《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍 97875 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

苏拉 著

图书标签:

• 色彩搭配
• 时尚
• 穿搭
• 色彩学
• 个人风格
• 形象设计
• 四季色彩
• 显年轻
• 美学
• 实用指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508487380

商品编码：29623279502

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名:《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍

定价：29.80元

售价：22.4元,便宜7.4元,折扣75

作者:苏拉

出版社：水利水电出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787508487380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： 喜欢的颜色并不一定适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

内容提要

---

色彩存在于人们生活的方方面面，由于色彩与人的性格、气质有着直接的联系，所以每个人对于色彩都有着不同的偏好。特别是对于爱美的女性来说，色彩更是具有举足轻重的意义。色彩可以使你散发出夺目的光彩，成为众人眼中的焦点；也能令你看上去暗沉憔悴，让人忽视或者反感。只有通过科学的方法找到适合自己的色彩，才会使你看起来更加美丽动人、气质出众。
并非每个人都是色彩专家，如何才能准确地找到适合自己的专属色彩呢？本书先从色彩的基本知识入手，然后带领读者从性格、气质、身材、肤色等各方面挖掘出属于自己的专属色彩。并且通过大量的色彩搭配方案和图例，让读者学会正确的个人形象配色方法和技巧，在生活中随心所欲的运用。
本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型。根据你的身材类型、性格特征、肤色发色等多方面的特点综合考量，使你轻松找到自己所属色彩类型的同时，掌握配色的核心方法和规律。从暖色到冷色，从风格到场合，从发色到配饰色，从双色、三色到多色搭配，全书提供了数百种典型配色方案，每种方案都给出了关键色、搭配色和禁忌 色。只要在出门之前翻一翻书中的色彩案例，就能快速搭配出合适的着装，令你的装扮时刻得体又出众，不再为穿什么而烦恼。
当然，仅仅有美丽的外表还是不够的，本书另一大特点是涉及女性生活与色彩相关的所有方面，居家环境、饮食搭配、人际交往、健康生活等都离不开色彩对心理的影响，了解色彩心理学，会让你的生活变得更加便利，懂得如何正确的理解色彩、运用色彩，让你从成为一个内外兼修的魅力女性。
总之，希望这本书能够全面的提高你的配色能力和审美修养，无论你是职场白领，还是时尚达人，都能借助色彩提升自身的好感度和魅力指数。

目录

---

前言
章 形形学问多
令你眼花缭乱的色彩
光是一切色彩的来源
色彩的三种属性
你必须认识色相环
色彩不是想象的那么简单
不可思议的色彩物语
完全解读色彩密码
通过色彩获得的印象
用理性打造“色女郎”
妨碍美丽的排斥色
鲜艳不一定媚俗，低调不一定无趣

第2章 做自己的主人
风格，谁说了算
色彩对身体说
夸张戏剧
性感浪漫
正统古典
潇洒自然
温婉优雅
个性前卫
简约帅气
可爱少女
巧用色彩修饰不完美的你
玲珑娇小的身材
丰满圆润的身材
身长型身材
梨型身材
手臂粗壮的身材
O型腿的身材
个人定位与服饰色彩关系
性格与色彩定位
年龄与色彩定位
发色与色彩定位
肤色与色彩定位
TPO场合着装与社会角色
第3章 获得自己的专属色彩
别再错误地囤积衣物了
你喜欢的颜色与你适合的颜色
衣橱令
了解自己是变漂亮的步
测试你的色彩指数
通过性格爱好的测试也能帮助你
了解适合的颜色
色彩拥有四季的力量
个人色彩和“颜色底彩”色调系统
四季色彩并非自然节气
“自己的颜色”发现自己的个性
颜色选搭能力指导
第4章 汲取四季力量的
服饰色（女性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE——温柔婉约
基本STYLE——甜美可爱
商务STYLE——正统干练
商务STYLE——简约帅气
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——清新自然
宴会STYLE——楚楚动人
宴会STYLE——娇美浪漫
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE——温婉柔和
基本STYLE——优雅熟女
商务STYLE——成熟端庄
商务STYLE——知性内敛
户外STYLE——轻松闲趣
户外STYLE——简约自然
宴会STYLE——高贵典雅
宴会STYLE——性感
夏季型人——
冷色系里的淡型
基本STYLE——楚楚动人
基本STYLE——轻盈伶俐
商务STYLE——潇洒帅气
商务STYLE——中性简练
户外STYLE——清爽活泼
户外STYLE——阳光活力
宴会STYLE——惊艳迷人
宴会STYLE——纯洁高雅
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE——低调华丽
基本STYLE——酷感十足
商务STYLE——传统正派
商务STYLE——大方稳重
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——健康活力
宴会STYLE——夸张戏剧
宴会STYLE——性感冷艳
汲取四季力量的香水色

第5章 利用四季色彩来提升
个人气质（男性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
夏季型人——
冷色系里的淡型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
四季型男士配饰搭配色

第6章 充满幸福感的美颜色

选择正确的色彩拥有
完美的肤色
四季妆容全攻略
春季型人——新鲜的印象
秋季型人——成熟的气息
夏季型人——优雅高贵的感觉
冬季型人——十足的个性和存在感

第7章 不可忽视的
发色与配饰色
发色与肤色永远不可分离
春季型人的发色全攻略
秋季型人的发色全攻略
夏季型人的发色全攻略
冬季型人的发色全攻略
围巾与首饰内外互补
肤色与首饰色
肤色与围巾色
鞋袜搭配打造
美丽动人的下半身
鞋子与裤袜的搭配
鞋子与服装的整体平衡法则
包包的点睛之笔
根据包的种类，挑选风格与颜色
根据包的颜色，挑选服装搭配

第8章 百变“色”女的
潇洒生活
职场社交自信满满
入职新人打破“老三套”
高品位的知性OL
获得Team Leader的信赖
市场调研，记录新季In的单品
提升自信的高强度会议战
竞标大会上果断的谈判
会见重要客户时的专业精神
为公司增加好感度的商务晚宴
风趣愉快的同事聚餐
下班后部门的庆功晚宴
联谊派对闪亮登场
联谊会中脱颖而出，成为人气女王
自然得体是相亲的不二法则
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数
拜见长辈，展示温柔可人的一面
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点
次参加拍卖会时的沉着与优雅
艺术沙龙，黑白经典的不败神话
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮
休闲度假自然畅快
和三五好友外出郊游
和闺蜜相约闲暇下午茶
一个人去疯狂扫货
户外运动，和大自然亲密接触
海边之旅，预热你的度假心
在转角咖啡厅中的细读
“居里夫人”的闲散时光
第9章 宅控美人的居家生活
冷暖色调与Y／B体系
不间色彩各不同
快乐煮妇钟爱的色彩厨房
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福
乐活客厅新享受
相聚时刻，欢乐餐厅
室内色彩风格趋势
曼妙春天——营造绿色低碳生活
宁静地中海——闹市中的海洋天空
低调时尚——灰白色调北欧居
明艳趣味——家居波普风格进行时
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家
情有独钟印巴风
新中式古典风
完美搭配，御宅有理
用花来装饰，获取能量
撞色小空间色彩混搭
爱上棉质布艺家纺
窗帘，摇曳在窗口的风景
地毯，足下小细节为居室增色
奇妙沙发巾扮靓局部空间

0章 多彩美人的健康生活
以色辨食科学法
用颜色来分类你的食物
甜食是心灵的营养
饮食色彩修身计划
一周色彩美食菜谱
以色养心治疗计划
与颜色相互呼应的身体各部位
饮食色彩搭配法则
色彩 香薰疗法
穿在身上的色彩对你的内心
有巨大的作用

1章 令你更有魅力的
色彩心理学
小心色彩欺你的眼睛
黑色，不幸车祸的元凶
反射色与吸收色
膨胀色与收缩色
前进色与后退色
色彩的视觉后效
色彩的同化效果
色彩对人潜意识的影响
用色彩让人安分守己
通过改变环境色提高效率
色彩在体育训练中的影响
色彩的意向比形状更
具有意义
你注意过孩子的彩色画吗
识人，提升你的桃花运
色彩对企业形象的重要性

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《穿出你的“本命光芒”：亚洲女性专属的色彩进化论》 你是否常常困惑于琳琅满目的流行色中迷失方向？那些看似适合所有人的色彩建议，穿在你身上却总是平淡无奇，甚至暴露了你的疲惫与暗沉？ 欢迎来到色彩研究的全新领域——《穿出你的“本命光芒”：亚洲女性专属的色彩进化论》。本书并非对既有理论的简单复述，而是基于对数百万亚洲女性肤色、瞳色、发色基调的深度分析与实践验证，构建出的一套以“自然基因为核心驱动力”的色彩进化体系。我们深知，传统色彩理论在面对亚洲人复杂多样的“黄调、中性调、冷调”的细微差异时，往往显得水土不服。因此，本书旨在为你提供一套真正“私人订制”的色彩语言。 第一章：打破“四季”的局限——探寻你的“核心色相” 我们摒弃了简单粗暴的四象限分类法，转而聚焦于构成你个人色彩形象的“核心色相”。亚洲女性的肤色复杂性远超欧美，单一的“暖/冷”判断已无法精准定位你的最佳选择。 本章深度解析： 1. “黄调”的细微光谱： 区分“蜜糖暖黄”、“橄榄中性黄”与“珍珠冷白黄”。你的肤色底色是偏红、偏绿还是偏金？错误的黄调定位是导致“显黄”的罪魁祸首。 2. “冷调”的进阶识别： 亚洲女性的冷调并非单一的“蓝调”，它包含了“灰调蓝”、“紫调冷”以及“烟熏中性冷”。了解你的冷调层次，才能驾驭高级的莫兰迪色系。 3. “中性调”的觉醒： 大多数亚洲人并非纯粹的暖调或冷调。本章将教你如何识别自己是“暖中偏冷”还是“冷中偏暖”，这是决定你是否能无压力驾驭“过渡色”的关键。 4. “发色与瞳色的共振效应”： 你的自然发色（深棕、黑茶、自然黑）与瞳孔颜色深浅，如何影响你对饱和度和明度的选择？我们会提供一套“发瞳匹配矩阵”，确保你的色彩是“为你而生”，而非“强行穿戴”。 第二章：从“肤色”到“气质”的色彩解码——进阶版“气质色盘”构建 色彩不仅仅是映衬你的面容，更是表达你内在气场的视觉符号。本书引入了“气质色盘”的概念，它将你的“色彩本命色”与你的“个人风格倾向”进行融合。 本章重点内容： 1. “清晰度”法则： 你的生活节奏和穿衣风格决定了你需要“高清晰度”的色彩（明亮、对比强烈）还是“低清晰度”的色彩（柔和、低饱和度）。职场精英与文艺创作者的色彩密码截然不同。 2. “情绪色板”的应用： 学习如何根据场合和心情选择“驱动色”。例如，如何使用特定的低饱和度蓝色来营造信赖感，或使用高饱和度的暖橙色来激发活力。 3. 色彩的“三维构建”： 不再只关注上衣的颜色。我们深入研究了下装、配饰，乃至包袋的颜色在整体造型中的“色彩重量分配”。如何通过下装的深浅来拉长腿部线条，同时又不破坏面部的色彩平衡。 4. 亚洲女性的“高级黑白灰”： 告别生硬的纯黑与纯白。本章将为你定制最适合亚洲人肤色的“黑”、“白”、“灰”的替代色，例如“深海蓝黑”、“燕麦白”或“灰褐色”，让你轻松驾驭极简风格。 第三章：色彩的“进阶语汇”——拒绝平庸的搭配公式 色彩搭配的精髓在于打破常规，形成属于你自己的“视觉签名”。本书提供了大量面向亚洲女性日常场景的实战搭配案例与进阶技巧。 本章实操指南： 1. “一繁一简”的色彩平衡术： 当你爱上印花或复杂图案时，如何用周围的纯色单品精确“锚定”住图案中的某个微小色块，使造型既丰富又不混乱。 2. “非同色系”的和谐法则： 如何在不使用同色系的情况下，让两个看似不搭的颜色（例如：亮绿与酒红）在你的身上产生“化学反应”。这需要对色彩的“冷暖属性”有更精细的把控。 3. “金属色与珠宝的色彩对话”： 你的肤色基调决定了你应该选择黄金、玫瑰金还是铂金。本书详细列举了常见宝石颜色（红宝石、祖母绿、蓝宝石）与不同肤色底色的最佳结合点。 4. “四季色彩”的“反向应用”： 利用传统理论中的“不适合色”来创造焦点。例如，如果你是“暖调”，如何巧妙地在小面积配饰上使用“冷调色”，制造出时髦的视觉张力，而不是全面的“灾难”。 结语：你的衣橱，你的色彩博物馆 本书的最终目标是让你不再依赖任何公式或他人的建议，而是能够自信地走进衣橱，用色彩讲述你独一无二的故事。色彩搭配是一门科学，更是一种艺术，它能让你在任何场合都散发出由内而外的、无可替代的魅力光芒。现在，是时候抛弃那些“别人家的成功案例”，开始构建属于你自己的“本命光芒”了。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对色彩学有着浓厚的兴趣，但总觉得自己在实际应用中总是有种隔靴搔痒的感觉，知道一些理论，但不知道如何将它们融会贯通，变成自己能用的技能。这本书的名字，《别说你懂色彩搭配》 ，开篇就很有冲击力，它直接点出了很多人在色彩搭配上的盲点，也让我立刻产生了“我一定要搞懂”的冲动。更吸引我的是“风靡全球的‘四季色彩’理论”这几个字，这说明这套理论是被广泛认可和应用的，有其独到之处。我一直很好奇，所谓的“四季色彩”究竟是如何划分的，它是否真的能够科学地将一个人归入某个“季节”，并以此来推荐最适合他的色彩呢？我特别期待这本书能提供一套清晰的判断标准和方法，让我也能学会如何判断自己属于哪种“四季”，从而选择最能衬托自己肤色、发色、眼色的颜色。而“揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍”，更是让我对这本书充满了期待。我希望它能提供一些非常实用、易学的搭配技巧，让我能够在日常穿搭中轻松运用，立刻提升自己的形象，看起来更有精神、更年轻。我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能提供大量的实例分析和搭配建议，让我能够学以致用，真正掌握色彩搭配的精髓，告别“穿搭小白”的标签。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何提升自己的个人魅力，除了外在的打扮，我总觉得在色彩运用上还有很大的提升空间。我是一个相对保守的人，穿搭风格也偏向基础款，但总觉得少了点亮点，有时候甚至会因为选错颜色而显得气色不好。当我在书店偶然看到这本书时，《别说你懂色彩搭配》这个名字瞬间吸引了我，它有一种挑战性，仿佛在说，“你以为你懂，但你可能还差得很远。”这种感觉反而激起了我的好奇心。而“风靡全球的‘四季色彩’理论”更是让我觉得这本书是有科学依据的，不是那种昙花一现的流行概念。我一直对“四季色彩”这个说法有所耳闻，但一直没有机会深入了解，它到底是如何将人分为四季，又如何根据四季来推荐色彩的呢？我特别好奇，它会不会有非常具体的方法论，让我可以对照着自身情况去实践。另外，书中所提及的“让你年轻7岁的色彩搭配秘籍”，这个说法实在太诱人了，谁不希望通过色彩来让自己看起来更有活力，更显年轻呢？这本书会不会真的提供一些我们日常生活中容易忽略，但却能起到画龙点睛作用的色彩搭配技巧？我希望这本书能够给我带来一种全新的视角，让我不再仅仅是“穿衣服”，而是学会“运用色彩”来表达自己，甚至改变自己的状态。

评分☆☆☆☆☆

我对色彩有着天然的敏感，但却苦于无法将其转化为实际的穿搭技巧，常常在选衣服时陷入选择困难，不知道什么颜色才是真正适合自己的。这本书的名字，《别说你懂色彩搭配》 ，就像一个温和的提醒，让我意识到自己对色彩的理解可能还不够深入。而“风靡全球的‘四季色彩’理论”这几个字，更是让我眼前一亮，这不仅仅是一本关于色彩搭配的书，更是一套有科学依据、被广泛认可的系统理论。我一直很好奇，“四季色彩”理论究竟是如何科学地将人与色彩联系起来的，它有没有一套简单易懂的方法，让我可以轻松地辨别出自己适合的色彩类型？我特别希望能在这本书中找到关于如何通过观察自身特征（例如肤色、发色、瞳孔颜色）来确定个人色彩季度的详细指导。另外，“揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍”，这个说法让我心动不已。我一直希望通过穿搭来让自己看起来更年轻、更有精神，如果这本书真的能提供一些能够立刻提升年龄感的色彩搭配技巧，那绝对是物超所值。我希望这本书能够教会我如何运用色彩来凸显自己的优势，弱化不足，让我能够自信地展现最美的自己，告别那些“看起来不搭”的窘境，真正做到“穿对颜色，年轻十岁”的美丽蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光封设计就很有吸引力，柔和的色彩渐变，仿佛直接触碰到心灵深处对美的追求。我一直对色彩搭配有着模糊的概念，总是在穿衣打扮时感到困惑，不知道什么颜色能衬托出自己的肤色，什么颜色会让自己显得暗淡无光。这本书的名字， 《别说你懂色彩搭配》 ，就一下子抓住了我，好像它能洞察我的所有困惑，并承诺为我揭开色彩的秘密。特别是“风靡全球的‘四季色彩’理论”这句话，让我对它充满了期待，仿佛这是一套科学且普适的理论，能够帮助我摆脱“瞎穿”的困境，找到属于自己的色彩语言。而“揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍”更是让人眼前一亮，哪个女人不希望自己看起来年轻一些呢？这本书不仅仅是关于色彩的知识，更像是一把开启自信和魅力的钥匙。我迫不及待地想知道，这套理论究竟是什么，它又是如何做到让一个人在色彩上焕然一新的。我平时很关注时尚杂志和美妆博主的推荐，但总觉得那些建议过于片面，缺乏系统性。这本书的出现，让我觉得终于有了一个可以深度学习和实践的指南，它应该能给我带来更本质的改变，让我真正懂得如何运用色彩来提升整体的形象和气质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外包装给我一种很专业、很时尚的感觉，光是看到它，就觉得它里面蕴含着不少关于美的秘密。我本身对时尚没有特别的追求，但却非常在意自己的形象，总是在尝试各种不同的穿搭，但效果总是差强人意，有时候甚至会因为颜色搭配不当而显得老气或者精神不振。《别说你懂色彩搭配》这个书名，一开始让我有点被冒犯，但仔细一想，确实我可能并没有真正理解色彩搭配的深层含义，只是停留在表面的认知。而“风靡全球的‘四季色彩’理论”这句话，更是让我感到这本书的内容权威且具有国际视野。我一直对“四季色彩”这个概念感到好奇，但市面上关于这方面的书籍要么过于理论化，要么过于碎片化，总是让我觉得抓不住重点。我期待这本书能够系统地解释“四季色彩”理论，让我明白这个理论的科学原理，以及它背后的逻辑。更重要的是，“揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍”，这个卖点真的太戳我了。我一直想通过穿搭来让自己看起来更年轻、更有活力，如果这本书真的有这样的秘籍，那对我来说简直是福音。我希望能在这本书中找到一些简单易学的色彩搭配法则，让我能够轻松上手，并且能够立刻看到效果，让自己在人群中脱颖而出，散发出属于自己的独特光彩。