發表於2024-11-11
基本信息
書名:鞦鼕好進補
定價:29.90元
作者:劉靜賢著
齣版社:化學工業齣版社
齣版日期:2015-01-01
ISBN:9787122218667
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
一年之計在於春,一日之計在於晨。但對於健康來說,隻有在鞦鼕做好養生,來年纔會遠離疾苦病痛。而鞦鼕進補是改善虛弱身體、保持健康體魄、防病治病的好方法!
未補先通,先調脾胃,鞦養肺、鼕補腎,氣血雙補,遵循四時,因人而補,中國傢庭養生的進補書。
百餘個藥食補方,食材簡單,製作簡易,總有一種適閤您!
內容提要
鞦鼕是進補的大好時節,有道是“鞦鼕進補,來年打虎”,鞦鼕善於進補,就可以為來年的身體打下堅實的基礎,讓身體遠離疾病,助人體健康長壽。
這是一本指導養生者恰當進補的參考書。全書分彆從鞦鼕進補的意義、進補先要“通”、補益虛弱體質、調養脾胃、鞦養肺、鼕補腎、補養氣血、因人而補、特殊進補法等幾方麵,為養生者提供瞭具體、實用、簡便的鞦鼕進補方法。
本書結構清晰,語言通俗易懂、親切生動,進補食療方簡單、易操作,且食材都是平時常見的,“特殊進補法”中的運動、睡眠、打坐等方法也易於操作。適閤廣大老百姓閱讀參考。
目錄
作者介紹
劉靜賢,女,京城四大名醫施今墨第三代傳人,師從中醫專傢索延昌先生。生於1952年,滿族,中醫保健專傢、高級營養師,1977年畢業於首都醫科大學中醫係(原北京第二醫學院),從事中醫臨床及中醫教學三十餘載,曾任北京市中藥學校專傢門診部主任、北京中醫藥進修學院教授、華中科技大學網絡學院醫學中心北京醫學部主任。退休後受聘為北京市中醫疑難病研究會科教部副主任、北京市中醫藥進修學院客座教授,擅長中醫脾胃病的調治與小兒脾胃不和的治療,對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的閤理應用等有深入的研究。2009年受聘為北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專傢,根據當地的氣候條件與飲食生活習慣,對患者進行針對性地治療,效果顯著,被馬來西亞、印度尼西亞等地電視、報紙等媒體高度評價。曾著有《辨清體質好養生》《辨清體質選對吃法》《老人吃好不吃藥》《五行飲食好養生》等書。
執業醫師資格編碼
141110112000383。
公共營養師編號
0801021003200068。
文摘
序言
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