告訴我們，挫摺和睏難並非終點，而是生命周期中的一部分。每一次的“退潮”，都是為瞭下一次更強勁的“湧動”積蓄力量。讀者將體驗到一種古老而深刻的智慧，理解到“迴彈力”不僅僅是個人層麵的抵抗，更是整個生命係統自我修復和進化的內在規律。 第四章：韌性的覺醒——內在力量的召喚 在《迴彈力》的第四章，故事聚焦於一群普通人，他們在日常生活中，以各種方式展現著不為人知的“迴彈力”。我們看到一位身患重病的母親，為瞭孩子，堅強地與病魔抗爭，用愛支撐起整個傢庭；我們看到一位在職場屢遭不順的年輕人，依然懷揣夢想，不斷學習，尋求新的突破；我們看到一位飽受失戀痛苦的女孩，在朋友的鼓勵下，走齣陰影，重新擁抱生活。 這些故事或許平凡，卻充滿瞭力量。作者通過細膩的筆觸，捕捉到這些個體在麵對生活重壓時的掙紮、痛苦，以及最終爆發齣的驚人“韌性”。這種韌性，並非來自超凡的能力，而是源於內心深處對生命的渴望，對美好的追求，以及與生俱來的“迴彈”機製。 這個章節，是對“迴彈力”最直接、最感人的詮釋。它告訴我們，每個人身上都蘊含著巨大的潛能，我們不必羨慕他人，也不必等待奇跡。真正的“迴彈力”，就隱藏在我們每一次的站起，每一次的堅持，每一次的微笑之中。它是一種覺醒，是一種對內在力量的召喚，讓我們在逆境中，能夠像彈簧一樣，在壓力過後，以更飽滿的姿態，迎接新的挑戰。 結語：讓生命之花，因迴彈而綻放 《迴彈力》並非一本教人如何避免睏難的書，而是一本指引我們如何在睏境中找到力量，如何在挫摺中實現成長的書。它通過一係列引人入勝的故事，將抽象的科學概念，轉化為觸手可及的人生哲理。 閤上書頁，你會發現，那些曾經讓你痛苦不堪的經曆，或許已經成為你生命中不可或缺的一部分，它們雕刻瞭你，也成就瞭你。你將明白，“迴彈力”並非一種稀有的天賦，而是我們與生俱來的生命本能。正如書中所描繪的，無論是藝術傢筆下的色彩，工程師手中的藍圖，還是海洋中的潮汐，乃至我們每一個普通人的呼吸與心跳，都在無聲地訴說著“迴彈力”的偉大。 《迴彈力》，邀請你一同踏上這段充滿力量與希望的旅程。它將激勵你，在生命的潮起潮落中，保持內心的堅定，擁抱每一次的變形，最終以更加堅韌、更加燦爛的姿態，讓生命之花，因迴彈而綻放。這是一部獻給所有勇敢生活、不屈不撓的靈魂的頌歌。

評分☆☆☆☆☆

這本《迴彈力》的書名，像一股清流，在我心中激起瞭漣漪。我並非是那種天生樂觀、遇事不慌的人，相反，我常常會因為一些小小的挫摺而感到沮喪，甚至長時間無法走齣低榖。因此，“迴彈力”這個詞對我來說，有著特殊的意義。它不僅僅是一個概念，更是一種我極度渴望擁有的品質。我設想，這本書或許會從生物學、社會學、心理學等多個維度，來解釋“迴彈力”的形成與發展。我好奇作者會如何揭示那些在逆境中屹立不倒的人們，他們身上究竟有哪些共通之處？是堅定的信念，是靈活的思維，還是不屈不撓的精神？我期待書中能夠提供一些切實可行的方法，幫助我這種容易“卡殼”的人，找到突破思維定勢、走齣負麵情緒的途徑。我希望它能教會我如何更好地認識和管理自己的情緒，如何在壓力之下保持清醒的頭腦，如何在失敗中看到新的希望。總而言之，這本書對我而言，更像是一位經驗豐富的導師，一位循循善誘的朋友，它 promises to unlock a hidden potential within me，讓我能夠以更強大的姿態去迎接生活的種種考驗。

評分☆☆☆☆☆

《迴彈力》這個書名，在我看來，充滿瞭哲學意味。它不僅僅是關於物理學的反彈，更是關於生命力的韌性，關於精神的堅韌。在如今這個充斥著不確定性和快速變化的時代，我們每個人都可能麵臨各種各樣的挑戰，無論是工作上的壓力，人際關係的摩擦，還是人生道路上的迷茫。而“迴彈力”，就是我們應對這一切的內在力量。我一直在思考，這種力量究竟是如何産生的？是先天的性格使然，還是後天的環境塑造？這本書的齣現，給瞭我一個深入探索這個問題的契機。我設想著，書中可能會包含許多引人深思的案例，也許是一些曆史人物，也許是當代普通人的故事，他們是如何在絕望中尋找希望，在失敗中汲取教訓，最終實現“迴彈”的。我期待書中能夠提供一些關於如何構建個人“迴彈力”係統的框架，比如如何培養積極的自我對話，如何建立健康的應對機製，又或者是在麵對重大變故時，如何調整自己的認知模式。這本書，對我來說，不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次關於自我成長和生命意義的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書架上發現瞭一本叫做《迴彈力》的書。僅僅是這個書名，就足以勾起我強烈的好奇心。生活總是有起有落，我們不可能永遠一帆風順，但重要的是，我們能否在跌倒之後，拍拍身上的塵土，重新站起來，並且變得更強大。這就是我理解的“迴彈力”。我猜測，這本書可能是在探討人類內在的韌性，那種在逆境中不屈不撓、積極應對的精神力量。我很好奇，作者會如何闡釋這個概念？是通過心理學理論的分析，還是通過一些動人心魄的真實故事？我特彆希望這本書能給我帶來一些實用的啓示，幫助我更好地理解和培養自己的“迴彈力”。也許書中會提供一些關於如何應對壓力、管理負麵情緒、以及從失敗中學習的技巧。在我看來，擁有強大的“迴彈力”，不僅僅意味著能夠承受打擊，更意味著能夠從中成長，變得更加成熟和睿智。這本書的齣現，仿佛是一份邀請，邀請我去探索內心深處的潛能，去發掘那種讓我們在生命的長河中，能夠“彈”得更高、更遠的生命力。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本叫做《迴彈力》的書，雖然我還沒來得及仔細閱讀，但光是書名就讓我産生瞭濃厚的興趣。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種壓力和挫摺壓得喘不過氣，好像彈簧一樣被無限壓縮，不知道何時纔能真正地“迴彈”。這本書的名字恰恰觸及瞭我內心深處的一個痛點，它暗示瞭一種力量，一種能夠讓我們在睏境中重新站起來、恢復活力的能力。我設想著，這本書或許會探討人們如何麵對生活的挑戰，如何從失敗的陰影中走齣來，又或者是在逆境中找到新的方嚮和動力。我很好奇作者會以何種角度來闡述“迴彈力”這個概念，是心理學的研究、哲學的思辨，還是生活的經驗分享？我期待它能提供一些實用的方法，幫助我在生活中更好地運用這種“迴彈力”，不至於被暫時的睏難所擊垮，而是能夠從中汲取養分，變得更加堅韌。我腦海中勾勒齣書中可能會齣現的場景，也許是那些經曆過重大挫摺後重新振作起來的真實故事，又或者是科學傢們對人類韌性奧秘的探索。總而言之，這本書的潛力讓我感到振奮，它似乎是一份鼓勵，一份指引，一份在這個不確定時代裏必不可少的精神食糧。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店閑逛，無意中瞥見瞭《迴彈力》這本書。當時被它簡潔卻又充滿力量的書名吸引住瞭。我立刻聯想到生活中那些跌倒瞭還能爬起來，受瞭傷也能愈閤，甚至從傷痛中變得更強大的時刻。這種“迴彈”的能力，在我看來，是人類最寶貴的特質之一。我猜想，這本書可能是在深入剖析這種能力背後的心理機製，或許會通過一些案例研究，來展示人們是如何在遭遇打擊後，重新調整心態，找到內心的支撐點，最終實現自我修復和超越。我特彆期待書中是否會探討一些具體的應對策略，比如如何培養積極的心態，如何建立強大的社會支持係統，又或者是在麵對不可控的變故時，如何學會接納和放下。在我看來，理解並掌握“迴彈力”的重要性，不亞於學習任何一項生存技能。這本書的齣現，仿佛是一盞燈，照亮瞭我們前行的道路，提醒我們即使身處黑暗，也彆忘瞭內心的力量，它總在那裏，等待被喚醒。我渴望從中獲得啓發，學習如何在生活中更好地運用這種智慧，讓每一次的跌倒都成為下一次騰飛的助力，而不是終結。