魅力全書--改變一生的計劃 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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三葉 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 習慣養成
• 目標設定
• 時間管理
• 效率提升
• 人生規劃
• 積極心理學
• 影響力
• 成功學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787802132184

商品編碼：29623555035

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：魅力全書--改變一生的計劃

定價：38.00元

作者：三葉

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787802132184

字數：600000

頁碼：468

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書精選各種方法，不僅包括常有的飲食、運動，還包括瞭不少另類法，並介紹瞭傑齣佳麗的成功方法。男子計劃和案例，專傢課堂，以及非常全麵的個人方案，是一本時尚流行，健康有效。輕鬆的經典讀本。
你覺得自己需要麼？如有需要，那麼該從何處下手呢？控製飲食麼？還是運動？或者抽脂？任何一種方法都可能有效，但重要的是，找齣關鍵找對方法。本書給你帶來的，是量身定製的全方位的美體計劃，公開*、*的美體修身秘方，提供有關飲食、運動、醫療、排毒、休閑等一係列方案，倡導健康的生活方式和理念，塑造齣健康的曼妙體態!馬上行動起來吧，一起來分享的秘密和樂趣!

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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書籍簡介：時間的漣漪——探索生命軌跡的非凡旅程 內容提要 《時間的漣漪》並非一本指導手冊，它是一次深入人類心智與命運交織之網的哲學探索。本書以“時間”為核心母題，但其關注點並非量化時鍾上的流逝，而是探討時間在個體生命經驗中如何被感知、被塑造，以及如何成為我們構建自我敘事的基石。全書分為三大部分，邏輯層層遞進，從微觀的神經學基礎，到宏觀的文化曆史變遷，最終落腳於個體如何與不可逆的“時間之河”共舞的哲學命題。 第一部：感知之境——大腦中的時間幾何 本書的第一部分，著重於解構我們對時間的感性認知。作者摒棄瞭傳統物理學對時間的綫性描述，轉而采納神經科學和心理學的最新研究成果，揭示“主觀時間”的復雜構造。 我們都經曆過“時間過得太快”或“時間慢如蝸牛”的瞬間，本書深入探究瞭這些現象背後的生物學機製。例如，在高度專注或麵臨威脅時，大腦邊緣係統和前額葉皮層如何調整信息處理速率，導緻我們感覺時間被拉伸或壓縮。書中詳細分析瞭“記憶重構”在時間感知中的作用：我們記住的“過去”並非事件的原始記錄，而是經過情感濾鏡重塑的敘事片段。 特彆引人注目的是對“延遲滿足”與“未來規劃”的討論。作者認為，人類心智的一個關鍵飛躍在於發展齣強大的“時間旅行”能力——即在心智中預演未來。這種能力不僅是生存的工具，更是道德選擇和自我實現的驅動力。書中通過對“心智漫遊”（Mind-Wandering）的深入剖析，揭示瞭當我們的大腦脫離當下任務時，其實正在進行著復雜的時空模擬，這為理解人類的創造力與焦慮的根源提供瞭全新的視角。 第二部：曆史的迴響——文明中的時間維度 第二部分將視角從個體拉伸至文明的尺度，探討文化如何定義、組織和崇拜時間。作者考察瞭從古代農業社會基於天文觀測的周期性時間觀，到工業革命後精確到秒的、強調效率和綫性進步的“鍾錶時間”。 書中對比瞭東西方文化中對時間流逝的不同解讀。例如，在某些東方哲學傳統中，時間被視為一種循環往復的、萬物生滅的自然過程，強調“當下”的永恒性；而在以啓濛運動為基石的西方敘事中，時間是不可逆轉的資源，被用來衡量進步、積纍和遺忘。 作者特彆關注瞭“曆史感”的形成。我們如何決定哪些事件值得被銘記，哪些應被埋葬？這種選擇構成瞭集體記憶的基礎。書中批判性地審視瞭“進步史觀”的局限性，指齣當時間被片麵地理解為從“差”到“好”的單嚮箭頭時，我們可能會忽略掉周期性智慧的價值，並加劇對未來不可控變化的恐懼。從古代的日曆製定到現代的全球同步係統，本書描繪瞭人類為馴服時間所付齣的巨大智力與社會努力。 第三部：存在的支點——在不確定性中錨定自我 全書的第三部分迴歸到個體生命哲學，探討如何在理解瞭時間復雜性的基礎上，構建一個有意義的、穩定的自我身份。 作者指齣，我們身份的本質是一種連續的“時間故事”——我們是如何從過去的那個“我”演變到現在的“我”，並且預期將如何成為未來的“我”。然而，這種連續性是脆弱的，時常被突發的創傷、重大的生活轉摺或單純的遺忘所打斷。本書探討瞭“韌性”的本質，並非是抵抗時間的變化，而是學習如何在變化中重建敘事的一緻性。 書中深入討論瞭“遺憾”和“期待”這兩種主要的時間情感。遺憾是對不可逆轉的過去的選擇的哀悼，而期待則是對尚未到來的未來的投射。作者提倡一種更為平衡的“時間態度”，即承認過去的重量，但不讓其壓垮現在的行動力；同時，擁抱對未來的不確定性，將其視為創造力的溫床，而非焦慮的來源。 最終，本書引導讀者思考：如果時間無法被掌控，那麼我們能掌控的是什麼？答案指嚮瞭對“注意力”的有效管理。注意力是我們唯一擁有、並可以即時分配的資源。通過審慎地將注意力錨定在那些能夠産生持久意義的活動、關係和體驗上，我們纔能在時間的洪流中，雕刻齣屬於自己獨特且堅實的“存在支點”。 《時間的漣漪》是一部旨在拓寬讀者對“存在”維度理解的著作。它邀請讀者放下對速度的執念，開始聆聽時間在心靈深處和文明肌理中留下的深遠迴響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常獨特，它不像我之前讀過的很多勵誌類書籍那樣，上來就告訴你“你應該怎麼做”。而是通過一種更溫和、更引人入勝的方式，像講故事一樣，娓娓道來。我感覺作者很擅長運用各種生動的例子和細膩的描寫，將一些抽象的道理具象化。有時候，我讀著讀著，就仿佛置身於書中的場景，與書中的人物一同經曆著他們的喜怒哀樂。這種代入感非常強，讓我能夠更深刻地理解作者想要傳達的理念。它不是在說教，而是在引導，在啓發。我不需要刻意去記下什麼“金句”，因為那些道理已經悄悄地融入到故事的脈絡中，在我腦海裏留下深刻的印記。這種潤物細無聲的敘事技巧，恰恰是我最欣賞的，因為它讓學習和成長變得自然而愉悅，而不是一種負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來很有意思，我一開始是被這個名字吸引住的。“魅力全書”——這個詞本身就帶著一種魔力，讓人忍不住想知道，到底是什麼樣的“全書”纔能擁有如此強大的力量，去“改變一生”。我當時就在想，它會不會像一本秘籍，裏麵藏著讓一個人從平凡變得不凡的密碼？或者，它會不會像一位經驗豐富的導師，用她畢生的智慧，為讀者指點迷津，規劃齣一條通往幸福和成功的道路？我腦海中浮現齣各種各樣的畫麵：也許是關於如何提升個人魅力，如何吸引人，如何在社交場閤遊刃有餘；又或者，它是一份詳盡的人生規劃指南，教你如何設定目標，如何一步步實現它們，如何在人生的各個階段都能閃閃發光。我期待它能帶給我一些全新的視角，一些能夠觸動我內心深處，讓我重新審視自己，並勇敢邁齣改變步伐的啓示。這個名字讓我對書中內容充滿瞭無限的遐想，仿佛它就是我一直在尋找的那個能夠點亮我人生旅途的火種。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種獨特的魅力，它既有力量，又很溫暖。讀的時候，我能夠感受到作者在字裏行間流露齣的真誠和熱情。它不像有些書那樣，用一些華麗的辭藻堆砌，而是用最樸實、最真摯的語言，直擊人心。我甚至會時不時地停下來，反復咀嚼某句話，然後陷入沉思。有時候，讀著讀著，會有一種被理解的感覺，仿佛作者能夠洞察我內心的迷茫和睏惑，然後用最恰當的方式給予我安慰和鼓勵。它沒有給人一種遙不可及的感覺，而是像一位知心的朋友，在與我進行一場深入的對話。這種親切感和共鳴感，讓我覺得這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位良師益友，陪伴我在人生的道路上不斷前行，給予我前行的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最特彆的地方在於，它並沒有給我一個現成的“人生模闆”，而是提供瞭一種思考問題的方法和解決問題的工具。它更像是在我心中種下瞭一顆種子，然後通過書中的內容，不斷地澆灌和滋養，讓這顆種子能夠在我自己的土壤裏生根發芽，長齣屬於我自己的獨特風景。它鼓勵我獨立思考，去探索自己的內心，去發掘自己的潛能，而不是盲目地跟隨彆人的腳步。每一次閱讀，我都會有新的感悟，仿佛打開瞭新的思路，看到瞭以前從未注意到的可能性。它並沒有直接告訴我“怎樣纔能變得更有魅力”，而是讓我去思考“魅力到底是什麼”，以及“我可以通過哪些方式去展現和提升自己的魅力”。這種開放式的引導，讓我覺得這本書的價值是長遠的，它能夠陪伴我走過人生的不同階段，並在每一個階段都給予我不同的啓發。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我最先留意到的不是它的內容，而是它的裝幀和紙張。它拿在手裏沉甸甸的，封麵的設計很有質感，那種低調而又不失大氣的風格，讓我覺得這本書一定不是那種流於錶麵的快餐讀物。翻開第一頁，一股淡淡的書香撲鼻而來，這是紙張和印刷的完美結閤，讓閱讀本身成為一種享受。我甚至在那一刻想象，這本書的作者一定是一位對待作品極其認真和講究的人。它的排版也很舒服，字跡清晰，行距適中，長時間閱讀也不會感到疲憊。這一點對我來說非常重要，因為我喜歡沉浸在書中，而舒適的閱讀體驗能夠大大增強我的這種感受。有時候，一本好書不僅僅在於它說瞭什麼，也在於它如何呈現這些內容，如何讓讀者在翻閱的過程中感受到一種儀式感和愉悅感。這本書在這些細節上的用心，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭期待，仿佛已經預感到它會是一次精神上的盛宴。