《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍 97875 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏拉 著

图书标签:

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508487380

商品编码：29623489954

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名:《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍

：29.80元

售价：22.4元,便宜7.4元,折扣75

作者:苏拉

出版社：水利水电出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787508487380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： 喜欢的颜色并不一定适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

内容提要

色彩存在于人们生活的方方面面，由于色彩与人的性格、气质有着直接的联系，所以每个人对于色彩都有着不同的偏好。特别是对于爱美的女性来说，色彩更是具有举足轻重的意义。色彩可以使你散发出夺目的光彩，成为众人眼中的焦点；也能令你看上去暗沉憔悴，让人忽视或者反感。只有通过科学的方法找到适合自己的色彩，才会使你看起来更加美丽动人、气质出众。
并非每个人都是色彩专家，如何才能准确地找到适合自己的专属色彩呢？本书先从色彩的基本知识入手，然后带领读者从性格、气质、身材、肤色等各方面挖掘出属于自己的专属色彩。并且通过大量的色彩搭配方案和图例，让读者学会正确的个人形象配色方法和技巧，在生活中随心所欲的运用。
本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型。根据你的身材类型、性格特征、肤色发色等多方面的特点综合考量，使你轻松找到自己所属色彩类型的同时，掌握配色的核心方法和规律。从暖色到冷色，从风格到场合，从发色到配饰色，从双色、三色到多色搭配，全书提供了数百种典型配色方案，每种方案都给出了关键色、搭配色和禁忌 色。只要在出门之前翻一翻书中的色彩案例，就能快速搭配出合适的着装，令你的装扮时刻得体又出众，不再为穿什么而烦恼。
当然，仅仅有美丽的外表还是不够的，本书另一大特点是涉及女性生活与色彩相关的所有方面，居家环境、饮食搭配、人际交往、健康生活等都离不开色彩对心理的影响，了解色彩心理学，会让你的生活变得更加便利，懂得如何正确的理解色彩、运用色彩，让你从成为一个内外兼修的魅力女性。
总之，希望这本书能够全面的提高你的配色能力和审美修养，无论你是职场白领，还是时尚达人，都能借助色彩提升自身的好感度和魅力指数。

目录

前言
第1章 形形学问多
令你眼花缭乱的色彩
光是一切色彩的来源
色彩的三种属性
你必须认识色相环
色彩不是想象的那么简单
不可思议的色彩物语
完全解读色彩密码
通过色彩获得的印象
用理性打造“色女郎”
妨碍美丽的排斥色
鲜艳不一定媚俗，低调不一定无趣

第2章 做自己的主人
风格，谁说了算
色彩对身体说
夸张戏剧
性感浪漫
正统古典
潇洒自然
温婉优雅
个性前卫
简约帅气
可爱少女
巧用色彩修饰不完美的你
玲珑娇小的身材
丰满圆润的身材
身长型身材
梨型身材
手臂粗壮的身材
O型腿的身材
个人定位与服饰色彩关系
性格与色彩定位
年龄与色彩定位
发色与色彩定位
肤色与色彩定位
TPO场合着装与社会角色
第3章 获得自己的专属色彩
别再错误地囤积衣物了
你喜欢的颜色与你适合的颜色
衣橱令
了解自己是变漂亮的步
测试你的色彩指数
通过性格爱好的测试也能帮助你
了解适合的颜色
色彩拥有四季的力量
个人色彩和“颜色底彩”色调系统
四季色彩并非自然节气
“自己的颜色”发现自己的个性
颜色选搭能力指导
第4章 汲取四季力量的
服饰色（女性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE——温柔婉约
基本STYLE——甜美可爱
商务STYLE——正统干练
商务STYLE——简约帅气
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——清新自然
宴会STYLE——楚楚动人
宴会STYLE——娇美浪漫
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE——温婉柔和
基本STYLE——优雅熟女
商务STYLE——成熟端庄
商务STYLE——知性内敛
户外STYLE——轻松闲趣
户外STYLE——简约自然
宴会STYLE——高贵典雅
宴会STYLE——性感
夏季型人——
冷色系里的淡型
基本STYLE——楚楚动人
基本STYLE——轻盈伶俐
商务STYLE——潇洒帅气
商务STYLE——中性简练
户外STYLE——清爽活泼
户外STYLE——阳光活力
宴会STYLE——惊艳迷人
宴会STYLE——纯洁高雅
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE——低调华丽
基本STYLE——酷感十足
商务STYLE——传统正派
商务STYLE——大方稳重
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——健康活力
宴会STYLE——夸张戏剧
宴会STYLE——性感冷艳
汲取四季力量的香水色

第5章 利用四季色彩来提升
个人气质（男性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
夏季型人——
冷色系里的淡型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
四季型男士配饰搭配色

第6章 充满幸福感的美颜色

选择正确的色彩拥有
完美的肤色
四季妆容全攻略
春季型人——新鲜的印象
秋季型人——成熟的气息
夏季型人——优雅高贵的感觉
冬季型人——十足的个性和存在感

第7章 不可忽视的
发色与配饰色
发色与肤色永远不可分离
春季型人的发色全攻略
秋季型人的发色全攻略
夏季型人的发色全攻略
冬季型人的发色全攻略
围巾与首饰内外互补
肤色与首饰色
肤色与围巾色
鞋袜搭配打造
美丽动人的下半身
鞋子与裤袜的搭配
鞋子与服装的整体平衡法则
包包的点睛之笔
根据包的种类，挑选风格与颜色
根据包的颜色，挑选服装搭配

第8章 百变“色”女的
潇洒生活
职场社交自信满满
入职新人打破“老三套”
高品位的知性OL
获得Team Leader的信赖
市场调研，记录新季In的单品
提升自信的高强度会议战
竞标大会上果断的谈判
会见重要客户时的专业精神
为公司增加好感度的商务晚宴
风趣愉快的同事聚餐
下班后部门的庆功晚宴
联谊派对闪亮登场
联谊会中脱颖而出，成为人气女王
自然得体是相亲的不二法则
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数
拜见长辈，展示温柔可人的一面
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点
次参加拍卖会时的沉着与优雅
艺术沙龙，黑白经典的不败神话
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮
休闲度假自然畅快
和三五好友外出郊游
和闺蜜相约闲暇下午茶
一个人去疯狂扫货
户外运动，和大自然亲密接触
海边之旅，预热你的度假心
在转角咖啡厅中的细读
“居里夫人”的闲散时光
第9章 宅控美人的居家生活
冷暖色调与Y／B体系
不间色彩各不同
快乐煮妇钟爱的色彩厨房
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福
乐活客厅新享受
相聚时刻，欢乐餐厅
室内色彩风格趋势
曼妙春天——营造绿色低碳生活
宁静地中海——闹市中的海洋天空
低调时尚——灰白色调北欧居
明艳趣味——家居波普风格进行时
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家
情有独钟印巴风
新中式古典风
完美搭配，御宅有理
用花来装饰，获取能量
撞色小空间色彩混搭
爱上棉质布艺家纺
窗帘，摇曳在窗口的风景
地毯，足下小细节为居室增色
奇妙沙发巾扮靓局部空间

第10章 多彩美人的健康生活
以色辨食科学法
用颜色来分类你的食物
甜食是心灵的营养
饮食色彩修身计划
一周色彩美食菜谱
以色养心治疗计划
与颜色相互呼应的身体各部位
饮食色彩搭配法则
色彩 香薰疗法
穿在身上的色彩对你的内心
有巨大的作用

第11章 令你更有魅力的
色彩心理学
小心色彩欺你的眼睛
黑色，不幸车祸的元凶
反射色与吸收色
膨胀色与收缩色
前进色与后退色
色彩的视觉后效
色彩的同化效果
色彩对人潜意识的影响
用色彩让人安分守己
通过改变环境色提高效率
色彩在体育训练中的影响
色彩的意向比形状更
具有意义
你注意过孩子的彩色画吗
识人，提升你的桃花运
色彩对企业形象的重要性

作者介绍

文摘

序言

探索自我风格的深度指南：《穿搭密码：重塑衣橱与生活哲学的实践手册》 内容简介： 在这本《穿搭密码：重塑衣橱与生活哲学的实践手册》中，我们将带领读者踏上一场超越肤色、季节界限的自我发现之旅。本书并非聚焦于某一既定的色彩理论体系，而是深入探讨“风格”这一核心概念——它如何从你的内在价值观、生活方式、职业需求以及对自我形象的认知中自然涌现。 本书旨在提供一套系统、可操作的框架，帮助每一位读者构建一个真正属于自己的、可持续的、并且充满自信的衣橱和穿搭哲学。我们相信，服装是个人叙事中最直接的媒介，而真正的穿搭智慧，在于将“你是什么样的人”与“你希望被如何看待”完美地连接起来。 第一部分：解构“风格”的内在基石 在信息爆炸的时尚时代，盲目追逐潮流往往导致衣橱充斥着不合时宜的单品。本书的第一部分，着重于挖掘驱动个人风格的内在要素。 第一章：风格的生命周期与自我审视 我们将首先探讨“风格”并非一成不变的标签，而是随着人生阶段、职业发展和社会角色的变化而演进的动态过程。我们提供一系列深入的自我提问清单，帮助读者审视当前的生活状态（例如：是创业者、职场高管、自由职业者，还是全职父母？），明确当前衣橱的功能性缺口。这部分内容强调的是“你现在在哪里”，而非“你应该是什么颜色”。 第二章：价值观与着装的语言学 风格的本质是对个人价值观的视觉表达。本书引导读者识别并量化自己的核心价值观，例如“可靠性”、“创造力”、“简洁”、“奢华感”或“亲近感”。随后，我们将分析这些价值观如何转化为具体的服装元素——面料的选择（羊毛的厚重感、亚麻的松弛感）、轮廓（结构化的剪裁与流动的线条）、以及细节处理（极简主义的无扣设计与繁复的褶皱工艺）。在这里，重点是“你相信什么，你的衣服就说什么”。 第三章：生活方式的衣橱地图 有效的穿搭必须服务于真实的生活节奏。本书提供“生活场景权重分配法”，帮助读者量化自己一周内各项活动（正式会议、休闲社交、居家工作、旅行探险）所占的时间比例。基于此比例，读者将学会如何科学地分配衣橱空间和预算，确保衣橱中80%的单品是为“高频场景”服务的，而非为“偶尔幻想”服务的。 第二部分：构建可持续、高效率的衣橱系统 告别冲动消费和“黑五”囤积，本部分聚焦于衣橱的结构化管理与单品间的最大化组合潜力。 第四章：版型与比例的物理学 摒弃对单一“身材类型”的刻板分类，本书采用更科学的“身体结构分析法”。重点在于理解服装的“结构点”（肩线、腰线、臀部最高点）如何与身体的自然线条互动。我们将教授如何通过调整裤子的腰线高度、夹克的长度和外套的廓形，来优化视觉比例，强调“合身比尺码更重要”。内容涵盖如何根据身高、体态的微小差异，选择最能突出个人优势的服装版型。 第五章：面料的触感与耐用性投资 真正的质感源于对面料特性的深入理解。本书细致解析了常见天然纤维（羊绒、真丝、高支棉）和高科技合成纤维的性能差异，包括它们的悬垂性、透气性、耐磨性及打理难度。重点在于建立“投资级单品”的概念，教会读者区分哪些单品值得投入高成本以换取长久穿着和高级触感，哪些可以适度使用快时尚替代品，实现“功能性与经济性的平衡”。 第六章：色彩的“情绪调性”而非“季节归属” 本书不预设任何固定的色彩光谱，而是将色彩视为影响情绪和环境氛围的工具。我们探讨色彩的“温度感”（温暖、冷静、中性）和“饱和度”（明亮、柔和、沉稳）如何影响接收者的感知。读者将学习如何建立自己的“基础色盘”——那是基于个人喜好和穿着场景，而非理论模型确定的中性色组合。此外，将详细介绍如何使用“强调色”来为造型注入个性和活力，而非盲目遵循肤色建议。 第七部分：高级搭配技巧与个人签名 最后一部分将穿搭提升到“个人品牌塑造”的层面，教授如何用配饰和细节来完善整体叙事。 第七章：配饰的战略布局 配饰是定义风格的“重音符号”。本书探讨了包袋、鞋履、珠宝和围巾在造型中所扮演的不同角色：是“锚点”（提供稳固的视觉基础）还是“惊喜”（打破常规的趣味点）。我们将提供一套“三点式配饰法则”，指导读者如何有意识地选择配饰的数量、材质和风格，确保它们是整体造型的补充而非干扰。 第八章：打破“套装迷思”的解构与重组 现代穿搭的精髓在于混搭。本章教授如何将传统意义上的“套装”拆解，将其元素（如西装外套、烟管裤、A字裙）与休闲单品进行交叉搭配，创造出既专业又不失个性的新组合。例如，用运动鞋搭配定制西装，或用精致的丝质衬衫搭配工装牛仔裤，实现“正式与休闲的动态平衡”。 第九章：风格的维护与进化 穿搭密码是一份需要持续实践的指南。本书最后一部分关注如何保持衣橱的健康状态，包括定期的“留存测试”（询问单品是否仍符合当前价值观）、有效的衣物养护技术，以及如何通过观察外部世界和内心变化，逐步迭代和完善自己的穿搭哲学，确保风格的进化是有机、自然且令人愉悦的。 通过阅读《穿搭密码》，读者将掌握的不是一套僵硬的规则，而是一种灵活的、以自我为中心的穿衣思维模式，最终实现从“不知道穿什么”到“我就是这样穿”的自信蜕变。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“四季色彩”理论很好奇，觉得它听起来很科学，但又不知道如何具体应用到日常生活中。直到我读了《别说你懂色彩搭配》这本书，我才真正理解了这个理论的精髓，并且学会了如何运用它来改善我的穿搭。这本书的写作风格非常流畅，一点也不枯燥。它用非常生动形象的比喻，将复杂的色彩知识解释得明明白白。我之前买了很多不适合自己的衣服，现在终于明白为什么了。这本书让我学会了如何根据自己的“冷暖调”和“明暗度”来选择合适的颜色，并且知道了如何通过色彩搭配来扬长避短。特别是书中关于“同色系搭配”、“撞色搭配”以及“色彩平衡”的讲解，让我受益匪浅。我现在不仅能自己搭配出好看的衣服，还能给家人和朋友提供一些色彩搭配的建议。感觉这本书就像一本贴身的色彩顾问，随时随地都能为我提供专业的指导。我非常推荐这本书给所有想要提升个人魅力，但又不知道如何下手的朋友。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我买《别说你懂色彩搭配》纯粹是因为看到“揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍”这个标题，毕竟谁不想看起来年轻点呢？但读了之后，我才发现它远不止于此。这本书的专业性和系统性真的让我印象深刻。它不是那种泛泛而谈的穿搭指南，而是建立在一套成熟的理论基础之上——“四季色彩”理论。作者用非常清晰易懂的语言，把复杂的色彩学知识变得触手可及。我之前对色彩搭配一直停留在“好看”或者“不好看”的层面，完全不理解为什么。通过这本书，我才明白原来色彩是有“温度”、“明度”和“纯度”的，而这些指标恰恰与我们的个人特质息息相关。书中详细介绍了如何通过观察自己的肤色、发色、眼睛颜色来判断自己属于哪种“色彩季”，并且针对每种“色彩季”给出了非常具体的色彩建议。我学到了很多实用的技巧，比如如何选择能提亮肤色的内搭，如何运用配饰来点亮整体造型，甚至是如何根据不同的场合选择合适的色彩组合。这本书真的让我从一个“色彩盲”蜕变成了一个“色彩小达人”，感觉自己的衣橱都焕然一新了。

评分☆☆☆☆☆

这本《别说你懂色彩搭配》简直是色彩搭配界的“宝藏”。我一直以来都觉得自己在穿搭上总是差那么一点意思，总感觉自己是个“色彩小白”，随便搭一搭就显得老气横秋，或者用力过猛，完全没有那种高级感。抱着试试看的心态买了这本书，没想到简直打开了新世界的大门！书里不仅仅是告诉我们“这个颜色和那个颜色搭”，而是深入浅出地解释了色彩背后的原理，特别是“四季色彩”理论，让我对自己的肤色、发色、瞳孔色有了全新的认识。以前我总是凭感觉瞎选颜色，现在才知道原来有些颜色我根本就不适合，而有些我从来不敢尝试的颜色，竟然能让我瞬间提升气色，年轻好几岁！书里的案例也非常多，图文并茂，让我能直观地感受到不同色彩搭配带来的视觉冲击。我最喜欢的是书中关于“找到你的专属色彩季”的部分，我花了点时间对照书里的描述，赫然发现自己竟然是“秋季型”！这个发现让我醍醐灌顶，过去那些穿了显黑、显黄的衣服，瞬间有了合理解释。现在我买衣服有了明确的方向，不再盲目跟风，每次出门前都能自信满满地选择最适合自己的颜色，感觉整个人都散发着光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书《别说你懂色彩搭配》绝对是我近年来读过的最有价值的穿搭类书籍。我之前一直认为色彩搭配是件很主观的事情，全凭个人喜好。但这本书彻底颠覆了我的认知，它用一套科学、系统的“四季色彩”理论，为我们打开了一扇通往“色彩智慧”的大门。我最喜欢的一点是，它并没有教你盲目追逐潮流，而是鼓励你深入了解自己，找到最适合你的色彩语言。书中大量的案例分析，让我能够非常直观地感受到不同色彩搭配对个人气质的影响。我学会了如何通过微小的色彩调整，就能让自己的气色看起来更好，脸部轮廓更清晰，甚至整体感觉都年轻了好几岁。这本书不仅仅是关于穿衣服，更是一种关于如何运用色彩来表达自我的艺术。我现在购物有了明确的目标，不再会因为一时冲动买了不适合自己的衣服而后悔。每次搭配好衣服出门，都能收到朋友的称赞，这让我感到非常自信和快乐。这本绝对是值得反复阅读和珍藏的书籍。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种平时对色彩搭配不太敏感，但又渴望提升衣品的人来说，《别说你懂色彩搭配》简直就是及时雨。我一直觉得自己的穿搭很普通，没有亮点，而且有时候会因为颜色搭配不当显得土气。这本书的出现，彻底改变了我对色彩的认知。它巧妙地将“四季色彩”理论与实际穿搭相结合，不仅仅是理论知识的灌输，更多的是教会我如何“运用”。我发现，原来那些看起来很难驾驭的颜色，只要用对了方法，也能穿出惊艳的效果。书中举了大量的例子，有明星的穿搭示范，也有普通人的改造前后对比，这些都让我觉得非常有说服力。最让我惊喜的是，这本书让我明白了“显年轻”并非是穿粉色或者花哨的衣服，而是找到真正适合自己的色彩，让肤色看起来更明亮，气色更好。我现在出门前，都会下意识地思考今天的“色彩能量”，并且能够自信地挑选出让我看起来更精神、更有活力的颜色。感觉这本书不仅提升了我的穿搭能力，也让我对自己的外在形象有了更积极的认知，这对我来说意义重大。